اعراض نقص الحديد - اعراض فقر الدم - اعراض غير متوقعة؟؟
Вставка
- Опубліковано 16 лис 2024
- تفضلو على حسابي في الانستاجرام
/ samarasketo. .
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي
انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن اربعة اسباب للصداع في الكيتو و علاجها
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط خل التفاح
amzn.to/2YjmuiL
** رابط wheat grass
httpsamzn.to2Vez8xr
** رابط املاح المرارة
amzn.to/2QTWg5Q
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
مرحبا جميعا
طبعا ما بدكم توصية لانو 70% منكم عم بنشر المحتوى و بشاركني الاجر و الثواب
samaras ketolife شكرًا على الرد ارجوان تقرء ايميلي لاني اريد الاشتراك معك
شكرا وعيد مبارك
دكتور هل فقر الدم يسبب جفاف بالفم ولسان ابيض
دكتور كيف نقدر نعالج فقر الدم عند الاطفال غير المتقبلين للدواء
دكتور والله صحيح كل هدول يصير وياي الم باصادر هم اكو بافقر دم دكتو ممكن جواب
دكتور انا ديما عندي زغلله في عيني وهبوط ودوخه وانا برضع
اللهم ارزقنا وارزق كل من يقرأ هذا التعليق بالصحة والعافية والسلامة والسعادةوالبركة وعمر طويل راحة البال اللهم يارب ارزقنا بالحظ والنصيب الجميل في كل شيء اللهم امين واحفظنا من كورونا ومن جميع الامراض اللهم امين
آمين
اللهم آمين يارب العالمين
الله يجعلها في ميزان حسناتكم ان شاءالله
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين
الاعراض هي :
_فقر الدم ( ناتج عن عوز الحديد )
-الصداع
-التعب و الارهاق
-شحوب البشرة
-تقوس الاظافر
-شهوة تناول الثلج و التراب و الطين
-تقرحات في اللسان
-تساقط الشعر
-ضعف في الشهية
-صعوبة ممارسة التمارين الرياضية
فاعل خير 😉.
شكراا
فعلا كلهن بيه وكنت العب تمارين تركتهن خمول مو.طبيعي دوخه
هل يعمل الم بالضهر
هل يءدي لصعوبه في البلع
شكرا فعلا اختصرت عليا خمس دقائق
ادعولي بارك الله فيكم وفي اهل كم أن الله يشفيني من مرض نقص الحديد وغده الدرقيه. ربي يشفيني يشفي جميع مرضى المسلمين اجمعين 😢
قال تعالى ( وخلق الانسان ضعيفا ) 😔
صدق الله العظيم
نفس الاعراض يلي عندي يا ربي يشفيني و يشفي كامل المرضى 😭😭😭😭
ياريت تعمللنا حلقة عن التحاليل اللي لازم نعملها خاصة اللي مشيو كيتو فترة طويلة و التحاليل كمان اللي لازم نعملها قبل مانعمل اي دايت لنعرف شو مشكلة الجسم او سبب الوزن او سبب الثبات والحساسية الغذائية وهالامور بعد اذنك
ان شاء الله
يعطيك العافية، في عوارض كنت اعرفها وعوارض تانية جديدة علي، فرصة لنتثقف بالمعلومات المفيدة للصحة، مشكور.
العفو
والله والله ليك وحشة يا دكتور سافرت لزيارة اهلي واخلبط هاهاها بس الكيتو هو منهج حياتي وفي آخر الشهر ستجدني كالعادة متابعة ليلا ونهارا تواحشتك يا اخي العزيز ربي يفضلك
يعطيك العافيه وشكرا على معلوماتك القيمة . بس لي سؤال الكيتو يسمح للدهون الحيوانيه مثل دهن البقر ودهن الغنم والزبدة الحيوانيه . هل تؤثر هذه الدهون على من معه شك في تضيق في الشريان التاجي . هل تزيد في التضييق ؟ أم ليس لها تأثير على انسداد الشرايين .
