【40+】熟齡減重可以很輕鬆I不節食，不運動，吃出好身材！親身經歷分享！

[@rtan9413]

謝謝分享！很喜歡你介紹的蜂蜜水和食物，等不及去試試了！👍👍👍

[@lifestyle-1571]

太好了💕

[@laurachan2910]

非常優秀的女性。謝謝你，Grace. ❤

[@lifestyle-1571]

不客气哦💕

[@lifestyle-1571]

谢谢

[@WanxingLi]

多谢分享！

[@lifestyle-1571]

@@WanxingLi 不客气哦💕

[@rebeccamckenna2378]

谢谢分享生姜蜂蜜水，会试试！

[@lifestyle-1571]

希望对你有帮助💕

[@fevermagic]

Thanks for sharing your recipes, Grace. It never occured to me to try cooking arugula in soup noodles! Sauerkraut as a topping is also an interesting addition I will try. Love the red cardigan from Mia Mina❣

[@lifestyle-1571]

Thank you for your kind words. I ‘d like to be creative when I cook☺️💕

[@fionazhao2641]

不算严格的168，不过适应就好，有效果就好。

[@lifestyle-1571]

是的，太严格很难坚持调整一下，适合自己的生活方式就好💕

[@Cool_bird]

这一集有启发❤

[@洪愛]

感恩🙏分享❤❤❤

[@lifestyle-1571]

很开心，你喜欢💕

[@jingjohnson1272]

这件红毛衣很好地衬托了你的气色！我也是坚持了两年不算严格的168，主要是省去早餐。生姜水和蜂蜜可以试一下，谢谢推荐！

[@lifestyle-1571]

Jing, 谢谢🙏希望你喜欢生姜蜂蜜水💕

[@aliceai6487]

我一直想168断食，但是找不到合适的时间，因为我喜欢晚上吃东西，早上又吃不下，12点至8点这个时间段吃东西非常好👍

[@lifestyle-1571]

坚持下来一定会有效果的❤

[@reneelu3717]

学习了👍

[@lifestyle-1571]

谢谢☺️

[@360cctv]

谢谢❤

[@Cool_bird]

有一点难坚持哦

[@lifestyle-1571]

可以灵活运用呢

[@jennyhua]

蛋黄酱并不健康吧

[@lifestyle-1571]

成份可以说是健康的。 蛋黄， 油是主要成分。