ده تا درس زندگی از من ۲۵ساله به تو ۲۰ ساله 🌱 اگه برگردم عقب چیکار میکنم ❓

تو این ولاگ که تو روز تولد بیست و پنج سالگیم گرفتم ۱۰ تا درسی که تو این ۵ سال تجربه کردم رو میگم. این درسا میتونه به درد هممون بخوره و اون سن تو تیتر ویدیو فقط یه راه برای جذب مخاطبه.
00:00 آپدیت روزمره
1:51 درس‌های ۱ تا ۵ درباره توسعه فردی
6:15 درس ششم: ورزش
8:31 درس هفتم: مهارت
11:09 سورپرایز تولد🎂
12:22 درس هشتم: رابطه های سمی و اعتماد به نفس
13:33 درس های اخر: استقلال و جدایی از خانواده
14:54 آنباکسینگ مت یوگا
✨ My Instagram
@dailymetanat
/ dailymetanat
🔗 My Telegram
@dailymetanat
t.me/dailymetanat
🤍My UA-cam
@dailymetanat
/ dailymetanat
🎧 Music
Music by Lou Lagoon - You And Me - thmatc.co/?l=7AA8FAE9
📩 Business Inquiries
[e-mail]
❓FAQs:
چند سالمه؟ ۲۵
چی میخونم؟
ارشد مدیریت منابع انسانی - دانشگاه تهران
کارم چیه؟
بلاگر و یوتوبر
بعضی وقتام به بیزنس ها مشاوره سوشال مدیا مارکتینگ میدم
کجا زندگی میکنم؟
خونه‌م رشت 🍀
به تهران رفت و آمد میکنم

[@itssareh]

من اگه ۲۰ سالم میشد بیشتر درس میخوندم ، بیشتر سفر میرفتم ،کمتر به ادم ها اعتماد میکردم :))

[@itssareh]

@@forbetterlifen کار میکردم

[@itssareh]

@@forbetterlifen من خودم از ۱۸ سالگی کار کردم ، کارهای مختلف فروشندگی، کافه ،بعدم برند خودمو زدم. همه اینا بستگی به علاقه خودت داره و بهتر ازهمه یادگرفتن یه حرفه اس که بهش علاقه داری و کار کردن با اون، کلی کار آنلاین هم هست که میتونی انجام بدی

[@Fizii2024]

​@@itssarehدقیقا

[@Naturegirl12]

من ۳۰ ساله به متانت ۲۵ ساله میگم وقتی داری مربا میریزی ظرفتو به شیشه مربا نزدیک کن که نریزه رو میز 😅😘😘😘♥️♥️♥️
Love u 😘

[@sara.rjbi80]

من ۲۲ سالمه
اگه برگردم دوسال قبل سعی میکنم کمتر وابسته به دیگران باشم و مستقل باشم👌🏻

[@maryamabolfathi8983]

تو خیلیییی قوییی و ولاگات پر از حس خوبه متانت...مرسییی ک برامون ولاگ درست میکنی🤩❤️

[@fraydoonghadimi5254]

Well done, Confidently, you’ll reach your goals. Good luck Fraydoon & Ania

[@arezojafari2418]

همیشه ولاگت حس خیلی خوبی بهم‌میده ماچچچ بهت ❤❤❤❤

[@asenaarr]

متانت قشنگمم ❤️ممنون از ویدیو های دوست داشتنی و همه تجربه هایی که توی این سالا به اشتراک گذاشتی برامونننننننن

[@DailyMetanat]

مرسی از تو که دیدیش😍

[@saba6319]

مثل همیشه عالی
همینطور پر قدرت ادامه بده متانت زیباا💕🌱

[@DailyMetanat]

مرسییی❤

[@reyhanegholipoor3535]

میشه یه ولاگ درباره کنکور و دانشگاه بگیری و یه سری توضیحات و حرف هارو بزنی واسه کسایی که هنوز وارد اون فضا نشدن
ممنون ❤

[@aryanaykt]

خیلی ازت انرژی مثبت میگیرم امیدوارم همیشه شاد باشی❤❤

[@imkarimkarim_fa]

only a person with a lot of confidence can talk like this
so congrats for that 🥂

[@baharheidari9141]