نعم يسمح
لا يؤدي لأن الجسم بتعامل معها كطاقة لحرقها لكن بنفس الوقت لا تفرط
@@samarasketolife مشكور أخي الكريم
الله يسلمك أستاذ أحمد على هذه المعلومات القيمة عن نقص الحديد بارك الله فيك دائمآ مبدع مع كل فيديو بيض الله وجهك
تحياتي كل الشكر
شكرا لك على هذه المعلومات القيمة وعندي هذه الأعراض اذا اطلع السلم اتعب واذا مشيت قليلا أيضا اتعب فانا قلقة جدا من هذه الأعراض ارجوك اريد إجابة وبارك الله بيك وادام عليك نعمة الصحة والعافية
كيف حالتك الان نفس مشكلتي نقص الحديد دمرني
مرحبا دكتور هل يسبب عدم توازن وضعف في النظر
الف شكر دكتور على هذه المعلومات القيمة ❤❤❤❤❤
جميع هاذي الاعراض فيني لاكن لا اشتهي التراب
ولاكن اضافة على الاعراض اني اعاني من توتر شديد وعدم القدره على تكمله مهام يومي بشكل كامل ، و للأسف حاسس بفقدان الأمل وعدم وجود هدف محدد لكوني عايش . 🖤
تعديل : هذا كان زمان يا شباب صدقوني راح تتخطون هالاعراض بس حاولوا تكونوا ايجابيين اكثر وتفكروا احسن وتشوفوا الافكار من الجهه المشرقه واهم شيئين النوم الصحيح والالتزام بالصلاه .🤍
انا اعراضي تعب بجسمي وراسي صداع قوي وادوخ وظاقري تتكسر وصعب تطول ورجف وعندي جوه عيني سواد. وعيوني يحرڪني اقل شي اسوي اتعب وضيق في التنفس فجاه ؟ 🥺🥺💔
@@وليدالعقابي-م7ط هاذي اعراضي الحين بذا الوقت مثل اعراضك بس لا تنسي الهالات السوداء الي تحت العين مره واضحه / بس التعليق الي كتبته كان قبل ٦ شهور يعني خلاص انتهت ذيك الاعراض
@@وليدالعقابي-م7ط الله يعينا جميعا ويشفينا .🤲/ الحمدلله الحين عندي امل كبير وراح اوصل له ابي اصير دكتور 😁
@@ikoyc هسه شنو اني بيه؟ فقردم لو شنو ؟👨🦯💔🖤🩹َ!!¿.
@@وليدالعقابي-م7ط ايوه هذا فقر دم ناتج نقص نسبه الحديد في الجسم / كل الي عليك تاكلي اشياء ترفع نسبه الحديد في الجسم مثل : جرجير🥬 والطماطم 🍅/ بالنسبه للتعب حاول تاكلي فواكه 🍐🍒🍓🍊🍍🍇🥝لانها غنيه بالفيتامينات خصوصا فيتامين [c] بس كليها بحذر ممكن تكون عندك حساسيه💀 منها وانتي ما تعرفين / عالعموم كلامي ما يغني عن الذهاب للطبيب👨⚕️🩺 لانه هو المختص راح يسوي لك فحص دم🩸 ويكتشف🔦/ لاكن الواضح ~نعم~ معك فقر دم .👋
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم ورزقكم به الفردوس الأعلى يارب العالمين
أجمعين
دكتور يا ريت تحكي عن أسباب ارتفاع مخزون الحديد و ما هو علاجه
اعطيني شوي😁😁😁
@@charnanehajar7639 ههههه مثلي
استاذي الكريم الله يعطيك العافية محتاجة ترد على استفساري انا ماشيه في الكيتو لي ٨ أيام ولكن معي دوخة وإرهاق شديد وقله تبول مع إسهال شديد هل في شي غلط قاعدة اعمله هل استمر ليش نصيحتك وشكرا جزيلا
مرحبا دكتور في دكتور تغذية بيحكي عن الكيتو بيقول انه معجون الاسنان يسبب رفع الاونسلين بسبب الفلورايد ةبالتالي يكسر الصيام المتقطع معقول شي مانبلعو يرفع عنا الاونسلين ويقطع الصيام اذا ممكن تجاوبنا لانو أثق بكلامك
من الممكن
لكن بدها البحث على مراجع علمية قبل اعطائك جواب كامل
دكتور أرجوك تجاوبني هل نقص الحديد بعد الأكل يسبب خفقان وضيق نفس والم بلراس هيك بيصير معي نرجو منك الاجابه تعبت كتيييير من هي الظاهره بعد الاكل
يعطيك العافية دكتور ولكل معلوماتك القيمة انت السبب اللي خلاني اتبع الكيتو واوصل للوزن المثالي شكراً كتير الك
العفو
@@samarasketolife الدكتور امي صير لها صداع ما تكدر تحرك توخ من تواقف صير عيونها حمر خذودة صفر هل هو فقرة الدم او ضغط
والله تستاهل مليوووووون لايك هاي العلامات كلها عندي شكرا جزيلا على مجهوداتك .
