잠 잘오는 꿀팁을 알려드릴께요!! 1.감미로운 힐링음악을 들으며잔다 *유튜브로 좋아하고,잠잘오는 음악을 노래모음에 넣어,반복해도 좋아요(이어폰끼고 듣는게 효과있답니다) 2.따뜻한 우유를 마시고 잔다 *따뜻한 우유가 수면에 효과를 주기 때문에 불면증없이 잘수 있을것 같네요 3.주위를 산만하게 하지말자 *인형이나 수많은 베게들로 주위를 산만하게 하면 거슬려서 잠이 안올수도 있기 때문이죠 4.온도조절하기 너무 덥거나 습하고,추우면 잠이 안올가능성도 있기때문에 겨울에는 따뜻하게,여름에는 시원하게 자는것이 효과적이에요 건조할땐 수건을 물에 적셔, 옷걸이에 걸쳐도 좋아요 5.수면부족 예방하기! 밤에 신경쓰이거나 갑자기 잠이 오지않을때 하지만 잠을 자지않으면 수면부족으로 다크서클,불면증,스트레스가 증가되기 때문이죠 주의할것은 휴대폰을 너무 많이 보고 자지 않도록 합니다 공부의 스트레스도 있기때문에 잠을 자지않고 열중하면 짜증,분노가 섞이게 될수도 있습니다 밤10부터 12시까지는 일찍 자는게 좋아요 어린이들,학생들은 그시간 성장호르몬이 나오기 때문입니다 그러니 일찍자세요^^ 당신의 불면증,스트레스 해소가 되길 바래요^^ 지금까지 레어큐어의 잠오는 꿀팁이었습니다.
방깝이들은 잠이 안올때 어떻게 하나요?
@급식걸즈,방울이tv팬 늘 고마워요~~
9등
양을 세면서 자요
멍때리거나 몰폰으로 급식걸즈 봐요.
그냥 춤춰요 그래서 아랫집에서 올라온적도 있어요 ㅋㅋ
잠 잘오는 꿀팁을 알려드릴께요!!
1.감미로운 힐링음악을 들으며잔다
*유튜브로 좋아하고,잠잘오는 음악을 노래모음에 넣어,반복해도 좋아요(이어폰끼고 듣는게 효과있답니다)
2.따뜻한 우유를 마시고 잔다
*따뜻한 우유가 수면에 효과를 주기 때문에
불면증없이 잘수 있을것 같네요
3.주위를 산만하게 하지말자
*인형이나 수많은 베게들로 주위를 산만하게 하면 거슬려서 잠이 안올수도 있기 때문이죠
4.온도조절하기
너무 덥거나 습하고,추우면 잠이 안올가능성도 있기때문에 겨울에는 따뜻하게,여름에는 시원하게 자는것이 효과적이에요 건조할땐 수건을 물에 적셔, 옷걸이에 걸쳐도 좋아요
5.수면부족 예방하기!
밤에 신경쓰이거나 갑자기 잠이 오지않을때 하지만 잠을 자지않으면 수면부족으로 다크서클,불면증,스트레스가 증가되기 때문이죠
주의할것은 휴대폰을 너무 많이 보고 자지 않도록 합니다 공부의 스트레스도 있기때문에 잠을 자지않고 열중하면
짜증,분노가 섞이게 될수도 있습니다
밤10부터 12시까지는 일찍 자는게 좋아요 어린이들,학생들은 그시간 성장호르몬이 나오기 때문입니다
그러니 일찍자세요^^ 당신의 불면증,스트레스 해소가 되길 바래요^^
지금까지 레어큐어의 잠오는 꿀팁이었습니다.
잠안올때 뭐한다
엄마 몰래몰폰이최고야!!!!♥♥♥
그리고 잠올때자면 리얼 10분안에 꿀잠
ㅎㅎㅎ인정이요!
노놉!책!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈㅈㅈ
엄마에게 등작 스멜시를 막았습니다
@@jeon_e_ong0717 ㅋㅋㅋ
봉쥬 여자 좋아하니깐 깝숙이도 좋아하겠네..?
깝숙언니 예쁘니까 당연하죠!
🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷❤❤❤❤❤❤❤❤💜💜💜💜
@@강-z2w 깝숙언니 예쁘는건 인정이욤!!!!!