چقدر انرژی و وایبی که بهم میدی رو دوست دارم دختر❤ خیلی خوشحالم که باهات آشنا شدم

[@shohrehhaghighi9097]

تولدت مبارک خانم خوشگل خیلی گلی چقدر دلم می خواست که یک دختر مثل شما داشتم انشاله که در زندگی آت موفق ‌خوشبخت بشی ❤️❤️❤️🎉🎉❤️

[@Heewz]

چه خوبه ولاگ گذاشتیی فرشته نجات دهنده منی🫠🤌🏻❤

[@YeganehGhaderi]

امیدوارم همیشه لبخند روی لب هات باشه❤خیلی زیاد حس خوب منتقل میکنی خیلی زیااااااد ازت ممنونم❤

[@marya968]

خیلی از حرفات یاد گرفتم
مرسی

[@hannanehsadeghi7904]

تو این سن چقدر نیاز داشتم که اینارو بشنوم و چه خوب که به موقع و دقیقا تو سنی که باید شنیدمشون❤️

[@arezoomahdian5133]

خیلی حس زندگی میداد این ویدیو ، به به عالی بود 👌💖

[@atiyeh5781]

تو الانم نسبت به سنت خیلی موفقی متانت عزیزم،امیدوارم همیشه در اوج ببینمت❤😊

[@user-mf7le5vr7f]

Shirintarin ghesmat tavalodeh doostaneh bood baray man kheili khosh hal shodam baz kenareh hamid😘

[@zeynabmirzaei3623]

همچنین به کام شما نازنین🌿🌱🌱

[@badangel4843]

ممنونم
منِ مادرِ ۳۴ ساله هم از ویدیوت استفاده کردم❤

[@mahtabp5380]

عالی بود عزیزم ❤

[@maddie_me]

همیشه ولاگات حس خوب میده ✨😍

[@DailyMetanat]

خوشحالم اینو میشنوم😊❤

[@izahra_t]

ولاگات خیلی حس خوبی میده و واقعا آموزندس😢😍❤
متانت صدای ویدیوهاتو با برنامه ای که ادیت میزنی دو برابر کن

[@maasumehahmadpour]

امیدوارم زندگی به کامت باشه دختر جانم 😍😍😍

[@moei7n]

مفید!

[@Mona__radmehr]

مثل همیشه عالییی بود عزیزم موفق باشی متانت زیبا ❤

[@leilayousefzadeh]

i really like your video and happy birthday to tou lovely Metanat

[@shohrepoormehr4402]

متانت عزیزم همه ولاگات قشنگه و مثبت..موهاتم خیلی بهت میاد.مبارکت باشه گلم

[@sarabazazi4468]

مرسی متانت زیبا 💜😍😍

[@nazita8582]

منتظر بودمم😂😂❤

[@itssariina]

سلام متانت!
من ۱۵ سالمه و دارم سعی میکنم اطرافم رو با آدم هایی که از من تجربه بیشتری دارن پر کنم و این درس هایی که گفتی واقعا ارزشمنده ❤
Keep up the incredible work:)

[@pariya9668]

عالی مثل همیشه 🥰🥰😍😍

[@arinaj1649]

خیلی عالی بود

[@hasti20238]

الان زمانی ک توش هستی خوبه ک خیلی شاد هستی .. با سفر و دیدن بیشتر جاهای دنیا و مردمان . تجربه من بزرگ و تنها میشه آدم .. 💖 بیوتیفول 💋🥰👍

[@fcbarca2012]

Very good advices from a mature and wise girl :)

[@user-pn7vh2ce2n]

Perfect 🤩❤

[@tahmineshokri]

چقدر مفید قشنگ🤍😍

[@parvasama1833]

منم بهش مدام میگم ورزش رو کنار نزار الان تو سن تینیجری هست خیلی وقت شو بیهوده میگذرونه ، ممنون از ولاگ خوب و عالی ، سلامت و موفق و شاد باشی دختر دوست داشتنی 😘😘👏🏻👏🏻❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@zeinab.ramezani1379]

خیلی خوشحالم که تمام چیزهایی که گفتی من توی بیست سالگی انجام دادم

[@shadiyaghoubi2157]

