【だるい】体調最悪でも家事はやらNight【主婦/ズボラ/アラサー】

[@さり-y4k]

余裕で次の日に洗い物を持ち越しちゃうわたしからしたら、体調悪くてもその日のうちに洗ってしまうの尊敬しかない、、
そこからのクラフトコーラ？！！丁寧な暮らし！！！

[@user-ol4eq1gn1m]

こんなに体調が整わないのに家事こなしてて偉すぎます😢

[@marukomeomiya]

翌日に持ち越したらそれはそれで絶望なもんで😭

[@teddy3666]

動けない時は動けないですよね。次に持ち越しても溜まるだけだし。

[@nya9230]

体調が悪いなかでもしっかり家事をされていてすごいです。お子さんは本当に優しくて賢い子ですね。思いやりのあるすてきな男性になるんだろうなぁ。
お大事になさってくださいね。

[@ikurasushiii]

蚊は人の手から逃げる時、横移動ではなく上下移動をするので、上と下から挟むようにパチンとすればかなりの確率でやれます✋

[@marukomeomiya]

おぉ〜！
いつも逃げられてるから縦プレスでやってみます🙇‍♀️

[@rira.1993]

初知りです😮
豆知識ありがとうございます😊

[@kurumimikoto]

キャッサバじゃなくてフェリチンなんですね。
体調が良くないのに、頑張るおみやさん、すごいです。
無理せずにお体に大事になさってくださいね🍀

[@はやしりん-l8l]

私は料理が苦手で嫌いなので、小さい頃から意欲的に取り組む息子くんとそれをサポートするおみやさんが、本当に素晴らしいと思います✨

[@urachan_n]

ツルベニアファミリーのネーミングセンス最高です👍️
カメラの移動も大変だろうに、いろんな角度で見せてくれて感謝です！
これからどんどん暑くなるのでご慈愛ください😊
コンビニでコーラの塊っていうグミを見つけました‼️

[@さわサク]

私も産後フェリチン不足で10年ほど鉄剤飲んでいます😢
最初に処方された鉄剤は副作用が強かったので、お医者さんに伝えたら別の鉄剤に変えてくれました。
お医者さんに相談して、自分に合う鉄剤と出会えるといいですね。
早く治りますように&無理なさらずに。

[@riara6433]

お体を大事にしてくださいね!
過去動画でも楽しませてもらってます。
癒されます、ありがとうございます。

[@ちょこちろる-k9u]

お大事にしてください😢🤍
いつも元気もらってます❣️❣️

[@tyrmh2745]

自分の体調と家の状態がリンクしてしまうのわかる。
　最低だけこなして、体休めてください。

[@Yuka-hh7qz]

いつもお疲れ様です。
体調不良なのにやることいっぱいあるの辛いですよね💦
どうか無理せず、あまり頑張りすぎず、お大事にしてください。

[@marukomeomiya]

ありがとうございます🙇‍♀️
無理なくぼちぼちいきますね🏋️

[@aokai_st183celica]

我が家もツルベニヤファミリーです、でも私は麦茶飲みません笑
気温の上下が激しいですし、梅雨入りして一層湿度も上がる季節ですので
お身体ご自愛下さい
息子くんの優しさが沁みますね

[@みゆみゆ-j6p]

動画を見ておみやさんの身体が心配😥心配なのに、おみやさんの言葉の楽しさに本日も楽しませていただきました🙏また10回以上見ると思います。ほんと、おみやさんの言葉は天才的😂毎日おみやさんの動画に浸かってます。ありがとです🥰

[@marukomeomiya]

楽しんでいただけるのが一番嬉しいです🥸❤️

[@料理お菓子大好きママ]

具合悪くて子供に付き合えない事ありますよね😢
私もあるからたまに自己嫌悪になったりしますが、具合悪いのに頑張ってる姿みて私も頑張れそうです😊

[@スヌーピー-z1j]

お大事にされて下さい。早く元気になりますよーに。

[@marukomeomiya]

ありがとうございます🏋️

[@Momo-bu7cl]

BGMのセンスが独特で笑いをなお誘います😂
体調悪くても家事はしなきゃ…ですもんね…、無理しすぎず頑張りましょうね🙌🏻💦

[@くわかな]