3:04봉쥬 잘때 악몽꿀듯 ㅋㅋㅋ
봉쥬: 으아아아아ㅏ아아 깝숙이랑 사귀는 꿈을 꿔ㅛ어어ㅓ어어
순데한말
봉쥬:흐라러ㅓ오이느넌 깝숙이랑 사귀고 결혼하는 꿈 을꿨어어러ㅓ어어어
@@주주-d4e ㅇㅈ
깝숙이 의 일기: 봉쥬 가 아침 에 다크서클 이 심한체 로 학교 를 나왔다 내가 물어봤더니 봉쥬 가 옆집에서 계속 자신 을 새는소리 를 듣고 겁 먹어서 잠 을 못잤다고 한다....
그냥 발가락쌤이 수업하는 내용을 녹음해뒀다가 잠안올때마다 틀어놓고 있으면 잠 잘올듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잠이안올때: 발가락쌤 수업듣기
ㅇㅈ 입니다
ㅇㅈ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그러게요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ한다
저도 잠이 안와요ㅠ
😭😭😭😭😭😭
바순이 목유병ㅠㅠ…ㅎㄷㄷ
봉쥬잘생겼어용 여기안 나왔지만……
봉주잘생겼다고요?깝숙이 언니 화네시겟당 ㅎㅎ
@@user_yen 왜요?
깝숙언니가 봉쥬 좋아하잖아여 ㅎㅎ 아!기분나쁘 셧다면 좨송해요 ㅠ 죄송 하다는 뜻으로 좋아요 눌러 드릴게요
목유병×몽유병o
강시가바순이
3:11 welcome to 봉주지옥
왜 잠이 안 올 때 양을 세라는 소문이 있냐면 sleep 잠이고 sheep 양이니까 비슷해서 그렇답니다
@쥐똥구리 그건 양고기 아닌가요? 인터넷에 그렇게 나오던데....
그래서 한국인이 양을세는것뻘짓
쥐똥구리 어린양 = lamb 양 = sheep 그래서 둘다 맞죠 , 인터넷에 찾아보세요 'sheep' 이라고요, 그리고 lamb가 양고기도 될 경우도 있죠. 잘 알지도 못하면서 참견하지마세요 ㅋ
@@별08-r5s 맞아요 ㅎ
여러분 싸우지 마세요 ㅠㅠ
깝숙이가 봉쥬 셀때 나만 욕들림....?
@@황은비글-j7y 드립
쓔뗌~이라고하는데?
바순이못생김
@@황은비글-j7y 뀨우님이 욕들린다고 하니까 슈뗌 이랑 가까운 씨@
@@포켓띠부띠부실 갑작이 여기서 그런말이왜 나와요??
1:00 방울아!! 안돼~~ 그가 팩트야!!
6:27무서운게 아니라 웃긴데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
ㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
봉쥬셀때도 웃기고 바순이가 강시된것도 웃기네.ㅋㅋㅋ
@안경빨 왓?
ㄷ
발가락쌤 수업 들을때 지루하면 잠면 될듯ㅋㅋㅋㅋ
1:30 초에방울이엄마목소리나옴ㅋㅋ
ㅋㅋ
그러게요ㅋㅋ
뭐가용??
@@서윤-p1l ?
나만 모르겠나..?
잠 안올때 는 몰폰하다가 거실에서 발자국 소리 들리때 자는척 ㅋ
?
저도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Nohmoohyun ??
ㅇㅈ
@@아린린 5초전ㄷㄷ
잠 안와서...새벽까지 거의 맨날 그래여 그래서 어지럽고..막 그러는데 혹시 여기 꿀팁말고 잘자는 꿀팁 좋은거 알려주실 분 없나요?
학교에 안갈때에는 급식왕,급식걸즈,급식게임즈 ,급식커플이 꿀잼 왕꿀잼이지.
ㅎㅎ 맨날 정주행 하지 4채널 뿐만 아니라 다른 급식왕 과 관련된 채널들
6:27핸드폰 그는 좋은 바순이의 핸드폰이였습니다
떠난날짜20205월15일..
ㅠㅠ잘가ㅠㅠ 다음생의ㅠㅠ 좋은주인ㅠㅠ만나ㅠㅠ
5:11초 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
떼에에에엥...
