O QUE COMO EM 1 DIA | cardápio completo para secar e definir com 1500kcal

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  • Опубліковано 11 вер 2024
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КОМЕНТАРІ • 38

  • @geyzianelangholz8985
    @geyzianelangholz8985 Місяць тому +6

    Ahhh que legal você com a Growth, gosto muiito da marca. Que legal mesmo Lê, estou muito feliz por você! Estava olhando o site agora mesmo pq preciso comprar algumas coisas, ainda bem que vi o video, vou usar seu cupom assim que acabar de decidir o que preciso 😊. Realmente a dux é muito cara😢.

    • @geyzianelangholz8985
      @geyzianelangholz8985 Місяць тому

      Porém não estou conseguindo fazer login desde cedo, agora que você é time Growth, sabe se o site está com algum problema? 😂😂 estou brincando haha, mas é serio, não consigo logar pra finalizar a compra.

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  Місяць тому

      Uai! Aqui tá normal, voltou aí ?

  • @elianasousa9853
    @elianasousa9853 Місяць тому +5

    Parabéns lê Growth minha marca do coração, o whey de cookies é o melhor, colágeno tbm é bom o de uva e o multivitaminico não pode faltar e a creatina idem ❤

    • @cfssantana426
      @cfssantana426 Місяць тому

      Também amo o de cookies, com iogurte fica top.

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  Місяць тому +2

      Esse eu comprei um sachê para experimentar rs

  • @stefanicandida2742
    @stefanicandida2742 Місяць тому +2

    Comecei a te acompanhar a pouco tempo e estou amando seua videos vc poderia dar dicas de lanches para quem toma cafe da manha no trabalho.

  • @mariadasdoresoliveira4339
    @mariadasdoresoliveira4339 Місяць тому +1

    Amei o video Lê!
    Isso de pesar a comida e usar o app faz total diferença mesmo. Uso o fatsecret é muito bom, recomendo! Adorei as receitinhas. Bom saber que vc agora é growth, eu amo esses produtos. Já provei quase todos os sabores de whey. Meus preferidos são: cookies and cream, baunilha, cappucino e beijinho. Bjs! Sucesso! 😘

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  23 дні тому

      Haha eu ainda não testei esses porque não deu tempo, mas tenho o sache de todos aqui e já vou colocar na minha lista 🙋🏾‍♀️🥰

  • @angrafreitas
    @angrafreitas Місяць тому +1

    Oi Lê! Eu uso Growth tmb a creatina e whey de milk shake de chocolate foi meu favorito até agora, comprei tmb um sem sabor para receitinhas e add no iogurte eu amo. Bjs

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  Місяць тому +1

      Haaaaaaaaaaaaaaaa eu vou pegar sache depois pra experimentar rs

  • @OMundodaNatureza
    @OMundodaNatureza Місяць тому +1

    ❤❤❤
    Amo a Growth ❤❤❤

  • @vanessavieira5033
    @vanessavieira5033 Місяць тому

    Oi Le...video como sempre muito inspirador. Gratidão 💪😘 parabens pela nova parceria 🎉

  • @rafaelajessica
    @rafaelajessica Місяць тому

    a 2ª blogguer que acompanho, que migra para growth, recentemente. Já usei a growth e realmente são muitos bons.

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  Місяць тому

      Acredito que seja por esse mesmo motivo, qualidade e preço justo rs

  • @cristianasantana9949
    @cristianasantana9949 Місяць тому

    Que legal você com a Growth, Letícia!
    É o que sempre compro, pois realmente o preço é melhor! 🤗 Já experimentei Dux tbm, mas infelizmente o preço pesa😅

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  Місяць тому +1

      Muuuuuta gente falava isso comigo, então resolvi trazer uma marca que entrega qualidade e preço justo pra nós!

  • @SolangeSilva0626
    @SolangeSilva0626 Місяць тому

    Vejo muita gente elogiando os produtos da Growth, já tô querendo testar!😍

  • @mariafatima-cy5ds
    @mariafatima-cy5ds Місяць тому

    Boa noite que Deus abençoe sempre sua vida e família sempre adoro seus vídeos 💕

  • @diamicefreire1818
    @diamicefreire1818 Місяць тому

    Como sempre vídeo maravilhoso

  • @user-vn5pp7rc4p
    @user-vn5pp7rc4p Місяць тому

    Muito bom.
    Adorei o vídeo

  • @nathalifarias9324
    @nathalifarias9324 Місяць тому +1

    Ah pronto, agora eu quero uma máquina de wafle 😅

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  Місяць тому

      kkkkkkkkkkkkkkkkkkk a gente comendo o mesmo de forma diferente, é sobre 🙋🏾‍♀️🥰

  • @biancaazevedo9886
    @biancaazevedo9886 Місяць тому +1

    Foi um jantar a luz de velas rs ❤

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  Місяць тому +1

      ainda fiquei esperando Klaus pra ser mais romântico mas ele atrasou kkkkkkkkkkkkkkk

  • @taniavaz1204
    @taniavaz1204 Місяць тому

    ❤❤❤

  • @lidianeamaral2597
    @lidianeamaral2597 Місяць тому

    Sua dieta foi elaborado por nutricionista?

  • @annyoliveirabfr6096
    @annyoliveirabfr6096 Місяць тому

    mas o que come em um dia é pouca coisa cabe em video de 5 min kkk

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  Місяць тому +1

      pq nunca é SÓ sobre mostrar o que ta comendo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • @scheyllaLevy
    @scheyllaLevy Місяць тому

    VC NÃO TOMA CAFÉ PARA PODER MALHAR?😮EU FICO MORTA...KKSKSK...NÃO CONSIGO SEM COMER NADA😮

    • @leticiafernandareal
      @leticiafernandareal  Місяць тому

      não tomo, me sinto melhor assim mas é muito pessoal isso rs