خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس / گران بها ترین دارایی انسان

خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس / گران بها ترین دارایی انسان
کتابی که توسط ناتالی براندن نوشته شده تحلیل دقیق و درستی از دلایلیه که هر آدمی رو دارا یا بدون اعتماد به نفس و عزت نفس میکنه
این کتاب به شما شش تمرین میده که با انجام اونها بدون شک بعد از گذشت چند ماه شاهد تحول در اعتماد به نفستون خواهید بود
شما با دیدن این خلاصه کتاب متوجه میشید:
اعتماد به نفس دقیقا چیه؟
چرا مهمه که اعتماد به نفس داشته باشیم؟
چطور میتونیم عزت نفسمون رو افزایش بدیم؟
دیگران چه تاثیراتی در عزت نفس ما دارند؟
این کتاب یکی از بهترین کتابهای روانشناسی خودیاری هست
و راهکارهای اون بسیار کاربردی هستند.
سلام به شما دوست کتابدان عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم.
کانال کوچینگ من:
/ ‎@coach.tarverdi
توی این ویدیو کتاب شش ستون عزت نفس رو براتون خلاصه کردم و مطمئن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه میشید. و چه بهتر که حتما بیشتر از یک بار به این خلاصه کتاب گوش کنید
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم از زمانها به راحتی بتونید به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE :
00:00 - معرفی کتاب و مقدمه
02:46 - عزت نفس سیستم ایمنی ذهن است
07:12 - زندگی خوشحال تر و حل مشکلات به کمک عزت نفس
10:13 - اولین ستون عزت نفس : تمرین زندگی آگاهانه
14:05 - دومین و سومین ستون عزت نفس: پذیرش خود و مسئولیت پذیری نسبت به خود
19:23 - چهارمین ستون عزت نفس: شجاعت ابراز وجود
22:59 - ‍پنجمین و ششمین ستون عزت نفس: زندگی هدفمند و تمرین یکپارچگی شخصی
28:48 - مسپولیت پذیری نسبت به اطرافیان و عزت نفس آنها - جمع بندی نهایی
در اینجا هم لینک یک ویدیو دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
#کتاب_شش_ستون_عزت_نفس #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی

[@ketabdan]

کتابدان های عزیز حتما بنویسید به این کتاب از یک تا ده چه نمره ای میدید

[@narjesparhizkar8612]

ممنونم بابت زحمتی که دارین میکشین ، کتاب رهایی از وابستگی رو هم میتونید خلاصشو برامون بزاریین؟ رهایی از وابستگی به زبان آدمیزاد

[@faridehsaed7419]

عالی بود ❤️💙💜
فقط صدا ضعیف بود 🙏

[@seyedmehdisaidian9569]

۱۰- واقعا عالی. خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس همچون تلنگری جهت هوشیار کردن فرد و نقش مؤثری در بیدار کردن عزت نفس خفته آدمی داره. ممنون از تلاشتون و زیبایی بیانتون تأثیر کتاب رو دو چندان میکنه.👏👏👍👍❤️❤️

[@emmaalavi1670]

10

[@niloufareghlidi5487]

۱۰

[@MA-zz1jm]

سپاس❤

[@razishrdl5500]

با عرض پوزش عزت نفس و اعتماد به نفس خیلی با هم فرق دارن اینا تعریف یکسانی ندارن .ولی شما هر جا کلمه ی عزت نفس رو به کار بردید اعتماد به نفس رو هم گفتید

[@ketabdan]

قطعا با هم متفاوتند اما خیلی با هم هم پوشانی دارند و خیلی از نکاتی که داخل کتاب به اون اشاره میشه برای هر دو کابرد دارن، مرسی که توجه میکنی 💛

[@naghmehfar7023]

عزت نفس از هر چيزي مهمتره، متأسفانه اكثر ما خلاف آن آموزش ديديم و تربيت شديم…. و الان مسؤليت ما هست كه با دانش و آگاهي بدون تعصب و تقليد خودمون اصلاح كنيم 😇😇

[@fatia6071]

پسر مهربونم بهت افتخار میکنم. کارت فوق‌العاده است. بسیار آموزنده‌است و تو با توانایی های خدا داد بخوبی از عهده این کار بزرگ که کمک به فارسی زبانان است بر میایی. موفق تر باشی