العفو
السلام عليكم شكرا لهذه المعلومات يارائع انا اعاني من نقص الحديد ومخزون الحديد واخذت انواع مكملات الحديد كيف ارفع نسبه مخزون الحديد وكم هي المده اللي يتعدل فيها مستوى مخزون الحديد اتمنى الاجابه شكرا منى من العراق
بالحلقات القادمة ان شاء الله
تحياتي
تسلم يا دكتور على الكلام المفيد ده انا وزوجي من متابعين حضرتك وماشين على كلامك بالظبط وجوزي قالي لازم اخد من فيديوهات حضرتك المعلومات كلها عن نظام الكيتوا وعملت قناة اكلات لو كارب اتمنى حضرتك تدعمها بعد زيارتها وشكرا لمجهود حضرتك الدائم
دكتور أحمد أنا كيتونية بس أبدأ يومي بالفطر الريشي لرفع المناعه والاسبيرولينا لتعويض الفيتامينات والمعادن فهل هو مناسب للكيتو وهل أخذه يومياً أو أفضل يوم ويوم لا
مناسبين
حسب المكتوب على العلبة
شكرا دكتور وأنا سعيدة جداً لردك 👍
شكررررررررراً يادكتور.. والله فعلاً اغلب الاعراض نفسها فيني.. الله يجزاك خير
مرحبا أستاذ أحمد.. شكرا لبرنامجك الرائع وحلقة علامات نقص الحديد كانت جدا مفيده وانا استفدت منهآ كثير
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
@@samarasketolife ممكن رقم جوالك واتساب دكتور
@@samarasketolife الدكتور امي يصير لها صداع توخ هي واقفا صير ما تكدر صوم صير كلش تعبانة كلش من تنام طلع صوت تعب صير عيونها احمر خذودة يصيرن صفر ما تعرف قفرة الدم او ضغط ارجود ترد علية الدكتور
والدتي تعاني من نقص الحديد بنسبة كبيرة ومعها سكري ايه الحل برأيك شكرا على مجهوداتك
اعطيها المعدنوس 200 غرام يوميا مطحون قسميها على ثلاثة
يا دكتور سمارة ماهو علاج نقص الحديد ، تحياتي لك دكتور ، وربنا يعطيك العافية .
بالحلقات القادمة
@@samarasketolife نقصان بي 12 هل له دخل في العلاقة الجنسية
دكتوو بليز سؤال اني اريد شعري يطول هل صحيح انو الي شعرها مايطول بسرعه عدها نقص حديد؟ وتنصحني بأخذ حبوب الاوميغا ثري لو لا @فدوة جاوب متابعتك من العراق احبك
اللى داخل ياخد معلومات مجانية ليستفيد ويغير حياته وما مكلف نفسه يضغط لايك!!!! عيب والله👍👍👍👍👍👍👍👍
يسلمو اديكي
جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع
العفو
شكرا دكتور سؤال ممكن اعرف كيف اعمل عصير الخضار جرجير معدنوس كرفس لان مااخذ كميه عشره اكواب باليوم مع صيام المتقطع كم كميه الماء كم كميه الخضار
طبعا ممكن
ردت طريقه لعملهم دكتور
حطي الخضار الي بتحبيها وضيفي عليها شويه مي عشان تاخد قوام العصير واضربيها ع الخلاط...حطيها في الكوب وضيفي عليها شويه تلج وعصره ليمون...انا هيك بعمله...وبشربه مع الاكل بدل المشروبات والعصائر الي فيها سكر
معلومات مهمة دكتور .....