بههه به 😍🍓🧡

[@FarzadSalim]

عالی بود

[@aylar_divinewoman]

مرسی برا من تازه ۲۰ ساله خیلی مفید بود

[@Feranalaw.student]

✨💖🌿You have become much more beautiful than before

[@user-mv9xj3qv8i]

کاش درمورد روابط دوستی و عاطفی هم تو یه ولاگ توضیح میدادی

[@melikafatii8653]

متانت با ویدیو های قشنگت حالم خوب میکنی💚

[@m.ayla7179]

اون جایی که تل ات رو تو اتاق گذاشتی خیلی قشنگ و خودمونیه
زیبا ست

[@saeidkhakzad3568]

This is nice kilip❤

[@shohrepoormehr4402]

تروخدا تند تند ولاگ بزار عزیزم

[@zarnaseri]

از بعد اون اتفاقا هنوز غمُ تو چشمات احساس می‌کنم انگار، واسه همین یه جاهاییش بغض داشتم‌‌. امیدوارم ارامش تو زندگیت همیشگی باشه قشنگم🤍✨️

[@soheylabahrami5822]

به امید بهاری که در راهه زن زندگی آزادی

[@zahraSalari-te5oh]

خیلی قشنگی و حس خوب میدی زیبا😍🫂

[@nipi1790]

فقط می خواستم بگم من ۴۰ سالمه ایران به دنیا اومدم و تا ۲۲ سالگی ایران بودم. از سن ۱۶ سالگی اهداف بزرگی برای خودم ترسیم کردم و با وجود همه محدودیت ها و کمبودها بر خلاف جریان شنا کردم و با تبعیض جنسیتی جنگیدم و خودمو به جایگاهی که برازنده یک انسان بالغ است رسوندم. در اون لحظه خیلی سخت و طاقت فرسا و دلهره آور بود اما تو این سن وقتی بر می گردم عقب با اینکه از کارهایی که کردم و شجاعتی که داشتم وحشت می کنم ولی به خودم می بالم و خوشحالم که هیچ تاسفی بابت کارهایی که کردم یا نکردم ندارم.

[@Meridaism]

👏👏👏

[@haniyehkhaleghi7766]

متانت یه چن تا مهارت برای درآمد دوران دانشجویی پیشنهاد کن 😘بوس به کلت مرسی 😘❤️

[@lidahosseini649]

متانت✨

[@ftm5611]

Thanks beautiful girl ❤😘

[@user-pn7vh2ce2n]

تولدتم مبارک متانت❤🤩

[@imkarimkarim_fa]

the last dress of the video could be a good start for (imaginary) housemaid princess movie 🙃

[@sofi7807]

یه درسم من بهت میدم ، قهوه رو قبل ورزش بخور ضربان قلبت رو بالا میبره و برای چربی سوزی عالیه ، کلن بعد ورزش قهوه خوب نیست

[@fatemehjoshqani-he5uz]

متانت بنظرم ی روز از وسایل آرایشی و روتین پوستی بزار

[@shaghayegh77n]

من به عنوان یه دهه شصتی این ویدیو رو دیدم و به اون قسمت رسیدم که گفتی «یه سری فامیل دهه شصتی ولی باحال» و کلی خندیدم 😂 موفق باشی کلی 😍

[@shayanardali]

تولدت مبارک به عنوان یه آدم ۲۱ ساله کاملا باهات موافقم و عالی بود درس هایی که بهمون دادی در مورد ورزش هم من بدنسازی رو میرفتم که دوست نداشتم و الان که یوگا رو حدود۱ ساله و نیمه که به طور جدی انجامش میدم واقعا عاشقشم مرسی ازت 😊🥰🥰😊

[@mehdibarzkar2250]

perefect

[@itsmahdieh.a]

دوستت دارم متانت❤
پر قدرت به کارت ادامه بده :))))

[@parvasama1833]

واقعا درست میگی متانت جون ، من داشتم الان حرف های تو رو به دختر ۱۸ سالم نشون میدادم که یه گوش زدی باشه براش چون داشت میرفت باشگاه بعد یه مدت کنسل کرد فقط به خاطر اینکه یه پسر از همکلاسی هاش میامده

[@Msh7966]