私も乳がんになって薬の副作用があって吐いても苦しくても家事はしなくちゃいけなかったから気持ちわかります😂寝れる時に寝とかないとね！

[@ラスカルラスカル-f8l]

本当に育児に家事に頑張ってますね😊
頑張りすぎないようにね😢息子ちゃん優しい😊良い子だね😊お母さんの為に料理するなんて😂素晴らしいです✨

[@ヤマトタケルノミコト-z7l]

いつも拝見させてもらってます😊体調不良の時は無理せずゆっくりで良いよ✨

[@yumicomizuno3410]

ツルベニアファミリーの一員です…！！
結局なぜかここに帰ってくる現象、おみやさんとファミリー（？）になれて大変嬉しいです😊✨

[@ちぃ-i5l]

ツルベニアファミリーの一員です😂体調不良の中でも、重い腰をあげ頑張るおみやさんに脱帽です💦旦那がいなかったら、私なら何もしないで寝て朝絶望してるでしょう😅無理せずに、体も休めて下さいね😊

[@niconicomi]

はじめまして！いつも楽しく拝見しています。私も麦茶を変えても舞い戻るツルベニアファミリーです。
フェリチンの値1.1にびっくりしました…私は逆に3000超えだったことがあるのですが(入院しました)、やっぱり少なすぎても多すぎても良くないんですね。お身体お大事になさってください。これからも応援しています！

[@kumaneko2427]

いつも楽しみに見ています❤
クラフトコーラに惹かれ、今度作ってみようと思いました！
お身体お大事に✨✨

[@chorinchy]

具合悪いのに、家事育児えらいです！
知り合いで、超貧血持ちの子がいて、
お医者さんに、お風呂に浸かりたいなら、1人の時にお風呂入らないよう言われたと言ってました。
倒れるからです。気をつけて下さいね。

[@ゆずは-o9o]

おみやさん、こんにちは😊
体調不良なのに家事をこなし、お風呂まで入って素晴らしい🥺✨
やる気がない時は私は風呂にも入らず汚母さんでひたすらベットでゴロつきます🫠
無理しないように、休める時はとことん休んで下さいね🥺

[@annesui39]

蒸し暑い日が続きますが、家事を無理せず体調に気をつけてください。
家事なんて最低限でも死にはしない。調子良くなったらやればいいんだから。
お大事にね😊

[@minori6470]

おみやさんお大事にしてくださいね。夜の片付け私も嫌になります😂更に体調悪いとキツイですよね。おみやさんが早く元気になりますように。
クラフトコーラ美味しそう😍

[@morisaki9141]

更新ありがとうございます😊
更新してくれたら嬉しいですが、過去動画でも楽しませてもらってます。
無理せずにどうぞご自愛ください。
機会があれば、息子さんの斬新なクッキングも見たいな〜！

[@BA-sy2oi]

おみやさま、動画ほんとに楽しく見させていただいています。
同じくフェリチンない民です。わかります、まーじで動けないですよね。
私も鉄剤で改善させてるのですが目から見える色合いが変わって驚いた記憶があります。世界はこんなに艶やかだったの？と。早く良くなりますように。

[@marukomeomiya]

その景色を私も見たいゾ🥺
改善目指して頑張りますね🏋️

[@satomi4475]

息子くんの優しさが沁みますね😭
旦那さん出張で色々と頑張らないといけないと思いますが、預かりなど頼れるところに頼ってください😢

[@SYR0181]

初めてコメントさせて頂きます✨
アパート時代の断捨離等からずっと拝見させて頂き、ハマってしまった育休中🤱
同世代ながら話し方に癒されております🙂‍↕️💓
あと、、スタイルが良くて羨ましい、、🥹

[@satomin330]

凄すぎる！息子さん🥹
ものすごく！？両親の気持ちや想いが、理解してくれると嬉しいのと感謝しますよね！？
少し家事楽になりますよね

[@ぶりぶりざえもん-b9j]

ヘモグロビンの数値8.❓とかで1ヶ月入院したことあります、
すぐ息切れするしダルくてしんどいはずなのにお疲れ様です😢
おみやさんの体調が良くなりますように🍀

[@user-wn9wr7nu1c]