يعني دكتور فهمتو اخد فيتامينات ما بخرب رجيم ؟؟؟ هل هناك من ممنوعات من فيتامينات؟؟؟
المهم انه الفيتامينات ما تكون فوار عشان المحليات
اللهم انت ثقتي في كل كرب
يعطيك العافيه عندي سوال اذا اعمل صمون الكيتو او حتى بيتزا الكيتو كم قطعه مسموح اكل وكم مره بالشهر مسموح نتناول معجنات الكيتو بس طبعا قطعه وحده اتاثر على الدايت
ادعولي بالشفاء انا كتير تعبانه فضلا وليس امرا 😭 💔
الله يشفيكي
شافاك الله وعافاك
اللهم شفاءا تاما لا يغادر سقما يارب انت القادر على كل شيى
اللهم اشفي وعافي واجبر ياحنان يامنان يا كريم
دكتور لو سمحت تجاوبني انا كيتو حديثا وعندي نقص حديد بس الابر الي بشربها فيها طعم حلو بالكرز استمر فيها ولا مابناسبو الكيتو؟؟؟؟بليز جاوبني الله يقويك ويجزيك الخير فيدني كمل عالابر ولا بوقفن او بغير النوع ولاعادي شورايك
الأولوية لعلاجك
دكتورماهي افضل الاغذيه لمرضى الثلاسيميا
شكرا لمعلوماتك
لو سمحت هل التبرع بالدم او البلازما يؤدي الى نقص مخزون الحديد؟؟؟
او صيام ٣ ايام على الماء ممكن يؤدي لهالشي؟
شكرا
البلازما لا اما الدم طبعا
@@samarasketolife انا اعراضي تعب بجسمي وراسي صداع قوي وادوخ وظاقري تتكسر وصعب تطول ورجف وعندي جوه عيني سواد. وعيوني يحرڪني اقل شي اسوي اتعب وضيق في التنفس فجاه ؟ 🥺🥺💔
1- فوائد الحديد
(1) نقل الأكسجين في الدم
(2) انتاج الطاقة للجسم
(3) يساعد في صنع الحمض النووي
(4) عنصر اساسي في الهيموجلوبين والميلوجلوبين
الهيموجلوبين مسؤول بنقل الأكسجين في الدم
والميلوجلوبين مسؤول بنقل الأكسجين إلى العضلات
(5) تقوية مناعة الجسم
_______________________
2- أعراض نقص الحديد.
الانيميا = فقر الدم
(1) الخمول والتعب والإرهاق
(2) قلة التركيز والاستيعاب ضعف الذاكرة
(3) شحوب الجلد
(4) تساقط الشعر
(5) سرعة نبضات القلب
(6) ضعف الأظافر وتقعرها
(7) برودة الأطراف
(8) الرغبة في اكل الورق والطين والزجاج والثلج
(9) ضعف المناعة بشكل عام
(10) الصداع والدوخة
(11) زياده خفقان القلب
(12) الشعور بضيق في التنفس
(13) إعياء
(14) الام في الصدر
(15) الالتهابات المتكررة
_______________________
3- أسباب نقص الحديد
(1) عدم تناول الأكل الغني بالحديد
(2) أمراض او عمليات في الجهاز الهضميّ
(3) ادوية مضادة للحموضة
(4) فقدان الدم
(5) الدورة الشهرية عند السيدات
_______________________
4- الأكلات الغنية بالحديد
اذا كان مصدرة حيواني امتصاص جيد
اذا كان مصدرة نباتي
امتصاص ضعيف
(1) كبدة اللحم
(2) اللحوم
(3) الأسماك
(4) السبانخ
(5) البقوليات بشكل عام
(6) الشوكلاته الداكنة خالية من السكر
ضروري جدا لما تاكل اكله غنية بالحديد ما تشرب شاي او قهوه الا بعد مرور ساعتين على الأقل لأنهم بيقللو من امتصاص الحديد
يعطيك العافيه يا دكتور لو تمت اضافة مصادر الحديد الطبيعية في المقطع راح يكون مقطع متكامل المعلومات
ان شاء الله بالحلقات القادمة
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹
سلام عليكم دكتور عدي نقص الحديد ٧ شنو الحل ممكن رد شنو أعراضه
هلااااااا يسعد صباحك بكل خير يا غالي.... يعجز اللسان عن شكرك وحفظكم الله من كل شر وتحياتي لك من كل قلبي... يعطيك الف الف عافيه👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹❤️❤️❤️
تحياتي
يلاعائله سمارا ويينكم وين االلايكاات بستاهل الدكتور مليون لايك
يسلمو