봉쥬를 생각하면서 잔다구?ㅋㅋㅋㅋ
네
학교 안 갈 때는 급식걸즈지
인정
그런데..... 사진은
밍꼬발랄 언니 있뎅.............
혹시 꼬밍이???
ㅇㅈ ㅆㅇㅈ
@@히서-b3t 이름도 꼬밍이 들어감...
잠 안올땐 인강이지!
ㅇㅈ
2:58 잠이 오긴 개뿔을 아...잠이 오긴 깨뿔 ㅋㅋㅋㅋ
아 이 채널 너무 *웃기누* _ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ_
ㅇㅈㅇㅈㅋㅋ
_인_ _정_ _요_ _ㅋ_ _ㅋ_ _ㅋ_ _ㅋ_ _ㅋ_ _ㅋ_ _이_ _채_ _널_ _너_ _무_ _재_ _밌_ _네_ _요_
난 그냥 잠이 안올수밖에..
공황장애+불면증ㅋㅋ...
저는 안방이랑 화장실 공포증이 있어서 안방 에서 잘때마다 무서운 상상 만하면 잠이 안와요 그래서 마루에서잔적이만아요 그래서 안방 을 자주못가요😣그래도 급식걸즈 를 보면 잠이 잘와요 급식걸즈 님 사랑해요💗💗
ㅇㅈ
다음에는 징징이가 부자가 된다 해주세욤ㅇ♡♡♡
맞아요
징징s 불쌰유ㅠ
어제 계속 집에서 삐삐 이런소리 나서 잠 잘 못잤어요ㅠㅠㅠ
저두여 ㅜ
저는 쿵쿵 소리가 나요 위 집은 아닌데ㅠㅠ
방에 손목 시계가 있는거 같네요
김선영 아그이유는 위집에서예기하는소리
저는 윗집이 새벽에 뭐 망치질하고 못질하고 이래가지고 잠을...ㅠㅠ
방울이님 귀여운점
1:31냄새나 니깐알지!!!
2:30아오~~~
방울이랑 사귀고싶음
나 모솔
나이 차이 때문에 안돼요
그리고 만날수없는게운명(?)
😣😣😣😣😣😣😣😣 나도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
방울이하고 쎄리랑 둘다 사귀고싶다
난여친있음ㅋ 여친없는사람 꺼져
잠안온 다고해놓고선 잠엄청 잘옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 사촌오빠가 수학책 피면 잠온데요
아기들은 자장가 잠오면 잠잘옴 유치원은 엄마가 동화책을거주면 잠잘옴 초등학생은 잠않자면 엄마한태 들짝스매이씽함
징징이 거지인데 핸드폰이 갤럭시노트9??
그러네!!
그러내
그런대도둑들엇다매요갤럭시노트면도둑이가저갈거아니에요인정
그런대저도핸드폰갤럭시노트9예요
@phoenix피닉스 도둑들었으니까그겄도 훔쳤겠지
지나가다 이댓글을 보셨다면
오늘하루도 행운이 가득하길
오늘하루도 다함께!
급식걸즈 구독합시다(찡긋)
네!!!!!!
감사합니다
옛썰!!!!!!!급식걸즈!!!!화이티잉~!!!!!!!!!♡
5:52 ㅇㅈ
6:47 강시설ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 방울이님 머리 괜찮으실려나...?ㅋㅋㅋ
그러게요
@이기호 뭐가요? 오타없이 띄어쓰기하고 말해주세요
@이기호 반말하지마시고요
저도 계속 이거하나만 보고 자자
그러고3개째 보는데 진~짜 이것만보고
자자 이러면서 새벽3시.....
ㅈㄷ
ㅇㅈ 나도금럽
#1:00 보건쌤 당황함ㅋㅋㅋ
방울이한테 팩폭 당했넼ㅋㅋ
휴대폰📲하면 잠 안옴
(봉쥬 생각ㅋㄱㅋㅋ)
발가락쌤 새면 잠잘올듯?
