Você aí, Você mesmo que está lendo! Você quer saber como emagrecer?! Sem ter que parar de comer doces é tudo que e proibido para emagrecer?! Isso mesmo! Clique nesse link é você vai emagrecer do jeito saudável sem ter que parar de comer o que você quiser♥️ APROVEITE QUE É BLACK FRIDAY COM UM SUPER DESCONTO!♥️ go.hotmart.com/R44144654T
@@evelinbrunhare2907 Flor eu estou me sentindo bem, nos dois primeiros dias foi mais difícil de adptar pq gosto muito de doce, mais agora sigo firme, daí sexta eu venho com o resultado pra vcs, pq não tenho balança em casa 😉🙏
Essa barriga é uma obra de arte até tirei print e vou imprimir e pregar na minha cozinha inteira toda vez que for comer vou olhar e não comer pra vê se um dia eu tenho uma barriga assim na minha vida. Genthy do céu tem que ser enquadrada e exposta nos maiores museus do mundo, mais valioso que o quadro da Monalisa.
Sou acostumada com jejum intermitente. No dia 1 desse ano eu estava com 70kg e fiquei meio desesperada, só que eu tinha que fazer algumas viagens. Testei fazer três dias de jejum total (apenas água) e depois comi low carb (na real eu só comia brócolis, couve flor cozidos no vapor e frango grelhado com muito pouco shoyo) mas não aguentei o low carb por muito tempo. Amanhã começarei com os três dias de jejum e vou tomar whey protein isolado até o dia que eu aguentar (sla uns três, quatro) mas estou com 65kg, deu super certo
Adorei!!!! Nossa, perdeu muito em uma semana orraaaaa! Vou começar hoje essa dieta, tenho que eliminar uns kilos até dia 4 de novembro, pois vou fazer minha lipo. Melhor vídeo, obrigada princesa 🥰
Gente,vou fazer por 1 mês Tenho 14 anos tenho 1,44 (baixissima) e estou pesando (vou ver amnh e atualizo) vou treinar todos os dia e comer salada frutas, e legumes e vou atualizando.COMENTEM E VENHO ATUALIZAR VCS
Excelente dieta Virgínia 👏🏽👏🏽👏🏽, eu fiz essa msm emagreci 4kg em 8 dias. Obs: tem que ser feita da msm forma ou fazer substituição do msm grupo. Lembrando que ñ é permitido come frutas etc....
Virgínia só queria dizer que sou sua fã número 1 kkkkk te acho muito humilde muito divertida vc já alegro meus dias varias vezes vc e d+++++++++ te amo linda🤩🤩🤩
Minha dieta: Manhã- jejum intermitente ou ovo+bacon e queijo ou 6 castanhas do Pará Almoço- carne moída com bacon, ou hambúrguer sem carbohidratos + ovo De tarde- Gelatina sem açúcar Noite- peixe+azeitonas ou o mesmo do almoço Ps: fiquei com muito mal humor, passei mal (melhora com uma colher de sal em um copo de água), fiz exercício pelo menos uma vez ao dia (as vezes 2), quando estava muito cansada tomava um café BEM forte e melhorava muito, bebi muito chá e muita água. Depois de uma semana não emagreci mais e baixou a menstruação, então parei 💖
Meninas, não adianta fazer dieta maluca porque depois vocês vão engordar o dobro! Isso é real, não é mito ou clichê, isso aconteceu comigo! No final de 2018 eu perdi meu pai, e fiquei muito mal, descontei tudo na comida. Comecei o ano de 2019 com 71 kg (eu tenho 1,58 de altura). Engordei muito, muito mesmo! Pra minha altura, foi demais! Antes de tudo, eu pesava 55kg. Depois que eu consegui colocar a minha cabeça no lugar e olhar um pouco pra mim, comecei a notar o quanto tava difícil subir uma ladeira sem cansar, estar atrasada e ter que andar depressa e ficar sem ar, as roupas que eu gostava já não serviam mais. Eu usava a calça do meu irmão mais velho que joga vôlei, porque ela esticava e tinha cordão para ajustar. Só vivia de cabelo preso, não tinha vontade de maquiar. Até que eu encontrei na internet métodos para emagrecer “pra ontem”, e fiz a dieta do ovo, perdia 4 kgs em 3 dias, fiz a dieta do leite, da sopa, vivia procurando dietas milagrosas porque eu queria o meu corpo de volta a todo custo! Mal sabia que isso que eu tava fazendo era só o combustível para uma reviravolta terrível no meu corpo. Consegui chegar em 60kgs em três meses. Passando fome, colocando o dedo na garganta depois de comer. Eu fiquei doente! Até que eu conheci meu namorado, e começamos a sair para comer, e eu voltei a comer tudo que eu gostava e que tinha me privado nesses 3 meses. Eu comia pouco, mas comia tudo que eu gostava. Deixei de me pesar, pra não me culpar mais por qualquer quilo que eu ganhasse. Até que entramos na pandemia (em meados de março de 2020) e eu já não conseguia mais me olhar no espelho outra vez. Só saia de casa para ir no mercado, e de carro sempre. Parei de tirar fotos, as minhas roupas já não serviam mais. Eu tinha medo da balança, porque eu sabia que eu estava pagando caro por esses meses que saímos pra comer, e que eu deixei de fazer dietas malucas. Até que eu resolvi me pesar, e descobri que eu estava pesando 75kg. Eu fiquei desnorteada! Sem aceitar de jeito nenhum aquilo. Comei a buscar ajuda pra reverter esse quadro, fiz inúmeras pesquisas na internet, conversei com meu amigo nutricionista, e decidi mudar de vez. Eu nunca tinha passado dos 71kg em todas as vezes que eu engordei, e dessa vez eu me vi sem chão. Porque eu sou ansiosa, e sempre quis tudo pra ontem. Inclusive acordar magra. Quem nunca né? Encontrei nesse link go.hotmart.com/X58090778L um plano de reeducação alimentar pra emagrecer de vez e rápido. Comecei a seguir todas as dicas, e consegui perder 10kg no primeiro mês. No segundo mês eu perdi 7kg, e no restante do terceiro mês eu perdi mais 3kgs. Totalizando -20kg!!! Completou um ano mês passado desde o inicio do meu emagrecimento. Eu nunca me senti tão bem e tão feliz com o meu corpo e com a minha saúde. Eu como o que eu gosto e sem dieta maluca! Hoje eu peso 55kg, e não me arrependo de nada até aqui. Só de não ter cuidado de mim antes...Espero que vocês consigam tbm!!