مرحبا جزاك الله خيراً عني الم قوي ب ظهري وعضلات رجلي وتعب شديد ومالي نفس اكل شي 😐 عشرين يوم بلكيتو ارجو الرد
يسعد صباحك د بدنا حلقة للي بدهم يزيدوا وزنهم لأننا فئة لم تتحدث عنا كل الفيديوهات عن نزول الوزن ومابنطلع من نظام الكيتوا وان شاء الله في ميزان حسناتك
مزبوط نفس اغراضي عملت تحاليل طلع معي نقص حديد ونقص في فيتامين دال كتبلي على مكملات بس بدي اعرف هلا نحن في شهر صيام وصيامنا يقتصر على النباتي فقط مافينا ناكل لحوم شو بتنصدمين من ماءكولات الخضراوية اكثر نفع واكون شاكرا لك جزيل الشكر
يعطيك العافية دكتور انا عم عاني من الم عضلات منصف الشهر ممكن تقلي شو عندي نقص معادن مع اني رحت ع دكتور ضل نص ساعة وهوي يسألني كل الاجوبة لا يعني صحتي ممتازة
دكتور الله عليك جاوب هذا فيتامن دي ثري يسبب عل فشل كلوي
🍁 اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك 🍁 وانا على عهدك ووعدك ما استطعت🍁 اعوذ بك من شر ما صنعت🍁 ابو لك بنعمتك علي🍁 وابوء بذنبي🍁 اغفر لي🍁 فانه لا يغفر الذنوب الا
استاذي العزيز , حسب علمك كم غرام تين أسود طازج استطيع تناوله بعد 4 أشهر كيتو و خسارة أكثر من 30 كغم من الوزن ?
يعني اذا بدك تثبت وزن حبة إلى حبتين كافي
@@samarasketolife يعني تقريبا من 30 إلى 40 غرام?
وطلع عندي نقص فيتامين كالسيوم ونقص حديد ونقص دي ثري يوثر عل مرض لسكر دكتور الله عليك جاوب اني هسة طلع نسبه كالسيوم 7 ونقص حديد نسبه 11 ودي ثري هم 11دكتور الله عليك شكد نسبه طبيعيه لفيتامين كلهن
من فضلك دكتور بالله عليك اجبني انا عندي ارتفاع في البيليروبين المباشر والبيليروبين الغير المباشر بشكل طفيف والدكتور قال الحالة غير مرضية.ولكن انا عيوني صفراء قليلا وايضا احيانا اتعب حين ترتف النسبة هل من علاج واسفة على الاطالة
صفار العيون من البيليروبين و بكون في مشكلة من الكبد
بدك حمية تحت اشراف
@@samarasketolife شكرا لتواضعك وردك ولكن لااحد هنا يمكنه ان يتابع معي الحمية الطبيب قال لي سيستمر معك هذا طوال حياتك! لذلك ربما لو حالفني الحظ رغم اني مشتركة جديدة في قناتك وفزت ستتابع معي الحمية وادخل نظام الكيتو.من يدري قد افوز تفاءلوا بالخير تجدوه وان لم تجدوه فعلى الاقل اكون قد جذبت طاقة ايجابية للجسد شكرا لك من مل قلبي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا دكتور انا كان عندي الهيموجلوبين 10.7 ومخزون الحديد 1.85 استمرت علي العلاج لمدة شهر اصبحت نسبة الحديد 28 والهيموجلوبين 11.4 بعد كدة بطلت العلاج بسبب اعراضة الجانبية اصبحت الان بعاني من ضيق التنفس وي بنبهت من اقل مجهود ونغزات في القلب 😢😢وي دوخة مستمرة وصداع في مقدمة الراس ممكن دة يكون سببه اية او تنصحني بايه وجزاك الله خيرا
شكرا جزيلا لجهودكم
عندي سؤال لو تكرمتم بالاجابة مشكورين
كم يلزم من الوقت لاستعادة صحة الشعر بعد الالتزام بالكيتو
لأنو شغري صار له يتساقط من زمن
مع العلم أن معي تالسيميا صغرى
عمري ٣٧ قبل حوالي ٦ أشهر كان الهيموغلوبين 11.8
بالاضافة ل ضغوط
يعني تكفي حمية الكيتو أم يلزم علاج؟
٣ أشهر في حالة التزامك برجيم فيه بروتين كافي و مغذيات كافية
الف شكر لك من المغرب
حكيم ارجو الرد للضرورة ،،،،
انا اعاني من الاكتئاب واخذ دواء (مرتازابين )
ولكن بقالي عدة شهور عندي حرقان وسخونه في الجلد الخارجي وليس لدي أي امراض جلدية ،،،فقط حرقان وسخونة في جلد البطن والصدر والارجل من الركبتين وحتى القدمين ،،،!!!