おみやさん大丈夫かな😢ってしんみり見てたらつるベニアファミリーで爆笑しました
どうか体調良くなりますように🥺💦

[@なごみちゃんねる-m2x]

おおおー！！！
一軍Tシャツ達の季節になってきましたね！！
このユルダルデザインのTシャツ懐かしいですな！！
しかし、、、
体調悪い時は無理をし過ぎずにご自愛くださいな😢

[@jun_chi13]

お疲れ様です🫶🏻ゆで卵のニワトリちゃん、好きな主婦UA-camrの方が使っているのをたまたまおみやさんと同じ日にupされた動画で見たばかりだったので、2人が使ってるなら！と、ますます欲しくなりました😂
こんなにしんどい日、わたしなら洗濯物畳みなんてやらずに寝ていると思う。おみやさん凄いです🥲

[@三上みかみ-o6w]

体調悪くても家事をこなすなんてすごいです！私は風邪を引き生理が来て、娘は活動不足？のせいかなぜか夜全然眠らず私も寝れなくて、今朝は本当にもう無理と思いました。生理痛がほんとにひどくてびっくり！ショックですね

[@Nホークアイ]

うちも麦茶は鶴瓶さんのやつです☺️貧血はやっぱり鉄分補給が一番効果あるのでしょうね。おみやさんが梅雨明け前に体力アップしますように🙏

[@hapibara117]

何度やっても6:43で止まってしまう動画もお疲れ気味ですね、ゆっくり休んでください💤

[@平川源之助]

いつもありがとうございます。
私は男ですが、会社に行く前はフェリチンが下がっていると思われます。
非常にだるいです。
金曜の夕方には治ります。
引き続き楽しい動画をよろしくお願いいたします。

[@o157-x1u]

おみやさん脚綺麗すぎて冒頭話が頭に入ってこなかった😂
副作用なのか、たりなさすぎる数値の増加に体がついて行ってないだけなのか…

[@marukomeomiya]

薬飲んだ後の方がけっこう地獄でした🥸

[@user-rm6dl5co8v]

お辛そうです😢これから暑くもなるし、頑張り屋さんのまるこめおみやさんがどうやって楽になれるんだろうと考えてしまいました。お手伝いに行きたいなあ。お大事になさってくださいねー。

[@Chelsy32himawari]

鉄剤の副作用、めっちゃわかります…
副作用が嫌すぎて、飲むのが嫌になる…
お大事になさってくださいね😢

[@umin7784]

初めてコメントします😌
いつも、楽しくみさせていただいてます🧡
半年前、健康診断の次の日市役所から電話が来て早く病院に行きなさいと。
血液検査の結果、ヘモグロビン6。貯金のフェリチンはほとんどありませんでした。
年齢だと思ってたんです🤤この辛さは運動不足と年齢だと。半年間治療をしてフェリチンはまだまだですけど、すんごい動けるようになりました😂何って身体があったかいです。へぇ、ひとってこんなにあったかいんだって思うくらいに😂指先足先まで血が通ってるのがわかります🤫
元保育士で息子が5歳の去年家を建てました。勝手に親近感もってましたが、体調の不具合の原因も同じだったのでコメントせずにはいられませんでした🥹これからも応援してます✊🏻
鉄剤の副作用お辛いようでしたら、注射で直接鉄いれたほうが楽ってお医者さんに言われました😌妊婦の時飲んでた鉄剤は合わず辞めてしまいましたが、今飲んでる青いカプセルの鉄剤は副作用は数日で治りました👌🏻注射もあるらしいのでかかりつけ医に聞いてみるのもいいかもしれません😌お大事にしてください🌙

[@abientot-v6h]

いつも楽しく観ています😊
お体を大事にしてくださいね

[@ami.nekotokurasu.nekkorogashi]

おみやさんの旦那さんには敵いませんが、私も旦那が出張多くて、1人で家事するのダルダルだったのですが元気もらいました！！！！！

[@16shimotamari70]

我が家も出張多くて、しかも感染症の繰り返しでダルダルでした！お互いに頑張りましょう！

[@marukomeomiya]

マイペースにダルしながらやっていきましょう🥸👍

[@もっさん-u7q]

よく頑張りました！よ～しよしよし。なでなで。ムツゴロウさんレベルで褒めてあげる😊

[@なおたん-j2l]

