Как много стало ЗОЖников, ППшников, нутрициологов, консультантов на UA-cam. Вроде и толково, но посмотрев топов по этой теме: ну ничего нового. Мысль: приходи ко мне лечиться и корова и волчица. Без обид
Круто Лучшее видео Очень полезно и полезно.. спасибо, что поделились этим видео...Будьте здоровы Привет от твоего лучшего друга, традиционного индонезийского золотоискателя 🇲🇨🌼🌼✋👍👍👍
Про желчный хотел еще дополнить. Дело не только в нем, но и луковице 12-перстной кишки и одди протока. Они спазмируются от стрессов и их нужно прорабатывать, снимать спазмы, т.к. сама желчь остается в спазмированных желчевыводящих путях. Отсюда все вытекающие. Ферменты поджелудочной железы активируются только желчью. Желчь также добивает потогенную микрофлору, которую не смог всех добить желудок. Также пища плохо переваривается, чувство усталости. Также могут появится камни в желчном пузыре. Так что с желчью надо работать, спазмы нужно убирать. И самое главное на психологическом уровне нужно проработать вопрос, с чего всего началось? Я вот напиример в 2020 году перенес сильнейший стресс во время ковида, также с чещей были напряженные отношения. Также она скончалась от ковида. У меня было чувство вины, что я ее заразил ковидом и отправил на тот свет. В общем с психосоматикой надо работать. Посмотрите Тимофея Кармацкого и Огулова Александра. Это не реклама. Мне помогло. Я сам в нашем городе хожу время от времени к ученице Кармацкого на висцеральную терапию. Сам делаю самомассаж утром как просыпаюсь.
Акое чувство вины не на пустом месте, она скорее всего регулярно винила за всякие мелочи, докапывалась. Женщины это делают с целью манипуляции мужчиной.
Тут главное понять одно правило: усталость - это состояние, при котором ты понимаешь, что такое "День сурка". В это время надо принять 10 гр. адреналина. Прыгнуть с парашютом или с табуретки из самолёта. Или просто сходить в страйкбол. Или просто взять велик и покататься по городу (если ты в деревне - водка, без вариантов).
А какие-то нутрициологи говорят ферритин должен быть от 50 до 150 максимум. Если ниже 50-ти, то нехватка железа. Выше 150-ти - воспалительный процесс. Вы уж там определитесь, а то сейчас тут научите людей и угробите, за свои же деньги...
на канале Фёдор Скоморох Боярин ( почти 25 тысяч подписчиков) 2 часа назад вышел ролик и за это время его посмотрели 5.8 тысяч раз ! У Вас Андрей - 700 тыс. подписчиков и за 4 дня ролик посмотрели такое же кол-во раз ! Почему ?
По данным британских учёных, в природе не существует синдром хронической усталости, а есть обычная лень. После похода туалета, чтобы ничего не прилипало, то чаше нужно мыть унитаз, хотя бы каждый день!
Подскажите пожалуйста. Мне 40 лет. Я всегда в спорте. Единоборство.И до 3З лет.С отягощениями. Потом 7 лет перерыва. Год не могу наладить сон после тренировок С элементарными подтягиваниями отжиманиями. Так дают нагрузку на ЦНС, что спать не могу? Бады габа не помогает. Глицин. Не помогает. В мышцах такой тремор после тренировки. Что даёт нагрузку на ЦНС? Спасибо🫱🏻🫲🏼
Знакомое. Убрать полностью подходы в отказ, всегда оставлять несколько повторений в запасе. Не опускаться ниже 8 повторений, и деже 8 - не на каждой тренировке. Снизить объем тренировок. Найти подходящее тебе время тренировки. Естественно, чем ближе ко сну - тем меньше шансов уснуть. Убрать из жизни стрессы - новости, токсичных людей, спешку, любителей пообсуждать войну на Украине - эти самые безумные.
Ещё очень эффективно - дыхание Вима Хоффа. Ну и возможно сейчас нехватка магния и калия(курага) - в таком случае расслабления мышц полного нет, сложнее засыпать. У бегунов и до судорог доходит.
В деревенском туалете ничего к стенкам унитаза не прилипает 😂
😂
Заправляю салатик 98 бензином) самочувствие огонь💪целый день как заведенный)))
Спасибо Вам за гимнастику❤❤❤
Без неё уже не живу ни дня.
Удачи во всём!!!
Усталость это следствие занятия не любимым делом, жизнь про счастье!