[@ketabdan]

ممنونتم فاطی جان 💛💛💛

[@zakirrezai3713]

تشکر از همکاری شما برای آگاهی مردم از مطالب خیلی ارزشمند

[@user-mr5ff9te4w]

فوق العاده بود سپاس فراوان 🙏🌹🌹

[@takhte_tas5740]

بهترین دوست من کسی است که کتابهایی را به من هدیه کند که تا به حال نخوانده باشم

[@ketabdan]

👏🏻

[@zahraaaaaa4863]

فوق العاده بود ⚘️⚘️⚘️⚘️تاثیر زیادی داشت و مسیر زندگیمو تغییر داد

[@user-ef6vg6se5b]

کاربردی مختصر و مفید

[@yasamanasadi3164]

ممنون ازشما

[@maryamshakiba8306]

خیلی ممنون از کتاب های خوبی که درموردشون توضیح میدین🙏
اگر کتاب هایی در مورد عزت نفس و اعتماد بنفس معرفی کنید که با تمرین همراه باشن عالیه. ممنون.

[@ketabdan]

خواهش میکنم
هر شش ستونی که توی این کتاب عنوان شد
باید به عنوان تمرین در لحظه لحظه زندگیتون نفوذ کنن و جاری بشن، اساسا تمرین ها در خود زندگی شما جاری هستن و این خودتون هستین که باید آگاهانه باهاشون برخورد کنید.

[@maryamshakiba8306]

@@ketabdan ممنون از راهنماییتون🙏

[@user-br8jl8cq8v]

سپاسگزارم از لطف و سخاوت شما.

[@kavianizhale4050]

قضاوت

[@user-ef6vg6se5b]

ممنونم

[@leilygerami4996]

عالی بود ❤خدا قوت به شما 👏

[@minakiani1527]

من کمتر از یک ماهه که با کانال شما آشنا شدم و به شدت پیگیر مطالب خوبتون شدم ممنونم

[@ketabdan]

سپاس از حضورتون 🌻🪴

[@shahnazpourmand2957]

سپاس،خوشحالم با كانال آموزنده شما آشنا شدم ،ويديوهاى شما بخصوص براى كسانى كه ضعف بينايى دارند مفيد است،موفق باشيد🙏🏻🎄👏

[@user-ld5vk6ue8f]

عالی بود عالی سپاس سپاس ❤

[@daryoushafsar8306]

کتاب حاوی نکات کاربردی فراوانی بود

[@ketabdan]

👍🏻📚

[@yousefkavoosi2168]

ممنون از لطفت 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ketabdan]

مرسی از شما یوسف جان

[@Dr.Hosnasafari1986]

لطفا به کارتون ادامه بدید
من واقعا لذت میبرم
و به همه معرفی کردم

[@ketabdan]

حتما ادامه داره ممنون از حضورتون

[@farzanehjahandad4244]

سپاس

[@ketabdan]

خواهش میکنم فرزانه 💛

[@Azazafa-lx8wu]

سپاسگزارم 🎉

[@user-zg9sf5ds6q]

شما بی نظیر هستین واقعا عالی بود لطف می کنید خلاصه کتاب هنر شفاف اندیشیدن رو هم توضیح دهید.یه دنیا ممنون

[@user-pi4od5bq5x]

درود بر شما داداش عاااااااالیه

[@ketabdan]

مرسی امید

[@naghmehfar7023]

فوق العاده 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@negarmiri3491]

عالی بود.خدا قوت 😊😊😊😊😊😊😊

[@f.h6106]

خیلی ممنون از شما کتاب عالی هست واقعا

[@ketabdan]

خواهش میکنم 🍀🌻

[@miladcg218]

سپاس از کانال خوب شما❤

[@ketabdan]

ممنونم میلاد جان ❤️💛

[@mantrabozorgirad4116]

کتابدان فوق العاده اس

[@user-gi9ry8sw5m]

سپاس فراوان از شما❤❤❤

[@saraowji8186]

سپاس فراوان از استاد عزیز سلامت باشید. عالی بود

[@ketabdan]

خوشحالم مفید بود براتون سارا

[@reyhanehjamshidi3512]

پر قدرت ادامه بدید و ما استفاده کنیم

[@ketabdan]