無理せずお大事になさって下さいね🍀
ツルベニアファミリーに入れなくて残念😓
クラフトコーラ作るんですね、スゴイ👍✨

[@ゆうさん-n5z]

私もツルベニアファミリー😂
貧血お大事にして下さいね。
おみやさん動画見ながら私もなんとか洗い物片付けてやりました。

[@117hiroki]

12:04 これ見て自分も洗濯物を閉じ込めっぱなしなのを思い出しました、ありがとうございます

[@marukomeomiya]

よかったよかった🥸👍

[@aiai9795]

ほんとに皿洗いって面倒ですよね！料理は食べる希望があるのに、その目的を達成したあとの皿洗いは苦行😅
私は少しでも楽をするために、水筒もザルもボールもフライパンも食洗機対応なものに買い替えました！
すぐに買い替えるのは難しいと思うので、次に買い替える時期がきましたら、検討してみるのもいいかもです😊

[@ハッピーハッピー-u1m]

おみやさんお大事に😊暑くなりますので無理しないで下さいね😊

[@user-kumasan12]

いつもお疲れ様です🙇‍♀️
梅雨が近くに来るにつれて
体力が奪われて行きますよね😅
4:20 商品紹介の後のムツゴロウさん感が何気に気に入って何度も観返しました😂
やっぱまるこめさんのチャンネルは私に元気をくれる😊❤
暑くジメジメですが、健康麦茶をガンガン飲んで頑張りましょう！

[@marukomeomiya]

内なるムウゴロが疼いちゃって🥸
今年の夏もミネラル麦茶の世話になります🏋️

[@志織-r8m]

ファミリーの一員です！今日も、つるべ麦茶を購入し、作って飲んでいます！

[@marukomeomiya]

夏は消費が激しいですが、頑張って麦茶製造に励みましょう🥸👍

[@なぷの日常]

お疲れ様です！！！
私もやる気が出ないときはフェリチンのせいにしときます！笑
なんだかんだ言いつつも頑張る姿すき！

[@文月-h6d]

おみやさん、こんばんは〜
暑くなり（たまに急に涼しくなり）、ダルさが倍増して体調が悪いのか自前のものなのか分からない今日この頃です。
おみやさんもご自愛ください！
ちなみに、蚊は横方向ではなく縦方向にパンッと叩くと高確率で撲滅出来ますよ！

[@あおちー-b9u]

お疲れ様です。私も鉄剤服用中です。最初に服用していた赤色の薬は吐き気と下痢の副作用で飲むのをやめました。今の薬は私にとっても合っているみたいで全く吐き気も下痢もなく過ごせてます。薬は合う合わないがあるのであまりに副作用がつらけば変えてもらうのもアリだと思います。フェリチンは３.３から１７.８までになりました。貧血とても辛いと思います。あまり無理ならさずにお過ごしください。

[@るなん-l3y]

鉄剤やられますよね😂飲む度、吐き気でダウンしてました😂
体調悪くても家事するおみやさんえらいです👏ムリしてでもやらないと次の日大変になりますよね😅

[@ゆずはるこうの]

私も貧血になりやすくて鉄剤もらって飲でますが、副作用あります〜気持ち悪い感じで胃がムカついたりとか、、
なるべく胃の中に何かある状態の食後すぐ飲むか、寝る直前に飲んで寝てしまうのが私はおすすめです！　空腹時だけは避けてください〜吐き気で起き上がれなくなりました！お互い鉄剤用頑張りましょう〜😂

[@りりり六花]

もしかしたらなんですが…甲状腺も悪い可能性もあるので、一度検査してみる事をお勧めします。
私もあまりにも怠く何をするにもやる気が起きなかった時、検査をしたらバセドウ病だったので、本当に本当に試しに検査だけでもしてみるのはありだと思います。

[@ねねこ-y9s]

おみやさん！お疲れさまです！
大好きなチャンネルです！

[@marukomeomiya]

ありがとうございます😊❤️

[@はなまる日記]

おみやさん💉夏がやってくる前に夏バテみたいなしんどーい感じが画面越しに伝わってきます😢心配！わたしのお肉と🩸わけてあげたいくらいよぉ。お大事にしてくださいね💊

[@marukomeomiya]