Даже занимаясь любимым делом, можно переутомиться. Вы путаете
Андрей все верно . Наставляй людей на свой путь .Ты не один такой .Но наставляй тех кому это интересно - других фильтруй
Поздравляю с 700к на канале 👍👌😎
Как много стало ЗОЖников, ППшников, нутрициологов, консультантов на UA-cam. Вроде и толково, но посмотрев топов по этой теме: ну ничего нового. Мысль: приходи ко мне лечиться и корова и волчица. Без обид
Да Андрей ты прав )) все мы ленивые . И слишком умные еще
Круто Лучшее видео Очень полезно и полезно.. спасибо, что поделились этим видео...Будьте здоровы Привет от твоего лучшего друга, традиционного индонезийского золотоискателя 🇲🇨🌼🌼✋👍👍👍
Вот уже хорошее начало ролика,а то НУТРИЦИОЛОГ, учусь 😊вот уже по-скромнее👍
Про желчный хотел еще дополнить. Дело не только в нем, но и луковице 12-перстной кишки и одди протока. Они спазмируются от стрессов и их нужно прорабатывать, снимать спазмы, т.к. сама желчь остается в спазмированных желчевыводящих путях. Отсюда все вытекающие. Ферменты поджелудочной железы активируются только желчью. Желчь также добивает потогенную микрофлору, которую не смог всех добить желудок. Также пища плохо переваривается, чувство усталости. Также могут появится камни в желчном пузыре. Так что с желчью надо работать, спазмы нужно убирать. И самое главное на психологическом уровне нужно проработать вопрос, с чего всего началось? Я вот напиример в 2020 году перенес сильнейший стресс во время ковида, также с чещей были напряженные отношения. Также она скончалась от ковида. У меня было чувство вины, что я ее заразил ковидом и отправил на тот свет. В общем с психосоматикой надо работать. Посмотрите Тимофея Кармацкого и Огулова Александра. Это не реклама. Мне помогло. Я сам в нашем городе хожу время от времени к ученице Кармацкого на висцеральную терапию. Сам делаю самомассаж утром как просыпаюсь.
Акое чувство вины не на пустом месте, она скорее всего регулярно винила за всякие мелочи, докапывалась. Женщины это делают с целью манипуляции мужчиной.
Тут главное понять одно правило: усталость - это состояние, при котором ты понимаешь, что такое "День сурка". В это время надо принять 10 гр. адреналина. Прыгнуть с парашютом или с табуретки из самолёта. Или просто сходить в страйкбол. Или просто взять велик и покататься по городу (если ты в деревне - водка, без вариантов).
Нужны видео с физ упражнениями .. а между делом - лекции
после слова тикёт закрыл видео xD
Ашваганда топ от стресса
12:08 начало видео
Андрей,привет! Расскажи пожалуйста, где обучаешься на нутрициолога?
В Лондоне учится
В войсках НАТО
@@hrapkin7050как Маниович, что ли? ;)
@@hrapkin7050ватник детектед
Не перетеКет?🤣🤣🤣🤣
В Лондоне особый русский )
Потому что у меня рассеянный склероз
Андрей, если ты заеб...ся нужно на Дубай заехать, или забить болт на неделю.
А какие-то нутрициологи говорят ферритин должен быть от 50 до 150 максимум. Если ниже 50-ти, то нехватка железа. Выше 150-ти - воспалительный процесс. Вы уж там определитесь, а то сейчас тут научите людей и угробите, за свои же деньги...
Струя бобра
на канале Фёдор Скоморох Боярин ( почти 25 тысяч подписчиков) 2 часа назад вышел ролик и за это время его посмотрели 5.8 тысяч раз ! У Вас Андрей - 700 тыс. подписчиков и за 4 дня ролик посмотрели такое же кол-во раз ! Почему ?
🔥
✅
У меня так мен 41
По данным британских учёных, в природе не существует синдром хронической усталости, а есть обычная лень. После похода туалета, чтобы ничего не прилипало, то чаше нужно мыть унитаз, хотя бы каждый день!
Чел, завязывай учиться - тебе уже ничего не поможет...
700 к подписчиков и 5 тыщ просмотров. 🤦🏻♂️ Десантура ты там держись! На экстрасенса еще выучиться не забудь 😂
А почему десантник родину не защищает?
Почему дети абрамовичей и мишустиных не участвуют?
Вот именно поэтому.
Очевидно - на родину никто не нападал
Подскажите
пожалуйста. Мне 40 лет. Я всегда в
спорте. Единоборство.И до 3З лет.С
отягощениями. Потом 7 лет перерыва. Год
не могу наладить сон после тренировок
С элементарными подтягиваниями
отжиманиями. Так дают нагрузку на
ЦНС, что спать не могу? Бады габа не
помогает. Глицин. Не помогает. В мышцах
такой тремор после тренировки. Что даёт
нагрузку на ЦНС? Спасибо🫱🏻🫲🏼
Знакомое. Убрать полностью подходы в отказ, всегда оставлять несколько повторений в запасе. Не опускаться ниже 8 повторений, и деже 8 - не на каждой тренировке. Снизить объем тренировок. Найти подходящее тебе время тренировки. Естественно, чем ближе ко сну - тем меньше шансов уснуть. Убрать из жизни стрессы - новости, токсичных людей, спешку, любителей пообсуждать войну на Украине - эти самые безумные.
Ещё очень эффективно - дыхание Вима Хоффа. Ну и возможно сейчас нехватка магния и калия(курага) - в таком случае расслабления мышц полного нет, сложнее засыпать. У бегунов и до судорог доходит.
Регулярный бег на низком пульсе(~ 130-140) очень хорошо успокаивает и вообще полезен.
Десантник-шарлатан! Афигеть😮
Недоучился
Это патриот натовских войск💪
@@hrapkin7050вроде Маниовича?
Епать открыл тайну века 😂😂😂
а где берет ? или всё ? образ вдвшника не зашёл?