Só lembrando o fórum criado para quem quiser participar, ajudar e ser ajudado por pessoas que passam pelas mesmas dificuldades: devaneioexcessivo.forumeiros.com
Sobre a Vida Para quem é TDAH de verdade, isso significa que o Sistema Límbico é muito mais atuante do que o Sistema Executivo (o Córtex Pré Frontal). Então, um TDAH tem infinitas vezes mais chances de usar o devaneio como uma fuga do mundo real. Uma vez que é o Hipocampo que é o criador dessas Histórias Mentais... Também acredito que aqueles que se enquadram no Espectro do Autismo, usam desse subterfúgio para suportar a realidade dura e cruel do mundo atual. Ah, até o Victor Frank, só conseguiu superar as maldades dos campos de concentração, por causa desse mundo paralelo concebido em seus oásis mental. Ele alimentava, ele visualizava, ele imaginava se reencontrando com os seus entes queridos... e só assim ele conseguiu superar o inferno e voltar a ter uma vida normal e produtiva. Mas o problema atual é que as pessoas que estão entrando nesse "devaneio proposital" depois de um certo tempo, não querem e nem conseguem mais sair... do próprio lugar que um dia criaram como um porto seguro, mas que com o passar do tempo, o mundo externo desmorona e o mundo interno torna-se impossível de se manter... Talvez por isso que muitos vão pras ruas... pras drogas... Pois assim com poucos recursos, ainda é possível manter esse mundo paralelo... imaginário. Fruto de uma ilusão, mas que pra muitos faz mais sentido que o mundo real ontem pais, padres, pastores... roubam, estrupam e matam seus semelhantes... Ok! Conforme os relatos históricos, Jesus e Buda tinham mais momentos de devaneios, introspecção, do que momentos de atuação... intervenção no mundo externo. Ok! Então o segredo está em como manter um mundo interno prazeroso e ainda assim ser funcional, produtivo, conseguir contribuir com o mundo externo. Parabéns pela criação desse grupo/fórum para conversarmos sobre esse assunto de saúde pública. Gratidão!!!
Não são só vcs, eu já sou assim a uns 6 anos, desde mais nova, criei um mundo na minha cabeça e quando não "vivo" ele eu entro em desesperos, ficando depressiva e extressada
😭😭😭 enquanto está todo mundo vivendo suas vidas reais, realizando seus sonhos, correndo atrás das coisas que querem eu estou aqui, no meu mundo imaginário, totalmente atrasada 😭😭😭😭
Exatamente, comigo também! Tô fazendo uma coisa daí do nada me vem uma ideia, e fico nisso até perceber que "pera aí, eu tenho coisa pra fazer". Dez minutos depois começa tudo de novo. É bem difícil.
@@emanuellepontepereiradesa8039 tenta a técnica pomodoro. Nela vc tenta manter sua concentração ao máximo enquanto executa uma atividade no tempo de 25 min e depois disso vc tira um tempo pra relaxar e pensar no que quiser. Mas quanto o descanso acabar vc volta para mais 25 min de trabalho.
Eu tenho esses devaneios há muito tempo, nem lembro como é a vida sem eles. Na adolescência, acredito que foram essas histórias que me "protegeram" de ter uma depressão profunda (que veio mais tarde, com o choque da realidade), pois apesar de eu ter muitos amigos, estar sempre rindo, fazendo piada (no convívio social), ser considerada inteligente e talentosa, eu me sentia profundamente incompreendida, sempre tive dificuldade em identificar e expressar o que estava sentindo. Inclusive criava os roteiros conscientemente, quase sempre sobre relacionamentos. Eu devaneava sobre o meu primeiro namorado muito antes de ele saber que eu existia rsrs. Além das historinhas, tinha os devaneios-diálogos, que eram as longas conversas e discussões imaginárias que eu tinha com as pessoas expressando meu ponto de vista, me justificando, acusando o outro, todas as coisas que eu tinha dificuldade de dizer numa discussão real. Muitas vezes se tornavam pensamentos obsessivos, especialmente quando entrei em depressão e me sentia desesperada pra entender o que estava acontecendo, desesperada para ser ouvida e entendida. Eu chegava ao ponto de me perguntar o que as pessoas "normais" pensavam, porque eu só conseguia pensar naquele determinado assunto ou pessoa. A prática de mindfulness foi fundamental para eu tomar consciência disso, hoje eu percebo quando os devaneios e conversas mentais aparecem e consigo lidar melhor com eles. De vez em quando ainda surge uma vontade imensa de imergir em histórias na minha cabeça, especialmente na iminência de algo novo, uma mudança, conhecer alguém. Aí combino comigo mesma que vou fantasiar "só um pouquinho" e acabo não me afundando nos devaneios. Parabéns pelo video e obrigada por tratar de um assunto que, mesmo quem devaneia, não tem consciência que existe. Aliás, percebi agora que eu fiz 4 anos de terapia e acho que nunca falei sobre isso com a minha psiquiatra...
Rubi Neumann *Eu sou assim desde criança, sempre tive devaneios, mas eu sabia controlar, depois dos meus 14 anos eu perdi o controle, eu crio histórias pra qualquer coisa, é um vício! Já perdi tantos anos da minha vida com isso fico muito triste*
@@damaris5972 eu tenho 18, ainda sou nova (nem tanto), mas esse problema já atrapalhou demais a minha vida.... e eu percebo que eu me saboto o tempo inteiro em várias áreas da minha vida, se tornou um ciclo vicioso, eu sinto que o q eu passo não é normal, pq eu fico com um descontrole emocional mt grande, eu n consigo lidar direito com as minhas emoções e os devaneios smp serviram só para eu "fugir temporariamente" das minhas obrigações, jogando os problemas para debaixo do tapete, mas os problemas continuam sempre ali e quanto mais eu fujo deles mais triste eu fico quando eu volto pra realidade, não é saudável isso, eu sei que n é, não é brincadeira.
@@damaris5972 Já tive essa sensação que a minha vida tinha parado tbm, já tive mts crises existenciais, despersonalização, essas coisas....aquele sentimento ruim de não dar valor à si mesmo, ao seu presente....acho que isso é causado pela ansiedade, justamente por ficar adiando às coisas, perdendo tempo da vida, e ai acontece esses "efeitos colaterais" na mente.... Estou sem meu wpp mas chamo sim algum dia desses, acho mt bom conhecer pessoas q passam pelo mesmo e saber q vc não é a única com essas "amarras".... Pq a maioria das pessoas não entendem e só fazem te colocar pra baixo....E assim, msm que entendam, esse é um problema individual de cada um, eu sei que só quem pode mudar é vc mesma, msm tendo todo o suporte do mundo ninguém vai ter poder tirar isso do nosso interior.
Nossa achei minha turma ,sempre achei que era a única, nunca falei disso para ninguém Da um alívio não ser apenas eu ,criando vidas e paixões e começando e voltando corrigindo cenas que só existem na minha cabeça
Obrigado por esse vídeo, eu já sabia que eu tinha devaneio excessivo e realmente é uma perda de tempo enorme, teve dias que eu ficava a tarde inteira imaginando situações onde eu era o protagonista da estória e sempre tinha uma vida muito boa e sempre tudo dava certo, esses devaneios sempre eram ativados por música, ficava (e ainda fico as vezes) horas ouvindo música enquanto tinha as minhas imaginações. Quando eu não estou tendo um devaneio, estou atrás de uma tela, (celular, pc ou tv) tudo pra sempre estar longe e fugir da realidade. Uma pratica que pode ajudar muito é a meditação porque nela, você treina o foco e a ficar presente no momento, vale muito a pena.
Fabio Moreira , Eu fico horas ouvindo música, andando de um lado para outro no quarto, enquanto pensou ser algum bem legal, bonita, vivendo algo incrivel com amigos e amores. Depois que passa ficou muito triste, por que a realidade é uma grande merda .
Passei por isso de maneira super intensa. Quase me dei mal nos estudos e fui percebendo que a "delícia" dos devaneios nunca se tornava real. Então dei um basta. Eu mesma tomei consciência de que os devaneios (cada um mais lindo e vívido que o outro, LSD é para os fracos, eu pensava) nunca me trouxeram nada de bom, somente angústias justamente porque o EU idealizado, era o meu oposto e isso travou uma batalha com a minha personalidade. Passou, uma década depois de terminar a faculdade e tudo foi melhorando.
Que bom que acordou! Percebi que ficar só imaginando as coisas, jamais me levariam até elas. E que se eu quisesse mesmo ter essa vida dos meus "sonhos", eu teria que ter coragem pra começar a agir e não só pensar. É difícil, estou nessa batalha de resistir ao momento tão aconchegante do devaneio. Continuarei me esforçando, até que eu consiga me ligar em agir ao invés de só sonhar.
Eu sou assim desde criança, sempre tive devaneios, mas eu sabia controlar, depois dos meus 14 anos eu perdi o controle, eu crio histórias pra qualquer coisa, é um vício! Já perdi tantos anos da minha vida com isso fico muito triste Já cheguei a passar a noite toda acordada ou O DIA INTEIRO NO MEU QUARTO SONHANDO ACORDADA COM AS MINHAS HISTÓRIAS mano isso é mt louco !!!! Dá um prazer momentâneo, uma felicidade ilusória.... Não posso ouvir músicas, ou um filme, já crio história, um universo à parte, nossa é mt difícil não ceder à isso mas até consigo mais tento limpar a minha mente Já cheguei a acordar 5 da manhã pra estudar e a minha cabeça tava tão bagunçada e do nada eu comecei a devanear no quarto !! automático e logo dps eu me arrependia por ter perdido tantas horas o meu maior problema são os devaneios excessivos, eu nem tenho vícios em redes sociais, o meu maior problema é esse, a minha mente smp foi mt fértil, então qualquer coisa eu crio um enredo, é um tipo de entretenimento e eu sei que eu tenho que tirar isso da minha vida
5 років тому+5
Rebeca Taylor Oi Rebeca, tudo bem? Já pensou em escrever essas histórias? Uma vez fiquei presa a uma história minha. Quando eu escrevi, passou.
@ Sim eu sei que ajuda muito, já comecei a escrever sim mas por causa da minha ansiedade muitas vezes não consigo continuar, mas realmente ajuda muito, muitas dessas historias que criei estão bem vivas na minha mente
Mano eu só praticamente do mesmo jeito e agora to com muito medo de perder o controle (caso realmente eu tenha), eu sempre achei que era um processo criativo meu, mas agora não sei mais
É estranho eu sei. Ler todos esses comentários e me identificar acaba me trazendo ao mesmo tempo conforto e medo, porque por um lado eu posso ver que não estou sozinha e não me sinto tão “esquisita” mas ao mesmo tempo eu receio que isso não pare, eu leio e vejo que é realmente um problema, talvez possamos chamar de “vício” e cara como machuca... não consigo mais controlar isso e saber que eu mesma fiz isso comigo. Acredito que se você está aqui é porque isso já está te causando algo, te incomodando, ou você apenas teve curiosidade, de qualquer modo queremos entender isso porque é algo que acabou se tornando parte da nossa vida Só espero que não a tome de você
Oi. Bom... algo ja me incomodou sim mas as minhas proprias historias me ajudaram a passar por isso e hj (se prepara pra o devaneio) eu me sinto um super heroi que cria poderes e universos inteiros em minha mente. Sabe... eu vivia procurando pessoas com essa mesma peculiaridade. E eu finalmente achei!!!!!! Eu não estou sozinho !!! e isso me da uma alegria tão grande :) sabe eu ja sofri pra caramba por causa disso e eu tenho um conselho (ou melhor. O Asgore tem um conselho a vc) Tenha Determinação! : )
Oi Fabiane, tudo bom ? Queria te dar uma força. Então, como deu pra perceber no vídeo o devaneio é como um vício em pensar, e o pensar muitas vezes traz sensações ( boas e ruins ). Eu creio que é interessante entender essa condição mas isso não precisa ser algo ruim, eu explico: os budistas dizem que é natural da mente pensar, e uma mente que pensa pouco não é melhor que uma mente que pensa muito. Na verdade, a grande questão é onde a sua atenção está... Se quando os pensamentos surgem na sua cabeça você se apega a história que eles te contam ( sejam elas boas ou ruins ) então você naturalmente vai viver distraída, no mundo da lua haha. A questão é que é natural da mente pensar, e isso é uma coisa que não temos controle... Vão haver dias que a mente vai estar cheia de pensamentos, e vão haver dias que a mente estará pensando pouco, a pergunta é: onde está a sua atenção ? Está em alimentar e brincar com todos esses pensamentos e sentimentos, ou está naquilo que você precisa fazer ? Então meditação tem um potencial enorme pra te ajudar a trabalhar isso, e existem aplicativos e muitos vídeos no UA-cam ensinando a meditar, só procurar que você acha fácil. A segunda coisa que eu acho que pode ajudar é você encontrar algo que realmente te interesse. Mais especificamente, algo que te ponha num estado que a psicologia positiva chama de "flow". De uma maneira bem simples, flow é quando ao fazer algo, você se desliga do resto do mundo e se concentra totalmente aquilo. Nesse momento, se você estiver atenta, a maioria dos pensamentos ou cessam ou parecem não ter aquele magnetismo que te puxam pra fantasia. A terceira dica que eu daria é, caso você continue tendo dificuldades, busque um terapeuta. Entender quais pensamentos você tem tanta necessidade de pensar, a origem, e o porquê pode ajudar você a lidar melhor com isso, ora diminuindo o volume de pensamentos, ora tornando-os menos atrativos. Por último, não se cobre tanto... Devaneio as vezes é ótimo, eu mesmo amo fazer vários nadas. No entanto, hoje eu trabalho pra não deixar isso afetar o que eu tenho que fazer, e no tempo livre que resta ou me dou permissão pra isso ou procuro atividades que induzem o "flow" que mencionei anteriormente.
@@aff941 muito obrigada por isso.Eu tenho desvaneios com momentos afetivos,eu crio amizades com pessoas que eu admiro mas não me conhecessem,no meus desvaneios eu tenho irmão,as vezes crio outra personalidade.Sera que um motivo pode ser que eu sempre fui filha única e brinquei muito sozinha? Eu tbm tenho dificuldade de demonstrar sentimentos mas nos meus desvaneios sou uma pessoas afetiva
Gente, o Fred me descreveu totalmente. Hahahaha. Isso é tão forte que, às vezes, eu me desligo conversando com alguém por ter entrado dentro de mim mesmo. De noite, é horrível; sempre vivo e (re)vivo as mesmas histórias. =/ Me sinto mal por isso, porque tento parar, mas não consigo. É uma dependência desse mundo interno, praticamente.