Mana, não é recomendado se pesar 5 dias antes e 5 dias após a menstruação pq da diferença tanto pra menos quanto pra mais. E também não todo dia, porque também da diferença. O “correto” seria de semana em semana e com a mesma roupa pra realmente dar o valor que vc conseguiu perder. Enfim, adorei a dieta e vou começar semana que vem kkkk
Eu conseguir emagrecer 3 kg em uma semana pesava 71 me pesei hoje e estou com 68, minha meta é 62 e continuo na meta. De manhã eu caminho 1 hora depois tomo café normalmente só que em menos quantidade, almoço normalmente só diminui a quantidade e optei por saladas e coisas saudáveis, a noite eu treino 60 abdominais, 100 agachamentos, 100 de braço e outros exercícios leves tudo isso em casa, eu janto apenas chá e algo bem leve em pequena quantidade, eu não como doces, massas, e coisas gordurosas no lugar de comer pão como batata doce com chá, não tomo refrigerantes e nada de besteiras, quando sinto vontade de comer DOCE sempre como uma fruta e passa, é tudo questão de reeducação alimentar e posso falar que tudo é adaptação. E sou acompanhada pelo meu namorado que está quase formando em ED. Física. Só pra lembrar em abril eu pesava 76 kg, já é um avanço pra mim. E só lembrando que eu treino e caminho todos os dias até domingo, domingo já como 1 pão mais também Só é um e com coisas saudáveis. Realmente ficamos cansada demais tem que ser forte e ter determinação.
Tenho 12 anos e peso 50kg.. Minha meta: 42kg Lembrando que vou fzr exercícios todos os próximos dias. Preciso de alguém pra curtir aqui... Bjus volto mês que vem/daqui 1 mês.
@@isabelydelima4713 "ce quer tanto"?????????????? Me mostra aonde eu comentei q eu quero brincar? Nem le direito e sai comentando qualquer coisa KKKKKKKBOO
@@renatanicolymontanariboni8812 é para a saude tbm... tenho 80kg e tenho 12 anos e literalmente tenho q emagrecer...ent clb q ela ta fazendo isso por ela:)
Uns tentando emagrecer... outros engordar... difícil alguém estar satisfeito(a) com o corpo. Meu sonho um corpo igual o da Virgínia, eu peso 50kg e tenho 1,60m. Quero engordar uns 7kg
Eu perdi 15 kg em três meses mais preciso perder mais 4 kg pq tenho 1,53cm e tenho que ficar no máximo com 64 kg amei sua dieta. Sou maluca faço cada uma maluca.😂😂😂😂
Tbm eliminei 14 em três meses, antes que pergunte tirei tudo de trigo e açúcar , nada de refrigerante e frituras, faço crosfit de manhã e caminhada a tarde, pensa que é fácil kkkkkkkk ainda estou na luta💪
Gente vou começar a fazer uma dieta apartir de amanhã, não aguento mais estar insatisfeita com meu corpo,vou fazer uma dieta radical,dia 21/11/2020 eu volto,estou com 45,800 kg,tenho 1,49 de altura,se der certo eu falo o que eu fiz e digo quanto eu emagreci. Oi gente voltei,fiz a dieta cetogenica,0 carboidrato,perdi 1,400g,tô com 44,400g.
Gente vou começar amanhã a dieta!estou pesando 55 quilos e quero chegar nos 46,me ajudem a voltar e falar o resultado,lembrando que vou fazer durante uma semana e vou ver o quanto eu consigo emagrecer.