ارجو الرد رجاءا لأني في منطقة لايوجد فيها اطباء او مستشفيات وشكرا .
يجب استشارة طبيب
ممكن الاكتئاب بسبب نقص بفيتامين د
@@samarasketolife
اشكرك حكيم ،،،ولكن لايوجد اطباء في المنطقة التي اقطنها مع جزيل الشكر على ردك .
جزاك الله خير دكتور انا سكر نوع ثاني وكان السكر عند١٢،٤وبعد اتباع حميه الكيتو من ثلاث شهور والعلاج بالاعشاب صار ٥،٧من عشره ولكن قبل اتباع الكيتو كان الهيموجلوبين ١٥،٥وعملت تحليل عن قريب لقيته١٢ واحسن من حين لآخر بضيق نفس ماذا تنصحني وبارك الله فيك هل اترك الكيتو ام اتناول اشياء معارضه له كابعض التمور او غيره علما اني أكل خضره كثيره وبروتين
كل المواضيع روعة, شكرا شكرا
ربي يعطيك العافية كابتن عملت تحليل الهيموكلوبين والنتيجه ١١ وعملت تحليل الفريتين والنتيجه ١٠ اريد نصيحتك متابعتك من العراق
مافهمت هل كثير ولا لاء لكن نصحية اذا تبي صحة والخ لازم تقلل من الاكل وتتبع الحمية قليله النشويات انا رجعت على النشويات بسبب الدارسة وهذا اكبر غلط بسبب الضغط خصوصا بالجامعة
يا دكتور انا كان عندي جرثومة المعدة وكنت اخذ العلاج الخاص فيها وبعد الانتهاء من العلاج شعرت بتعب وتنميل في الجسم وصداع والم في الصدر وضيق تنفس ووخز حاد في الذراعين والم في القدمين وبعض الاحياء اشعر بالبرد هل هذا نقص حديد
هل جفاف الجلد متبوع بالحكة ودوخة عند النهوض سببها فقر الدم
قناة مميزه جدآ جزاك الله كل خير
دكتور اذا عصرنا الورقيات هل بناخد الفائده منها لاني لا استطيع اكل كميه كبيره من السلطه الورقيه وخصوصآ السبانخ والجرجير
طبعا بس تتاخد مع أليافها
انا اول مشاهده 🌹😍😍
تحياتي
وانا اول لايك😏
يعطيك الف عافيه دكتور اناشعري مابيطول وخفيف هل سببه الحديد
من الممكن هو او الزنك
اهالساالاان شفت حلقتك عن الزنك بحبك والله كثييير معلوماتك جدا رائعه
هل نقص الحديد يسببالخفقان وتسرع القلب والرجفة
نعم
دكتور الله عليك رد عليه هل نقص فيتامين تسبب نقص الوزن هسه اني عندي ضعف عام
دكتور لو سمحت لماذا الزيوت النباتية ممنوعه مثل زيت العباد رغم إن حبوب العباد مسموحه فما الفرق
زيت العباد مصنع و يدخل مراحل كبيرة من التصنيع و اضافة مواد حافظة و هدرجة قلذلك يمنع
الفيديو المنتظر شكرا جزيلا🌹
يا دكتور انا عندي نقس في الحديد و نقس في فيتامين د و هل هدول يسببون الرجفة في الجسم و الايدين
اي حبيبتي اني اختج ام حسين من العراق هم نقص فيتامين د ثري ٩ونص طلع ونقص الحديد بالدم راح ٦٥وحاليا ميتة تعب وكل الاعراض وتزيد عندي ماكدر تحرك وهبوط صغط والدورة الشهرية ٦تيام ونزف وفقر الدم عندي الدرجة ٩وتعبت ومليت انطوني ابر ٣٠٠وحدة دولية لفيتامين د مع الحليب ونقص الحديد هم ابر بالعصير ولا فاد نفس الاعراض وحللت ورة شهرين نفس النسب
سوال أختي اصير احيانن عندج حراره وتهجسين جسمج يرعش ردي عليه بسرعة
@@عليالبصراوي-ق3ع3ح اي والله ياخي حيل تعبانة ومليت الادوية ولله العضيم خلال يومين ذابتلي فلوس فوك ال٩٩بس ادوية بدون فائدة الله شاهد حتى اعيوني اهيسة تريد تعمة وخمول وتفتر الكاع بية رب العالمين يشافينة
@@امحسين-ق6س2ذ وشافي امه محمد يا الله
ياريت تعطينا كيفية العلاج لنقص الحديد بالتغذية الصحية والاشياء اللي بتساعد على امتصاص الحديد
ان شاء الله
مرحبا دكتور انا قبل فترة عملت تحاليل طلع معي نقص حديد وقتها اخدت ادوية تحسنت صرلي اسبوع احس بوجع خلف راسي ورقبتي وحنجرة كمان وعظم رجلي وايدي يمين ياريت تجاوبني هدول تكون اعراض نقص حديد لو لا
استشر طبيبك
انا ما اكل سكر 100% , ولكني اشعر ان فيه حالات لازم اكل فيها سكر .