ㅋㅋㅋㅋㄱ ㄱ
징그러워서 더 안 오갰죠
강경미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1.뜨거운 우유랑빵이랑먹으면슬슬잠와요
2.책일거나자기긴하고싶은거하면잠이잘오더라고요
깝숙이말이야, 봉쥬가 배개라고 안기면서 자면 돼자나요
인정ㅋㅋ
되잖아요입니다
봉쥬가 배개라고 생각하는거면 배개가 아니라 봉쥬를안고자는 거 잖아요,,ㅡㅡ
돼자나요 아니고 돼잖아요 예요,,,,ㅡㅡ
@@인권개구리 경미님도
예요가 아니라
에요고요 저분보다
경미님이 더 틀리셨어요
돼잖아요도 아닌
되잖아요고요
''봉쥬를 안고자는거 잖아요ㅡㅡ''이게 아니라
''봉쥬를 않고 자는거 잖아요''
인데 맞춤법 컨셉
ㄱ 싫으니까 그만하세요 좀;;
ㅇㅈ해욬ㅋㅋ
저는 진짜 잠안올때는 수면제 먹고
잠이 들락말락할때는 수면 유도제먹어요.
거짓말치지말아요
@@user-vo6uf2qo3y 시비충-_-
풍월주tv smdr수면 영양재 먹으시나요?
@@40명목표 아마도 그럴껄요
@@user-vo6uf2qo3y님 스토커이시군요
제 이름도 모르시는 분이 제가
거짓말 하는거 어떻게알아요?ㅡㅡ
그리고 남이 뭘 처먹든 말든
상관하시지 마시고 님이 할일이나 하세요.
님 상대해주는 제가 아깝네요ㅋㅋ
서로 상처주지말고 시비거지 마세요.
저는 그쪽에게 상처주기 싫으니까요.
5:10 아닠ㅋ 겁나 귀여워
ㅇㅈ
보건쌤 진짜로 왤케 단호함?인죵하는 사람
👇
👇
👇
👉👉👉👉👉👉👉👉출구
저용
저용저용
보건쌤 단호한게 매력임 ㅡㅡ
보건쌤 마스크 벗으면 존예 될거 같아요♡
제 생각에도요
존예가아닌 존못 발음은 제대로
아님 존못임
ㅋㅋ 오늘도 잘보고가욤
바순이 몽유병 있나봐ㅠㅠ
궁금한 게 있는데 봉쥬 여자 좋아한다면서 왜 깝숙이는 안 좋아하는지...ㅋㅋㅋㅋ
여자 같지 않나?
ㅇㅈ
저그거 진짜 궁금했어요
ㅇㅈ해용!😶 저도 넘 궁금하네요 ㅠㅠ
봉쥬 스타일이 아닌 것 같아요
오우 깜짝놀랬잖아요
선생님 너무 무서워요ㅠㅠ그래도 너무 지미닿ㅎ
저도 핸드폰 하고 자려고 할때 시간이 많이 지나서 잠을 늦게자요..
저도 그래요
2시간전디박
진짜 재미있다
5:10 징징이 귀여워
전갑자기 무서운 꿈이 생각 나서 엄마한테가서 엄마ㅠㅠ 나 무서운 꿈이 생각나서 잠이 안와ㅠㅠ 이러면서 우러서 엄마랑 같이 자요ㅋㅋㅋㅋ 내가 생각해도 어린애 같아ㅋㅋㅋㅋ
전 아빠
저도
우러서 가 아니라 울어서예요,,ㅡㅡ
@@인권개구리 경미님도
''예요''가 아니라
에요 인데 왜 시비충임
딩초임?ㅉ
ㅋㅋ 나는 그냥 엄마랑 자는데!!ㅋㅋ
걸하! 급식걸즈 하이라는 뜻!
근데 급식왕 하이도 급하아닌가여?
급식왕이 급하고 급식걸즈는 걸하 입니다!^^
@@사랑렝 아 넵!!
종원 오빠 팬 아하 그렇군요! 수정할게욥😻
@@꼬맹이도희너무 감사해요~^^
급시걸즈 프로필바꿨네요.이뻐용💕💕💕
발가락쌤 수업 들으면 지루해서 잠 올듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
책 읽으면서 자면 개꿀☆ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ책에멀넣은거지?수면제?ㅋㅋㅋㅋ 아...나도 영상에서 책보니까잠오네 하암~Zzz 책보니까 잠오는거 ㅇㅈ? 어ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ 아 공감돼
보건쌤 진짜 수면제 ㅇㅈ😪
아싸 내가 1등 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ?ㅇ ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ
보곤쌤 바지 ㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ ㅋㅋ
방울이좋아하는사람
↓
↓
↓
↓
↓
@정진교 그딴사람??
그딴사람이라니..
