Ich übe jeden Tag damit den Kopfstand und mittlerweile kann ich schon 5 Minuten ihn halten. Ich übe auch schon wieder den Skorpion damit so wie ich ihn früher schon konnte. Seitdem ich den FeetUp Hocker habe, ist mein Nachen sehr entspannt. Vorher habe ich 30 Jahre lang ihn wie im Original geübt, nur in letzter Zeit hatte ich danach eine Blockade in der HWS und BWS.
Ich liebe den feetup und habe ihn 2018 kennengelernt und als Yogalehrerin direkt eine feetup Ausbildung gemacht. Seitdem biete ich neben meinen yogakursen auch reine Feetup Kurse und Workshops an. Mittlerweile habe ich dauerhaft einen Anfänger Kurs und Könner Kurs. Man kann vielmehr als nur den Schulterstand mit dem Feetup üben. Es ist muskulär herausfordernder und ergänzt meine sonstige Yoga Praxis persönlich und insbesondere als Yogalehrerin für meine Schüler.
Ich hab den Hocker seit kurzem...Kopfstand kann ich zwar damit noch nicht, aber gerade wenn man in der Beweglichkeit eingeschränkt ist, hilft er einem bei vielen Übungen sehr. Und das Original ist wirklich stabil und auch für „gewichtigere“ Menschen gut geeignet. Mir hilft er auch sehr bei Drehhaltungen und allem, wo mir ein Block nicht reicht oder einfach zu instabil ist. Ein richtig geniales Teil 😊
Hallo Silvio. Ich habe diesen Stuhl mal bei der YLA vor ein paar Jahren ausprobiert. Da ich den Kopfstand aber bereits konnte, war er für mich ohne interessant. Nur wenn ich zufällig über Feetup Pilyoga geszolpert. In unserer Gegend findet ein Kurs statt. Dort machen sie 60 Minuten Workouts mit dem Feetup Stuhl. Auf youtube selbst gibt es gar nicht so viele Flows davon die ein wenig länger gehen. Meist handelt es sich nur einzelne Übungen. Da du bereits auch andere reingemacht hast wie z.b das Vibrationsboard, ist meine Frage ob du nicht auch eine Reihe machen kannst mit ein paar Yogaflows mit dem Feetup. Vielleicht mit Schwerpunktsetzung. ZBsp. Rückbeugen, Ganzkörper, Schulter/Nacken. Hüfte, Umkerhaltungen, Balance. Das ist irgendwie eine Lücke und fehlt auf UA-cam. Und ich kann mir sehr gut vorstellen dass du diese Lücke füllen könntest. 😁 Zumindest hoffe ich das. Lg Saradevi
Kann ich auch meine Toiletteschüssel für die Übung benutzen? Mein Kopfstandhocker kommt erst in zwei Wochen und ich möchte jetzt schon mit der Übung anfangen :)
Ich habe den Hocker seit 1 jahr und war total zufrieden. Leider habe Anfang des Jahres eine Bandscheibenvorwölbung erlitten und bin sehr unsicher ob ich den jetzt weiter mit dem Hocker trainieren darf. Die Schmerzen im Ischias sind auch schon fast weg. Dürfte ich wohl wieder damit trainieren oder doch noch warten? LG
Ich habe diesen Hocker und komme gut damit zurecht. Anfänglich nur für eine Minute und dann langsam steigern, da es ungewohnt ist, das das Blut in den Kopf fließt. Musste mich erst daran gewöhnen, jetzt möchte ich ihn nicht missen.
Ich verstehe nicht, was daran ein Training für Anfänger sein soll. Es wird überhaupt nicht gezeigt wie die Beine hochkommen sollen. Ich spanne die Bauchmuskeln an, aber die Beine kommen einfach nicht hoch. Jetzt besitze ich einen Kopfstandhocker und kann immer noch keinen Kopfstand 🥴
Ehrlich gesagt hast du recht. Das ist schon ein altes Video und ich werde ein neues drehen und auch deine Impulse mit aufnehmen. Ich lerne ja auch dazu.
Ich bin 68 Jahre und habe mir den Hocker gebraucht gekauft. Am Anfang habe ich die Beine nur angewinkelt und ausbalanciert. Es ist hilfreich wenn eine Person daneben steht. Am 2. Tag habe ich es alleine probiert und vorsichtig die Beine ausgestreckt. Bauchmuskeln habe ich so gut wie keine, stehe jetzt aberstabil, kann die Beine grätschen und wieder anwinkeln und mittlerweile komme ich auch etwas kontrollierter und leise herunter. Ich bin von dem Hocker begeistert!
@@annekeppeler2526 Seltsam, ich habe sichtbare Bauchmuskeln und bin trainiert. Aber ohne kleinen Schwung, nur mit Kraft, klappt es immer noch nicht. Wenn ich erst mal die Beine oben habe, ist es kein Problem mehr. Prima, dass Sie mit 68 Jahren das so können 🙂
Ich übe jeden Tag damit den Kopfstand und mittlerweile kann ich schon 5 Minuten ihn halten.
Ich übe auch schon wieder den Skorpion damit so wie ich ihn früher schon konnte.
Seitdem ich den FeetUp Hocker habe, ist mein Nachen sehr entspannt.
Vorher habe ich 30 Jahre lang ihn wie im Original geübt, nur in letzter Zeit hatte ich danach eine Blockade in der HWS und BWS.