لذلك ايش هي الحالات الي مسموح لي اني اخرب نظام الكيتو وآكل سكر ( سنكرز, الخ )
تناول السكريات كفاكهة فقط ممكن يكون قبل التمرين مباشرة أو عند الصيام الإسلامي
السلام عليكم دكتورنا أرجوك تجاوبني انا عمري ٣٥ وزني ٦٠ كيلو انا ماباكل الا اكل صحي بعتمد ع الدهون الصحيه ونشويات ماباكل بس فواكه باكل وطبعا مو كتير طبيعي جسمي بكون هيك عم ياخد الطاقه من الدهون ولا لأ ارجو الاجابه منحبك كتير من تركيا
حسب كيف تتناول وجباتك يوميا
هيك ما بأدر أفيدك
رائع دكتور الله يعطيك الصحة والقوة🌸
انا اعراضي تعب بجسمي وراسي صداع قوي وادوخ وظاقري تتكسر وصعب تطول ورجف وعندي جوه عيني سواد. وعيوني يحرڪني اقل شي اسوي اتعب وضيق في التنفس فجاه ؟ 🥺🥺💔
ابني ذو العامين يعاني من نقص مخزون الحديد
8
لديه ثقل في تحريك رجله ويده اليمنى والطبيب نصحني بالعلاج الطبيعي
هل هذا الثقل ناتج عن نقص مخزون الحديد؟
علما ان نتيجة أشعة الرنين المغناطيسي والتخطيط الدماغي جيدة؟
جزاك الله كل خير
هو طبيعي يادكتور ان اخش الحمام مرتين ونا نايم ف خمس ساعات ونا كيتو وشكرا استاذ احمد❤️احلي لايك
متألق كالعاده
بالتوفيق 😍
أريد أسئلك هل نقص الحديد يوجد في صداع في رأس وطقطة
ممكن يسوي صداع
دكتور جزاك الله خير على المحتوى الجميل انا مشتركة جديدة في قناتك وأريد أبدا في الكيتو اذا ممكن تسوي فيدو للمبتدئين مثلي وايش الوجبات الي ممكن نأكلها والي مو ممكن نأكلها
موجود بالقناة
أهلا و سهلا بقناتك🎊
شكرا على المعلومات المفيدة دكتور الله يجزيك الخير ❤❤
انا عندي بنتي عندها نقص حديد ياريت لو بتنصحني ماهي الاكلات الي فيها حديد على فكرة بنتي عمرها 5 سنوات وشكرا
دكتور شو هي الاكلات لتعويض الحديد وفقر دم
دكتور لو سمحت جاوبني خبز النخالة كيتو ؟
لا
@@samarasketolife شكرا 💖
مشكور استاذ على معلوماتك القيمة متابعتك من الجزائر
تحياتي
الله يزيدك علم ومعرفة 😊😊
السلام عليكم أنا عملت تحليل الفرتنين طلع عندي 5 و هو لازم يكون اكتر من 15 و الهيموقلوبين 10و منا بفرنسا ما ينصحوك او يعطوك فحوصات أخرى هل هذا خطير عليا و هي نصيحتك من فضلك وشكرا
كيف اصبحت الان أخذت دواء ماهي اعراضك
السلام عليكم دكتور اني اعاني من تكسر الاضافر وزياده في الوزن وعدم نمو الشعر في مقدمه الرأس واحب رائحه الطين والتراب المرشوش بالماء وضيق في النفس وتعب عند صعود الدرج هل انا اعاني من نقص الحديد
جزاك الله بكل خير مع النجاح باذن الله
كان عليك ٲن توضح المٲكولات التي تحتوي على الحديد ، ٲليس كذلك?