유튜버욕할거면 보지를말던가..
ㅅㄲ야 남의 채널와서 ㅈㄹ인뎈ㅋㅋ
진짜 개쓰레기가 따로없네ㅋㅋ
님은 그 웃소나 실컷 보셬ㅋㅋ
딴사람 욕하다 천벌받아 ㅅㄲ야
이 채널에서 ㅈㄹ떨지말고 딴데가
@정진교 님인정
@정진교 그딴사람이라고 말하지 마세요 방울이님 팬분들은 기분 나쁘셔요 그니깐 수정 좀 해주면 어떨까 하네요.
저욧☺
3:11
방울언니는 무슨 잠안온다고 후라이팬으로 머리를 찍어
깝숙언니는 봉쥬한테 푹 빠졌네ㅠㅠ
1:32초 방울이가 냄새 나니까 알지!! 이거 여기서 빵 터졌어요. ㅎㅎ
아닌뎁........
@@최서인-y3n 저의 생각을 쓴거예요
1:31 아닌가?
@@이성규-y3b 그러네요
급식 걸즈 찐🎀🥇
3:58 그정도면 smdr 수면재랑 똑같은데..(?)
@@신수정-i7m7s 수면영양재 이름이 smdr이에요
알고말하시져
@@포항항-n8k저폰 광고에 많이 뜨더라구여 ㅋ
@@포항항-n8k갑작이 외워지더라구여
충섭이 짜증좀 그만 부려라
ㅇㅈ
여기충섭이없어요,,ㅡ
충섭이없는데요-_-
오늘도 재밌게 보고갑니다~)방깝넘 재밌어요^^💕
봉쥬는 여자 좋아한다면서 왜 깝숙이는 안 좋아하는지...... 급걸 한번만 댓글 좋아요 좀....
?
저도 공감합니다ㅋㅋ 이 영상 너무 저한테 공감되욥!
1:43
오늘도녕상재밌어요 방울이언니예뻐요 💕
급식걸즈 꿀잼🖤
아 깝쑥이는 처음에 봉쥬르~~를 새면서 잠이 안오면 보건쌤 영상 보고 3초 컷 하고 바로 기절 이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 재미있는 영상을 만들어 주셔서 감사합니다ㅎㅅㅎ그리고 코로나바이러스 조심하세요~
3:11 쥬땜이라고 할때 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
금식걸즈 표시 예쁘네요(≧▽≦)
방울이가 깝무룩이라고 할때 표정 졸귀♡
잘때 양1마리 양2마리 양3마리 양 합체
늑대 덤벼라 이러니까 잠이안오지
징징이잠잘때귀여워❤❤❤
1:51 너무예뻐~
3:26에ㅆㅂ로들렼ㅋㅋ
눈감고 오빠와 아빠랑 함께 삼행시와 스무고개를 하면 잠이 얼마나 잘 오는지...!
(아!그리고 잠들고 3초만에 아침이되는 분들 그건 힘들어서 그런거래요.
저만 그런가요..?)
2:55깜놀 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 슈댐~ 슈댐~
급식걸즈님 재미있어서 구독했어요
잠잘오는팁!
1번:침대에눕고 몸에 힘을주고 1분동안잇다가 힘을쫙 핀다음 바나나하늘 생각을하면 잠이 콜콜.....
2번:머니(돈돈돈)생각을한다.
징징이너무귀여워😍😍😍😍😊😊😊
6:16에서부터6:25까지 조금 무서움ㅋ
6:39 왜하필 새벽에 보는거야
난자기전에 마법의채널 보다가자는데
잠완전잘오는뎈ㅋㄱㄲㅋㄱ
이거 몽유병은 스트레스 때문에 생긴다던데... 아하 아이들과 공부때문에 몽유병이 됐구나 근데 잘못하면 몽유병일때 아이를 알락사 시킬수도 있다던데.....
3:25무엇ㅋㅋㅋㅋ
바순이:자는 시간5시간
바순이:노는 시간 15시간
재미있다♥
1분 52초 바순이 자신만 예쁘다고 말하는 ㅋ
잠이안올때는 1선풍기적당히
2유튜브반만보기
3물약간마시기
이것들만하면돼요
3:26초ㅋㅋ
재밌어용~^^헤헿♥방울님깝숙님징징님귀여운같긴하넹요♥헤헿