Bíceps & Tríceps 💪🏻| Rutina de brazo para mejorar tono muscular 💥

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  • Опубліковано 24 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 64

  • @samanthaortiz2267
    @samanthaortiz2267 3 роки тому +2

    Yo ya estaba rezando en la pirámide jajaja Súper entrenamiento, muchas gracias, Ceci 💕💕

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +2

      Haha, gracias a ti Samantha, nos vemos en la siguiente rutina.

  • @claudiamedina7623
    @claudiamedina7623 3 роки тому +1

    Feliz inicio de semana Ceci!!! La clase... ufff!!! sùper como siempre!!!! GRACIAS!!!!!!!!!

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      Gracias a ti Clau, te mando un abrazo grande.

  • @lilamusica88
    @lilamusica88 3 місяці тому

    EXCELENTE, una Rutina Motivadora al Ritmo de la Musica

  • @tibisayrodriguez6264
    @tibisayrodriguez6264 2 роки тому

    Excelente rutina !!! Gracias Ceci

  • @elizabethbenitez6772
    @elizabethbenitez6772 3 роки тому +1

    Buenísima clase muchas gracias .....

  • @laurajoaquin4561
    @laurajoaquin4561 2 роки тому

    Cómo siempre buenísimo 🔥🔥🔥🔥👊👊👊✅

  • @belugaperez
    @belugaperez 3 роки тому +1

    Mil gracias Ceci!!!!!!!! ahi vamos x ese conejo1!!!!

  • @lauhernandezgutierrez9914
    @lauhernandezgutierrez9914 3 роки тому +1

    Hola Cecy hermosa como siempre tus clases tan excelente tus clases buen inicio de semana 🙂

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Hola, muchas gracias Lau. Te mando un abrazo.

  • @carlosandradeperex6336
    @carlosandradeperex6336 3 роки тому +1

    excelente rutina

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      A la orden Carlos, gracias por entrenar conmigo.

  • @seleneandrade4206
    @seleneandrade4206 3 роки тому

    Recién comencé la semana Ceci estuvo🤌deli gracias 🙂

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      De nada mi querida Selene, un abrazo grande. 😊

    • @priscillajimenez987
      @priscillajimenez987 Рік тому

      @@ceci_aguilera Ola hermOsa hOy primera rUtina k agO tUya 🔥💪 y me GustO , tendraS grupO de WhatsApp o telegram en dOnde paSes tUs rutinaS diariaS ???? EsperO me kOntestes ☺️

  • @andreagomez2436
    @andreagomez2436 3 роки тому

    Esos brazos de Aceroooo ! Ame la rutina como siempre ! 💪😎👌

  • @mayaburbanodaza9421
    @mayaburbanodaza9421 3 роки тому +1

    Increíble rutina !!! Muchas gracias Ceci 🥰

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡A la orden Mayra!, me da gusto saber que la disfrutaste. Un abrazo.

  • @elovillanueva3437
    @elovillanueva3437 3 роки тому +1

    Creo que de todas las pirámides la de bíceps puede ser mi favorita pero cómo duele jajajaja deliciosa clase mil gracias Ceci!!

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Gracias a ti Elo, un día más entrenando juntas! 💖😘

  • @soniass8378
    @soniass8378 2 роки тому

    22/08/22 me encantó 💪🏻

  • @betyvelazquez218
    @betyvelazquez218 3 роки тому +1

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Yay, qué buena onda Beatriz!, te mando un abrazo.

  • @susanadealba3102
    @susanadealba3102 3 роки тому

    Perfecto

  • @jossyjossah7636
    @jossyjossah7636 3 роки тому +1

    Diooos mío!!! Empezando la semana y quedé uff💪 😅... Ya me imagino el resto de la semana. Gracias Ceci, excelente inicio de semana !

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      Haha, ¡espero que te gusten el resto de las rutinas para esta semana!

    • @jossyjossah7636
      @jossyjossah7636 3 роки тому

      Claro !!! En verdad que me siento súper motivada, me encantan tus clases, una amigo vino a visitarnos el fin de semana y se sorprendió del cambio que vio en mi físicamente y le presumi mucho tus clases y sobre todo el cuidado que tienes en nosotros ! X cierto ya te mandé mi tarea (la foto que pediste para la sorpresa del año cumplido jeee) por instagram !!