چقدر زیبا تر شدی با این رنگ مو 😢❤

[@DailyMetanat]

عااا خیلی ممنونم 😍

[@Msh7966]

@@DailyMetanat قربونت برمممم😍😘

[@paniz1479]

چقدر همه ما تیریا شبیه همیم😍😎

[@monadarsafar]

Good morning beautiful! I’m at my launch time between my 2 patients.
یکم از ویدئوی تو‌رو نگاه می کنم یکم میرم مریض می بینم
با وجود اینکه ازت ۱۷-۱۸ سال بزرگ‌ترم ولی دوست دارم وبلاگ تو و چند تا دختر ایرانی دیگه رو نگاه کنم تا با دنیای شماها آشنا بشم.
Good luck, boos boos 🥰🍒

[@ReyRey_os]

Love youuuuu

[@jamshidjm6689]

یه مقدار دنبال سوژه بر تورو خدا.. شماها راه رو پیدا کردین. okولی یه مقدار سوژه های بیرونی.. احساس میکنم زیاد داری میری تو خودت.. بیا تو کار.... خب الان چون کارات همش درونیه وقت داری کم میاری... یکم سوژه های بیرونیتو زیاد تر کن خواهشاً.. در هر صورت به عنوان یه رشتی بهت افتخار میکنم به نظرت. تِم ویدئو کیلیپ هات. زیباست 👍موفق باشی👏

[@dokhtarakkk]

سلام متانت جان قبلا گفته بودی دیسک داری چطور درمان کردی چیکارا کردی خواهش میکنم کامنتمو دیدی جوابم بده

[@MaryHm7877]

سلام متانت میشه راجب کاهش وزنت و ورزشایی ک براش کردی بگی؟.

[@DailyMetanat]

ua-cam.com/video/wGiShX_g9SQ/v-deo.html این ویدیو رو دیدی؟

[@MinaSh-vs8yn]

منم خیلی دوست دارم دو رو شروع کنم ولی محیطشو وقتشو پیدا نمیکنم

[@MasiMousavi]

امسال مرداد 20 سالم میشه مرسی که بهم گفتی ❤❤❤

[@_F_T_M_]

منه ۲۶ ساله انقدر فکرم خستس که هیچ هدفی ندارم با اینکه رشته‌ی خوبی میخونم اما انگیزه‌ای برای ادامه دانش و پیشرفت توش ندارم و نمیدونم چطور میتونم ازین حال بیام بیرون

[@mahoorbarany7348]

میشه مهارت های درآمدزا رو هم نام ببری تو یکی از ویدئو هات❤

[@maryam__dan]

موافقم👌🏻👌🏻

[@DailyMetanat]

حتما 🙌🏻

[@asal8709]

You are so lovely and adorable 🥲❤

[@elinazarepour7137]

تازه خوشبحالتون 34 درجس بیشترین حدش ما کمترین حد گرمامون 45 درجس:)))
موفق ترین باشی متانت من🕊🥺

[@roshanaksiadati7926]

❤❤❤❤❤

[@FJ-fz2qz]

متانت جون شما واقعا ننونه یک دختر موفق و با پشت کار هستید ❤ و من مطمئا هستم که آینده ایی بسیار موفقی خواهید داشت😊❤
من یه دختر دارم و خیلی دوست دارم مثل شما پشت کار داشته باشه و موفق باشه😊❤
موفق باشی عزیزم❤
اگه من بر میگشتم به دوران بیست سالگیم سعی میکردم ترسم رو کنار بگذارم و حسابی درس میخوندم و دنبال کارهایی که بهشون علاقه داشتم رو انجام میدادم تا الان مجبورم نشم تنام اون کار ها رو الان انجام بدم😢

[@homeirafatahi6875]

❤❤

[@nikumansouri]

❤

[@Feranalaw.student]

به فرانا هم بگو ولاگ بزاره ❤️🥲

[@soheylabahrami5822]

من اگه 20سالم‌بود با کسی که خیلی خیلی دوستم.داشت ازدواج‌میکردم‌الان60سالمه و خیلی تنهام...اما ورزش کردن‌رو خیلی دبر شروع کردم دو .و‌پیاده روی رو خیلی دوست دارم‌الان ورزش TRXانجام‌میدم‌با اینکه بیماری قلبی و زانو درد دارم‌