Você não procurou a nutri né gata 😂 Cenoura é restrito e Gelatina não entra na cetogenica! E a maioria (se não todas) as barrinhas de proteinas tem muitooo carboidrato! Mas valeu pelo resultado 👏👏👏
Foi o que eu pensei também, eu faço essa dieta e meu cardápio é mega restrito, talvez o peso dela tenha alterado por conta da barrinha mesmo ... tem muito carboidrato nela
Vi toma a Sopa Detox a noite tem a,Receita,lá no meu Canal e eu tomei Chá verde é ótimo pra,desinchar..amo vc lindaa bjo .Quando eu fico de Tpm eu incho 3,kg a gente retém líquidos
O que eu acho maravilhoso é que ela fala que tem lipo, diferentes de algumas blogueiras que vendem q imagem de corpo perfeito naturalmente, coisa bem complicada pra não dizer improvável a la natureba, ela é realista. E independente disso é linda e maravilhosa!
Parabéns, vc fez a dieta na semana mais difícil que é a da pré e do ciclo, tá obviamente belíssima!!! Bjão e obrigada por compartilhar, assim nos dá uma força!!!
Menstruação não engorda... ela faz a pessoa reter liquidos. Isso aumenta consideravelmente na balança. Quando a pessoa faz um dieta dessa forma, na primeira semana nem tudo que ela perde é gordura/massa gorda. Ela perde principalmente líquidos retidos. Ela nao “emagrece” ela elimina liquidos. E jejum intermitente nunca foi uma loucura. Existem estudos avançados e randomizados que o jejum intermitente melhora consideravelmente o funcionamento cardíaco e dos demais orgaos vitais, bem como melhora os fatores de transcrições genicas....
Povo mimizento ... É isso aí , tem que se cuidar mesmo , o importante é se sentir bem com o corpo. Se pra ela se sentir bem precisava de -4 kg , ta ótimo !n
Vi só uma dica, na minha opinião se fores fazer de novo este vedio grava o que comes e tb tenta gravar tb o teu treino de academia. Mas tb está mt fixe assim. Bjs
Tenho 40 anos , fiz seis meses de academia , ao fim de seis meses mudei um pouco meu formato mas a balança nem mexeu , é muito fácil perder peso quando se é nova , apartir dos 35 a coisa muda , lembro quando eu era nova que era capaz de perder 1kl por dia
Ficaria mais legal o vídeo se você mostrasse suas refeições, você na academia e tudo mais, deixaria o vídeo mais interativo e interessante, mais adoro seus vídeos 🥰❤️
Vc é diva DMS Virginia😍😍❤👏 Sorte do Pedro de ter uma namorada tão linda🌹 Seu corpo é muito lindo desse jeito, precisa emagrecer não, vc é muito perfeita❤
São 17:20 da tarde e só almocei as 11:30 q eu comi hj ;--; essa quarentena ta estranha tem dia q como igual uma louca e no outro só almoço e como algo de madrugada
Vou fazer curti ai Peso:80 Atura:1,66 Meta:65 Perder :15 kl Data:10/12 Volto :10/01 Obs:não vou fazer 100% certinho natal e ano novo da aquela furadinha basica tentarei fazer pelo menos por 15 dia a dieta ....
Gente, n gosto de me meter na vd dos outros, até porq eu n pago as contas de ngm. Mas eu acho q a Virgínia vê mt imperfeição no corpo dela, sendo q ele smp foi lindo, já tá ficando magra dms, já tá ficando obcecada por isso... Mas como eu disse, aí é ela. Além de td, ela é mt gata, amo mt❤️❤️
Deixando claro que: NÃO FAÇAM SEM IR EM UM NUTRICIONISTA ANTES!!!!
Hv
Mlr canal do mundo 😍😍
Lindaa😍
Te amooo
Vi sou muito sua fã
QUEM TMB FAZ DIETA E JEJUM SEM IR NO NUTRICIONISTA CURTE KKKKK
São duas kakaka
@@dudahate9752 ne não colega kkkk
Ainda mais agora em tempos de epidemia
Eu nunca fui kkk
Nunca tentei fazer essa diet em jejum será que dá certo mesmo? Tô pensando na idéia kkk sem nutricionista kkk
QM tá aqui dps q a Maria Alice nasceu?❤️🙆♀️
Os comentarios dos videos antigos dela e so isso kkkk
Eu kkkk
Euuu kkkkk
Eu
Euuu
Vou começar hoje!
Minha altura: 1,55
Meu peso: 73kg
Minha meta 60kg
Curtem aqui pra me ajudaaaaar
Proxima semana eu atualizo
Eae?
Conseguiu?
Eaeee
oiiii
E aí???
Quarentena : A
E Nós querendo afinar a cintura, e ganhar glúteos lkkk ✌😂😂
Quem mais? Kkk
Euuuu
Eu kkk
Esse chá emagrece muitoo!
Foi tão bom que agora vendo também
Segue link loja.maravilhasdaterra.com.br/amandabs
Eu to na luta querendo perder a pochete kkk
@@sthellaalexia8548 Esse chá emagrece muitoo!
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Me chama no WhatsApp 31 98640.6763
loja.maravilhasdaterra.com.br/amandabs
Eu fiz academia por 2 anos e emagreci 20 kg manoo eu fiquei chocada,quando vc quer alguma coisa sempre lute para conseguir
Se escreve nomeu canal o nome e eduarda batis
Eu treino a 6 anos comecei com 14 amo treinar vou ficarrr ate eu viver eu treino p ganho de massa comecei com 42 kg hj 62 amo 💖
Lorena sancio eu comecei a academia e alimentação com 90:00 não lembro mas foi bem mais e agora estou com 67:00
Fez qual modalidade?