حتما ریحانه 🍀

[@mohammadvosoghi5806]

❤❤درود

[@ParvanehHadi]

سپاسگزارم از زحمات شما💙

[@user-zg9sf5ds6q]

بسیار بینظیر وعالیه لطفا خلاصه کتاب هنر شفاف انیشیدن رو هم توضیح دهید من واقعا استفاده کردم یه دنیا ممنون

[@alirezaibrahimi8203]

خدا خیرت بده با خدمتی که به جامعه فارسی زبان میکنی.
بنده اهل افغانستان هستم
به نظر من همه فارسی زبانان یکی هستند

[@fazlollahmoazeni5845]

سلام.استفاده شایانی کردم ممنون از وقتی که میزارین

[@ketabdan]

مرسی فضل اله

[@hamedanwari7721]

سلام من از افغانستان هستم. بهترین چنل کتابخوانی یوتیوب هست. " ممنون ازینکه کتابا رو تحلیل و تجزیه میکنین و در اختیار افراد خواهان موفقیت قرار میدین. باعث افتخار فارسی زبانان هستین. تشکر فراوان از شما♥️🌷

[@ketabdan]

حامد عزیزم ممنون از لطفت خوشحالم که اینجایی 💛🇦🇫

[@Adooooooonnn]

حال که از شما پرسیده که از کجا هستید ، از هرجا هستی باش چه فرقی میکنه ، فقط آرام باش کتاب گوش کن

[@hamedanwari7721]

@@Adooooooonnn نه پس در حالت جنگ به کتاب گوش میکنم 😂

[@parsapplication7126]

ممنون از ویدئوی خوبتون، کتاب خیلی خوبی هست.
فقط میخواستم به این نکته اشاره کنم که عزت نفس و اعتماد به نفس در روانشناسی باهم تفاوت دارن و این کتاب تمرکزش روی عزت نفس هست. بعضی جاهای ویدئو به جای واژه عزت نفس از اعتماد به نفس استفاده شده که صحیح نیست.

[@ketabdan]

همپوشانی دارن هردو با هم

[@aryanahmadzie7232]

کتاب عالی بود ولی برای روش بیان شما 100 یابد داد. خیلی عالی زیبا و قشنگ تعریف و بیان کردن منمون

[@ketabdan]

مرسی آرین عزیز 🌹

[@jafartorkamani9579]

خیلی مفید وروان بود مچکرم همدان

[@ketabdan]

ممنون جعفر

[@mantrabozorgirad4116]

خدا بهت قوت بده کارت عالیه مرسی

[@faridehkarbasi5967]

درود بر شما
مطالبتون عالیه من همه رو مبشنوم و با همه دوستان هم میفرسم

[@alighadimi9889]

بسیار عالی

[@Azazafa-lx8wu]

سپاسگزارم 🎉🎉

[@ayatnassirifourk8938]

خيلي عالي بود واقعا استفاده كرديم🤌👌

[@ketabdan]

خیلی خوبه آیت جان

[@saeednasiri2373]

very good

[@dearfateme4839]

ممنون 🎉عالی

[@ketabdan]

🍀🌻 خواهش میکنم

[@havenhaven8691]

عااللی بود

[@ketabdan]

🙏🏼

[@daryoushafsar8306]

از یک تا ده نمره مناسب به این کتاب 10 است

[@ketabdan]

👍🏻💯

[@MINA_ELA]

خیلی عالی👌👌👌

[@ketabdan]

🪴😇

[@user-ze8ce3zz4r]

سپاس بی نهایت ازشما ❤❤❤

[@niloofaremami7988]

بسیار عالی بود..متشکرم از شما 🌿🌿🌾🌿

[@minakiani1527]

کتاب فوق العاده بود ممنونم🌹

[@GhaAl871]

Perfect

[@minakiani1527]

مسعود جان من قدردان تلاش و کار بزرگی که می کنی هستم. موفق باشی عزیزم 🙏👏⚘️

[@arashilami4274]

Thank you

[@multipaino7781]

Mersi 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ketabdan]

🍀

[@leila.jamshidi77]

ممنونم که به مخاطب هاتون اهمیت میدین و چنین پرمحتوا و پر آرامش و پر از حس خوب توضیح میدید

[@naghmehfar7023]

