Фитнес-балет: динамичная растяжка

Активная растяжка помогает укрепить и удлинить мышцы, чтобы они оставались сильными, эластичными и не травмировались. Данный 17-минутный стретчинг-комплекс развивает гибкость, улучшает осанку и помогает снижать уровень стресса. Также он служит хорошим восстанавливающим занятием.
На Виктории: купальник VAARA bit.ly/2K3AirM
На Татьяне: купальник VAARA bit.ly/34lECfx
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Присоединяйтесь:
Сайт - myhandbook.com/
Instagram - / myhandbookmag
Telegram - t.me/myhandbook

[@poravesni]

Тренируются с вами каждое утро! Ждем новых балетных тренировок! Все мышцы приятно очень легко побаловают- а это значит приходят в тонус после беременности, тело приходит в состояние внутреннего баланса, шея вытягивается, осанка выпрямляется. Спасибо! Не только тренировка тела, но и души ❤

[@user-wc8nr1hu4c]

Спасибо! Идеально для зарядки) очень не хватает русской озвучки, субтитры не почитаешь в процессе. Всё равно отличное видео!

[@YuliyaShazar]

Wonderful ❤

[@user-xy2qh8tg1v]

💯🔥

[@user-xy2qh8tg1v]

💞🙏

[@beckyyoung6199]

A great stretch workout, and your outfits are fantastic! Thanks for this series. 👏👏👏

[@muna744]

Спасибо, большое! Неделю тренируюсь с вами

[@user-yo4vj4zl4f]

Татьяна, спасибо большое за невероятные проекты! Эти ролики просто влюбляют в себя. Они невероятно нужны всем нам, в это время, когда К захватил мир. Это красиво и полезно, впрочем как и всё, что Вы делаете ♥️
Вдохновения всем и красоты!

[@Valeriya_Valeria]

Спасибо!! Появилась легкость в спине! Тренируюсь вместе с вами!

[@Mllehistoire]

Great stretching, short and sweet. Thank you for sharing!

[@leysanmiriamginzburg4987]

Спасибо огромное! Очень нравятся такие упражнения 🙏

[@barrycouser5600]

Here's My Favorite Exercise Rotean Calfstretch That's Lifting up and down on Those Tippytoes. And I Wanna Recommend That For You Girls. See if the two of you can do those Calfstretching Exercises...

[@veronikabondarenko2832]

Спасибо большое! Очень хорошая тренировка. Она ещё и успокаивает)

[@victoriaristau9004]

Спасибо !!! Все видео великолепны!!!

[@Yoyo-zh2it]

Thank you!

[@user-pg3dz6rr7b]

❤️❤️❤️

[@treasurer5258]

Невозможно заниматься, когда не видно ступней и ног ниже колена. С 7й минуты вообще ничего не понятно. Оператор конечно подкачал. Такие прекрасные упражнения и все смазано. Подучилось буквально smoke and mirrors.