@@cristinnysantos844 com quanto tempo?
Quem aí tbm faz parte das que querem emagrecer e continuam comendo igual um bufulo?😂😂
@Leleu 038 ????
Eu;---;
Euuuuu
Kkk 😁😁😁
Euuu🤚🤚😂😂😂
VIRGÍNIA: não façam sem ir num nutricionista antes!
EU: Huuuummm eu não vou é nada kklklkk
Kkkkkk pois é
Precisa não pelo menos por mim nao kkk
Kkkkkkkkkkkkk
Esse chá emagrece muitoo!
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Kk tbm
*a gente quer emagrecer mas é cada hambúrguer calorico que a gente come 😂😂*
Vdd
Você aí, Você mesmo que está lendo! Você quer saber como emagrecer?! Sem ter que parar de comer doces é tudo que e proibido para emagrecer?! Isso mesmo!
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Verdade kk🤡😂
Siim Triste
Vdd kkkkkk
Galera vou começar essa dieta amanhã, e volto sexta que vem com meu resultado, tenho 58 kg, altura; 1.60.
Curtam muito para eu voltar 🙏
como está?? tenho seu mesmo peso e altura
@@evelinbrunhare2907 Flor eu estou me sentindo bem, nos dois primeiros dias foi mais difícil de adptar pq gosto muito de doce, mais agora sigo firme, daí sexta eu venho com o resultado pra vcs, pq não tenho balança em casa 😉🙏
Up
Eu tenho a mesma altura só a com 6 kilos a mais, é triste
Tenho 57 kg e 1.68 de altura
Vou começar a dieta hj
Estou com 49.00 kg
Meta: 46.00 kg
Volto daqui uma semana pra contar o resultado.
*Curtem pra mim n perde o comentário*
Ai, se alguém ver meu comentário curte aqui, pra eu poder voltar. Quero ver teu resultado kkkkkk
KD a atualização?
.
Desculpa a demora gente, perdi 3kg
@@katiellyoliveira8467 oq vc fz pra perder?
Eu tava super ansiosa por esse vídeo !!!
E não é clichê, foco e determinação dão resultados bons sim!!!
Ameiii Virgínia, você arrasa sempre ❤❤
Vou começar a fazer dieta e academia...Volto daqui a uma SEMANA curte p mim voltar
Quantos quilos eu to:63kg
Meta:52
Também peso 63kg..
Hey
Qual sua altura?
iai?
Oi. Deu certo?
?
E aí?
Quem ta aqui após ela anunciar a 3 gravidez?? Amo acompanhar os videos ❤
Grava mais vídeos assim!! Treino, alimentação, as evoluções do corpo, etc!! ♥️♥️
Vii ,meu Deus vc está cada vez mais lindaaa ♥️♥️
Amei o vídeo ,melhor UA-camr
Virginia ia fica mais legal
Se tivesse mostrado sua alimentação um poquinho do treino.
Esse chá emagrece muitoo!
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Segue link loja.maravilhasdaterra.com.br/amandabs
simmmm
Pra mim tá foda, já emagreci 15 kg, mas foi em 3 meses, e preciso perder mais 26 kg, minha meta é até o Natal de 2020. O segredo é nunca desistir.
Como vc fez?
conseguiu?
Essa barriga é uma obra de arte até tirei print e vou imprimir e pregar na minha cozinha inteira toda vez que for comer vou olhar e não comer pra vê se um dia eu tenho uma barriga assim na minha vida. Genthy do céu tem que ser enquadrada e exposta nos maiores museus do mundo, mais valioso que o quadro da Monalisa.
Vei..
Se ela conseguiu eu tbm consigo!!!
Me deu forças pra começar a mudar meus maus hábitos!!!
Meta de vida
Corpo da Virgínia haha ♥️
O único problema é que ela tem 2 lipos né? Kkkkkk complicado eu conseguir
Essa cor de cabelo na Vi ficou top essa cor foi feita pra ti Virgínia ❤️
Você sabe que cor é essa? Eu amei ❤️❤️❤️
Dee qualquerr jeito é muitoo lindaa né Virgínia too sempre comentando curtindo e compartilhando seus videos melhor youtuber💞💞🌺
Vih quando for fazer videos assim denovo tenta grava pra nós as comidas e você malhando na academia ! 😍
vdd nao ficar so falando mostra tudo pra gente pfvv
Vdd
Up
verdade seria muito legal.
Poderia fazer um video fazendo as comprinhas pra dieta.
"To uma bolinha com 68 quilos"
Eu assistindo o vídeo com meus 101 quilos: 🤡
Kkkkkk
Sou acostumada com jejum intermitente. No dia 1 desse ano eu estava com 70kg e fiquei meio desesperada, só que eu tinha que fazer algumas viagens. Testei fazer três dias de jejum total (apenas água) e depois comi low carb (na real eu só comia brócolis, couve flor cozidos no vapor e frango grelhado com muito pouco shoyo) mas não aguentei o low carb por muito tempo. Amanhã começarei com os três dias de jejum e vou tomar whey protein isolado até o dia que eu aguentar (sla uns três, quatro) mas estou com 65kg, deu super certo
Oq somos? Gordas
Oq queremos? Imagrecer
Como? Comendo
^_^ KKKKKKKK
Kkkk
Minha realidade kkkkk
Vou começar
Hoje dia 17/11
Volto dia 24/11
Curte pra mim voltar👇🏻
volta amitooooo
Opaan
Voltaa
Vc conseguiu?