この時期ジメジメでバテますよね😭

[@まりやん-q1z]

おみやさん無理しないで下さいね💦キッチンの状況確認して、一回休みたくなるの分かるー😂

[@marukomeomiya]

一旦現実逃避挟みますよね🥸

[@まる-j1m5v]

あまり無理しないよーボチボチとコーラでリフレッシュして下さい😊
今日は少しでも体調良い1日であるといいですね✨
私はやーーーっと田植えが終わりました！
旦那と2人で初田植えでした、イライラする事多い‪💢‬ これが一緒に仕事するって事なんだと身に染みました😂
また動画楽しみしてまーす❤

[@mm-cw4vg]

美めぐり習慣という鉄サプリ気持ち悪くならず、妊娠中、産後の貧血もありませんでしたよ🫶
もう6年くらい続けています！飲む前とは別人くらいに元気です😤
鉄剤で気持ち悪くなるの辛いですよね。お大事にしてください💗🍀

[@ゆう-m4o]

鉄剤は、カプセル錠の薬に変えてもらうといいですよ！私も同じように副作用くらった事がありますが、薬を変えてもらってからは全く問題なかったです！

[@もちこ-o5h]

おみやさん、毎日お疲れ様です❤
フェリチン、、、初めて聞きました、、、！無理なさらず、、、😢
それにしても、ムッスコさんは、なんでそんなに優しいのか、、、😢
ママにとっては大変だけど😂、優しさが嬉しいですね、、、😅❤

[@reis7820]

鉄剤胃に来ますよね
我慢して飲むしかないけど、無理せずがんばってください
ムッスコマジ優しくて良い子❤

[@ひろぴぴ-o6p]

いつも楽しく観ています✨
旦那さん出張で家族皆さんお疲れ様です！
うちもやっと６月に旦那が3年ちょっとの海外単身赴任から帰国し、やっと家族で✨と思っていたらまた4ヶ月後1ヶ月半ほど海外出張…しばらく無いと思っていたのに😢今から悲しくてたまりません！！！
お互い無理せず頑張りましょう❤
うちも息子がいます👦❤

[@marukomeomiya]

もうさ、3年も頑張ったんだから家族一緒に居させてくれよ…😭
海外出張、気を張りますよね。
頑張りすぎず、ゆるく行きましょうね🏋️

[@kuu906]

お疲れ様です。無理しすぎず、身体大切にぼちぼちでいきましょう。私も更年期真っ只中、年々色んなところに不調や痛み😅抗って、戦っていこうと思います🥺
ゆで卵メーカー使ってます！らくちんで、めちゃいいです👌

[@akane3959]

水筒は洗っても臭い気がしてならない時があって以来、中と蓋部分にアルコールスプレー吹きかけて、無印の柄つきスポンジの柄の部分プラス厚手のペーパータオルで中を拭いてちょっと乾かしておくだけで、異臭もカビも無くなったので、水使うのだるい時にオススメです☺️
糖分の入った物を入れたら洗わないとですが😅

[@marukomeomiya]

お茶臭取れないと思ってたんです🥺
うちにもアルコールスプレーあるのでやってみます🙇‍♀️

[@ママニキ-t9q]

お大事になさってください！
昨日初めておみやさんのユーチューブ目に入り観させてもらいハマって今までの順番に観させてもらってます😄

[@ジャック-j2h]

三日前にフェリチンが15と言われて鉄剤飲み始めた者です！1.1という数字にビックリして思わずコメントしてしまいました💦鉄剤気持ち悪いですよね…どうかおみやさんの体調が良くなりますように😢一緒に鉄剤摂取頑張りましょう😢💪

[@midori5791]

お体大事にして下さいね☺️

[@marukomeomiya]

ありがとうございます🙇‍♀️

[@a.tyuusuki]

体お大事にされてくださいね🍀
脚がきれいで驚きました✨
あと私も鶴瓶さんの麦茶推しで
あれしか飲んでません🤗😊

[@marukomeomiya]

けっこう毛むくじゃらです足🏋️
ここにもファミリーが🥸❤️

[@森のり子-o1b]

