健康好生活 20231101 維生素別吃錯！過量補充更傷身！

從COVID-19疫情爆發後，
民眾關注自身健康狀態的程度更勝以往。
食品工業發展研究所調查，2021年台灣保健食品市場規模高達1596億元。
根據統計，台灣有超過1/4的民眾每天吃保健食品，
不過許多民眾對保健食品都有錯誤觀念，
以為只要補充保健食品，就能夠攝取足夠營養，
甚至還有不少人把保健食品當作萬靈丹，
以為吃了就能改善身體問題，反而忽略了保健食品潛藏的問題。
究竟服用維生素有哪些注意事項您一定要注意?
哪些維生素吃錯了會有副作用?
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁
醫生好朋友 家醫科醫師 #李唐越
醫生好朋友 復健科醫師 #陳昭蓉
料理好朋友 料理名廚 #駱進漢
料理好朋友 料理名廚 #李哲松
#維生素#脂溶性#水溶性
#藥品#交互作用
#過量攝取#中毒
#酒蒸蛤蒜味蔬菜
#鮮蚵#蛤蜊#蒜頭
#洋蔥#櫛瓜#玉米
#南瓜#香菇#筊白筍
#提升免疫力#血糖升高
#細胞能量代謝分析#B群不足
#維生素K缺乏#維生素D#脂溶性
#草酸#維生素過多
#洗腎#腸道疾病
#發炎性腸道疾病
#潰瘍性結腸炎#克隆氏症
#乾鍋薑母鴨
#鴨胸#馬蹄
#綠竹筍#薑#蒜#黑麻油
#抗壓#鎂
#維生素C
#鈣#骨鬆
#美白針#膠原蛋白#過度氧化
#神經醯胺#胰島素阻抗
#鐵劑#服用時間
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!

[@user-np7cc5tr6c]

阿見師父也要天天開心、8顆牙齒晒太陽喔！

[@pingchukli1478]

有牙周病的人必須補充VC

[@dawthinthin1484]

鸭肉太肥了不敢吃😂