【ゴルフ・レッスン】ほとんどの人が知らない・・・ゴルフ練習後の正しいケア方法

[@kattobi_golfschool]

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■ 浦大輔
1985年07月25日生まれ
ゴルフに必要なオールジャンルはもちろん、
特に飛距離を伸ばすことに特化した
レッスン指導を行なっている。
身長約170cmの決して恵まれている体格では無いが、
米国PGAでも屈指の飛ばし屋と同等の飛距離を実証。
ドラコンの記録は406y(公式)
日本のプロゴルファーのレベルを
底上げしたいという思いから、
「かっ飛びゴルフ塾」を創立し、
UA-camで配信を開始した。
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[@たろうかず-z6w]

ケア大事ですね！まだ若いからといって舐めないでやろうと思います！
みなさん引き続き頑張ってください！応援してます！

[@kattobi_golfschool]

コメントありがとうございます😌
そうですね！お若い方こそきちんとケアして完璧な状態で
パフォーマンスしていただきたいです✨
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨

[@dxd_sassan]

このアイシング、個人的に効果絶大でした😊さっ!です☆

[@kattobi_golfschool]

さっさん
コメントありがとうございます！
効果の方感じていただけて良かったです。
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨

[@SugiTaka-Tube]

真面目にケアは大事ですね。　最近よく怪我してるのでちゃんとやっていきたいと思います。　すぎたかでした。

[@kattobi_golfschool]

すぎたかさん
コメントありがとうございます😌
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨

[@takadai1969]

バケツアイシング参考になりました。やってみようと思います。

[@kattobi_golfschool]

コメントありがとうございます😌
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨

[@golf_akira]

部活の時は心臓より高い位置に上げて30分くらいやってたなー。氷嚢みたいなやつで押し当てて

[@大剣狂]

え、ポリバケツに氷水作って押さえつけられてたんだが💦

[@コンタクトにしたいが]

ラウンド中どこか痛めた場合
ラウンド後の湯船に浸かるのはそれはそれでアリなんでしょうか？
出来れば冷やしたほうがいいですか？

[@西やん-l9o]

凄い！なーんでも知ってハる♪

[@kattobi_golfschool]

コメントありがとうございます😌
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨

[@西やん-l9o]

@@kattobi_golfschool
ですよねー！ありがとうございます。

[@まっく-d7l]

氷に塩は地獄ですよね⤵︎でもやるならちゃんとやらないと😖まっくでした

[@kattobi_golfschool]

まっくさん
コメントありがとうございます😌
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨

[@yoshiK-o7k]

ケア大事ですねー💦
ゴルフ終わってのサウナはケアとしていいんでしょうか？😂
よく行ってはいるんですが💦
ヨシタカです

[@kattobi_golfschool]

ヨシタカさん
コメントありがとうございます。
私は浦先生ではないのですが、
ゴルフで少なからず筋肉を疲れさせてしまっているので
それを温めていいのかどうか気になりますよね。
ケアに関してもとても大切なお話しだと思いますので
いつか動画でご回答したいと思います！

[@dxd2921]

アイシングの後は、特に気にすることは無いですか？ゆうじです。

[@kattobi_golfschool]

ゆうじさん
コメントありがとうございます😌
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨
動画内でも浦先生がおっしゃっていたように
アイシングの後に運動するのはお控えください。

[@y-7281]

ケアまで教えてくれるとは❗スバラシー

[@kattobi_golfschool]

コメントありがとうございます😌
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨

[@embrace0816]

絵面が……w
野球でトリプルヘッダーこなした時も感じましたがアイシング大事ですね

[@kattobi_golfschool]

コメントありがとうございます。
絵面がおじさんばかりですか？笑
アイシングの効果、実感していただけたようで良かったです！
動画の中でも説明させていただきましたが
運動後は関節の部分が熱を持っていますので
アイシングで関節の部分まで届くように
冷やしていただけると嬉しいです！
運動前はストレッチなどで体をほぐして
温めるというのもケアの一つですね！

[@滝守功]

ケガをしないために大切なことだと思うのですが、氷に塩は考えただけで、恐ろしい。
本当に痛い感覚があるんですよね。

[@kattobi_golfschool]

コメントありがとうございます😌
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨

[@chrnos215]

肘が痛いのでこれからはアイシングをする必要があるんだと実感・・・。

[@kattobi_golfschool]

コメントありがとうございます😌
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨

[@変態ゴルフ馬鹿]

アイシングの重要性は理解しますが！
この方法は一般家庭では(ꐦ`•ω•´)毎回準備出来ませんね。

[@kattobi_golfschool]

コメントありがとうございます😌
運動する前はストレッチなどで体を温めて
運動後はアイシングの方をするなどして
ケアしていただければと思います✨