????
Eu perdi 3 kilos em 1 semana 🥰👏🏻
E eu aqui tentando ter coragem kKKKKKkK pq a única coisa que engorda em mim e perna odeio isso, então bora perde pernaaa kkkKKkK
@@laa4835 a única coisa que engorda em mim é a barriga ;-;
parabéns 👏👏
Como flor? Oque tu fez?
@@laa4835 eu tbm kkkk tenho mt quadril
Adorei!!!! Nossa, perdeu muito em uma semana orraaaaa! Vou começar hoje essa dieta, tenho que eliminar uns kilos até dia 4 de novembro, pois vou fazer minha lipo. Melhor vídeo, obrigada princesa 🥰
Muito bom!
Vou testar essa dieta gente, curte meu comentário que daqui a 5/6 semanas comento quanto perdi.
Tenho; 86kg kkk
Meta: 60kg
Eai????
eai?
Gente,vou fazer por 1 mês
Tenho 14 anos tenho 1,44 (baixissima) e estou pesando (vou ver amnh e atualizo) vou treinar todos os dia e comer salada frutas, e legumes e vou atualizando.COMENTEM E VENHO ATUALIZAR VCS
Vou fazer
Peso : 77,2
Altura : 1.65
Meta :70kg
03.08.2021
Volto daqui uma semana 🤙🏾 comentem pra que eu possa voltar e avisa a vocês !! 🤭
Gente voltei
Estou com 75.6
Vi ,seu cabelo ficou muito lindo dessa cor sério 😍😍😍
Excelente dieta Virgínia 👏🏽👏🏽👏🏽, eu fiz essa msm emagreci 4kg em 8 dias. Obs: tem que ser feita da msm forma ou fazer substituição do msm grupo. Lembrando que ñ é permitido come frutas etc....
Liiiinda,arrasou com essa cor de cabelo,ainda mais bela
Virgínia só queria dizer que sou sua fã número 1 kkkkk te acho muito humilde muito divertida vc já alegro meus dias varias vezes vc e d+++++++++ te amo linda🤩🤩🤩
Virginia: Nao façam isso sem antes ir ao nutricionista!
Eu: o que não mata engordaaa
Nesse caso tá mas pra: oq não mata emagrece! KKKKKKKKKKKK
Adorei, faz mais vídeos assim. Mas das próximas vezes grava suas refeições e os seus treinos!
Começando hoje já:
Tenho: 77kg
Meta: 60kg
Estou quase na obesidade II.
1,54 de altura
Curte pra eu atualizar ☺️
5dias .... Menos 2kg
Mas tem um detalhe eu não faço nenhum exercício gente.
Eaiii
Nossa vi , é incrível como a alimentação muda tudo , teu rosto hoje em dia tá muito mais fino , muito mais leve , nesse vídeo tava bem inchado
Você está muito diva Virgínia 💜💜💜
VIRGÍNIA FAZ UM VÍDEO MOSTRANDO TODAS AS SUAS TATUAGENS!!! TE AMO💘
20/10/2020
Estou pesando atualmente 70Kg
Meta da semana: 67Kg
Daqui uma semana venho mostrar o resultado.
Espero que consiga!
Aguardando...
Consseguiu?
Eaii???
E Ai
Conseguiu ????
To fazendo a dieta, começei com 86,5 , em 3 Dias to com 84,2. Curtam pra eu voltar!!! 🙌🏻🥰
-cheguei nos 80,2 em uma semana 😊
Parabénssss miga ❤️ como foi sua dieta ?
Como foi sua dieta nega, preciso perder 10kg em um mês será que consigo ?
Minha dieta:
Manhã- jejum intermitente ou ovo+bacon e queijo ou 6 castanhas do Pará
Almoço- carne moída com bacon, ou hambúrguer sem carbohidratos + ovo
De tarde- Gelatina sem açúcar
Noite- peixe+azeitonas ou o mesmo do almoço
Ps: fiquei com muito mal humor, passei mal (melhora com uma colher de sal em um copo de água), fiz exercício pelo menos uma vez ao dia (as vezes 2), quando estava muito cansada tomava um café BEM forte e melhorava muito, bebi muito chá e muita água.
Depois de uma semana não emagreci mais e baixou a menstruação, então parei 💖
Meninas, não adianta fazer dieta maluca porque depois vocês vão engordar o dobro! Isso é real, não é mito ou clichê, isso aconteceu comigo!
No final de 2018 eu perdi meu pai, e fiquei muito mal, descontei tudo na comida. Comecei o ano de 2019 com 71 kg (eu tenho 1,58 de altura). Engordei muito, muito mesmo! Pra minha altura, foi demais! Antes de tudo, eu pesava 55kg.
Depois que eu consegui colocar a minha cabeça no lugar e olhar um pouco pra mim, comecei a notar o quanto tava difícil subir uma ladeira sem cansar, estar atrasada e ter que andar depressa e ficar sem ar, as roupas que eu gostava já não serviam mais. Eu usava a calça do meu irmão mais velho que joga vôlei, porque ela esticava e tinha cordão para ajustar. Só vivia de cabelo preso, não tinha vontade de maquiar.