Matheus Siqueira verdade... Se torna um escape do vida real, pra fantasia um vida "melhor"... as noites são terríveis levo horas pra pegar no sono, mergulhada nos meus devaneios...😣
As vezes eu me pego horas fantasiando situações,até mesmo me imagino conversando com alguém e criando algumas situações...achei que fosse a única,é desesperador querer parar,viver o mundo real,mas parece que o que a gente escolhe vivenciar é mais legal
Um comportamento que já reparei em mim é quando alguém está conversando comigo eu paro de prestar atenção e começo a pensar em outras coisas que não tem nada a ver com o que a pessoa está dizendo, aí em algum momento da conversa eu "acordo" e me sinto culpada, pq não é de propósito, não consigo evitar. E isso é um problema pq percebi que acontece com uma frequência bem alta comigo...
Eu também sou assim, reparei pq isso já estava me incomodando ter tantas histórias na cabeça. Já estava enchendo meu saco e agora TENTO evitar os devaneios e é claro que de vez em quando eu tenha algumas recaídas. Não é fácil!
Eu sou assim em aulas que não gosto. Geralmente em conversas fico atenta, a não ser que seja uma pessoa que não gosto e já a rotulei como alguém que só reclama da vida e não fala nada de interessante, mas essas eu geralmente corto e vou embora
Acho que nunca me identifiquei tanto com um vídeo como agora! Eu devaneio demaais, e isso tá me atrapalhando nas minhas relações familiares. Eu entendo que isso pode ser uma válvula de escape pra realidade chata que vivo, mas não quero criar realidades pra suportar a realidade. Quero viver a vida como ela é, independente de qualquer coisa. Obrigado pelo vídeo e pelo fórum Fred!
Sobre a Vida nesse fds mesmo eu estava falando com uma amiga sobre isso, como esses devaneios me atrapalham e como geram uma ansiedade tremenda em mim, porque estou prestes a entrar no mestrado e já sinto dificuldade de concentração na atual etapa preparativa. Agora que já tenho o nome, vou tentar buscar ajuda. Sério mesmo, MUITO obrigada por esse vídeo!
Não sou profissional da área, estou apenas compartilhando minha experiência. Tomo algumas precauções para diminuir, mas eventualmente ainda ocorrem. No meu caso o que mais contribuiu foi evitar fones de ouvido e playlists de músicas. Atividades físicas resolvem no momento do prática. Evitar ficar sozinho é o principal para quem gesticula ou conversa sozinho. E o último, se poupar da opinião do próximo em relação a recomendações de livros, filmes, séries, entre outros. Identifica exatamente os seus gostos e permaneçam com eles. Caso tenham tenham outras precauções, comentem.
Eu não tenho nenhuma precaução mas estou pensando em escrever minhas histórias, pra pelo menos aproveitar isso pra uma coisa boa! O que vc acha? Será que piora?
@@lucas.coutin não, jamais kkkkk seria só pra mim mesma. Ou talvez eu posso mudar alguns fatos pra tirar a pessoalidade e publicar nesses fóruns de fanfics anonimamente rsrsr tô pensando ....
Eu não sou de escrever nos comentários, mas li tantos comentários que me confortaram e acho que esse pode ajudar alguém também, e dessa vez eu acho preciso disso. Primeiramente quero agradecer muito por fazer esse video, me ajudou a refletir muito e criar coragem para falar sobre isso com a minha psicóloga. Vou meio que resumir... Desde que eu tinha 6 anos (que eu lembre), eu tenho uma "mania" de me desligar e fantasiar uma vida melhor, pra mim era incrível pois eu achava que com a idade que eu tenho hoje (18 anos) eu já teria parado com isso e seguido minha vida, e adivinha? eu não parei kk. Só que eu quase repeti meu oitavo, e repeti meu nono ano por falta porque eu cheguei ao ponto de nem ir a escola para ficar no "meu mundinho". Nunca falei sobre isso porque pensava que ninguém no mundo teria isso, ( na verdade, eu só descobri que isso realmente existe hoje!). Eu me sentia uma aberração. Minha família brincava com isso, e minha mãe "naturalizou" isso. Ela achava que eu iria parar quando eu amadurecesse e eu também achava isso, mas já fazem dois anos que ela morreu, estou no ano de vestibular, e essa droga está me impedindo de ter a vida que eu quero. moro com meus tios e minha tia vivi me mandando estudar como se eu fosse uma desleixada com os estudos. (eu gosto de estudar, mas não fico muito concentrada). Já chorei tanto mas me sinto aliviada e acho que sei o que eu tenho agora e vou procurar ajuda, porque antes eu achava que eu daria conta de parar com isso sozinha, mas eu não consigo. Isso acontece muito quando eu escuto música e nessas horas percebo que tenho tipo espasmos nas minhas mãos (eu não controlo); Quando entram no meu quarto enquanto estou nos meus devaneios me sinto super irritada e expulso a pessoa para voltar o mais rápido possível. Isso sempre me trouxe sensações boas mas agora sinto que nunca vou sair disso e estou cansada. Desculpa pelo textão..
Amiga, isso acontece cmg tb, e eu tbm sempre pensei que ia passar. Mas já fazem anos que eu passo por isso, é desesperador. Se precisar de alguém pra conversar, tô aqui...
Eu tô em choque pq achei que era a única que fazia isso, só descobri por acaso num post do twitter e vim parar aqui. Comecei com 5, 6 anos e até hoje faço, acabei aprendendo a ver como algo "bom" que me ajudava a encarar a vida e o mundo, mas os comentários me deram um tapa na cara, realmente é ruim, me fez perder mto tempo, aumenta minhas expectativas quanto à vida e as pessoas aqui fora, também me irritava mto quanto era interrompida e eu que sou uma pessoa calma ficava realmente brava, hj tranco a porta e não sou interrompida, mas existe a vergonha disso que é grande, achei que se um dia descobrisse algo sobre ficaria feliz em saber que há mais pessoas, mas na real vendo os relatos de todos os malefícios disso me sinto realmente triste 😢
Eu comecei na infância também. Hoje tenho 36 anos e continuo assim. Inclusive mantenho os mesmos personagens que criei na infância. Eles envelheceram junto comigo. Todos eles têm nomes, profissões, vidas, dilemas, problemas etc etc etc. São pessoas QUASE reais. Eu nem imaginava que isso fosse um problema. Achava que todo mundo fazia. 🤣 Mas eu não importo, não vejo como algo ruim e, inclusive, amo o meu cérebro. É um cérebro todo transtornado, mas uma máquina incrível. Tão incrível, que construí muitos universos dentro dele.
Eu achando que eu era criativa 🤡 Também achei que era porque eu sou pisciana kkkkk Acho terrível, demoro umas 2h pra lavar a louça, ou fazer qualquer coisa, mas imaginar histórias me faz bem
Olha que coisa louca Assistindo seu vídeo sem perceber, já estava me idealizando uma pessoa famosa falando em um programa de entrevistas sobre esse problema E muito automático Aprendendo sobre o assunto e estranho você perceber que já está em outro mundo Vendo o seu vídeo eu consegui presta atenção no que você fala e transforma isso em "Vida" na minha cabeça Consigo entrar e sair dos devaneios bem rápido E percebi o quanto isso e triste, bater de frente com a realidade e um choque e tão estranho Ao mesmo tempo que eu sei que e mentira a vontade de ficar "lá" é melhor e mais fácil ao mesmo tempo e mais triste Realmente preciso de ajuda
mano é mt isso, eu me imagino na palestra falando desse problema com praticidade, é como vc disse, automatico. Eu já cansei de ver palestras filosoficas e sem querer, depois de meia hora, começar até interpretar como o cara, é mt loko. Eu nao fazia a menor ideia que isso era um problema e até tinha nome kkkkk
@@marianamarques8531 já fiz tanto isso antes de dormi, conversar com alguém, como psicologa ou amigo imaginário, que uma vez chega chorei de tao imersa que estava, dos problemas que estava falando, quando me dei conta, já era 3 da manhã e não conseguia parar, isso é horrivel
Sempre fui assim, mais aumentou mto no início da adolescência,por viver em um ambiente perturbado e complexo, bulling na escola...entao chegava em casa e através da música entrava em outros mundos, me refugiava!, hoje ainda tenho esse refúgio, mais em menor grau
Comigo foi exatamente assim já fui gordo e obeso e sonhava o tempo todo criando histórias de eu treinando emagrecendo até sonhava eu virando famoso ou rico essas coisas porque como eu era zoado não tinha amigos sonhava e criava na minha cabeça realidades onde eu teria tudo que eu sempre quis
Há minha infância foi muito sofrida, sofria assedio deis de bb e aos 12 anos de idade fui abusbbs, e isso pra me foi horrível não conversava com ninguém sofria sozinha o pior dos pesadelos e ainda por cima sofria racismo etc... sonhar acordada foi um refugio pra me pra esquecer todo esse tormento, eu axava que eu era a única pessoa com esse problema, mas hoje eu já me recuperei deste trauma agora preciso quebrar essa amarra que já esta na minha vida a 23 anos. Eu vou me liberta disso em nome de Jesus 🙅
Só queria parar de criar essas "histórias" , basicamente em todas essas histórias eu sou feliz , bonita , rica , famosa é principalmente rodiada de amigos. são tudo que eu queria ter na minha vida , mas não tenho . As vezes caio na real que essas historias nunca vão acontecer na minha vida , e meda um sentimento ruim ... mas da 5 minutos e tô lá de novo criando essas historias , fico tão feliz um sentimento tão bom , que nunca sinto na minha vida real . Mas tó passando do limite , fico o dia inteiro nessas historias e tem dia que acordo de madrugada , e crio historias . O dia todo fico andando de um lado pra outro , conversando sozinha , eu faço as coisas è nem vejo .
Puts eu também. Tem momentos que ficamos de pé pra orar e eu acabo sonhando, teve uma vez que o pastor pediu para todos sentarem e eu fiquei em pé sozinha desvaneando kkkk que vergonha
Sua fala foi tão precisa sobre o que eu vivi nos últimos 12 anos, quando você falou da ação repetida durante os períodos de devaneio me deu até um arrepio de tanta semelhança com meu caso. Hoje em dia posso dizer que melhorei 80% e acredito que os outros 20 sejam parte da minha personalidade sensível e sonhadora mesmo. O que mais me ajudou foi uma soma de duas coisas: um processo de "apreciação" à vida real através dos sentidos (por exemplo: meus devaneios simulam cheiros, mas eles são limitados. Nenhuma imaginação mais verossímil que seja consegue emular com totalidade o cheiro de um café passado em casa) + leituras esporádicas sobre conceitos de atenção plena (mindfulness). Também foi válido tentar ter uma vida mais gostosa e menos complicada, com menos ansiedade (cultivar disciplina sobre estudos e trabalho, por exemplo, me ajudou muito com isso). Não há sonho que se compare com a experiência que é ter uma vida de verdade. Quando isso finalmente entrou na minha cabeça (quando eu tinha lá uns 23 anos), consegui ter clareza sobre o meu problema e me policiar pra atingir os meus 80%.
Muito legal você ter conseguido a disciplina e o hábito para apreciar a vida. Eu só consegui sair do estado compulsivo quando tive meu filho. Antes disso estive no pior momento do devaneio. O puerpério é uma época em que gente não tem tempo nem de pensar e nem de dormir :). Na verdade não tem tempo pra nada além de criar a cria...rsrsrs.. E foi nessa época que comecei o tratamento com o psiquiatra e psicólogo pois tive depressão pós parto. Foi a primeira vez que falei do devaneio para alguém, mas nenhum deles tinha ouvido falar dessa desordem. Eu digo que meu filho me tirou do mundo da lua e fincou os meus pés nesta terra.
Tenho 21 anos e acabei de aceitar esse meu transtorno psicológico. Então vou falar sobre minha vivência com os devaneios: Normalmente imagino situações que podem acontecer, ou que ja aconteceram e poderiam ter acontecido de uma forma diferente. Na maioria das vezes são situações em que eu me dou bem, envolvendo felicidade mútua, mas tbm ocorre situações de briga e raiva; Ouvir música é o maior estimulador de devaneios para mim; Meus devaneios suprem minhas necessidades sociais e amorosas; Perco muito tempo devaneando; Tenho dificuldade de dormir devido aos meus devaneios; Sou estudante, faço medicina na UFMG, e os devaneios interagem com esse aspecto da minha vida tanto positivamente quanto negativamente: - negativamente pois eu perco meu tempo de estudo devaneando; - positivamente pois sou capaz de devanear sobre temas a ser estudados, principalmente aqueles que envolvem as ciências da natureza e requerem um pensamento complexo e conectivo; No geral, sou feliz por ser quem sou, mas gostaria de diminuir a quantidade de devaneios que tenho.
Eu queria que tivesse mais divulgação sobre isso. Tenho isso desde muito pequena, mas nunca tive coragem de enfrentar como um problema, até que vi o Freak TV falando sobre. Eu realmente gostaria que as pessoas falassem mais sobre pra poderem fazer pesquisas e ajudar nos tratamentos. Isso é confortante, é divertido, mas vc perde sua vida por isso. Você procrastina, se irrita quando te param, e se entristece quando vê que perdeu horas fazendo isso. Pra fazer de novo no dia seguinte.
Eu tb vi o freak tv hj e comessei a procurar mais sobre isso, é muito louco pq antes de saber q isso era uma condição eu pensava q era so um momento de criatividade execiva.
Descobri o que eu tenho hoje...ficava nesses devaneios desde de criança, mas agora durante a quarentena piorou. É lega sair da realidade, imaginar um mundo onde as coisas funcionam diferente e dão certo, mas machuca muito saber que nada disso vai ser real e machuca mais ao saber que isso me atrasa totalmente na vida real.
Pessoal, não vou repetir tudo que já foi dito aqui (são os mesmos sintomas). Quero compartilhar algo que tem me ajudado muito nos últimos anos (tenho quase 48!!): não focar em parar de fantasiar e sim focar em algo que também gosto muito. Não estou dizendo que não devemos tentar melhorar, pelo contrário. Mas ficar na minha própria força tentando parar, no meu caso, só me faz me angustiar, abater e piorar. É como ficar tentando arrancar a sujeira de um copo com a mão. É bem melhor abrir a torneira e deixar a água entrar e levar embora a sujeira. No meu caso, foco em Jesus, em ler a sua Palavra, que amo de verdade. Olhar para Jesus e não pras ondas, tem me ajudado a não afundar. Jesus tem sido minha realidade, meu prazer real e não imaginário. Mas, não estou querendo converter ninguém aqui, apenas tentar ajudar. Escolha algo bom para focar sua vida. Paz para todos!!
Eu passo horas imaginando situações,coloco musicas pra ouvir e já começo a criar alguma história,fico conversando e rindo alto fazendo gestos,Não tenho controle pra mim é um refúgio muito prazeroso só que tá me atrapalhando nos meus afazeres,passo a maior parte do meu tempo deitada imaginando coisas,quando eu tento pensar demais na minha situação real,só tenho crises de ansiedade e agressividade.
