¡TU COMPORTAMIENTO NO SERÁ EL MISMO DESPUÉS DE ESTO! (Cambia tu cerebro) | Andrew Huberman
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Andrew Huberman es un neurocientífico de la Universidad de Stanford que dirige el Laboratorio Huberman, en el que se estudia cómo funciona el cerebro, cómo cambia a través de las experiencias y cómo reparar el cerebro tras una lesión o enfermedad. A lo largo de su carrera, Andrew ha realizado numerosas e importantes contribuciones en el campo del desarrollo del cerebro.
Ha recibido numerosos premios y reconocimientos por sus investigaciones y publicaciones, como el McKnight Foundation Neuroscience Scholar Award, el Biomedical Scholar Award del Pew Charitable Trusts y el Cogan Award for Research in Vision and Ophthalmology.
Además de ser profesor titular de neurobiología y oftalmología en la Universidad de Stanford, el Dr. Andrew es un neurocientífico y profesor brillante: explica de forma excelente conceptos complicados de manera que la gente corriente pueda entenderlos y utilizar la neurociencia para mejorar su vida.
El objetivo de Andrew es comprender cómo el cerebro nos permite sentir, evaluar y responder al mundo que nos rodea. Trabaja activamente en métodos para reparar las conexiones entre los ojos y el cerebro de las personas que padecen enfermedades que provocan ceguera, así como en la investigación de las emociones y el modo en que impulsan el comportamiento.
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Querido Lewis, estoy super contenta de haberte encontrado, es increíble todo lo que estoy aprendiendo en tu programa. Lo mejor para mi esta traducido al Español. Gracias de Corazón. Sigue Adelante!! 👍👍😀
La verdad esto es un tesoro!!
Cada minuto que le dedicamos a ver estos programas son una verdadero tesoro, gracias Lewis haces una gran labor.
Resumo para mí, pensar positivo está muy bien y serlo también pero no llegar a extremos.
Ser negativo no está bien pero es bueno ser realista.
Un equilibrio es la respuesta.
Ya entendí y creo que sí lo estoy aprendiendo a hacer bien. Para adelante voy.
Vamos mundoooooo!!! 👋😃
Gracias por compartir con todos tus resumen!
29:30
15:00
Inhalar acelera
Exhalar relaja
Ed algo como El Cansancio emocional que es una consecuencia del estrés.. ..de hecho puede darse en cualquier situación de estrés prolongado en el tiempo que no podamos controlar....es un poco difícil controlarlo....es agobiante es enfermizo vamos quedando sin fuerzas sin energías poco a poco hasta que nos desgastamos...!! Tiene que ver con la capacidades y recursos personales para afrontar el estrés....
Este programa es otro nivel!! Los gobierno de todo el mundo deberían optarlo para educarnos!!!
Buen dia. Muchas gracias, lewis howes, por compartir importante entrevista.cada dia se aprende mas, gracias gracias gracias, dios bendiga tu presencia
Gracias Alma!
Inmensa. Sabiduría Dios. Todopoderoso. Siempre seré agradecido con el. Programa de. Luis gracias Luis. Por. Traer. Gente. Con gran. Sabiduría. Por siempre 🙏🙏🙏 Dios los bendiga
Hola, desde ahora practicaré seré más consciente de mi respiración en inhalación y exhalación siento como si me hubiera encontrado una pepita de oro gracias.
☝️☝️Dígale a Max que lo recomendé para algo realmente grande en criptoinversión .🚀🚀🚀🚀
Definitivamente maravillosa entrevista y claro que me gustaria volver a verlo y al doctor David Sinclair. Muchas gracias Lewis eres increible
Gracias Victoria, aprecio que seas parte de esta comunidad
Magnífico tu canal es un puzzle 🧩🧩🧩🧩 🧩🧩🧩🧩 cada vídeo va poniendo la pieza donde debe ir y armar un todo el magnífico gracias Lewis.
Excelente tu comentario, así es 👍 Gracias 🌹💞
Excelente tu entrevista eres grande Lewis eres la mejor persona para trasmitir y escoger a los oradores sigue Adelante que así ayudas realmente a la gente que te escucha y te sigue un abraso!!!🫶🫶🫶
🧡🙏
🥰🥰yo en el curso q estudio doble inhalación y exhalación OMG
Enriquecedor escuchar 👂🏻 y poder aplicar tanto conocimiento. Gracias ☺️
Excelente Lewis! Muy buena preguntas de tu parte en este video, y también las que mencionas para uno próximo con este espectacular Cientifico Huberman, un placer escucharlos!!!