Até que eu encontrei na internet métodos para emagrecer “pra ontem”, e fiz a dieta do ovo, perdia 4 kgs em 3 dias, fiz a dieta do leite, da sopa, vivia procurando dietas milagrosas porque eu queria o meu corpo de volta a todo custo! Mal sabia que isso que eu tava fazendo era só o combustível para uma reviravolta terrível no meu corpo.
Consegui chegar em 60kgs em três meses. Passando fome, colocando o dedo na garganta depois de comer. Eu fiquei doente! Até que eu conheci meu namorado, e começamos a sair para comer, e eu voltei a comer tudo que eu gostava e que tinha me privado nesses 3 meses. Eu comia pouco, mas comia tudo que eu gostava. Deixei de me pesar, pra não me culpar mais por qualquer quilo que eu ganhasse. Até que entramos na pandemia (em meados de março de 2020) e eu já não conseguia mais me olhar no espelho outra vez. Só saia de casa para ir no mercado, e de carro sempre. Parei de tirar fotos, as minhas roupas já não serviam mais. Eu tinha medo da balança, porque eu sabia que eu estava pagando caro por esses meses que saímos pra comer, e que eu deixei de fazer dietas malucas. Até que eu resolvi me pesar, e descobri que eu estava pesando 75kg. Eu fiquei desnorteada! Sem aceitar de jeito nenhum aquilo. Comei a buscar ajuda pra reverter esse quadro, fiz inúmeras pesquisas na internet, conversei com meu amigo nutricionista, e decidi mudar de vez. Eu nunca tinha passado dos 71kg em todas as vezes que eu engordei, e dessa vez eu me vi sem chão. Porque eu sou ansiosa, e sempre quis tudo pra ontem. Inclusive acordar magra. Quem nunca né? Encontrei nesse link go.hotmart.com/X58090778L um plano de reeducação alimentar pra emagrecer de vez e rápido. Comecei a seguir todas as dicas, e consegui perder 10kg no primeiro mês. No segundo mês eu perdi 7kg, e no restante do terceiro mês eu perdi mais 3kgs. Totalizando -20kg!!! Completou um ano mês passado desde o inicio do meu emagrecimento. Eu nunca me senti tão bem e tão feliz com o meu corpo e com a minha saúde. Eu como o que eu gosto e sem dieta maluca! Hoje eu peso 55kg, e não me arrependo de nada até aqui. Só de não ter cuidado de mim antes...Espero que vocês consigam tbm!!
Peso: 52
Altura:1,57
Meta de peso: 49
Volto em alguns dias e falo!
Ué, já está abaixo do peso. Quer sumir?
gente vou começar hoje tenho 1,64 de altura e peso 61 km quero chegar nos 54kg daqui a 1 semanas e 4 dias curtam muito para eu voltar.
Eai
Mana, não é recomendado se pesar 5 dias antes e 5 dias após a menstruação pq da diferença tanto pra menos quanto pra mais. E também não todo dia, porque também da diferença. O “correto” seria de semana em semana e com a mesma roupa pra realmente dar o valor que vc conseguiu perder. Enfim, adorei a dieta e vou começar semana que vem kkkk
Eu conseguir emagrecer 3 kg em uma semana pesava 71 me pesei hoje e estou com 68, minha meta é 62 e continuo na meta. De manhã eu caminho 1 hora depois tomo café normalmente só que em menos quantidade, almoço normalmente só diminui a quantidade e optei por saladas e coisas saudáveis, a noite eu treino 60 abdominais, 100 agachamentos, 100 de braço e outros exercícios leves tudo isso em casa, eu janto apenas chá e algo bem leve em pequena quantidade, eu não como doces, massas, e coisas gordurosas no lugar de comer pão como batata doce com chá, não tomo refrigerantes e nada de besteiras, quando sinto vontade de comer DOCE sempre como uma fruta e passa, é tudo questão de reeducação alimentar e posso falar que tudo é adaptação. E sou acompanhada pelo meu namorado que está quase formando em ED. Física. Só pra lembrar em abril eu pesava 76 kg, já é um avanço pra mim. E só lembrando que eu treino e caminho todos os dias até domingo, domingo já como 1 pão mais também Só é um e com coisas saudáveis. Realmente ficamos cansada demais tem que ser forte e ter determinação.
Te achei incrível, amei teu astral!
Tenho 12 anos e peso 50kg..
Minha meta: 42kg
Lembrando que vou fzr exercícios todos os próximos dias.
Preciso de alguém pra curtir aqui... Bjus volto mês que vem/daqui 1 mês.