Já tive muito disso. Aliás, ainda tenho, mas bem menos. Antes, passava LITERALMENTE horas imaginando situações, como se o tempo tivesse parado, muitas vezes até interpretando emoções. Realmente é péssimo. O bom é saber que não sou a única que sofre com o excesso de devaneios e que existem tanto razões para ocorrer quanto alternativas para enfrentar esse problema. Enfim, muito obrigada pelo vídeo!
Se alguém tiver interesse: meu ponto crítico foi em um momento da minha adolescência em que me isolei muito do contato social e simplesmente não via sentido na vida que eu levava. Só melhorei nesse aspecto quando decidi mudar o me incomodava (as coisas que estavam ao meu alcance, claro), comecei a ter contato com outras pessoas etc. Porém, esse foi só o primeiro passo mesmo, porque trata-se de um processo mais complexo, que se torna mais simples com ajuda profissional (o que, depois desse vídeo, pretendo buscar assim que puder).
Estou vivendo o que você falou e sinto que estou abandonando a mim mesma! Tento parar de "sonhar" mas é tão chato ficar sem isso e eu não sei nem o que pensar normalmente...
Nossa, super te entendo. Não sei se já tentou, mas, princlipalmente para dormir, escutar uma meditação guiada é bom para evitar isso. Pelo menos para mim, a meditação ajuda :)
Eu tenho 42 anos, agora que descobri isso, obrigada, porque pensei que eu era sozinha só eu no mundo, sempre pensei que era esquisitica, realmente perdermos muitas a vida real .
Eu me identifiquei com o assunto. Tenho depressão e ansiedade, desde que comecei a tratar, os sonhos diminuíram, é como se eu tivesse me ligado mais a realidade.
GENTE PRESTEM ATENCAO NOS SEUS DEVANEIOS!! Quero dizer no conteúdo deles de maneira geral por exemplo eu descobri que meus devaneios quando adolescente eram totalmente tóxicos..eles me mostravam a visão que eu tinha de relacionamentos e do que era amor.Eu também percebi através dos meus devaneios que eu queria muito ser VISTA e validada tipo sonhando que alguem falava coisas boas sobre mim e coisas assim mas quando eu comecei a aprender a me amar um pouquinho eu percebi que a validação tinha que vir de dentro e esses devaneios perderam um pouco o sentido.Acho os devaneios podem te dar várias pistas do que está rolando na sua mente de uma maneira mais profunda.Converse com o psicólogo sobre o conteúdo dos devaneios.Nao tenha vergonha eles lidam com todo tipp de coisa que a gente chama de "loucura".
Faço isso desde criança, usava pra ajudar a dormir com medo do escuro, mas adolescência que isso se tornou um problema por causa da falta de vida social. Somente hoje percebi que isso é realmente um problema, agora quero parar com isso. Fiquei impressionado de saber quanta gente também passa por isso.
Sempre fui assim. Vista como sonhadora. Vesti este rótulo qdo criança, a "pisciniana" diziam. Amores platônicos foram a minha realidade. Mas hoje vendo o seu vídeo vejo como isso foi desfuncional e eu não sabia. Creio que estas fugas como "modus operandi " ou o idealismos realmente retardaram o meu amadurecimento emocional. Por isso não posso dizer que quando tenho estes devaneios eu vejo muito como positivos, pois já me mantiveram em relacionamentos medíocres, já intervi na vida de pessoas tendo como referência "sensibilidades" advindas de um devaneio. E me ferrei. Em momentos de ansiedade perdi horas, dias, meses improdutivos que me motivaram mais a deprimir-se. Na vida acadêmica prejudica tb por causa de prasos. E a falta de referência na realidade, no meu caso, me gerou pouca autoconfiança em mim.
Eu vivo essa experiência desde que existo praticamente. Os devaneios excessivos são uma ótima motivação para mim, me ajuda a evoluir e crescer como indivíduo, a desenvolver e melhorar habilidades, e a ser mais independente. Eu passo cerca de 12 horas por dia em devaneios, e consigo conciliar eles com minhas atividades, obrigações e responsabilidade do cotidiano. Trabalho, estudo, faço exercícios físicos, tenho hábitos bons e hobbies, tenho amigos e boas relações, não tenho problemas para dormi. Meus devaneios são sobre um universo que eu criei, com personagens, planetas, mundos e sociedades completamente diferente daqui, é literalmente um mundinho só meu. Eu chamo meu devaneio de "universo imaginário", e eu tenho uma vida inteira lá, com pessoas que só existem lá, faço desenhos para representar tudo que vivo no outro mundo, que é tão real quanto aqui, diria que até mais real, lá tenho família, trabalho. Eu estudo muito para tentar expressar sobre o assunto, mas não achei uma boa expressão ainda. Na minha experiência é tudo questão de controle e disciplina, consigo intercalar entre "viver no Real e no imaginário" e fazer as duas coisas ao mesmo tempo. Eu não só sento e devaneio, eu só vou fazendo tudo e devaniando ao mesmo tempo, tipo vou trabalhar aqui na terra, e lá no devaneio vou fazer algo também. Ja teve uma época na adolescência que eu tentei para, mas minha vida desmoronou muito, e também teve a época em que tentei viver só de devaneios, e também não deu muito certo, então achei um equilíbrio.
E um modo de sair do foco de uma situação ou.momento e sua realidade quando não se dá conta de absorver e administrar essa situação. Cada um tem uma válvula de escape...bebidas..fumo...drogas. ..só que esse comportamento é menos visto, pois a pessoa geralmente não o faz em público. Só mais uma fuga.
Eu converso comigo todos os dias, e todas as noites tenho uma hiper agitação na hora de dormir, nunca imaginei que seria um devaneio, me identifiquei bastante.
É como se você tivesse entrado na minha cabeça, e visto o que eu faço desde os 6 anos, pq tudo o que vc falou é exatamente o que eu faço esses anos todos...
Tenho isso, principalmente nas horas que estou relaxado, mas no meu caso fui aprendendo a criar tudo o que eu quisesse, bem vivido. Hoje, vivo normalmente, os devaneios eu os controlo pra tentar resolver meus problemas ou guardar informações, pois sei que quando voltar a eles estará como eu deixei. Brincar um pouco com as histórias.
É bem difícil lidar com isso. Fui aprendendo com o tempo a priorizar o que é importante pra mim e a identificar meus gatilhos (ouvindo música no meu quarto é onde eu posso passar horas devaneando, por exemplo). Então, agora tento sair de casa e ir pra algum outro lugar onde estejam outras pessoas, pois assim divago menos (imagino que outros MDDs também). Quando eu descobri, decidi que queria parar totalmente com os devaneios, mas com o tempo fui percebendo que eles fazem parte de quem eu sou, acredito que as personalidades que um MDD cria são tão complexas que seria um disperdício jogá-las ao vento. Devaneando é quando eu me sento feliz, mas não me impede de construir uma vida feliz fora da minha mente. Obrigada pelo tema do vídeo, Fred! É bem difícil achar algum conteúdo sobre esse assunto, principalmente em português. Tenho certeza que ajudou muita gente a saber que existem outras pessoas com o mesmo problema, e que é possível conviver com ele!
Tenho devaneios desde criança. Acho que logo depois que o meu pai morreu. Depois ficamos mais pobres do que já éramos, passando fome inclusive. Se agravou na adolescência com a minha primeira paixão que não foi correspondida. De lá pra cá só foi ladeira a baixo. Esses devaneios e mais uma preguiça crônica, sempre falo, foi como uma droga pra mim, que causaram estragos irreparáveis na minha vida. Me matou por dentro mesmo. Hoje em dia procura me recuperar e recomeçar a minha vida. Quem é jovem e sofre disso, faça um favor pra vc mesmo e procure ajuda. Tente mudar, vigie seus pensamentos e não embarque nesses devaneios, por favor. Um abraço a todos.
Muito interessante um psicólogo abordar esse tema, porque nenhum canal fala sobre isso e todo o conteúdo que eu acho está inteiro em inglês. Eu tenho isso desde que eu tenho uns 7 anos e estou a 20 anos fazendo a mesma coisa, porém em uma frequência bem menor pois preciso trabalhar. Eu uso esses devaneios como uma forma de relaxar dos problemas quando estou em casa sozinha, porém gostaria muito de saber o porquê de eu fantasiar tanto. Gostei muito do vídeo, bem esclarecedor, obrigada!🙂
Eu me sentia uma idiota e totalmente anormal por ter esses "devaneios excessivos". Agradeço muito por esse vídeo, vou fazer um esforço e tentar colocar tudo em prática. ❤
Eu tô me tratando dessa compulsão desde o fim do ano passado. Não tem sido fácil. Às vezes, eu passava horas correndo pela casa, enquanto o tempo passava, imaginando que eu era outra pessoa, porque acho que nunca gostei muito de mim, e eu tb tinha uma família, um namorado, VÁRIAS profissões, era super inteligente, enfim. Uma série de coisas que eram irrealistas e praticamente impossíveis de uma pessoa normal ter. Tudo começou com uma série de criança, quando eu tinha 11 anos. Era uma família de bruxos. Eu fui gostando de ver aqueles personagens em várias situações, como se escrevesse uma fanfic, só que só na minha cabeça. Eu fui mudando os personagens com o tempo, os olhos, a cor do cabelo, as famílias. Até criar meus próprios personagens, e ir modificando aquele mundo. No começo, acho q era só diversão, mas com o tempo, isso foi meio que suprindo a vida que eu não tinha. Fora que eu passei a ter uma necessidade de ocupar minha mente. Eu tenho quase 20 anos e to tentando melhorar esse lado meu. Admito que os gatilhos são esses mesmos dos comentários. Muita música, gente, FICAR SOZINHO(A) NO QUARTO faz muito mal. Você não vê mais sua família, vc sai pra um jantar de família, mas sua cabeça ta lá. Seu amigo fala uma coisa que vc n gosta, vc volta pra lá. Você vê uma série nova, vc já se imagina lá. Enfim... o que tem me ajudado é evitar esses gatilhos e procurar coisas que exijam minha atenção. Eu tb passei a me concentrar mais no que eu precisava, como estudar, emagrecer, sair mais. E ficar perto de pessoas, sabe. Puxar assunto sobre nada com nada, e se manter ativo no assunto, senão a cabeça divaga. Uma última coisa, eu ñ tenho formação pra dizer isso, mas acho sim que é uma forma da gnt n lidar com a realidade e serve como defesa. Esse mundo supre, sabe. Mas ele tb suga. E quando vc sai dele, tudo o que vc tem é o que vc plantou na vida real.
@@jonesbrown9848 Olha, não vou dizer que ainda não passo um tempo lá. O que me afeta mais é que eu amo esses mundos e acho que posso escrever bastante sobre eles, mas nem sempre consigo dndmd até pq viver no mundo dos sonhos é bem mais fácil do que se esforçar pra fazer algo de vdd. Então, é, eles não se foram, mas estão bem menos frequentes. Estou tentando prestar mais atenção no mundo a minha volta pra entender que a vida n é um sonho e a gnt precisa aprender a lidar com os problemas.
Isso nunca me atrapalhou, pelo contrário me ajuda muito a sair de uma realidade triste que estava vivendo e me colocava em um mundo onde era tudo maravilhoso. Era meu refúgio de dias de caos.
@João Pedro Dias Chagas Quantos autores, escritores de fanfics, os diretores de filmes, roteiristas e inclusive dançarinos e atores não devaneiam? Meus devaneios são uma expressão. Eu vivi muitas vidas com eles.
Fred, vale assistir a série Anne with an E que tem na netflix. Lança segunda temporada mês que vem! É linda. e tbm uma personagem q na minha opinião talvez seja como a Amelie.
Nossa! Isso acontece comigo todo dia no trabalho ou quando me deito. As músicas, principalmente as românticas me inspiram a entrar nesse estado, consigo fazer isso sem músicas, mas as músicas ajuda a mergulhar mais fundo nisso ao ponto de sentir reações sentimentais, mas o pior é quando eu volto pra realidade, e vejo que eu não sou igual o da minha imaginação; isso torna a imaginação mais prazerosa que a realidade.
Eu sempre tive devaneios, o único lado bom disso é que todos os dias eu acordo querendo vender na vida, pra tornar parte dos meus "devaneios" realidade. Obs: A música agrava e muito os meus devaneios, se tornar quase uma transe
desde criança eu tenho esses devaneios, crio Historias universos e Converso comigo mesmo como se fosse outra pessoa, talvez pelo fato de ter sido uma pessoa muito tímida e isso supra minha necessidade de socializar, me sinto muito bem quando estou devaneando e não sinto que me atrapalha, as vezes crio piadas ou perguntas para mim mesmo rir e responder, sei que esse vídeo é antigo mas me identifiquei muito com o vídeo. (parabéns pelo Trabalho)
Bem, eu tenho isso desde criança, sempre falei muito sozinha e etc, porém lá por 2012 eu acabei criando todo esse mundo na minha cabeça, primeiramente por muito bullying e baixa-estima, também por causa da minha família. Só que com o tempo acabou se agravando muito, ao ponto de me fazer repetir muitas vezes na escola, agora tenho depressão, sou muito anti-social, e essas horas que eu meio que me perco no devaneio são os únicos momentos que eu tenho paz? só que eu vejo que isso está acabando comigo e que essas coisas ruins acabam acontecendo por causa disso. Sei lá, acabei de descobrir isso e até hoje eu achava que era a única assim... Edit: Meu gatilho muitas vezes é a música, as vezes filmes e poucas vezes livros. Porém a música é meu maior gatilho, no momento em que qualquer coisa começa a tocar eu me perco nos meus pensamentos, fico horas e horas ouvindo música e pensando, muitas das vezes eu me imerso tanto que começo a dublar e fazer várias caras fingindo que estou em um show cantando? É legal demais porém eu perco de fazer muito por causa disso. Porém não consigo imaginar a minha vida real sem isso...
Fred! Me identifiquei muito. Comecei a terapia, há um bom tempo, por causa disso. Mas o nome que eu dei é Mundo Fantástico. Evitei relacionamentos por muito tempo porque, no meu mundo fantástico, as coisas são muito mais fáceis!!! Mas também não existem, certo? Obrigada por compartilhar vídeos tão construtivos.
Gente,me assustei pq me identifiquei,não cheguei ao ponto de deixa de fazer minhas coisas diárias,nem de fica sem dormir,mais observo que sim,passo mto tempo assim 😐,e realmente é interativo pra mim
TENHO 60 ANOS E ATÉ HOJE TENHO DEVANEIOS. QUANDO DÁ UM GATILHO ANDO EM CIRCULOS SEM PERCEBER. MAS ESTOU LUTANDO PRA ME LIBERTAR DISSO, PORQUE QUANDO VOLTO PARA A REALIDADE FICO DEPRIMIDA. LUTO SOZINHA PORQUE A PSICANÁLISE PRA MIM NÃO DEU CERTO.
Eu vivo isso desde os meus 12 anos...é como uma escravidãomental. Estou quase com 49 e não consigo me libertar. Jáfiz terapia mas tive vergonha de falar a respeito.