Es curioso, porque hay un punto, cuando estamos en el límite ,que nos da, dos opciones...
Una es dejarte llevar por esa sensación y la otra, es parar y desconectar, de esta forma podemos estar inmersos en una situación aparentemente caótica, pero estaremos tan concentrados en nuestra decisión de salir de ese estado, que somos capaces de pasar por encima de todo eso, como si no fuera con nosotros...
Y solo debemos de enfocarnos, en visualizar esa situación con el final deseado...
Osea, situarnos en la supraconcienvia...
Justo hay, podemos visualizar lo que queramos y dejar el estrés y los pensamientos negativos...
Para solo seleccionar, los pensamientos que nos mantengan totalmente concentrados, en el final deseado...
Muchas gracias...
Feliz semana para todos...
Excelente vídeo, pero me gustaría un enfoque más holistico: Cuerpo - Emociones - Mente, como equilibrarlos
Hace poco descubrí este canal y me siento muy agradecida.
Lewis transmites mucha dulzura y empatía, te Veo 💙
Muchas gracias a ti Yaniria!
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Super
YoSoy
Gratia plenna
😍💟🙃
Es buena la enseñanza ,pero me extresa escuchar la voz del que habla tan rapidoooo ,hace 4 horas que de a poquito los estoy escuchando .parecen esos que hacen ventas por la tele que te ofrecen de todo en un minuto .disculpen .
Le puedes reducir la velocidad en UA-cam mismo, yo lo hago cuando no entiendo con tanta rapidez.
Yo no entendí nada!!!!
👆 SUPERGENIAL ...!!!
Joe Dispenza formalizó científicamente la Ley de Atracción.
Muy buena entrevsta. ahora todo se dinamita en un pais como Argentina donde un par de políticos ineptos y corruptos gobernando llevan al límite el concepto de " incertidumbre" y ' desesperanza'
Hola!! Lewis!! Muchas graciass! Por todos lo videos que nos compartes para nuestro crecimiento personal! Bendiciones en tú vida maravillosa, juntó a la Gran y Bella
Martita Higareda!! Ella es tú persona ideal, y Tú para ella..😍
Los amó a los dos..
El estrés “nocivo “ se llama Disestres que es el que mencionan al principio y existe otro tipo de estrés que se llama Eustres que es el que nos permite activarnos día a día. Gracias por tanto !
Tal vez quiso decir “DISTRES” 🤔
Gracias a ti Silvia :)
Si gracias el corrector.
@ gracias a vosotros por tan magnifica labor
Sería maravilloso que el Dr. regresara para seguir profundizando en este tema tan profundo e interesante.
Os agradezco mucho! Un abrazo fuerte desde Valencia!
1:44:12 hola, vuelve a entrevistarlo, es maravillosa la información
Uno si no se tiene. Capacidad. Y un Gran. Desarrollo. De inteligencia. No podrá conseguir. Cosas . Solo por pensar lo pisitivo.
Ooossstraas Lewis !!!! Que fantasticooooo ! Graciaaas a ti y al doctor
Oh muchas gracias mil gracias por compartir oh que maravilla; .
Nunca debemos de enfocar en el problema sino pensar en la solución y Claro confiar en Dios que el nos ayuda ser positiva en todo momento lee el Libro de ciencia y Salud y por supuesto la Biblia .God Bless All
El doctor Suárez investigador y experto en metabolismo.. enseño que tenemos 2 sistemas nerviosos que son llamados científicamente parasimpático y simpático y el los renombro como sistema nervioso pasivo y sistema nervioso excitado.
Hay 2 tipos de personas que cuando están en pareja uno es pasivo y otro excitado
O en China los conocen como el ying y Yang
Cuando alguno de estos sistemas nerviosos siendo pasivos o excitados es cuando hay problemas de salud. Y la forma de controlar es como dice en este video..otra cosa que es algo que es muy importante saber es que la cándida o candidiasis es la que controla nuestra mente este parásito le encanta los carbohidratos y el azúcar y prácticamente esos antojos son porque el parásito te indica lo q le gusta y lo que quiere para desarrollarse
Lo que hay que hacer es
Respiraciones
Hacer ejercicio como trampolín y yoga
Buena alimentación
Descarga eléctrica conexión a tierra
Jugos verdes
Limpieza de hígado
Y limpieza de cándida
Yo lo he podido hacer y me eh deshinchado
Y he mejorado bastante en mi salud
Que espectacular información. Me servirá de mucho! Gracias Lewis👏💯
Lo Que Sucede que . Si es cierto de estimulación. Pero no se puede. Creer en que pensar en lo positivo. Siempre los resultados . De pensar en. Positivo. Traerá lo bueno. Pues hay quienes viven de iluciones. No hagas sacrificios grandes. Ut
Es bien fácil opinar cuándo no está en el problema. Cuando tienes problemas tu cerebro no piensas igual.