Vc tem 12 anos, quer fazer dieta do q fia? Vai brincar
@@renatanicolymontanariboni8812 vai tu cê quer tanto
@@isabelydelima4713 "ce quer tanto"?????????????? Me mostra aonde eu comentei q eu quero brincar? Nem le direito e sai comentando qualquer coisa KKKKKKKBOO
@@renatanicolymontanariboni8812 é para a saude tbm... tenho 80kg e tenho 12 anos e literalmente tenho q emagrecer...ent clb q ela ta fazendo isso por ela:)
@@renatanicolymontanariboni8812 oxi se ela não tá se sentindo bem mano, vai cuidar da sua vida
Uns tentando emagrecer... outros engordar... difícil alguém estar satisfeito(a) com o corpo. Meu sonho um corpo igual o da Virgínia, eu peso 50kg e tenho 1,60m. Quero engordar uns 7kg
Eu quero tentar engorda pelo menos 5 kilos kkkk
Pra ter a barriga igual a dela é só a fazer a lipoaspiração igual ela fez e exercícios kkk
E eu emagrecer 7 😂🤐😶
Tenho 57kg é 1,50 e me acho gorda kkkk
Tenho 54 kilos e 1,59 de altura tenho 14 anos
Ei Virgínia! Tudo bem?
Qual chá você tomou?
Obrigada 😘
Vih vc tem que lembrar que o mega também pesa, então vc emagreceu mais ainda...
ARRASOU vc está linda d+....
Vi faz um video montando looks ou comprando looks no shopping ,video de rotinas de beleza que você faz normalmente.
Vi pra ficar melhor vc poderia filmar suas refeições
Determinação tem nome Virgínia Fonseca 😍parabéns
Eu perdi 15 kg em três meses mais preciso perder mais 4 kg pq tenho 1,53cm e tenho que ficar no máximo com 64 kg amei sua dieta. Sou maluca faço cada uma maluca.😂😂😂😂
Oq vc fezz???
Eu tenho 1:54 e tô com 60 difícil dms perder, mas com fé chego aos 53
Mulher tu fez essa dieta dela?
Tbm eliminei 14 em três meses, antes que pergunte tirei tudo de trigo e açúcar , nada de refrigerante e frituras, faço crosfit de manhã e caminhada a tarde, pensa que é fácil kkkkkkkk ainda estou na luta💪
Eu tenho 1,50 e to 53 quilos , e quero ficar no máximo 45 quilos , mas ta difícil. Vou começar a luta hj.
Realmente a dieta funciona, principalmente pra mim que vivo fazendo reeducação, então pra mim perder mas rapido só assim sem carboidratos.
Gente vou começar a fazer uma dieta apartir de amanhã, não aguento mais estar insatisfeita com meu corpo,vou fazer uma dieta radical,dia 21/11/2020 eu volto,estou com 45,800 kg,tenho 1,49 de altura,se der certo eu falo o que eu fiz e digo quanto eu emagreci.
Oi gente voltei,fiz a dieta cetogenica,0 carboidrato,perdi 1,400g,tô com 44,400g.
amg vc tem quantos anos
Mano e incrível vc fica perfeita e pindo de todo o jeito !! #virginiaperfct 💖
Faz um vídeo com a Pamella de playlist de funk!!😙💕Te amo Vir, você é muito linda e carinhosa!😻😻👑
Gente vou começar amanhã a dieta!estou pesando 55 quilos e quero chegar nos 46,me ajudem a voltar e falar o resultado,lembrando que vou fazer durante uma semana e vou ver o quanto eu consigo emagrecer.
Eai
Como foi
Eai?
E ai?
Istefany Coelho Teles você consegiu
Virginia eu acho que vc ama muito o pedro pq quando vc ta com ele vc fica mais animada.. Até sai dessas dietas doidas ai😂
Te amo vi😘😘
Você não procurou a nutri né gata 😂
Cenoura é restrito e Gelatina não entra na cetogenica! E a maioria (se não todas) as barrinhas de proteinas tem muitooo carboidrato!
Mas valeu pelo resultado 👏👏👏
Foi o que eu pensei também, eu faço essa dieta e meu cardápio é mega restrito, talvez o peso dela tenha alterado por conta da barrinha mesmo ... tem muito carboidrato nela
Não confiem em número de balança, você não perdeu necessariamente 4 kilos de GORDURA, e sim desinchou e perdeu líquidos.
Exatamente.
Vou começar hj dia 20 de setembro, to com 54kg. Dia 1/5 de outubro eu volto. Alguém comenta aq pra eu lembrar de voltar
Amiga como tá sendo as primeiras horas?
E aí🤣🤣🤣🤣
Eai
Diz aí
???
Virginia vc é menina do you tube mais bonita por favor deixe o coração
Amei Virgínia esse vídeo.❤️
Faz mais vídeos assim!😍
tô com 58 kilos, e tenho 1, 57m, quarentena acabou comigo vey, preciso emagrecer kkkkkkk
Essa quarentena do cao da deixado o povo gordo eu em eu aqui tbm tou um pouco gorda mas vou comeca a fazer exercicos. E comer menos .
mano e eu q engordei 10 KILOS em 6 meses pqpppppppppp
"Já enjoei de ovo e frango" "não enjoo de comida" parece eu kkk
kkkkkkkk pse
Vi toma a Sopa Detox a noite tem a,Receita,lá no meu Canal e eu tomei Chá verde é ótimo pra,desinchar..amo vc lindaa bjo
.Quando eu fico de Tpm eu incho 3,kg a gente retém líquidos
Viiiiiih faz rotina de cuidados com o cabelo pfvvvvvv
O que eu acho maravilhoso é que ela fala que tem lipo, diferentes de algumas blogueiras que vendem q imagem de corpo perfeito naturalmente, coisa bem complicada pra não dizer improvável a la natureba, ela é realista. E independente disso é linda e maravilhosa!