Gente o que serviu para mim foi encarar minhas emoções.Eu já vivi isso por mais de 10 anos e realmente é uma coisa surreal mas o que eu percebi é que é uma incapacidade minha de lidar com emoções difíceis.Eu bloqueei minhas emoções então aprender a lidar com elas faz eu encara-las ao invés de fugir para o outro mundo.
Tenho isso desde criança. Eu nem sabia que podia fazer mal ou que me atrapalhava, simplesmente era algo que eu fazia involuntariamente. Só consegui melhorar aos 24 anos quando fiz terapia. Até hoje, as vezes, eu devaneio, mas quando percebo eu volto pra realidade com mais rapidez. Obrigada pelo video, Fred.
Caralho. Me descobrindo, eu crio enredos e duram anos histórias. Hahahahaa Seja quando conheço alguém ou me afastou. Dormir parece um filme. E sou altamente viciado nisso a ponto de preferir isso a interações sociais
Caramba, Fred... fiz faculdade de Psicologia e ainda não tinha ouvido falar dessa questão mas me identifiquei mt, principalmente agora na vida pós universitária que sinto que objetivos e compromissos ficam cada vez mais fluidos e abstratos, logo mais difíceis de lidar. Logo, ativo meus devaneios e fujo da vida concreta. Vou pesquisar mais sobre, obrigada!
“Quietinho desde a infância, só hoje meu amigo imaginário resolveu abrir o jogo: o tal amigo imaginário sou eu.” (Miniconto do escritor André Ricardo Aguiar.)
não sei se tenho, mas fico muito tempo "sonhando", e para ficar muito mais fácil eu começo a pular, e quando escuto música piora, falo sozinha... Não é ruim, é melhor que a realidade
Tenho bastante isso, as vezes me atrapalha tanto nas atividades diárias, principalmente quando se trata de relacionamento amoroso. Melhorei bastante quando fiz terapia, mas as vezes caio nisso de novo. Acho que ter uma rotina, fazer atividade física melhora bastante, tomar sol também incrivelmente me deixa melhor. As vezes as pessoas acham que estou dormindo mas estou pensando pensando e pensando. Eh mto chato isso. Me deixa muitoooo ansiosa, pois o devaneio de fato não vai te trazer solução nenhuma pra sua vida, só atrapalha. Queria ser como aquelas pessoas que odeiam pensar, que são muito produtivas. Como não estou podendo fazer terapia no momento pois os profissionais bons msm são caros, pretendo procurar fazer meditação, além dos vídeos de psicólogos muito bons como vc que ajudam bastante.
Começou na minha adolescência, que foi uma bosta, e perdura até hoje. Mas saber que não sou esquizofrênica, me dá uma paz, sabe? Mudar a realidade e trazer o que está escondido, reprimido à tona, é uma maneira de diminuir isso. Excelente vídeo! É tão bom que eu queria te dar um beijo em agradecimento! 😚
Eu achava que isso so acontecia comigo, e ultimamente tenho me questionado sobre essa minha condição, até onde é razoável e percebo que tem me prejudicado nas esferas da minha vida :c Buscarei ajuda
Boa tarde,para quem está vendo esse vídeo em 2021 e sofre com esse problema,eu digo-lhes,EU FUI CURADA ATRAVÉS DA ORAÇÃO! ontem quarta feira dia 3 eu fui pra missa de cura e libertação e fui curada pedindo que Deus arrancasse da minha cabeça esses devaneios excessivos e tudo que estava atormentando minha mente,eu senti um peso enorme saindo da mente,desde quando cheguei em casa,não tive mais devaneios,e não importa se você é católico ou protestante,nosso Deus é o mesmo,e só ele nos cura,nos salva e nos liberta de tudo que é ruim,de todos os transtornos mentais: Orem, façam preces,e acreditem! Deus vai cura-los assim como Ele me curou.
Eu já passei 2 dias sem dormir, tudo pq eu estava criando um mundo na minha cabeça, Eu não só fico angustiada se não devanear como também é como se eu estivesse com saudade de uma pessoa da vida real, todo dia, quando eu acabo minhas tarefas diárias e tô indo dormir, eu me imagino falando pra esses personagens como foi meu dia, e cada um com sua personalidade responde de maneira única oq achou, as vezes eu até mesmo mudo o meu gênero na minha cabeça, as vezes eu sinto cheiros e leves gostos na boca enquanto devaneio. E é tudo tão vivido que é como se estivesse em outra realidade, eu já criei mais de 20 personagens únicos, eu lembro todo o tempo que "passei" com eles, lembro dos nomes, histórias, idades, gostos, personalidades, tudo. Eu ainda n me descontroles quanto a isso, eu tenho Controle de falar "vou fazer as tarefas" mas na maioria das vezes eu só faço, pra poder ficar ainda mais com tempo livre pra devanear... Nesse meu mundo, nem tudo dava certo , mas quando dava errado, tinha personagens para me consolar ,e me animar, então eu não faço tudo perfeito, acho que isso pode ser carência...
Ele disse tudo que eu tenho. Quando eu era criança tinha que cuidar dos meus irmãos, da casa, das roupas, comida. Não tinha tempo pra brincar, meu padrasto era alcoolotra e minha mãe tinha um amante então as vezes ela sumia. Eu me sentia sozinha, e esse era o único jeito se aguentar tudo aquilo. Mas me acompanha até hoje.
Excelente vídeo, me emocionei porque me descreveu completamente. E Fred será que podemos classificar isso como um mecanismo de defesa porque até às personagens dos filmes que vc citou tinham uma família disfuncional é isso parece que ajuda na sobrevivência
Eu tenho muito isso, mas tem um diferencial, quando eu estou "perdido" nos pensamentos, minha visão embaça, e é substituída pela imagem da imaginação, e começo a fazer as coisas cotidianas que faço de forma pacífica no automático. Costumo criar várias histórias, e crio elas só de ouvir uma simples palavra.
Eu perdi anos de minha vida nisso e somente agora, quase aos 20, que fui perceber. Eu acho q está na hora de dar um basta. É uma perda de tempo enorme. E também, uma grande angústia, pois as coisas q imagino jamais se tornam reais. É muito estranho tudo isso mas parece que algo q já está enraizado na minha mente.
ai, Fred, esse video me deixou muito triste. eu identifiquei isso em mim ha muito tempo e sempre achei que fosse louca e morria de medo disso. na faculdade li o conto da vida secreta de Walter Mitty e me vi completamente no personagem (me ajudou um pouco estudar esse conto na aula de literatura). Mais recentemente, com minha ex psicologa, comecei a perceber que quando meus devaneios me apontam desejos que eu acho que nao tenho capacidade de alcancar e por isso posso ficar presa muitas horas nisso. E como voce disse, eh muito real, causa sentimentos reais. E por causa disso, me sinto triste que nao desenvolvi varios dos meus desejos porque tive muito medo de ser incapaz e acabei me tornando incapaz. Agora estou tentando colocar em pratica os desejos que identifico nos meus devaneios, apesar de devanear parecer muito mais atraente porque nao requer o esforco de tentar mudar (relacionando ao seu video sobre mudanca), e tem sido positivo e construtivo. mas eh um processo lento, ne, apedar de eu ja ver que estou devaneando por menos tempo e realizando mais coisas na vida real. Obrigada por criar o forum, vou participar!
E quando você se imagina nesses devaneios como sendo outra pessoa? Eu tenho muito isso de andar pela casa, às vezes até danço. A música é um dos gatilhos pra eu entrar nesses devaneios. Eu costumo me imaginar como personagens de filmes que eu gosto, vivo as cenas do filme, crio outras, entro naquele universo. Às vezes vou dormir pensando nisso. Imagino o cenário todo, os outros personagens envolvidos.
Exatamente tudo me descreveu, eu tenho 16 anos e devaneio desde os 6. Nunca me atrapalhou em questões importantes, eu uso mais pra aliviar o estresse. Uma série que demonstra muito uma pessoa que tem o devaneio excessivo é Anne With An E na Netflix.
tenho 14 anos e recentemente descobri que tenho devaneios em excesso. eu me trancava no quarto, ligava alguma música no último volume e entrava no personagem (com direito a expressão faciais e até choros) alguns dias me peguei pensando que isso não poderia ser normal, e resolvi pesquisar mais a fundo no começo, fiquei bem desesperada, pois não encontrava relato algum de cura para tal causa. há uns dois dias comecei a me policiar. evitei ficar sozinha, me livrei de todos os gatilhos que levam a devanear e contei tudo aos meus pais, eles me apoiaram e irei começar terapia espero voltar daqui algum tempo e dizer que estou limpa desses devaneios sei que não será algo fácil, mas realmente espero conseguir.
Só lembrando o fórum criado para quem quiser participar, ajudar e ser ajudado por pessoas que passam pelas mesmas dificuldades: devaneioexcessivo.forumeiros.com
Sobre a Vida Para quem é TDAH de verdade, isso significa que o Sistema Límbico é muito mais atuante do que o Sistema Executivo (o Córtex Pré Frontal). Então, um TDAH tem infinitas vezes mais chances de usar o devaneio como uma fuga do mundo real. Uma vez que é o Hipocampo que é o criador dessas Histórias Mentais... Também acredito que aqueles que se enquadram no Espectro do Autismo, usam desse subterfúgio para suportar a realidade dura e cruel do mundo atual. Ah, até o Victor Frank, só conseguiu superar as maldades dos campos de concentração, por causa desse mundo paralelo concebido em seus oásis mental. Ele alimentava, ele visualizava, ele imaginava se reencontrando com os seus entes queridos... e só assim ele conseguiu superar o inferno e voltar a ter uma vida normal e produtiva. Mas o problema atual é que as pessoas que estão entrando nesse "devaneio proposital" depois de um certo tempo, não querem e nem conseguem mais sair... do próprio lugar que um dia criaram como um porto seguro, mas que com o passar do tempo, o mundo externo desmorona e o mundo interno torna-se impossível de se manter... Talvez por isso que muitos vão pras ruas... pras drogas... Pois assim com poucos recursos, ainda é possível manter esse mundo paralelo... imaginário. Fruto de uma ilusão, mas que pra muitos faz mais sentido que o mundo real ontem pais, padres, pastores... roubam, estrupam e matam seus semelhantes...
Ok! Conforme os relatos históricos, Jesus e Buda tinham mais momentos de devaneios, introspecção, do que momentos de atuação... intervenção no mundo externo.
Ok! Então o segredo está em como manter um mundo interno prazeroso e ainda assim ser funcional, produtivo, conseguir contribuir com o mundo externo.
Parabéns pela criação desse grupo/fórum para conversarmos sobre esse assunto de saúde pública. Gratidão!!!
Fred por favor, quando puder poderia falar mais a respeito? Ou indicar algo para ler/ estudar sobre como lidar.
Muito obrigada!
Vou participar do fórum
Fred, me registrei no fórum, mas até agora não recebi o email para eu confirmar, então não consigo entrar no fórum. Como faço?
Buda não devaneava. Ele observava os próprios pensamentos de forma consciente (meditação). Devanear seria embarcar nestes pensamentos.
Mds, sou assim desde criança e nunca tive coragem de dizer a alguém por achar ser a única assim
Agora está mais confortada? Parece que tem bastante gente? Chegou a ver o fórum? devaneioexcessivo.forumeiros.com/
Tbm me achava louca
Não são só vcs, eu já sou assim a uns 6 anos, desde mais nova, criei um mundo na minha cabeça e quando não "vivo" ele eu entro em desesperos, ficando depressiva e extressada
Eu tinha muita vergonha, depois que contei pela primeira vez para a minha mãe , ficou mais fácil.
Eu tambem,fiquei feliz de poder comentar com pessoas que fazem isso tambem.
Resolver problemas da vida: 😔😭😰
Ficar horas devaneando: 🥰😍❤️
Faltou dizer que irrita quando as pessoas ou alguma necessidade da vida real nos tira dos devaneios.
Vdd...eu detesto ser interrompida
Verdade
Ss
Exato
Verdade e depois tem q fazer tudo de novo
Sofro com isso. É gostoso ficar devaneando mas ao mesmo tempo é dolorido pq nunca irá se realizar. Quero me livrar disso.
@@karlarodriguescdemello5246 eu tmb eu tenho isso desde q eu me entendo por gente e eu descobri isso só ano passado e eu tenho 18 anos a
Hoje eu aproveito e uso junto com a lei da atração, acabou sendo transformado em algo bom, e eu ainda ajudo outras pessoas a fazerem o mesmo
@@desventuras9768 subliminal de lei da atração?
@@bolinhadelimao7420 aham. Sz
@@desventuras9768 como assim? Me explica pf
😭😭😭 enquanto está todo mundo vivendo suas vidas reais, realizando seus sonhos, correndo atrás das coisas que querem eu estou aqui, no meu mundo imaginário, totalmente atrasada 😭😭😭😭
Passando pela mesma coisa, vejo as pessoas estudando, namorando, trabalhando, fazendo projetos
E eu aqui.
prejudica muito, pq não tenho foco pra terminar nenhuma atividade, começo ai paro, levo hrs pra algo que poderia ser feita em minutos.
Eu tbm, uma coisa que é pra ser feita em 10 minutos leva umas 2horas
Exatamente, comigo também! Tô fazendo uma coisa daí do nada me vem uma ideia, e fico nisso até perceber que "pera aí, eu tenho coisa pra fazer". Dez minutos depois começa tudo de novo. É bem difícil.
to com o mesmo problema
@@emanuellepontepereiradesa8039 tenta a técnica pomodoro. Nela vc tenta manter sua concentração ao máximo enquanto executa uma atividade no tempo de 25 min e depois disso vc tira um tempo pra relaxar e pensar no que quiser. Mas quanto o descanso acabar vc volta para mais 25 min de trabalho.
Leia meu depoimento acima sobre isso,pode lhe ajudar
Eu sou exatamente assim. As pessoas me chamam de preguiçosa.
Tbm te entendo, não somos preguiçosos, apenas deixamos para depois tarefas pra poder vivenciar esses devaneios
Não dá vontade de parar
@@stleimore6952 comigo acontecia isso tb
@@elaineproenca3344 não tô sozinho
Eu tenho esses devaneios há muito tempo, nem lembro como é a vida sem eles. Na adolescência, acredito que foram essas histórias que me "protegeram" de ter uma depressão profunda (que veio mais tarde, com o choque da realidade), pois apesar de eu ter muitos amigos, estar sempre rindo, fazendo piada (no convívio social), ser considerada inteligente e talentosa, eu me sentia profundamente incompreendida, sempre tive dificuldade em identificar e expressar o que estava sentindo. Inclusive criava os roteiros conscientemente, quase sempre sobre relacionamentos. Eu devaneava sobre o meu primeiro namorado muito antes de ele saber que eu existia rsrs.