[@nafisekh6028]

😅من ۲۲ سالمه حس میکنم دیر شده

[@Zahra_hastam_kh]

ادامه بده تو هنوز زندگی رو داری 🥹🫶

[@faezeorooji1151]

متانت جون توییترت چرا دیگه نیست؟😢

[@jamshidjm6689]

میدونی خیلی دوس دارم رسالت کارتو یه تغییری توش بدی.. تمرکز اتیسمی نکنی... جو بدی.. هیجان بدی.. چطوری بگم.. هراز گاهی یه موضوع اجتماعی هم بری... من مره قربان نشی اینقدر😀

[@nadzi2716]

یسوال ، مگه تهران نرفتی دانشگاه؟

[@maeddeh838]

اگه ۲۰ سالم بود راهم کلا عوض می کردم

[@tahmineshokri]

دوست داری مهاجرت کنی؟

[@saqarzaree]

متانت جان بستن این مدلی حوله وقتی از حمام میایی بیرون خیلی اشتباه هست سعی کن همون حوله رو به حالت روسری که میپوشی بنداز سعی کن موهات فقط با هوا خشک شه

[@HANIKO16]

لباس ابیه چقدر گوگولی و بامزست.😍حرفات خیلی جالب بود برام.چون همیشه من به خودم این حرفها رو میزنم.و همیشه فکر میکنم تو سن کمتر کاش عقل الان رو داشتم و حال الانم رو نمیداشتم.ولی از یه طرف هم اون موقه ها زندگیم خیلی عقلانی پیش نمیرفت ولی خیلی خاطره های خوب دارم .و اون خاطره ها الان بهم امید و شادی اور هستن برام

[@amirpordehghan1284]

متانت عزیز این ویلا واسه خودتونه؟
کجاست؟
یکم توضیح بده

[@nobarhasanzadeh2675]

❤❤❤👍🌻

[@everydayshirin]

خب فکر کنم من اگر ۲۰ سالم میشد به خودم میگفتم کمتر وقتتو هدر کن و کارایی که فکر میکنی درستن رو انجام بده و به حرف کسی توجه نکن. میدونی، آدم تو‌اون سن فکر میکنه تا ابد رو وقت داره و اینطور نیست :) البته از هیچی پشیمون نیستم، زندگی همین مسیرشه دیگه 😅

[@Teacher.fati.lifestyle]

متانت جون شما تا حالا آفتاب گرفتی یا سولار رفتی؟👀

[@akrammahdavifar1374]

سلام متانت من گوشیم پیشم نیست و دارم با اکانت مامانم برات کامنت میذارم:)
ازت یه سوال دارم خوشگلم. وقتی بین چندتا علاقه میمونی و همه شونم دوست داری و تو همه شون خوبی ، چطوری تصمیم میگیری یکیشو فقط انتخاب کنی و توش خوب باشی؟

[@DailyMetanat]

از دم دست ترین علاقه‌ت شروع کن به کار کردن، تا امتحان نکنی نمیتونی بفهمی دوستش داشتی یا نه
منم سن تو بودم یه عالمه چیز دوست داشتم، الان علاقه هام محدود تر شدت

[@akrammahdavifar1374]

@@DailyMetanat فدات شم منم هم سن خودتم. دی ۷۶ ام. و سردرگم

[@imkarimkarim_fa]

زندگی یه یوتوبر ایرانی:
بذار شهرمو عوض کنم بلکه بتونم محتوایی که درست کردم رو آپلود کنم :))

[@piinkyjewelry]

هورااا

[@shaghayeghmoradi3048]

اونجایی که گفتی خیلی گرمه ۳۴ درجه س
و مایی که تو زاهدان با دمای بالای ۵۰ درجه چای مینوشیم 😂❤️‍🩹

[@DailyMetanat]

😂😂😂

[@Itshappykim]

ولی یه سوال هست که ذهنمو خیلی مشغول کرده! ایا واقعا اگر همینارو کسی بهمون توی ۲۰ سالگی میگفت ایا ما گوش میکردیم و انجام میدادیم؟ 🧐