いつも楽しく観させてもらってます！
同じく私も1年半前からよく目眩や身体怠さや動悸に悩まされてました。
今回の動画を見て以前採血した時の結果を見返すとフェリチン14でした。
調べるとこの数値は隠れ貧血らしいですね。鉄分摂取でもしかしたら改善されるのかも！早速また検査に行こうと思います。おみやさんのお陰で知れて良かったです！共に調子がよくなりますように😊

[@ばあみや]

初コメントです😅
おみやさん、めっちゃ綺麗好きで、楽しい人って
即、分かりましたよ😊
体調、気をつけて下さいね～。

[@まぼ-g7w]

貧血辛いですよね。私も酷いときは息切れしてきます。三日坊主マンですが、ご飯を炊くときに鉄分強化の発芽玄米を混ぜるのは手軽で長続きしてます。プルーンをおやつがわりに食べたり、牛乳やヨーグルトも鉄分強化のものもあるので、続けられるものをぜひ探してみてください🙂

[@user-lb5ej4ul4w]

毎日お疲れ様です❗その後調子はいかがですか？私は自他ともに認めるズボラーですが、洗濯物は旦那のものだけキレイに畳んで、あと息子たちと自分のものはしまってある場所にぐちゃぐちゃのまま（裏返しのまま、キレイに畳まない）でぽいっと放り込むだけで終わりにしちゃいます。おみやさんはいつも全てをきれいに畳まれててすごいなぁ！と思っていたのですが、体調悪いときだけでもその方法をおすすめします！（息子たちもズボラーなのでそれでも全然文句はでない）短時間で洗濯物をやっつけられますよ👌いつも楽しい動画をありがとうございます✨くれぐれも無理せずお過ごしください！

[@marukomeomiya]

鉄剤にやられてるので、また来週受診します🙇‍♀️
私もしばらくは無理しない工夫します🏋️

[@283_amc]

フェリチン私も15とかなので11かと思って低いな！？と思ったらまさかの更に下、1.1😭ご無理なさらずお大事にしてください😢

[@marukomeomiya]

謎の0.1に足掻きを感じました🥸

[@ぴんかぶー]

本日もお疲れさまです！
寝かしつけから無事生還出来るなんて素晴らしい✨️
私はそのまま寝てしまうことが多いので💦
それも全てフェリチンのせいですねっ！！

[@marukomeomiya]

そう、多分犯人はフェリチン🥸☝️

[@natsumi3421]

おみやさんの仰る通りです！
5年ほど前ですが、私も動悸や息切れなどの症状が出てこれはおかしいぞと思い病院を受診し検査したところ、甲状腺の病気に罹っていました😅
普段と比べて体調がおかしいな、すぐれないなと思ったらすぐ病院へ行って診てもらうのがベストですね😣👍
おみやさん、むりせずお大事になさってくださいね！😢

[@marukomeomiya]

怠さの裏には意外と病気が隠れてることが多いんですよね🥺

[@happymayu7029]

偉いよ。とにかく偉い。難しいところもあるかもだけど、自分を最大に甘やかしてほしい。

[@あや-t1x3c]

私も万年貧血です
処方される経口の鉄剤はことごとく合わず、胃もたれ吐き気で、注射にした時期もありましたが、やはり時間がとられて続かず、、、
ヘム鉄だと胃ではなく腸で吸収されるので、胃の不調は感じなくなりました
このチャンネルを春頃に知り、あまりの面白さに登録して過去動画も観ています
やる気のない私に、いつも活力をありがとうございます❤体調良くなりますように✨

[@ハーロウ]

とても素敵なキッチン😊

[@7_mename]

13:52 先日スーパーで商品購入後、袋詰めしていたら隣に来た三姉妹のお母さん。次女と末っ子かと思われる娘さんが手伝う！と言って商品を手に持ち袋に入れようとしたところ、そのお母さんは「それってお手伝いじゃないよ〜」と軽く対応していて思わず隣でふふっと笑ってしまいました。子供からしたらちょっと寂しい言い方なのかもって思いましたが、3人姉妹を育てているお母さんの貫禄故なのでしょうか…😌
無責任な言い方かもしれませんが、まるこめおみやさんも無理しないでください🥲

[@okurano-hana]