Além das historinhas, tinha os devaneios-diálogos, que eram as longas conversas e discussões imaginárias que eu tinha com as pessoas expressando meu ponto de vista, me justificando, acusando o outro, todas as coisas que eu tinha dificuldade de dizer numa discussão real. Muitas vezes se tornavam pensamentos obsessivos, especialmente quando entrei em depressão e me sentia desesperada pra entender o que estava acontecendo, desesperada para ser ouvida e entendida. Eu chegava ao ponto de me perguntar o que as pessoas "normais" pensavam, porque eu só conseguia pensar naquele determinado assunto ou pessoa.
A prática de mindfulness foi fundamental para eu tomar consciência disso, hoje eu percebo quando os devaneios e conversas mentais aparecem e consigo lidar melhor com eles. De vez em quando ainda surge uma vontade imensa de imergir em histórias na minha cabeça, especialmente na iminência de algo novo, uma mudança, conhecer alguém. Aí combino comigo mesma que vou fantasiar "só um pouquinho" e acabo não me afundando nos devaneios. Parabéns pelo video e obrigada por tratar de um assunto que, mesmo quem devaneia, não tem consciência que existe. Aliás, percebi agora que eu fiz 4 anos de terapia e acho que nunca falei sobre isso com a minha psiquiatra...
Rubi Neumann Muito obrigado por compartilhar sua experiência, que incrível
AMIGA, VOCÊ CONTOU A MINHA HISTÓRIA. SEM EXAGERO, ME SENTI COMPLETAMENTE DESCRITA!
Rubi Neumann *Eu sou assim desde criança, sempre tive devaneios, mas eu sabia controlar, depois dos meus 14 anos eu perdi o controle, eu crio histórias pra qualquer coisa, é um vício! Já perdi tantos anos da minha vida com isso fico muito triste*
@@damaris5972 eu tenho 18, ainda sou nova (nem tanto), mas esse problema já atrapalhou demais a minha vida.... e eu percebo que eu me saboto o tempo inteiro em várias áreas da minha vida, se tornou um ciclo vicioso, eu sinto que o q eu passo não é normal, pq eu fico com um descontrole emocional mt grande, eu n consigo lidar direito com as minhas emoções e os devaneios smp serviram só para eu "fugir temporariamente" das minhas obrigações, jogando os problemas para debaixo do tapete, mas os problemas continuam sempre ali e quanto mais eu fujo deles mais triste eu fico quando eu volto pra realidade, não é saudável isso, eu sei que n é, não é brincadeira.
@@damaris5972 Já tive essa sensação que a minha vida tinha parado tbm, já tive mts crises existenciais, despersonalização, essas coisas....aquele sentimento ruim de não dar valor à si mesmo, ao seu presente....acho que isso é causado pela ansiedade, justamente por ficar adiando às coisas, perdendo tempo da vida, e ai acontece esses "efeitos colaterais" na mente....
Estou sem meu wpp mas chamo sim algum dia desses, acho mt bom conhecer pessoas q passam pelo mesmo e saber q vc não é a única com essas "amarras".... Pq a maioria das pessoas não entendem e só fazem te colocar pra baixo....E assim, msm que entendam, esse é um problema individual de cada um, eu sei que só quem pode mudar é vc mesma, msm tendo todo o suporte do mundo ninguém vai ter poder tirar isso do nosso interior.
O pior desses devaneios é quando nos perdemos em paixões platônica que só existem na mente da gente, imaginando que aquela pessoa vai gostar da gebte.
Sim já me prendi até no Justin Bieber neymar etc
O pior é quando agente cai na realidade é vê que tudo não passa só de uma ilusão que agente criou na nossa mente
Nossa achei minha turma ,sempre achei que era a única, nunca falei disso para ninguém
Da um alívio não ser apenas eu ,criando vidas e paixões e começando e voltando corrigindo cenas que só existem na minha cabeça
Namorei alguém ele nem sabia kkkk depois viremos namorados de vdd
kkkkk eu sou com personagens ficticios crio personagens sou a protagonista é muito bom que bom tem gente igual a mim passou 2 anos
Obrigado por esse vídeo, eu já sabia que eu tinha devaneio excessivo e realmente é uma perda de tempo enorme, teve dias que eu ficava a tarde inteira imaginando situações onde eu era o protagonista da estória e sempre tinha uma vida muito boa e sempre tudo dava certo, esses devaneios sempre eram ativados por música, ficava (e ainda fico as vezes) horas ouvindo música enquanto tinha as minhas imaginações. Quando eu não estou tendo um devaneio, estou atrás de uma tela, (celular, pc ou tv) tudo pra sempre estar longe e fugir da realidade. Uma pratica que pode ajudar muito é a meditação porque nela, você treina o foco e a ficar presente no momento, vale muito a pena.
Fabio Moreira nossa sou assim total! Quando uso música então, adeus mundo real rs
Fabio Moreira musica é meu gatilho tbm
Meditação é bem efetiva mesmo
Eu tambem
Fabio Moreira , Eu fico horas ouvindo música, andando de um lado para outro no quarto, enquanto pensou ser algum bem legal, bonita, vivendo algo incrivel com amigos e amores. Depois que passa ficou muito triste, por que a realidade é uma grande merda .
Passei por isso de maneira super intensa. Quase me dei mal nos estudos e fui percebendo que a "delícia" dos devaneios nunca se tornava real. Então dei um basta. Eu mesma tomei consciência de que os devaneios (cada um mais lindo e vívido que o outro, LSD é para os fracos, eu pensava) nunca me trouxeram nada de bom, somente angústias justamente porque o EU idealizado, era o meu oposto e isso travou uma batalha com a minha personalidade. Passou, uma década depois de terminar a faculdade e tudo foi melhorando.
Thereza C Que incrível!
Oi Thereza! Você poderia compartilhar alguns fatos ou dicas que ajudaram na sua melhora?? Obrigado
e como você conseguiu fugir deles por que eu não consigo
Se puder indicar os te fez melhorar eu agradeceria muito, pq estou nesse msm Empasse...
Que bom que acordou! Percebi que ficar só imaginando as coisas, jamais me levariam até elas. E que se eu quisesse mesmo ter essa vida dos meus "sonhos", eu teria que ter coragem pra começar a agir e não só pensar. É difícil, estou nessa batalha de resistir ao momento tão aconchegante do devaneio. Continuarei me esforçando, até que eu consiga me ligar em agir ao invés de só sonhar.
Eu sou assim desde criança, sempre tive devaneios, mas eu sabia controlar, depois dos meus 14 anos eu perdi o controle, eu crio histórias pra qualquer coisa, é um vício! Já perdi tantos anos da minha vida com isso fico muito triste
Já cheguei a passar a noite toda acordada ou O DIA INTEIRO NO MEU QUARTO SONHANDO ACORDADA COM AS MINHAS HISTÓRIAS mano isso é mt louco !!!!
Dá um prazer momentâneo, uma felicidade ilusória....
Não posso ouvir músicas, ou um filme, já crio história, um universo à parte, nossa é mt difícil não ceder à isso mas até consigo mais
tento limpar a minha mente
Já cheguei a acordar 5 da manhã pra estudar e a minha cabeça tava tão bagunçada e do nada eu comecei a devanear no quarto !! automático e logo dps eu me arrependia por ter perdido tantas horas
o meu maior problema são os devaneios excessivos, eu nem tenho vícios em redes sociais, o meu maior problema é esse, a minha mente smp foi mt fértil, então qualquer coisa eu crio um enredo, é um tipo de entretenimento e eu sei que eu tenho que tirar isso da minha vida
Rebeca Taylor Oi Rebeca, tudo bem? Já pensou em escrever essas histórias? Uma vez fiquei presa a uma história minha. Quando eu escrevi, passou.
@ Sim eu sei que ajuda muito, já comecei a escrever sim mas por causa da minha ansiedade muitas vezes não consigo continuar, mas realmente ajuda muito, muitas dessas historias que criei estão bem vivas na minha mente
Eu acho que escrever sobre elas muito, vai que tu escreve um livro e fica famosa kkk
Mano eu só praticamente do mesmo jeito e agora to com muito medo de perder o controle (caso realmente eu tenha), eu sempre achei que era um processo criativo meu, mas agora não sei mais
@@umavagantepelainternet7103 mano, meus devaneios são todo associados a Boko no hero
É pq pelo menos na mente vc consegue o que quer
Pois é
Ss
É estranho eu sei.
Ler todos esses comentários e me identificar acaba me trazendo ao mesmo tempo conforto e medo, porque por um lado eu posso ver que não estou sozinha e não me sinto tão “esquisita” mas ao mesmo tempo eu receio que isso não pare, eu leio e vejo que é realmente um problema, talvez possamos chamar de “vício” e cara como machuca... não consigo mais controlar isso e saber que eu mesma fiz isso comigo.
Acredito que se você está aqui é porque isso já está te causando algo, te incomodando, ou você apenas teve curiosidade, de qualquer modo queremos entender isso porque é algo que acabou se tornando parte da nossa vida
Só espero que não a tome de você
Oi. Bom... algo ja me incomodou sim mas as minhas proprias historias me ajudaram a passar por isso e hj (se prepara pra o devaneio) eu me sinto um super heroi que cria poderes e universos inteiros em minha mente. Sabe... eu vivia procurando pessoas com essa mesma peculiaridade. E eu finalmente achei!!!!!! Eu não estou sozinho !!! e isso me da uma alegria tão grande :) sabe eu ja sofri pra caramba por causa disso e eu tenho um conselho (ou melhor. O Asgore tem um conselho a vc) Tenha Determinação! : )
Oi Fabiane, tudo bom ? Queria te dar uma força.
Então, como deu pra perceber no vídeo o devaneio é como um vício em pensar, e o pensar muitas vezes traz sensações ( boas e ruins ). Eu creio que é interessante entender essa condição mas isso não precisa ser algo ruim, eu explico: os budistas dizem que é natural da mente pensar, e uma mente que pensa pouco não é melhor que uma mente que pensa muito. Na verdade, a grande questão é onde a sua atenção está... Se quando os pensamentos surgem na sua cabeça você se apega a história que eles te contam ( sejam elas boas ou ruins ) então você naturalmente vai viver distraída, no mundo da lua haha. A questão é que é natural da mente pensar, e isso é uma coisa que não temos controle... Vão haver dias que a mente vai estar cheia de pensamentos, e vão haver dias que a mente estará pensando pouco, a pergunta é: onde está a sua atenção ? Está em alimentar e brincar com todos esses pensamentos e sentimentos, ou está naquilo que você precisa fazer ? Então meditação tem um potencial enorme pra te ajudar a trabalhar isso, e existem aplicativos e muitos vídeos no UA-cam ensinando a meditar, só procurar que você acha fácil.
A segunda coisa que eu acho que pode ajudar é você encontrar algo que realmente te interesse. Mais especificamente, algo que te ponha num estado que a psicologia positiva chama de "flow". De uma maneira bem simples, flow é quando ao fazer algo, você se desliga do resto do mundo e se concentra totalmente aquilo. Nesse momento, se você estiver atenta, a maioria dos pensamentos ou cessam ou parecem não ter aquele magnetismo que te puxam pra fantasia.
A terceira dica que eu daria é, caso você continue tendo dificuldades, busque um terapeuta. Entender quais pensamentos você tem tanta necessidade de pensar, a origem, e o porquê pode ajudar você a lidar melhor com isso, ora diminuindo o volume de pensamentos, ora tornando-os menos atrativos.
Por último, não se cobre tanto... Devaneio as vezes é ótimo, eu mesmo amo fazer vários nadas. No entanto, hoje eu trabalho pra não deixar isso afetar o que eu tenho que fazer, e no tempo livre que resta ou me dou permissão pra isso ou procuro atividades que induzem o "flow" que mencionei anteriormente.
@@aff941 muito obrigada por isso.Eu tenho desvaneios com momentos afetivos,eu crio amizades com pessoas que eu admiro mas não me conhecessem,no meus desvaneios eu tenho irmão,as vezes crio outra personalidade.Sera que um motivo pode ser que eu sempre fui filha única e brinquei muito sozinha?
Eu tbm tenho dificuldade de demonstrar sentimentos mas nos meus desvaneios sou uma pessoas afetiva
Só que os desvaneios não me atrapalham nas atividades do dia a dia,eu só me sinto envergonhada pq tenho 14 anos e ainda fico imaginando coisas bobas
É muito bom saber q não tô sozinha ❤
Gente, o Fred me descreveu totalmente. Hahahaha. Isso é tão forte que, às vezes, eu me desligo conversando com alguém por ter entrado dentro de mim mesmo. De noite, é horrível; sempre vivo e (re)vivo as mesmas histórias. =/ Me sinto mal por isso, porque tento parar, mas não consigo. É uma dependência desse mundo interno, praticamente.
Matheus Siqueira verdade... Se torna um escape do vida real, pra fantasia um vida "melhor"... as noites são terríveis levo horas pra pegar no sono, mergulhada nos meus devaneios...😣
verdade e quando acaba a história... vem outra, mas eu gosto
Eu tb sou assim!!! Isso é viciante porem o tempo quando eu fiquei mas madura isso foi diminuindo com o tempo
Mas ainda tenho so um pouco
É um viciante mesmo. Melhorei encarando como outro vício como o álcool.
As vezes eu me pego horas fantasiando situações,até mesmo me imagino conversando com alguém e criando algumas situações...achei que fosse a única,é desesperador querer parar,viver o mundo real,mas parece que o que a gente escolhe vivenciar é mais legal
É exatamente isso
é sobre isso
Nossa. É assim mesmo.
Um comportamento que já reparei em mim é quando alguém está conversando comigo eu paro de prestar atenção e começo a pensar em outras coisas que não tem nada a ver com o que a pessoa está dizendo, aí em algum momento da conversa eu "acordo" e me sinto culpada, pq não é de propósito, não consigo evitar. E isso é um problema pq percebi que acontece com uma frequência bem alta comigo...
Eu também sou assim, reparei pq isso já estava me incomodando ter tantas histórias na cabeça. Já estava enchendo meu saco e agora TENTO evitar os devaneios e é claro que de vez em quando eu tenha algumas recaídas. Não é fácil!
Eu sou assim em aulas que não gosto. Geralmente em conversas fico atenta, a não ser que seja uma pessoa que não gosto e já a rotulei como alguém que só reclama da vida e não fala nada de interessante, mas essas eu geralmente corto e vou embora
Eu trabalho e devaneio ao mesmo tempo 😅
Eu tenho isso ... e vcs n sabem a inveja que tenho de quem n tem e vive numa boa kkk, foda
Mano, eu pergunto para as pessoas e elas falam que não fazem isso e que isso é meio maluco, eu fico tipo: "como?"
Eu amo fazer isso, a vida "normal" parece ser chata
Verdade 😭
@@patinho690 Quem ganhou a guerra entre os tigres e os leões?
@@kcl7201 skksksksksks. Os tigres eu acho
Acho que nunca me identifiquei tanto com um vídeo como agora! Eu devaneio demaais, e isso tá me atrapalhando nas minhas relações familiares. Eu entendo que isso pode ser uma válvula de escape pra realidade chata que vivo, mas não quero criar realidades pra suportar a realidade. Quero viver a vida como ela é, independente de qualquer coisa. Obrigado pelo vídeo e pelo fórum Fred!