  • @andreatagle9999
    @andreatagle9999 3 роки тому +1

    Gracias ceci!1 me encanto jaja seguro mañana mis brazos dolerán excelente lunes!

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      Espero que te hayas recuperado bien Andrea, un beso.

  • @patriciaoyarzo17
    @patriciaoyarzo17 3 роки тому +1

    Hoy toca brazos... 😁Y piernas... Un día hiit y otro los músculos 🦵🏻💪🏻

  • @mitzigonzalez8658
    @mitzigonzalez8658 3 роки тому

    Wow !! Sentía que la Virgen me hablaba , pero terminé con todo !! Gracias mi Ceci linda , me alegra cantan todos tus cambios 😘

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      ¡Como siempre un placer Mitzi!, nos vemos en la siguiente.

  • @marinafernandazamorasuarez4097
    @marinafernandazamorasuarez4097 3 роки тому +1

    ¡Delicia! Mil gracias Ceci, eres la más top.

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Al contrario Marina, un placer como siempre!

  • @camiroa6350
    @camiroa6350 Рік тому

    La encontré y la quise hacer 🤍😊✨️

  • @danielao8713
    @danielao8713 3 роки тому +1

    Aaaaaaaaay mis brazos!!! jajaja esa pirámide, esos pilones!!! Gran clase como siempre, Ceci, muchas gracias!!!

  • @ursufanysanchez1441
    @ursufanysanchez1441 3 роки тому +2

    Gracias Ceci, ya me esta empezando a gustar esto de los brazos. Te juro q antes odiaba hacerlo. Amor odio 💪💪

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Yaaay!, qué gusto escuchar eso Ursu. Nos vemos en la siguiente rutina.

  • @karenolivares2004
    @karenolivares2004 3 роки тому +1

    Por dios Ceci mis brazos, siempre me agota muchísimo estás clases, no sé si te amo o te odio 🙈
    Pero mil gracias por mi conejito ❤️❤️❤️

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¿Poquito odio, mucho amor?, haha... espero que te estés recuperando bien Karen. 🥰

  • @emiliocondflores7546
    @emiliocondflores7546 3 роки тому +1

    Con las pirámides quedo con los brazos de t rex 🦖

  • @yleananavarrete2169
    @yleananavarrete2169 3 роки тому

    Brutality 💪🏾🔥 empezando la semana de lo más deliii me encanta este dúo amo amo dsd ya no siento los brazos jaja gracias ceci

  • @ElizabethGarcia-bf5fs
    @ElizabethGarcia-bf5fs 3 роки тому

    Mis antebrazos ahhhhh, pero feliz porque cada vez soy más fuerte y las lagartijas las aguanto mucho más, neta gracias =)

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Eso es todooo Eli!, me encanta saber de tus avances. Te mando un abrazo.

  • @paolaramos8079
    @paolaramos8079 3 роки тому

    ameeeeee obvio me tome mi selfie al fina lcon esos brazos jajajaja. lo logre con mi pesa y no cambie pero ya estaba muriendo

  • @xochitlcatano6439
    @xochitlcatano6439 2 роки тому

    😉

  • @patriciaoyarzo17
    @patriciaoyarzo17 3 роки тому

    😳🤨☹️Todas comentando que no podían con el dolor de sus brazos.... Usaron mucho peso??? Yo hice la rutina con 2 kilos de peso. Y la verdad ya me quedé pensando que algo no hice bien. Porque no me duelen tanto😥

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      No pasa nada Paty, la próxima vez que la hagas puedes agregar un poquito más de peso. 🤗

  • @wendylizethjuarez2767
    @wendylizethjuarez2767 3 роки тому +1

    Siento que los brazos se me van a caer 🤪

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      Haha, ¡espero que esos bracitos ya se hayan recuperado Wendy!

    • @wendylizethjuarez2767
      @wendylizethjuarez2767 3 роки тому

      @@ceci_aguilera lista para mi clase de mañana!!

  • @MariaJesusJMEZ
    @MariaJesusJMEZ 3 роки тому +1

    Esa piramide como dolio, pero rico rico

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Esoooo! 👏🏽🔥🔥🔥👏🏽