بالحلقات القادمة
الحل استاذ انا أعاني منه دائما
بالحلقات القادمة ان شاء الله
دكتور
انا بديت كيتو اول يومين ضبطته
وبعدين رجعت اكل😔😔مااتحمل اشوف الحلو او الخبز ومااكل...وارادتي ضعيفه😩😩
دكتور...واحس حالي كأني سمنت اكثر وبطني كبيره...
ومااامرتاحه نهائيا..
حاابه ابدي من جديد...بشو تنصحني ...الله يرضا عليك وايوفقك😐😐
ممكن رد
الحلو و الخبز الموجود بالبيت حاولي قدر الإمكان انه ما تخليه داخل البيت
بحالة نقص قوي بمخزون الحديد 6 وبعد اخذ أبر الحديد بالوريد وحبوب الحديد لمدة سنتين حتى وصل مخزون الحديد 13 هل يعتبر جيد مع العلم قوة الدم 10
كيف اصبحت الان
انسان راقي في تقديمك.
وهذا لايك👍
يسلمو
طيب يادكتور والحل يكون ايه لانه كمان امي وتقريبا عائلتي بتعاني من هذا الشي
بالحلقات القادمة
شكرا يادكتور🌹🌹
لو سمحت دكتور أنا اختنق إذا اخذت نفس احاول بكل قوتي مايطلع التنفس احس زي شي كذا يمنع عني التنفس واذا تكلمت اختنق اموت واحس بدوخه وروحي بتطلع ومااقدر اقول كلمه على بعضها اختنق وصعوبه في التثاوب مهما تثاوبت مايطلع التثاؤب العضلات تتحرك والاكسجين مايندفع وصعوبه في العطاس هل هذا نقص حديد ؟
والله نفس اعراضك وانا حامل في الشهر اا5
لو سمحت يا دكتور انا بنتى اخده حديد فى حقن وريدى ومن وقته بتسخن مممكن الرد ربنا يباركلك
تستشر طبيبها
طب دة من اي يعنى
دكتور هل نسبة الدهون 6% صحية او لا ؟
بالنسبة لشو بالزبط
@@samarasketolife بالنسبة لصحة القلب و بقية الاعضاء و كذلك لمقاومة الانسولين
الكيتو دوخني
امس تعشيت زبده رائبه مع خبز طحين اللوز
سكري صائم اليوم مرتفع ٢٤١
في شي غلط بالحميه مع اني موقفه السكريات بجميع انواعها الكيبوهيدرات والنشويات
خبز طحين اللوز ممكن فيه مكون ممنوع
شكرا الك يا دكتور انا بعاني كتير في نقص الحديد أعطيني معلومات الله يوفقك
الف سلامة
تناول منتجات خضرية مع عصر الليمون عليها او تنا ل بقدونس او فلفل حلو و تناول لحوم حمراء و دجاج
@@samarasketolife عندي فيريتين 10.31 وهيموغلوبين 12
يعني ماهو سبب النقص يا دكتور ؟
بما أن الهيموجلوبين جيد يعني ليس لدي مشكل في الإمتصاص صحيح؟؟؟؟؟؟
اذيك يا دكتور
شكرا جزيلا ع تعبك
عاوزه أسألك التين الشوكي مش كيتو 😭😭😭
ثانيا عامله كيتو من أربع شهور ولم أشعر بتحسن في جسمي
رجاء الرد
احضري حلقة الرجيم الكيتوني للمبتدئين و شوفي شو ممكن انتي ناسية تعمليه أو خطأ انك تعمله
@@samarasketolife شكرا جزيلا
بس انا اشعر ببروده في القدمين صيف وشتاء
البس شراب ع طول وطقطقه في الركبه الشمال وسقوط في الشعر
وانا ملتزمه بالكيتو جدا
ارجو الإفادة