Eu queria muito falar sobre isso... Mas sempre me senti sozinha... Se quiser entrar em contato 61991674433 :3
@@hemillyjully6611 tem insta não?
@@hemillyjully6611 manda teu insta po. ou adiciona lá, tiagomegalos
@@hemillyjully6611 tem facebook?
Me adiciona lá ( Vick Rapshare )
Ih, tô preocupada, sou MUITO assim (desde criança, e todas as perguntas são como me sinto) e isso me atrapalha em vários aspectos da vida.
Rebeca S C eu acho q nasci assim
Tambem, super me identifiquei. desde criança nunca me senti feliz e sempre busquei esse tipo de refúgio
Sempre fui uma criança extremamente tímida e sozinha, só comecei a ter amigos no ensino médio e na faculdade. Acho que isso explica muito.
Isso pode ajudar a entender sim
Sobre a Vida nesse fds mesmo eu estava falando com uma amiga sobre isso, como esses devaneios me atrapalham e como geram uma ansiedade tremenda em mim, porque estou prestes a entrar no mestrado e já sinto dificuldade de concentração na atual etapa preparativa. Agora que já tenho o nome, vou tentar buscar ajuda. Sério mesmo, MUITO obrigada por esse vídeo!
Não sou profissional da área, estou apenas compartilhando minha experiência. Tomo algumas precauções para diminuir, mas eventualmente ainda ocorrem. No meu caso o que mais contribuiu foi evitar fones de ouvido e playlists de músicas. Atividades físicas resolvem no momento do prática. Evitar ficar sozinho é o principal para quem gesticula ou conversa sozinho. E o último, se poupar da opinião do próximo em relação a recomendações de livros, filmes, séries, entre outros. Identifica exatamente os seus gostos e permaneçam com eles. Caso tenham tenham outras precauções, comentem.
Muito obrigado
Eu não tenho nenhuma precaução mas estou pensando em escrever minhas histórias, pra pelo menos aproveitar isso pra uma coisa boa! O que vc acha? Será que piora?
@@mona-qp9jt Ótima idéia, porém você conseguiria mostrar para alguém? Sempre achei todas as histórias bem pessoais.
@@lucas.coutin não, jamais kkkkk seria só pra mim mesma. Ou talvez eu posso mudar alguns fatos pra tirar a pessoalidade e publicar nesses fóruns de fanfics anonimamente rsrsr tô pensando ....
Eu não sou de escrever nos comentários, mas li tantos comentários que me confortaram e acho que esse pode ajudar alguém também, e dessa vez eu acho preciso disso. Primeiramente quero agradecer muito por fazer esse video, me ajudou a refletir muito e criar coragem para falar sobre isso com a minha psicóloga.
Vou meio que resumir...
Desde que eu tinha 6 anos (que eu lembre), eu tenho uma "mania" de me desligar e fantasiar uma vida melhor, pra mim era incrível pois eu achava que com a idade que eu tenho hoje (18 anos) eu já teria parado com isso e seguido minha vida, e adivinha? eu não parei kk. Só que eu quase repeti meu oitavo, e repeti meu nono ano por falta porque eu cheguei ao ponto de nem ir a escola para ficar no "meu mundinho".
Nunca falei sobre isso porque pensava que ninguém no mundo teria isso, ( na verdade, eu só descobri que isso realmente existe hoje!). Eu me sentia uma aberração.
Minha família brincava com isso, e minha mãe "naturalizou" isso. Ela achava que eu iria parar quando eu amadurecesse e eu também achava isso, mas já fazem dois anos que ela morreu, estou no ano de vestibular, e essa droga está me impedindo de ter a vida que eu quero.
moro com meus tios e minha tia vivi me mandando estudar como se eu fosse uma desleixada com os estudos. (eu gosto de estudar, mas não fico muito concentrada).
Já chorei tanto mas me sinto aliviada e acho que sei o que eu tenho agora e vou procurar ajuda, porque antes eu achava que eu daria conta de parar com isso sozinha, mas eu não consigo.
Isso acontece muito quando eu escuto música e nessas horas percebo que tenho tipo espasmos nas minhas mãos (eu não controlo); Quando entram no meu quarto enquanto estou nos meus devaneios me sinto super irritada e expulso a pessoa para voltar o mais rápido possível.
Isso sempre me trouxe sensações boas mas agora sinto que nunca vou sair disso e estou cansada.
Desculpa pelo textão..
Amiga, isso acontece cmg tb, e eu tbm sempre pensei que ia passar. Mas já fazem anos que eu passo por isso, é desesperador. Se precisar de alguém pra conversar, tô aqui...
@Pedro Henry12 Muito parecido comigo, a música eu tive que parar também...
Eu tô em choque pq achei que era a única que fazia isso, só descobri por acaso num post do twitter e vim parar aqui. Comecei com 5, 6 anos e até hoje faço, acabei aprendendo a ver como algo "bom" que me ajudava a encarar a vida e o mundo, mas os comentários me deram um tapa na cara, realmente é ruim, me fez perder mto tempo, aumenta minhas expectativas quanto à vida e as pessoas aqui fora, também me irritava mto quanto era interrompida e eu que sou uma pessoa calma ficava realmente brava, hj tranco a porta e não sou interrompida, mas existe a vergonha disso que é grande, achei que se um dia descobrisse algo sobre ficaria feliz em saber que há mais pessoas, mas na real vendo os relatos de todos os malefícios disso me sinto realmente triste 😢
Eu comecei na infância também. Hoje tenho 36 anos e continuo assim. Inclusive mantenho os mesmos personagens que criei na infância. Eles envelheceram junto comigo. Todos eles têm nomes, profissões, vidas, dilemas, problemas etc etc etc. São pessoas QUASE reais.
Eu nem imaginava que isso fosse um problema. Achava que todo mundo fazia. 🤣
Mas eu não importo, não vejo como algo ruim e, inclusive, amo o meu cérebro. É um cérebro todo transtornado, mas uma máquina incrível. Tão incrível, que construí muitos universos dentro dele.
Oi.. já se passou 1 ano, e ai, como você está?
Eu fico hiperativa e ando pela casa
Eu tbm faço MUITO isso
Caralho do céu muito eu
Eu tbm mas comecei a dançar
Eu tbm
Como dá alívio encontrar gente como a gente
Eu achando que eu era criativa 🤡
Também achei que era porque eu sou pisciana kkkkk
Acho terrível, demoro umas 2h pra lavar a louça, ou fazer qualquer coisa, mas imaginar histórias me faz bem
Eu tb achava que era por ser pisciana kkkkk
Usando signo como justificativa? KAKAKKAKAKAKAKAKAKAAK
Olha que coisa louca
Assistindo seu vídeo sem perceber, já estava me idealizando uma pessoa famosa falando em um programa de entrevistas sobre esse problema
E muito automático
Aprendendo sobre o assunto e estranho você perceber que já está em outro mundo
Vendo o seu vídeo eu consegui presta atenção no que você fala e transforma isso em "Vida" na minha cabeça
Consigo entrar e sair dos devaneios bem rápido
E percebi o quanto isso e triste, bater de frente com a realidade e um choque e tão estranho
Ao mesmo tempo que eu sei que e mentira a vontade de ficar "lá" é melhor e mais fácil ao mesmo tempo e mais triste
Realmente preciso de ajuda
Sou igual a vc
Cara eu to lendo os comentários me imaginando falando com uma psicóloga sobre os poblemas , to a mais de meia hora fazendo isso
mano é mt isso, eu me imagino na palestra falando desse problema com praticidade, é como vc disse, automatico. Eu já cansei de ver palestras filosoficas e sem querer, depois de meia hora, começar até interpretar como o cara, é mt loko. Eu nao fazia a menor ideia que isso era um problema e até tinha nome kkkkk
@@marianamarques8531 já fiz tanto isso antes de dormi, conversar com alguém, como psicologa ou amigo imaginário, que uma vez chega chorei de tao imersa que estava, dos problemas que estava falando, quando me dei conta, já era 3 da manhã e não conseguia parar, isso é horrivel
E hoje você conseguiu ajuda?
Sempre fui assim, mais aumentou mto no início da adolescência,por viver em um ambiente perturbado e complexo, bulling na escola...entao chegava em casa e através da música entrava em outros mundos, me refugiava!, hoje ainda tenho esse refúgio, mais em menor grau
Sim, a adolescência é uma fase crítica onde começam esses sintomas.
Desenvolvi isso depois da adolescente também, tive muitos traumas nessa fase
Comigo foi exatamente assim já fui gordo e obeso e sonhava o tempo todo criando histórias de eu treinando emagrecendo até sonhava eu virando famoso ou rico essas coisas porque como eu era zoado não tinha amigos sonhava e criava na minha cabeça realidades onde eu teria tudo que eu sempre quis
Há minha infância foi muito sofrida, sofria assedio deis de bb e aos 12 anos de idade fui abusbbs, e isso pra me foi horrível não conversava com ninguém sofria sozinha o pior dos pesadelos e ainda por cima sofria racismo etc... sonhar acordada foi um refugio pra me pra esquecer todo esse tormento, eu axava que eu era a única pessoa com esse problema, mas hoje eu já me recuperei deste trauma agora preciso quebrar essa amarra que já esta na minha vida a 23 anos. Eu vou me liberta disso em nome de Jesus 🙅
Só queria parar de criar essas "histórias" , basicamente em todas essas histórias eu sou feliz , bonita , rica , famosa é principalmente rodiada de amigos. são tudo que eu queria ter na minha vida , mas não tenho . As vezes caio na real que essas historias nunca vão acontecer na minha vida , e meda um sentimento ruim ... mas da 5 minutos e tô lá de novo criando essas historias , fico tão feliz um sentimento tão bom , que nunca sinto na minha vida real . Mas tó passando do limite , fico o dia inteiro nessas historias e tem dia que acordo de madrugada , e crio historias . O dia todo fico andando de um lado pra outro , conversando sozinha , eu faço as coisas è nem vejo .
Labirinto do Fauno creio que é um filme que também exemplifica isso bem.
Obrigado pela dica
Sim
Eu fico devaniando desde a hora q eu acordo (LITERALMENTE, eu acordo já fzd isso)
Até hora q eu consigo dormi
Muito eu kkkk
eu
Eu 😪😪😪
Eu tmb
E isso.
Eu sou evangelica,as vezes eu vou pro culto mas eu passo o culto todo sonhando acordada e quando eu vejo ja acabou e eu nem sei o que falaram la.
Kkkkkl
Puts eu também. Tem momentos que ficamos de pé pra orar e eu acabo sonhando, teve uma vez que o pastor pediu para todos sentarem e eu fiquei em pé sozinha desvaneando kkkk que vergonha
@@giovanacristinasilva457 isso acontece comigo.
Sua fala foi tão precisa sobre o que eu vivi nos últimos 12 anos, quando você falou da ação repetida durante os períodos de devaneio me deu até um arrepio de tanta semelhança com meu caso.
Hoje em dia posso dizer que melhorei 80% e acredito que os outros 20 sejam parte da minha personalidade sensível e sonhadora mesmo.
O que mais me ajudou foi uma soma de duas coisas: um processo de "apreciação" à vida real através dos sentidos (por exemplo: meus devaneios simulam cheiros, mas eles são limitados. Nenhuma imaginação mais verossímil que seja consegue emular com totalidade o cheiro de um café passado em casa) + leituras esporádicas sobre conceitos de atenção plena (mindfulness).
Também foi válido tentar ter uma vida mais gostosa e menos complicada, com menos ansiedade (cultivar disciplina sobre estudos e trabalho, por exemplo, me ajudou muito com isso).
Não há sonho que se compare com a experiência que é ter uma vida de verdade. Quando isso finalmente entrou na minha cabeça (quando eu tinha lá uns 23 anos), consegui ter clareza sobre o meu problema e me policiar pra atingir os meus 80%.
Que relato lindo, Viviane, obrigado por compartilhar!
Muito legal você ter conseguido a disciplina e o hábito para apreciar a vida. Eu só consegui sair do estado compulsivo quando tive meu filho. Antes disso estive no pior momento do devaneio. O puerpério é uma época em que gente não tem tempo nem de pensar e nem de dormir :). Na verdade não tem tempo pra nada além de criar a cria...rsrsrs.. E foi nessa época que comecei o tratamento com o psiquiatra e psicólogo pois tive depressão pós parto. Foi a primeira vez que falei do devaneio para alguém, mas nenhum deles tinha ouvido falar dessa desordem. Eu digo que meu filho me tirou do mundo da lua e fincou os meus pés nesta terra.
Olá, moça. Tenho um grupo no WhatsApp sobre o tema, gostaria de entrar e nos ajudar nisso? Por favor :)
@@gandalf1130 Eu gostaria muito de entrar por favor
VIVIANE MEU AMOR, PARABÉNS 👏🏿👏🏿👏🏿 É EXATAMENTE OQ TODOS DEVEM FAZER !!!
Tenho 21 anos e acabei de aceitar esse meu transtorno psicológico. Então vou falar sobre minha vivência com os devaneios:
Normalmente imagino situações que podem acontecer, ou que ja aconteceram e poderiam ter acontecido de uma forma diferente. Na maioria das vezes são situações em que eu me dou bem, envolvendo felicidade mútua, mas tbm ocorre situações de briga e raiva;
Ouvir música é o maior estimulador de devaneios para mim;
Meus devaneios suprem minhas necessidades sociais e amorosas;
Perco muito tempo devaneando;
Tenho dificuldade de dormir devido aos meus devaneios;
Sou estudante, faço medicina na UFMG, e os devaneios interagem com esse aspecto da minha vida tanto positivamente quanto negativamente:
- negativamente pois eu perco meu tempo de estudo devaneando;
- positivamente pois sou capaz de devanear sobre temas a ser estudados, principalmente aqueles que envolvem as ciências da natureza e requerem um pensamento complexo e conectivo;
No geral, sou feliz por ser quem sou, mas gostaria de diminuir a quantidade de devaneios que tenho.
Eu queria que tivesse mais divulgação sobre isso. Tenho isso desde muito pequena, mas nunca tive coragem de enfrentar como um problema, até que vi o Freak TV falando sobre.
Eu realmente gostaria que as pessoas falassem mais sobre pra poderem fazer pesquisas e ajudar nos tratamentos.
Isso é confortante, é divertido, mas vc perde sua vida por isso. Você procrastina, se irrita quando te param, e se entristece quando vê que perdeu horas fazendo isso. Pra fazer de novo no dia seguinte.
É verdade me enditigiquei completamente
Eu tb vi o freak tv hj e comessei a procurar mais sobre isso, é muito louco pq antes de saber q isso era uma condição eu pensava q era so um momento de criatividade execiva.