Virgínia vc não precisa emagrecer nada porque vc já é linda do seu jeito . Beijos Virgínia .♥♥♥
"Minha boca ta meio estranha acho que é pq acabei de acordar kkk" Virgínia me representa quando acorda kkkkkk, amo seus videos❤😚
Vou começar hj me desejem sorte😂 daqui uma semana eu volto, ME LEMBREM PLMDS KKK
Eu vou fazer tbm kkk
Eaiii
Falem o resultado
@@stefanisantos7130 perdi 2 kilos em dois dias tô feliz dmss
@@joycerodrigues5742 que boom, já fiz essa dieta funciona mesmo quem quer perder rápido.
Parabéns, vc fez a dieta na semana mais difícil que é a da pré e do ciclo, tá obviamente belíssima!!! Bjão e obrigada por compartilhar, assim nos dá uma força!!!
Que barriga linda gente,sério , Parabéns
Menstruação não engorda... ela faz a pessoa reter liquidos. Isso aumenta consideravelmente na balança. Quando a pessoa faz um dieta dessa forma, na primeira semana nem tudo que ela perde é gordura/massa gorda. Ela perde principalmente líquidos retidos. Ela nao “emagrece” ela elimina liquidos.
E jejum intermitente nunca foi uma loucura. Existem estudos avançados e randomizados que o jejum intermitente melhora consideravelmente o funcionamento cardíaco e dos demais orgaos vitais, bem como melhora os fatores de transcrições genicas....
Povo mimizento ... É isso aí , tem que se cuidar mesmo , o importante é se sentir bem com o corpo. Se pra ela se sentir bem precisava de -4 kg , ta ótimo !n
Vc fico muito linda com a cor do seu cabelo sou sua fã numero 90
Quem dera minha barriguinha ser igual a sua kkkk
Só fazer cirurgia , igual ela kkk
É que ela tb fez lipo primeiro então né kkkk mas quem dera mesmo
SABRINA O vdd
Mendes Silva só fazer lipo
Mendes Silva faz lipo igual ela fez
Grava mais vídeos assim. Mostrando seu treino, sua alimentação direitinho.
Vi só uma dica, na minha opinião se fores fazer de novo este vedio grava o que comes e tb tenta gravar tb o teu treino de academia. Mas tb está mt fixe assim. Bjs
Tenho 40 anos , fiz seis meses de academia , ao fim de seis meses mudei um pouco meu formato mas a balança nem mexeu , é muito fácil perder peso quando se é nova , apartir dos 35 a coisa muda , lembro quando eu era nova que era capaz de perder 1kl por dia
Viii vc é lindaaa de qualquer jeito, me notaaaa😍😍😍❤️❤️❤️
Oi
vou começar hj com 66kg e quero perder pelo menos 3 quilos, tenho 1,60 de altura, volto aqui daqui uma semana☪️
Eai ?
Eai
Gente vou fazer e daqui a duas semanas eu volto dêem like para não esquecer
VOU VOLTAR EU PROMETO
Se quiserem me chamem no insta @victoriavaldoski
Eai? Deu certo ?
Ficaria mais legal o vídeo se você mostrasse suas refeições, você na academia e tudo mais, deixaria o vídeo mais interativo e interessante, mais adoro seus vídeos 🥰❤️
Vi faz mais vídeos assim, e mostra a hora que vc come pra nós ver suas refeições 😍😍
Eu Amooo muito essa Princesa ❤️❤️😍 minha viiih a rainha das trolagem 😍
Eu já cantei com vc Virgínia
Quem ama muito a Virgínia igual da like
Vc é diva DMS Virginia😍😍❤👏
Sorte do Pedro de ter uma namorada tão linda🌹
Seu corpo é muito lindo desse jeito, precisa emagrecer não, vc é muito perfeita❤
Amei esse vídeo... msm que faz um tempinho ... veio como recomendado na hora certa ... tava precisando
Queria ter essa força para fazer dieta mas eu não consigo😕😥
Somos duas kkk
Persista,pense assim é para eu me sentir bem que você consegue
São 17:20 da tarde e só almocei as 11:30 q eu comi hj ;--; essa quarentena ta estranha tem dia q como igual uma louca e no outro só almoço e como algo de madrugada
Virginia deixa um coraçãozinho ae sou muito sua fã viih pfvr ❤❤😜🤘
Vou fazer curti ai
Peso:80
Atura:1,66
Meta:65
Perder :15 kl
Data:10/12
Volto :10/01
Obs:não vou fazer 100% certinho natal e ano novo da aquela furadinha basica tentarei fazer pelo menos por 15 dia a dieta ....
voltaaa
Gente, n gosto de me meter na vd dos outros, até porq eu n pago as contas de ngm. Mas eu acho q a Virgínia vê mt imperfeição no corpo dela, sendo q ele smp foi lindo, já tá ficando magra dms, já tá ficando obcecada por isso... Mas como eu disse, aí é ela. Além de td, ela é mt gata, amo mt❤️❤️
Tenho 10 anos com 52 kg e quero chegar aos 45 kilos curte para eu voltar