Siiiii Eso es el capitalismo americano... I ve el pasado entenderás a estos nuevos gurús del 2022 .... Nadie tendrá calma esa es la idea del nuevo mundos
Por favor que hable más del TRAUMA.
Excelente, Gracias a Dios por existir. Lewis y Andrew. Saludos desde Venezuela.
Buenas ,entrevistas ,y conocimientos ,gracias.
buenos días excelentes entrevista gracias Lewis
Creo que tienes que tenerlo de nuevo Lewis. Lo más pronto posible ❤❤❤❤
Una visión materialista de la realidad solo química, no estoy de acuerdo no menciona nada de la conciencia y el subconsciente más allá de ésta realidad física
Amigo las voces que usas duermen cansan la mente hacen pesado escuchar estos podcast voy abandonar
Yo soy nerviosa y pienso muy rápido 😂😂😂😂 , pero tuve que parar el vídeo varias veces porque va a 1000 por horas
Que excelente entrevista ❤. Saludos desde Perú 🇵🇪
Esa ley está en el libro de los 7 principios de Hermes Trimegistro
Me ciento super de escuchar y aprender tanto gracias y mil gracias lewis..tanta saviduria..tantos invitados que me sorprenden tanta saviduria😉
Hola estoy pasando por un periodo de problema mental “trastorno de personalidad mixta y escucho voces y adopte una manera tranquila para tratar de soportar estas voces que generalmente pueden de 2 a muchas voces juntas y es todo el día y estoy tranquila lo más que puedo ,pero escuchar a ese señor explicar de que se trata y cuantos tipos de depresiones hay ,la verdad me pone muy nerviosa porque habla muy acelerado y una voz golpeada .No se si será porque estoy tan tranquila y serena en mi casa ,me estresa ese señor que habla acelerado y no entiendo mucho lo que dice porque habla muy rápido . Gracia a Dios ahora se calmó y habla menos rápido y pausado . Gracias .
Trato de estar en u ambiente de tranquilidad y con inciensos para uso de relajación y buenas vibras.
Pues me siento muy bien y más tranquila y no me molestan tanto las voces por el contrario a veces me dicen IDOLA IDOLA como 3 veces y les doy las gracias y ya ahora intercambio palabras con ellas y
A veces me dicen cosas divertidas que me provocan una risa y les doy las gracias y también escucho un coro compuesto de muchas voces cantando pero se siente ,el mismo tono de vibración en las notas musicales (se escucha a todas las voces como todas en una sola y pareja .
Yo puedo controlar a las voces que me hablan y se callan o bajan su volumen .
A veces le hago preguntas cuando es una hasta 3 voces y me contestan y a veces son voces de mi padre falleció ,mi ex pareja o hermanas con las cuales no hay ahora una relación buena para nada y
Solo me odian por un tema familiar en conflicto z
Hola Leti. ya acudiste con un psiquiatra? Tengo un familiar que pasó por un transtorno muy similar. En cuestión de 1 mes a 2 meses con medicación correcta fue mejorando muchísimo hasta encontrarse normal. Hoy ha pasado un año y ya no consume medicamentos. Su caso se fue agravando al grado que todos pensamos que ya lo habíamos perdido para siempre, pero Dios es grande, y con la ayuda del medicamentos, esos problemas son llevaderos. Te deseo pronta recuperación.
gracias extraordinaria informacion¡ abrazos desde COLOMBIA
Yo creo q si existe la ley d la atracción,yo anduvo pensando en esto.pase por la calle,y un letrero en un restaurante,todo es posible para el que lo cree
felicitaciones,. que dicha encontrar este canal
Lewis...encanto...
No des tanto detalle morboso de las cosas q causan sufrimiento...
No incluyas eso en la mente df la gente..por favor .
Tu sabes la consecuencia, Verdad??
Por eso a veces mejor no hablar de nuestros planes, o sentiremos que ya hemos cumplido esa meta
Tu explicación genera estrés.
Gracias por trasladar estos videos en español
Gracias por el contenido maravilloso, me gustaría saber el nombre del libro sobre la dopamina. Saludos desde Santiago de Chile.