Descobri o que eu tenho hoje...ficava nesses devaneios desde de criança, mas agora durante a quarentena piorou. É lega sair da realidade, imaginar um mundo onde as coisas funcionam diferente e dão certo, mas machuca muito saber que nada disso vai ser real e machuca mais ao saber que isso me atrasa totalmente na vida real.
Pessoal, não vou repetir tudo que já foi dito aqui (são os mesmos sintomas). Quero compartilhar algo que tem me ajudado muito nos últimos anos (tenho quase 48!!): não focar em parar de fantasiar e sim focar em algo que também gosto muito. Não estou dizendo que não devemos tentar melhorar, pelo contrário. Mas ficar na minha própria força tentando parar, no meu caso, só me faz me angustiar, abater e piorar. É como ficar tentando arrancar a sujeira de um copo com a mão. É bem melhor abrir a torneira e deixar a água entrar e levar embora a sujeira. No meu caso, foco em Jesus, em ler a sua Palavra, que amo de verdade. Olhar para Jesus e não pras ondas, tem me ajudado a não afundar. Jesus tem sido minha realidade, meu prazer real e não imaginário. Mas, não estou querendo converter ninguém aqui, apenas tentar ajudar. Escolha algo bom para focar sua vida. Paz para todos!!
Eu creio!
Ele já me curou de tantas coisas, das quais jamais mereci. Hj tô afastada, infelizmente, mas creio que o Senhor Jesus Cristo é minha Cura.
Lembro bastante de "O Labirinto do Fauno" que tem um final em aberto, e umas das teorias é a "imaginação" dela para fugir do stress da guerra.
Vc acha que as crônicas de Nárnia pode ser um exemplo tbm?
@@setembroflorido7998 faz muito sentido...
Eu passo horas imaginando situações,coloco musicas pra ouvir e já começo a criar alguma história,fico conversando e rindo alto fazendo gestos,Não tenho controle pra mim é um refúgio muito prazeroso só que tá me atrapalhando nos meus afazeres,passo a maior parte do meu tempo deitada imaginando coisas,quando eu tento pensar demais na minha situação real,só tenho crises de ansiedade e agressividade.
Já tive muito disso. Aliás, ainda tenho, mas bem menos. Antes, passava LITERALMENTE horas imaginando situações, como se o tempo tivesse parado, muitas vezes até interpretando emoções. Realmente é péssimo. O bom é saber que não sou a única que sofre com o excesso de devaneios e que existem tanto razões para ocorrer quanto alternativas para enfrentar esse problema. Enfim, muito obrigada pelo vídeo!
Se alguém tiver interesse: meu ponto crítico foi em um momento da minha adolescência em que me isolei muito do contato social e simplesmente não via sentido na vida que eu levava. Só melhorei nesse aspecto quando decidi mudar o me incomodava (as coisas que estavam ao meu alcance, claro), comecei a ter contato com outras pessoas etc. Porém, esse foi só o primeiro passo mesmo, porque trata-se de um processo mais complexo, que se torna mais simples com ajuda profissional (o que, depois desse vídeo, pretendo buscar assim que puder).
Estou vivendo o que você falou e sinto que estou abandonando a mim mesma! Tento parar de "sonhar" mas é tão chato ficar sem isso e eu não sei nem o que pensar normalmente...
Nossa, super te entendo. Não sei se já tentou, mas, princlipalmente para dormir, escutar uma meditação guiada é bom para evitar isso. Pelo menos para mim, a meditação ajuda :)
Maria Fr Vou tentar sim, obrigada!
Tenho sintomas de despersonalização e desrealizaçao...
Muito ruim😳
Vivo no mundo da lua.Nao consigo me conectar a vida...Muitos diálogos internos.
Regiane Santana tb sou assim, triste😭😭😭
Idem 😭
Minha mãe, às vezes, se assusta quando me escuta conversando sozinha... kkkkk
Tbm Tenho Isso
Eu tenho 42 anos, agora que descobri isso, obrigada, porque pensei que eu era sozinha só eu no mundo, sempre pensei que era esquisitica, realmente perdermos muitas a vida real .
Eu me identifiquei com o assunto. Tenho depressão e ansiedade, desde que comecei a tratar, os sonhos diminuíram, é como se eu tivesse me ligado mais a realidade.
Victória Maria, eu também!!!
Exatamente, o devaneio excessivo é um jeito de tentar elaborar (ainda que de um jeito disfuncional) algo que está na base
Aconselho a todos que sofrem de devaneio tomar antidepressivo/ remédio para TOC isso é um transtorno obsessivo por por pensamentos
GENTE PRESTEM ATENCAO NOS SEUS DEVANEIOS!! Quero dizer no conteúdo deles de maneira geral por exemplo eu descobri que meus devaneios quando adolescente eram totalmente tóxicos..eles me mostravam a visão que eu tinha de relacionamentos e do que era amor.Eu também percebi através dos meus devaneios que eu queria muito ser VISTA e validada tipo sonhando que alguem falava coisas boas sobre mim e coisas assim mas quando eu comecei a aprender a me amar um pouquinho eu percebi que a validação tinha que vir de dentro e esses devaneios perderam um pouco o sentido.Acho os devaneios podem te dar várias pistas do que está rolando na sua mente de uma maneira mais profunda.Converse com o psicólogo sobre o conteúdo dos devaneios.Nao tenha vergonha eles lidam com todo tipp de coisa que a gente chama de "loucura".
Quando a gente tenta combater o ego melhora. O ego é a raiz de todos os males. Até a timidez sai do ego.
Faço isso desde criança, usava pra ajudar a dormir com medo do escuro, mas adolescência que isso se tornou um problema por causa da falta de vida social. Somente hoje percebi que isso é realmente um problema, agora quero parar com isso.
Fiquei impressionado de saber quanta gente também passa por isso.
Sempre fui assim. Vista como sonhadora. Vesti este rótulo qdo criança, a "pisciniana" diziam. Amores platônicos foram a minha realidade. Mas hoje vendo o seu vídeo vejo como isso foi desfuncional e eu não sabia. Creio que estas fugas como "modus operandi " ou o idealismos realmente retardaram o meu amadurecimento emocional. Por isso não posso dizer que quando tenho estes devaneios eu vejo muito como positivos, pois já me mantiveram em relacionamentos medíocres, já intervi na vida de pessoas tendo como referência "sensibilidades" advindas de um devaneio. E me ferrei. Em momentos de ansiedade perdi horas, dias, meses improdutivos que me motivaram mais a deprimir-se. Na vida acadêmica prejudica tb por causa de prasos. E a falta de referência na realidade, no meu caso, me gerou pouca autoconfiança em mim.
Poxa moça...é isso mesmo que eu vivo
Eu vivo essa experiência desde que existo praticamente.
Os devaneios excessivos são uma ótima motivação para mim, me ajuda a evoluir e crescer como indivíduo, a desenvolver e melhorar habilidades, e a ser mais independente. Eu passo cerca de 12 horas por dia em devaneios, e consigo conciliar eles com minhas atividades, obrigações e responsabilidade do cotidiano.
Trabalho, estudo, faço exercícios físicos, tenho hábitos bons e hobbies, tenho amigos e boas relações, não tenho problemas para dormi.
Meus devaneios são sobre um universo que eu criei, com personagens, planetas, mundos e sociedades completamente diferente daqui, é literalmente um mundinho só meu.
Eu chamo meu devaneio de "universo imaginário", e eu tenho uma vida inteira lá, com pessoas que só existem lá, faço desenhos para representar tudo que vivo no outro mundo, que é tão real quanto aqui, diria que até mais real, lá tenho família, trabalho. Eu estudo muito para tentar expressar sobre o assunto, mas não achei uma boa expressão ainda.
Na minha experiência é tudo questão de controle e disciplina, consigo intercalar entre "viver no Real e no imaginário" e fazer as duas coisas ao mesmo tempo. Eu não só sento e devaneio, eu só vou fazendo tudo e devaniando ao mesmo tempo, tipo vou trabalhar aqui na terra, e lá no devaneio vou fazer algo também.
Ja teve uma época na adolescência que eu tentei para, mas minha vida desmoronou muito, e também teve a época em que tentei viver só de devaneios, e também não deu muito certo, então achei um equilíbrio.
Nossa, eu entendo. Também me adaptei a devanear enquanto faço minhas atividades normais...
E um modo de sair do foco de uma situação ou.momento e sua realidade quando não se dá conta de absorver e administrar essa situação. Cada um tem uma válvula de escape...bebidas..fumo...drogas. ..só que esse comportamento é menos visto, pois a pessoa geralmente não o faz em público. Só mais uma fuga.
Exatamente, bem pontuado, Oyara!
Eu converso comigo todos os dias, e todas as noites tenho uma hiper agitação na hora de dormir, nunca imaginei que seria um devaneio, me identifiquei bastante.
Israel Felipe Sou assim tb
Eu sou assim
É como se você tivesse entrado na minha cabeça, e visto o que eu faço desde os 6 anos, pq tudo o que vc falou é exatamente o que eu faço esses anos todos...
Geralmente eu entro nessa condição quando estou ouvindo música.
Tenho isso, principalmente nas horas que estou relaxado, mas no meu caso fui aprendendo a criar tudo o que eu quisesse, bem vivido. Hoje, vivo normalmente, os devaneios eu os controlo pra tentar resolver meus problemas ou guardar informações, pois sei que quando voltar a eles estará como eu deixei. Brincar um pouco com as histórias.
Erisson Silva Você demorou muito pra apresentar uma melhora?
Com 35 anos que tive coragem de contar para alguém.
É bem difícil lidar com isso. Fui aprendendo com o tempo a priorizar o que é importante pra mim e a identificar meus gatilhos (ouvindo música no meu quarto é onde eu posso passar horas devaneando, por exemplo). Então, agora tento sair de casa e ir pra algum outro lugar onde estejam outras pessoas, pois assim divago menos (imagino que outros MDDs também).
Quando eu descobri, decidi que queria parar totalmente com os devaneios, mas com o tempo fui percebendo que eles fazem parte de quem eu sou, acredito que as personalidades que um MDD cria são tão complexas que seria um disperdício jogá-las ao vento. Devaneando é quando eu me sento feliz, mas não me impede de construir uma vida feliz fora da minha mente.
Obrigada pelo tema do vídeo, Fred! É bem difícil achar algum conteúdo sobre esse assunto, principalmente em português. Tenho certeza que ajudou muita gente a saber que existem outras pessoas com o mesmo problema, e que é possível conviver com ele!
Tenho devaneios desde criança. Acho que logo depois que o meu pai morreu. Depois ficamos mais pobres do que já éramos, passando fome inclusive. Se agravou na adolescência com a minha primeira paixão que não foi correspondida. De lá pra cá só foi ladeira a baixo. Esses devaneios e mais uma preguiça crônica, sempre falo, foi como uma droga pra mim, que causaram estragos irreparáveis na minha vida. Me matou por dentro mesmo. Hoje em dia procura me recuperar e recomeçar a minha vida. Quem é jovem e sofre disso, faça um favor pra vc mesmo e procure ajuda. Tente mudar, vigie seus pensamentos e não embarque nesses devaneios, por favor. Um abraço a todos.
Muito interessante um psicólogo abordar esse tema, porque nenhum canal fala sobre isso e todo o conteúdo que eu acho está inteiro em inglês.
Eu tenho isso desde que eu tenho uns 7 anos e estou a 20 anos fazendo a mesma coisa, porém em uma frequência bem menor pois preciso trabalhar.
Eu uso esses devaneios como uma forma de relaxar dos problemas quando estou em casa sozinha, porém gostaria muito de saber o porquê de eu fantasiar tanto.
Gostei muito do vídeo, bem esclarecedor, obrigada!🙂
Tenho isso desde os 13 anos, eu fico andando a casa inteira pensando 😔
Quando eu desperto, doi muito pq sei que nunca irá realizar
Eu também sou assim desde os 12/13 anos.
Eu fico triste queria que meu mundinho existisse não gosto da realidade
Não sabia que existia isso! Achava que era pura ansiedade meus devaneios...obrigada Fred!
Eu me sentia uma idiota e totalmente anormal por ter esses "devaneios excessivos". Agradeço muito por esse vídeo, vou fazer um esforço e tentar colocar tudo em prática. ❤
Eu fico tão concertado no devaneios q perco a noção da realidade principalmente quando boto fones acabo falando sozinho
Eu tô me tratando dessa compulsão desde o fim do ano passado. Não tem sido fácil. Às vezes, eu passava horas correndo pela casa, enquanto o tempo passava, imaginando que eu era outra pessoa, porque acho que nunca gostei muito de mim, e eu tb tinha uma família, um namorado, VÁRIAS profissões, era super inteligente, enfim. Uma série de coisas que eram irrealistas e praticamente impossíveis de uma pessoa normal ter.
Tudo começou com uma série de criança, quando eu tinha 11 anos. Era uma família de bruxos. Eu fui gostando de ver aqueles personagens em várias situações, como se escrevesse uma fanfic, só que só na minha cabeça. Eu fui mudando os personagens com o tempo, os olhos, a cor do cabelo, as famílias. Até criar meus próprios personagens, e ir modificando aquele mundo.
No começo, acho q era só diversão, mas com o tempo, isso foi meio que suprindo a vida que eu não tinha. Fora que eu passei a ter uma necessidade de ocupar minha mente.
Eu tenho quase 20 anos e to tentando melhorar esse lado meu. Admito que os gatilhos são esses mesmos dos comentários. Muita música, gente, FICAR SOZINHO(A) NO QUARTO faz muito mal.
Você não vê mais sua família, vc sai pra um jantar de família, mas sua cabeça ta lá. Seu amigo fala uma coisa que vc n gosta, vc volta pra lá. Você vê uma série nova, vc já se imagina lá.
Enfim... o que tem me ajudado é evitar esses gatilhos e procurar coisas que exijam minha atenção. Eu tb passei a me concentrar mais no que eu precisava, como estudar, emagrecer, sair mais. E ficar perto de pessoas, sabe. Puxar assunto sobre nada com nada, e se manter ativo no assunto, senão a cabeça divaga.
Uma última coisa, eu ñ tenho formação pra dizer isso, mas acho sim que é uma forma da gnt n lidar com a realidade e serve como defesa. Esse mundo supre, sabe. Mas ele tb suga. E quando vc sai dele, tudo o que vc tem é o que vc plantou na vida real.
E hoje como esta tá controlando ou controlou ?
@@jonesbrown9848 Olha, não vou dizer que ainda não passo um tempo lá. O que me afeta mais é que eu amo esses mundos e acho que posso escrever bastante sobre eles, mas nem sempre consigo dndmd até pq viver no mundo dos sonhos é bem mais fácil do que se esforçar pra fazer algo de vdd. Então, é, eles não se foram, mas estão bem menos frequentes. Estou tentando prestar mais atenção no mundo a minha volta pra entender que a vida n é um sonho e a gnt precisa aprender a lidar com os problemas.
eu fico correndo pela casa tbm...
Caraca, exatamente eu.