Ich liebe den feetup und habe ihn 2018 kennengelernt und als Yogalehrerin direkt eine feetup Ausbildung gemacht. Seitdem biete ich neben meinen yogakursen auch reine Feetup Kurse und Workshops an. Mittlerweile habe ich dauerhaft einen Anfänger Kurs und Könner Kurs. Man kann vielmehr als nur den Schulterstand mit dem Feetup üben. Es ist muskulär herausfordernder und ergänzt meine sonstige Yoga Praxis persönlich und insbesondere als Yogalehrerin für meine Schüler.
Just purchased one of these and working hard on my core strength and balance in preparation for a better handstand and headstand. 🙏💗
Ich hab den Hocker seit kurzem...Kopfstand kann ich zwar damit noch nicht, aber gerade wenn man in der Beweglichkeit eingeschränkt ist, hilft er einem bei vielen Übungen sehr. Und das Original ist wirklich stabil und auch für „gewichtigere“ Menschen gut geeignet. Mir hilft er auch sehr bei Drehhaltungen und allem, wo mir ein Block nicht reicht oder einfach zu instabil ist. Ein richtig geniales Teil 😊
Hallo Silvio. Ich habe diesen Stuhl mal bei der YLA vor ein paar Jahren ausprobiert. Da ich den Kopfstand aber bereits konnte, war er für mich ohne interessant. Nur wenn ich zufällig über Feetup Pilyoga geszolpert. In unserer Gegend findet ein Kurs statt. Dort machen sie 60 Minuten Workouts mit dem Feetup Stuhl. Auf youtube selbst gibt es gar nicht so viele Flows davon die ein wenig länger gehen. Meist handelt es sich nur einzelne Übungen. Da du bereits auch andere reingemacht hast wie z.b das Vibrationsboard, ist meine Frage ob du nicht auch eine Reihe machen kannst mit ein paar Yogaflows mit dem Feetup. Vielleicht mit Schwerpunktsetzung. ZBsp. Rückbeugen, Ganzkörper, Schulter/Nacken. Hüfte, Umkerhaltungen, Balance. Das ist irgendwie eine Lücke und fehlt auf UA-cam. Und ich kann mir sehr gut vorstellen dass du diese Lücke füllen könntest. 😁 Zumindest hoffe ich das. Lg Saradevi
❤️Ähnliches YOGABASICS Video: VERLETZUNGSRISIKO für Yoga Anfänger: ua-cam.com/video/ED0aWn40DFQ/v-deo.html UNBEDINGT anschauen und beachten.
Kann ich auch meine Toiletteschüssel für die Übung benutzen? Mein Kopfstandhocker kommt erst in zwei Wochen und ich möchte jetzt schon mit der Übung anfangen :)
Hallo JustQb,
ich habe es selbst schon getestet. Hat super funktioniert !
Der Kopf wird nur nass. Bitte davor herunterspülen.
LG
Ich habe den Hocker seit 1 jahr und war total zufrieden. Leider habe Anfang des Jahres eine Bandscheibenvorwölbung erlitten und bin sehr unsicher ob ich den jetzt weiter mit dem Hocker trainieren darf.
Die Schmerzen im Ischias sind auch schon fast weg.
Dürfte ich wohl wieder damit trainieren oder doch noch warten?
LG
Wenn mein Bluthochdruck mit Tabletten behandelt wird,kann ich dann Umkehrhaltungen machen?
Bergith Holz Nein!! Bitte nicht üben...
@@yogabasics warum nicht üben ?
Kann man mit Bluthochdruck auch Umkehr-Übungen machen?
Solltest du bitte NICHT machen!
Ich habe diesen Hocker und komme gut damit zurecht. Anfänglich nur für eine Minute und dann langsam steigern, da es ungewohnt ist, das das Blut in den Kopf fließt. Musste mich erst daran gewöhnen, jetzt möchte ich ihn nicht missen.
Wieviel kostet der Ho Hocker bitte?
129 Euro für die Gesundheit und ein schönes Spielzeug ;-)
Vielen Dank für die schnelle Antwort Silvio!!🙏🏼💟
Ich verstehe nicht, was daran ein Training für Anfänger sein soll. Es wird überhaupt nicht gezeigt wie die Beine hochkommen sollen. Ich spanne die Bauchmuskeln an, aber die Beine kommen einfach nicht hoch. Jetzt besitze ich einen Kopfstandhocker und kann immer noch keinen Kopfstand 🥴
Ehrlich gesagt hast du recht. Das ist schon ein altes Video und ich werde ein neues drehen und auch deine Impulse mit aufnehmen. Ich lerne ja auch dazu.
Ich bin 68 Jahre und habe mir den Hocker gebraucht gekauft. Am Anfang habe ich die Beine nur angewinkelt und ausbalanciert. Es ist hilfreich wenn eine Person daneben steht. Am 2. Tag habe ich es alleine probiert und vorsichtig die Beine ausgestreckt. Bauchmuskeln habe ich so gut wie keine, stehe jetzt aberstabil, kann die Beine grätschen und wieder anwinkeln und mittlerweile komme ich auch etwas kontrollierter und leise herunter. Ich bin von dem Hocker begeistert!
@@annekeppeler2526 Seltsam, ich habe sichtbare Bauchmuskeln und bin trainiert. Aber ohne kleinen Schwung, nur mit Kraft, klappt es immer noch nicht. Wenn ich erst mal die Beine oben habe, ist es kein Problem mehr. Prima, dass Sie mit 68 Jahren das so können 🙂
@@yogabasics
Ich komme auch nicht hoch und dein 2 neues Video hast du bis jetzt leider noch nicht gedreht
Erstmal die Beine zum Bauch und ins Päckchen und erst wenn nsn sich stabil fühlt langsam die Beine nach oben strecken.
Wieso tut man sich denn überhaupt den Kopfstand an? Im Yoga gibt es genug sichere Übungen mit vielen positiven Wirkungen.