Que vuelva por favor, fascinante
Muy muy interesante muchas gracias
Gracias Lewis por preparar con sumo cuidado estos temas de vital importancia para nuestra salud mental, física, emocional y social , Dios te bendice.💜
Mil gracias Lewis Howes, y me encanta q tengas una relación con Marta Higareda. Saludos
En España, según el Dr Mario Alonso Puig, el estrés malo se llama distrés. Gracias Lewis por esta maravillosa entrevista!!❤️❤️
Que fortaleza de poder contarlo asi al suceso de tu padre lewis ..cuanto habras luchado todos esos años!! bendiciones!!!
Muchas gracias, un abrazo desde España 🇪🇦💞
Maravilloso contenido como cada uno de tus videos 👏🏽👏🏽👏🏽💯 me encanta, se llama distress el estrés extremo. Gracias 🙏🏽
Gracias Lewis !!
Me encantan esta información!
También Ay comidas ,postres, situaciones y cosas pueden activar la dopamina
Mi chiste malo es que envie un mensaje traducido al inglés. Al ver que mi cliente no respondió revisé hize la traducción al español y era todo lo contrario de lo que yo quería decir😁😂 incluso sonaba mas bien como una amenaza 🤣🤣🤣🤣mi Dios 🤗💛
Jajaja, te entiendo también me ha pasado , menos mal que he hecho el laboratorio antes de enviarlo, pero es díficil que la traducción diga exactamente lo que quería a veces, pero en el proceso se aprende. Un abrazo 🙏
Que buen tema....el estrés es una Pandrmia no declarada...pareciera que es normal vivir estresados!! Gracias Lewis...interesantes todas tus entrevistas!! Excelentes!!
Gracias por la traducion es rara la voz jajajaj pero se entiende!! Gracias!!!
Graciasss bendita
Graciasss por seres como lewis que asumió su mision para nosotros
Lo estoy viendo y son las 10.54 pm. a las 11en punto lo apagó y continúo mañana 🤗
Lo termine de ver. Excelente 👍
Escucho a un DIOS!! , GRACIAS MIL DESDE LA ARGENTINA!
interesante la entrevista
❤❤❤❤❤gracias 👍
Cómo se llama el libro de este señor
Es mi Podcast # 52
❤❤❤❤
Complicado muy 😎
Gracias mil gracias, por ser y estar Lewis, estoy aprendiendo a reencontrarme y descubrir mis capacidades para enfrentar mis limitaciones y creencias que me detienen para lograr mis objetivos y tus excelentes entrevistas me ayudan a poner en práctica y desarrollar mi talento que sé q tengo, gracias, gracias, gracias.
Gracias Gracias 🙏
Se llama diestres
pueden poner aquí la información de Instagram y UA-cam del.invitado de hoy para seguirlo por favor. Gracias
Gracias @Lewis Howes Español , por lo tan importante de este contenido, y maravillosa entrevista 🙌🙏
Espero pronto esa entrevista en Español o castellano 🤭😉 ¡saludos y que sigan tus éxitos!
Son increíbles ⚡
Te descubrí por accidente buscando un canal que entrevistará personalidades de peso en su campo y ya no podría estar un día sin escuchar tan grandiosas entrevistas manejadas por ti de forma magistral tus preguntas son medulares es decir tus preguntas son increíbles. Gracias.
¿Cómo seria este canal si Lewis contestara los comentarios en español?
Hola Jesus, hago lo mejor que puedo en contestarles
Hola Lewis ¡Muchas Gracias por todo lo que haces y compartirlo!
No quería sonar irrespetuoso, una disculpa.
Es Genial mirar corazones en todo los comentarios :D
Estres alerta 😮
Que Increíble , Estoy súper agradecida por compartir.......maravillosa RESPIRACIÓN
Estrés de supervivencia, se te sube la adrenalina.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Me encantan❤
Gracias. Ahora entiendo porq hay tanta violencia. (Los teléfonos en la noche) 😂😆
Gracias Lewis! 👏
Grasias por toda tu alluda que dios te bendiga 👍🏻
Gracias ❤
Excelente
Mi hija siempre me dice que soy negativa porque a veces estoy insegura en hacer alguna decisión especial cuando es económica, pero pienso que no soy negativa. Pero esta charla ha haberlo un poco más mi mente soy creyente de la respiración lo aprendí en el Yoga. Gracias por todo este conocimiento. Abrazos ❤️
Qué v
Buen dia. Muchas gracias, Lewis no entendi ninguno de los chiste 🙃🤪😱🤣🤣🤣
Félicitations
Si qué vuelva por favor gracias
Siiii quiero que vuelva 👍👏🏻💯