كتابهاي گويائي مفيد با صداي دلنشين خيلي مؤثرتر واقع ميشه تا خواندن كتاب.. مخصوصاً موقع رانندگي، ورزش، انجام كارهاي منزل مثل نظافت و آشپزي… از اين زمانها ميشه استفاده كرد و مطالب جديد آموخت 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@ketabdan]

به به واقعا عالیه

[@mohsenelhami9903]

بسیار خوب

[@fereidoonmarefat9653]

Alli bood Masood khan, khieli mamnon babate zahamati ke mikeshid. - Emtize 10

[@ketabdan]

چه عالی

[@mantrabozorgirad4116]

کارتون خیلی عالیه دمتون گرم

[@fatemehfeyz9696]

من نکته برداری کردم ممنون 💐

[@ketabdan]

عالیه فاطمه

[@MortezaKiani-fb8gr]

آفرین دمت گرم

[@mehdimuhamadirad5169]

عالی بود،ممنون و سپاسگذارم

[@arashilami4274]

Impeccable video

[@mohsenelhami9903]

Thanks

[@faridehsaed7419]

واقعا لازم بود این کتاب🙏✨👏

[@sharonayouabian6922]

Great book and great job. Thank you!

[@ketabdan]

Glad you enjoyed it sharona

[@nadiaghasemiii]

10 for sure 👌

[@user-fx5zd5do2q]

بينهايت مفيد بود👌🏼🙏🏻🌷

[@ketabdan]

چه عالی

[@user-ve6zf9fc6w]

خیلی ممنون از تلاشتون و ویدئو‌ی بسیار زیبا و تاثیر گذاری که به اشتراک گذاشتید

[@banafshehjouleh]

Excellent 👍🤩🙏

[@mantrabozorgirad4116]

ممنونم کتابدان

[@shahlaghartalai2488]

خیلی ممنون

[@faridehsaed7419]

Thanks ❤️💙💜

[@ketabdan]

عالی

[@NargesSahebi-ve1id]

عاااااالی

[@reyhanehjamshidi3512]

مثل همیشه عالی

[@lifestory9708]

خیلی عالی بود واقعا ممنون بابت زحماتت❤❤❤

[@zahrabagheri760]

عالی بود

[@ketabdan]

مرسی زهرا 🙏🏼💛

[@mehranehro8636]

عالی

[@ketabdan]

مرسی مهرانه 🌻

[@gulsumhakimzada2367]

ممنون.عالی

[@esathaidaryan8881]

مصعود جان خلاصه کتابهای که گذاشتی روی یوتیوپ میتونه زندگی خیلیها را عوض کنه بسیار بسیار سپاسگذارم

[@takhte_tas5740]

خوشبخت، کسی است که به یکی از این دو چیز دسترسی دارد، یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.

[@mantrabozorgirad4116]

بسیار مهم و کلیدی

[@mohsenelhami9903]

Very good

[@takhte_tas5740]

کسی که مطالعه نمی کند نسبت به کسی که خواندن بلد نیست هیچ برتری ندارد.

[@SinaParsa7927]

زیبا بود.لذت بردم.سپاس گذارم ازتون

[@ketabdan]

ممنون سینا جان

[@aminoveisi4446]

خیلی خوب بود فقط همون تفاوت بین عزت نفس و اعتماد به نفس که تفاوت دارند و یکسان نیستند

[@fatemehdiba7979]

عالی بود ممنون

[@daryoushafsar8306]

ممنونم از زحمت و تلاش هوشمندانه شما

[@ketabdan]

🙏🏼

[@nahidroyan3348]

شما عالی هستین ممنونم از زحمتی که برای آگاهی هوطنانتون متحمل میشین ،کارتون خیلی باارزشه هرجا هستین موفق وشاد وسلامت درپناه خداوند مهربان باشین 🙏🙏🙏🙏🙏⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@saeednasiri2373]

nice

[@MusicByAtras]

سپاس بابت این خلاصه حرفه ایی و درجه یک دوست عزیز 👏

[@VahidHemati-ni8ii]

عالی بودی،متشکریم❤

[@MrSiastv]

Thank you 🙏

[@ketabdan]

You’re welcome 😊

[@Dr.Hosnasafari1986]

این کتاب هم خوانده و شنیده شد😊