Isso nunca me atrapalhou, pelo contrário me ajuda muito a sair de uma realidade triste que estava vivendo e me colocava em um mundo onde era tudo maravilhoso. Era meu refúgio de dias de caos.
Bem isso mesmo
@João Pedro Dias Chagas Quantos autores, escritores de fanfics, os diretores de filmes, roteiristas e inclusive dançarinos e atores não devaneiam? Meus devaneios são uma expressão. Eu vivi muitas vidas com eles.
Eu nunca tinha visto nada sobre isso, mas eu tenho desde criança e vou completar 23 anos, isso me atrapalha em tudo.
Fred, vale assistir a série Anne with an E que tem na netflix. Lança segunda temporada mês que vem! É linda. e tbm uma personagem q na minha opinião talvez seja como a Amelie.
Obrigado pela dica! :)
Pensei nela também, pq assim que assisti me identifiquei. Até nas partes que ela fica meio que cantando, resmungando
Acho que ela não se encaixa. Ela é imaginativa, criativa, mas não deixa de viver a vida dela.
Nossa! Isso acontece comigo todo dia no trabalho ou quando me deito.
As músicas, principalmente as românticas me inspiram a entrar nesse estado, consigo fazer isso sem músicas, mas as músicas ajuda a mergulhar mais fundo nisso ao ponto de sentir reações sentimentais, mas o pior é quando eu volto pra realidade, e vejo que eu não sou igual o da minha imaginação; isso torna a imaginação mais prazerosa que a realidade.
Eu sempre tive devaneios, o único lado bom disso é que todos os dias eu acordo querendo vender na vida, pra tornar parte dos meus "devaneios" realidade.
Obs: A música agrava e muito os meus devaneios, se tornar quase uma transe
desde criança eu tenho esses devaneios, crio Historias universos e Converso comigo mesmo como se fosse outra pessoa, talvez pelo fato de ter sido uma pessoa muito tímida e isso supra minha necessidade de socializar, me sinto muito bem quando estou devaneando e não sinto que me atrapalha, as vezes crio piadas ou perguntas para mim mesmo rir e responder, sei que esse vídeo é antigo mas me identifiquei muito com o vídeo. (parabéns pelo Trabalho)
Bem, eu tenho isso desde criança, sempre falei muito sozinha e etc, porém lá por 2012 eu acabei criando todo esse mundo na minha cabeça, primeiramente por muito bullying e baixa-estima, também por causa da minha família. Só que com o tempo acabou se agravando muito, ao ponto de me fazer repetir muitas vezes na escola, agora tenho depressão, sou muito anti-social, e essas horas que eu meio que me perco no devaneio são os únicos momentos que eu tenho paz? só que eu vejo que isso está acabando comigo e que essas coisas ruins acabam acontecendo por causa disso. Sei lá, acabei de descobrir isso e até hoje eu achava que era a única assim...
Edit: Meu gatilho muitas vezes é a música, as vezes filmes e poucas vezes livros. Porém a música é meu maior gatilho, no momento em que qualquer coisa começa a tocar eu me perco nos meus pensamentos, fico horas e horas ouvindo música e pensando, muitas das vezes eu me imerso tanto que começo a dublar e fazer várias caras fingindo que estou em um show cantando? É legal demais porém eu perco de fazer muito por causa disso.
Porém não consigo imaginar a minha vida real sem isso...
Passa o seu Whatsapp pra gente conversar, meu nome é Lidiane eu tenho 16 anos e eu tbm sofro disso.
@@seumadruga7890 cara já são 2 anos
Fred! Me identifiquei muito. Comecei a terapia, há um bom tempo, por causa disso. Mas o nome que eu dei é Mundo Fantástico. Evitei relacionamentos por muito tempo porque, no meu mundo fantástico, as coisas são muito mais fáceis!!! Mas também não existem, certo? Obrigada por compartilhar vídeos tão construtivos.
Aline de Carvalho, para mim era Thundera, rsrsrs... 😶😶😶
No meu tb, Aline... tb evito relacionamentos :(
O sonho é bom, mas a realidade, mesmo com suas contradições, ainda pode oferecer maiores recompensas :)
Exatamente!
Gente,me assustei pq me identifiquei,não cheguei ao ponto de deixa de fazer minhas coisas diárias,nem de fica sem dormir,mais observo que sim,passo mto tempo assim 😐,e realmente é interativo pra mim
TENHO 60 ANOS E ATÉ HOJE TENHO DEVANEIOS.
QUANDO DÁ UM GATILHO ANDO EM CIRCULOS SEM PERCEBER.
MAS ESTOU LUTANDO PRA ME LIBERTAR DISSO, PORQUE QUANDO VOLTO PARA A REALIDADE FICO DEPRIMIDA.
LUTO SOZINHA PORQUE A PSICANÁLISE PRA MIM NÃO DEU CERTO.
Eu vivo isso desde os meus 12 anos...é como uma escravidãomental. Estou quase com 49 e não consigo me libertar. Jáfiz terapia mas tive vergonha de falar a respeito.
Eu também tenho aos 33 anos. Fui a psiquiatra e ela não entendeu.
Gente o que serviu para mim foi encarar minhas emoções.Eu já vivi isso por mais de 10 anos e realmente é uma coisa surreal mas o que eu percebi é que é uma incapacidade minha de lidar com emoções difíceis.Eu bloqueei minhas emoções então aprender a lidar com elas faz eu encara-las ao invés de fugir para o outro mundo.
Parei de prestar atenção no vídeo porque entrai em devaneio 🤦🏻♀️
Tenho isso desde criança. Eu nem sabia que podia fazer mal ou que me atrapalhava, simplesmente era algo que eu fazia involuntariamente. Só consegui melhorar aos 24 anos quando fiz terapia. Até hoje, as vezes, eu devaneio, mas quando percebo eu volto pra realidade com mais rapidez. Obrigada pelo video, Fred.
Caralho. Me descobrindo, eu crio enredos e duram anos histórias. Hahahahaa Seja quando conheço alguém ou me afastou. Dormir parece um filme. E sou altamente viciado nisso a ponto de preferir isso a interações sociais
me lembrou um programa de tv da rede cultura, "o mundo da lua"
a sensação de saber que é um problema mas gostar tanto do seu mundinho... machuca.
O que é louco é que as vezes tento inserir o devaneio dentro da minha rotina :(
Caramba, Fred... fiz faculdade de Psicologia e ainda não tinha ouvido falar dessa questão mas me identifiquei mt, principalmente agora na vida pós universitária que sinto que objetivos e compromissos ficam cada vez mais fluidos e abstratos, logo mais difíceis de lidar. Logo, ativo meus devaneios e fujo da vida concreta. Vou pesquisar mais sobre, obrigada!
Na faculdade nem de longe se conhece isso. Infelizmente as pesquisas são gringas
Ninguem nunca me descreveu tão bem! Parece até que me conhece!
“Quietinho desde a infância, só hoje meu amigo imaginário resolveu abrir o jogo: o tal amigo imaginário sou eu.” (Miniconto do escritor André Ricardo Aguiar.)
Faz sentindo
não sei se tenho, mas fico muito tempo "sonhando", e para ficar muito mais fácil eu começo a pular, e quando escuto música piora, falo sozinha... Não é ruim, é melhor que a realidade
Tenho bastante isso, as vezes me atrapalha tanto nas atividades diárias, principalmente quando se trata de relacionamento amoroso. Melhorei bastante quando fiz terapia, mas as vezes caio nisso de novo. Acho que ter uma rotina, fazer atividade física melhora bastante, tomar sol também incrivelmente me deixa melhor. As vezes as pessoas acham que estou dormindo mas estou pensando pensando e pensando. Eh mto chato isso. Me deixa muitoooo ansiosa, pois o devaneio de fato não vai te trazer solução nenhuma pra sua vida, só atrapalha. Queria ser como aquelas pessoas que odeiam pensar, que são muito produtivas. Como não estou podendo fazer terapia no momento pois os profissionais bons msm são caros, pretendo procurar fazer meditação, além dos vídeos de psicólogos muito bons como vc que ajudam bastante.
Começou na minha adolescência, que foi uma bosta, e perdura até hoje. Mas saber que não sou esquizofrênica, me dá uma paz, sabe? Mudar a realidade e trazer o que está escondido, reprimido à tona, é uma maneira de diminuir isso.
Excelente vídeo! É tão bom que eu queria te dar um beijo em agradecimento! 😚
Eu achava que isso so acontecia comigo, e ultimamente tenho me questionado sobre essa minha condição, até onde é razoável e percebo que tem me prejudicado nas esferas da minha vida :c
Buscarei ajuda
Procura sim! VIu o forum? é um jeito de dar um pontapé e contar com apoio de outras pessoas iguais
Boa tarde,para quem está vendo esse vídeo em 2021 e sofre com esse problema,eu digo-lhes,EU FUI CURADA ATRAVÉS DA ORAÇÃO! ontem quarta feira dia 3 eu fui pra missa de cura e libertação e fui curada pedindo que Deus arrancasse da minha cabeça esses devaneios excessivos e tudo que estava atormentando minha mente,eu senti um peso enorme saindo da mente,desde quando cheguei em casa,não tive mais devaneios,e não importa se você é católico ou protestante,nosso Deus é o mesmo,e só ele nos cura,nos salva e nos liberta de tudo que é ruim,de todos os transtornos mentais: Orem, façam preces,e acreditem! Deus vai cura-los assim como Ele me curou.
O que vc define como "cura"? 🤔
Eu já passei 2 dias sem dormir, tudo pq eu estava criando um mundo na minha cabeça,
Eu não só fico angustiada se não devanear como também é como se eu estivesse com saudade de uma pessoa da vida real, todo dia, quando eu acabo minhas tarefas diárias e tô indo dormir, eu me imagino falando pra esses personagens como foi meu dia, e cada um com sua personalidade responde de maneira única oq achou, as vezes eu até mesmo mudo o meu gênero na minha cabeça, as vezes eu sinto cheiros e leves gostos na boca enquanto devaneio.
E é tudo tão vivido que é como se estivesse em outra realidade, eu já criei mais de 20 personagens únicos, eu lembro todo o tempo que "passei" com eles, lembro dos nomes, histórias, idades, gostos, personalidades, tudo.
Eu ainda n me descontroles quanto a isso, eu tenho Controle de falar "vou fazer as tarefas" mas na maioria das vezes eu só faço, pra poder ficar ainda mais com tempo livre pra devanear...
Nesse meu mundo, nem tudo dava certo , mas quando dava errado, tinha personagens para me consolar ,e me animar, então eu não faço tudo perfeito, acho que isso pode ser carência...
Pra min tb é assim mais eu so entro no devaneio qnd eu ouço um certo tipo de musica.
Ja perdi horas so pra criar o universo do meu devaneio
Ele disse tudo que eu tenho. Quando eu era criança tinha que cuidar dos meus irmãos, da casa, das roupas, comida. Não tinha tempo pra brincar, meu padrasto era alcoolotra e minha mãe tinha um amante então as vezes ela sumia. Eu me sentia sozinha, e esse era o único jeito se aguentar tudo aquilo. Mas me acompanha até hoje.
Excelente vídeo, me emocionei porque me descreveu completamente. E Fred será que podemos classificar isso como um mecanismo de defesa porque até às personagens dos filmes que vc citou tinham uma família disfuncional é isso parece que ajuda na sobrevivência
Eu tenho muito isso, mas tem um diferencial, quando eu estou "perdido" nos pensamentos, minha visão embaça, e é substituída pela imagem da imaginação, e começo a fazer as coisas cotidianas que faço de forma pacífica no automático.
Costumo criar várias histórias, e crio elas só de ouvir uma simples palavra.
Mano se eu não tivesse visto esse vídeo eu nunca iria pelo menos tentar resolver esse meu problema, muito obrigado. 😁👍👍👍
Eu perdi anos de minha vida nisso e somente agora, quase aos 20, que fui perceber. Eu acho q está na hora de dar um basta. É uma perda de tempo enorme. E também, uma grande angústia, pois as coisas q imagino jamais se tornam reais. É muito estranho tudo isso mas parece que algo q já está enraizado na minha mente.
tenho desde criançaaaaaaaaa, achava ser a única
Que vídeo maravilhoso. Um dos melhores aqui no UA-cam sobre tudo que é tema psi.
ai, Fred, esse video me deixou muito triste. eu identifiquei isso em mim ha muito tempo e sempre achei que fosse louca e morria de medo disso. na faculdade li o conto da vida secreta de Walter Mitty e me vi completamente no personagem (me ajudou um pouco estudar esse conto na aula de literatura). Mais recentemente, com minha ex psicologa, comecei a perceber que quando meus devaneios me apontam desejos que eu acho que nao tenho capacidade de alcancar e por isso posso ficar presa muitas horas nisso. E como voce disse, eh muito real, causa sentimentos reais. E por causa disso, me sinto triste que nao desenvolvi varios dos meus desejos porque tive muito medo de ser incapaz e acabei me tornando incapaz. Agora estou tentando colocar em pratica os desejos que identifico nos meus devaneios, apesar de devanear parecer muito mais atraente porque nao requer o esforco de tentar mudar (relacionando ao seu video sobre mudanca), e tem sido positivo e construtivo. mas eh um processo lento, ne, apedar de eu ja ver que estou devaneando por menos tempo e realizando mais coisas na vida real. Obrigada por criar o forum, vou participar!
Eu não li o livro mas vi o filme e me identifiquei totalmente
E quando você se imagina nesses devaneios como sendo outra pessoa? Eu tenho muito isso de andar pela casa, às vezes até danço. A música é um dos gatilhos pra eu entrar nesses devaneios.
Eu costumo me imaginar como personagens de filmes que eu gosto, vivo as cenas do filme, crio outras, entro naquele universo. Às vezes vou dormir pensando nisso. Imagino o cenário todo, os outros personagens envolvidos.
mano se eu fosse vc.. eu ia parar de ouvi musica. e ia me concentrar em outra coisa
Exatamente tudo me descreveu, eu tenho 16 anos e devaneio desde os 6. Nunca me atrapalhou em questões importantes, eu uso mais pra aliviar o estresse. Uma série que demonstra muito uma pessoa que tem o devaneio excessivo é Anne With An E na Netflix.
tenho 14 anos e recentemente descobri que tenho devaneios em excesso.
eu me trancava no quarto, ligava alguma música no último volume e entrava no personagem (com direito a expressão faciais e até choros)
alguns dias me peguei pensando que isso não poderia ser normal, e resolvi pesquisar mais a fundo
no começo, fiquei bem desesperada, pois não encontrava relato algum de cura para tal causa.
há uns dois dias comecei a me policiar. evitei ficar sozinha, me livrei de todos os gatilhos que levam a devanear e contei tudo aos meus pais, eles me apoiaram e irei começar terapia
espero voltar daqui algum tempo e dizer que estou limpa desses devaneios
sei que não será algo fácil, mas realmente espero conseguir.