私もツルベイの麦茶👍👏🥰
本当にお料理上手！私はいろんな事を言い訳にできあい物や冷凍食品です😮‍💨
おみやさん無理しないでね！片付けより寝る事が大切だから☝️

[@marukomeomiya]

あら、ツルベニアファミリーがここにも🥸❤️

[@ちーたん-s8i]

ムスッコさん賢いお子さんだから、体調悪本当に悪いから洗い物大変だから明日にしてねって言ったら聞いてくれるかなって思います、私もムスッコファーストですがしんどかったら大丈夫かな

[@柏木彩-d9p]

おみやさーんこんにちは😊私は30代前半が1番体調が悪かった気がするな😅時期もそうだしなんか気分が上がらないですよね😂私はもう洋楽聴いてどうにか頑張ってる😂日焼け止めちゃんと塗って偉い👏めんどくさいのと塗りましたよ感が無理で塗ってないです😂ツルベニアファミリー😂😂😂

[@魔法使いメレブ]

コーラ愛がすごい～
私はコカ・コーラのポイント貯めたくて、日々あまり飲みたくないコーラ飲んでる。
首用のパック、顔にいくの分かりすぎる😂

[@りりー-e2w]

私は体調が悪い時は遠慮なく冷食使ってます。
温めるだけのハンバーグとか冷凍餃子とか。
まるこめさんもムリしないでくださいね😊

[@marukomeomiya]

冷凍庫パンパンに備えておきます😎👍

[@ナツコオキニシ]

おみやさんお疲れ様です😊
私も妊娠中の鉄剤で気持ち悪くなってました〜😩
気持ち悪くなるので、食後じゃなくて、寝る直前に飲むのがオススメです！と薬剤師さんに教えてもらいました😊
おくすりがんばってください🥺

[@ゆうたん-j3w]

おみやさん、お大事にしてくださいね✨

[@aoi.122]

フェリチン値低いとつらいですよね😢
私もつらいと思いながらも気合いで日常を突っ走り、ある日の血液検査でフェリチン値5とわかりました。
突っ走りすぎて、副腎も疲れていたようで、栄養学から診くれるクリニックで、身体のことを学びながら治していきました。
今も体調と相談しながら、サプリメントを摂っていますが、前よりはかなり元気になりました。
鉄は、身体の状態によっては、腸内環境を荒らし、悪化することもあるので、栄養について、知ってみるのも助けになるかなと思いました。
しんど過ぎてそれどころではないときは、夫さんに調べてもらうのもよいかもです。例えば、分子栄養学などです。

[@ぐれーす-c5t]

動画待ってました！おみやさんか、相変わらず超スレンダーですよね！私も若かりし時痩せていて貧血でした💦
体型がおばさん化してきた今ではすっかりよくなりました😅

[@marukomeomiya]

動ける体作りの大切さをひしひし感じる今日この頃です🥺

[@snsz0mayo]

産前も貧血気味でしたが産後ひどくなり毎日鉄分サプリを摂ってますが気休めにしかなってない気がするので病院に行って鉄剤貰いに行こうかと思いました😢万年貧血だけど日々の家事やらないといけないの大変ですよね・・・お疲れ様です！

[@marukomeomiya]

血が足りると世界が変わると聞きました。
お互い頑張って治しましょうね🥸👍

[@真由美岸沢]

おみやさん、大好きでいつも動画みてます！
フェリチンすくないのに、こんなに頑張ってるおみやさんは、すごいです！
私も、フェリチン少なくて、鉄剤のんでますが、ここまでうごけません。
何か、エール欲しいです😊❤

[@marukomeomiya]

無理に動かんでええですよ🥸☝️
回復したら頑張りましょう！

[@みるく-p8d7p]

私もこないだ、血液検査してヘモグロビンとかは正常で貧血ではないですね。って言われてフェリチン見てみたら7.5だった！だから毎日頭痛がしてだるいんですね！おみやさんのお陰で原因がわかってありがとうございます🎉

[@nonoco8452]

ツルベニアファミリーに子供寝かしつけ中に吹いてしまいました😂
ネーミングセンスが素敵です。
私も鉄が足らんと先生に言われたので鉄が入ってる乳飲料やお菓子も買いました。鉄グミ美味しかったです。
はやく良くなりますように🙏