Studená voda je super :-) tá bolesť prvých 30 sekúnd je to najzdravšie, potom už sú nervy tak otupené že nič moc necítim, takže v takej sprche vydržím nekonečno. práve ten prvotný šok je ten čo ti vyplaví najviac noradrenalinu, endorfínu, počas dňa to znižuje aj priemernú hladinu kortizolu. Nie je to zázračné ale pomáha mi to s psychickými problémami, znižuje mi to chronický stres a mierne aj depresiu. Ako u všetkého platí že človek si musí najsť to svoje, a musí mu to niečo prinášať a musí to sám chcieť, inač to nasilu ako nejakú výzvu nedokáže praktikovať dlhodobo(po novom roku je to dosť viditeľný jav), niekomu napríklad behanie nič neprinesie ale cvičenie, plávanie áno, to isté platí aj na otužovanie, takže to nie je pre každého, to je rituál na ktorý sa musíš tešiť. Ja ked som bol ešte zdravý by ma ani nenapadlo že by som si dal napríklad studenú sprchu, aj keby ma to napalo tak by som to viac ako jedno mesačnú výzvu nevydržal. Takže radu ktorú vám dám je: namiesto toho aby ste sa premotivovali a chceli ste si niečo dokazovať, skúste si nájsť niečo čo vám dáva zmysel, niečo čo vám robí radosť.
🙏🙏🙏takhle hezkej komentar jsem dlouho nevidel, strasne moc pravdivy, muzu jenom potvrdit od prvniho po posledni pismenko co je tu napsane! Vyzvy jsou k nicemu, najdete ve vsem smysl, toho proc byste to delali a uvidite jak k tomu budete pristupovat jinak
Mrzí mě jen to, že i přes obrovskou práci a odhodlání atd. Tak prostě to není tam kde by mělo.
Cením připravenost moderátorky
TUSY CEO 🔥
sona nejlepsi no cap
Studená voda je super :-) tá bolesť prvých 30 sekúnd je to najzdravšie, potom už sú nervy tak otupené že nič moc necítim, takže v takej sprche vydržím nekonečno. práve ten prvotný šok je ten čo ti vyplaví najviac noradrenalinu, endorfínu, počas dňa to znižuje aj priemernú hladinu kortizolu. Nie je to zázračné ale pomáha mi to s psychickými problémami, znižuje mi to chronický stres a mierne aj depresiu. Ako u všetkého platí že človek si musí najsť to svoje, a musí mu to niečo prinášať a musí to sám chcieť, inač to nasilu ako nejakú výzvu nedokáže praktikovať dlhodobo(po novom roku je to dosť viditeľný jav), niekomu napríklad behanie nič neprinesie ale cvičenie, plávanie áno, to isté platí aj na otužovanie, takže to nie je pre každého, to je rituál na ktorý sa musíš tešiť. Ja ked som bol ešte zdravý by ma ani nenapadlo že by som si dal napríklad studenú sprchu, aj keby ma to napalo tak by som to viac ako jedno mesačnú výzvu nevydržal.
Takže radu ktorú vám dám je: namiesto toho aby ste sa premotivovali a chceli ste si niečo dokazovať, skúste si nájsť niečo čo vám dáva zmysel, niečo čo vám robí radosť.
🙏🙏🙏takhle hezkej komentar jsem dlouho nevidel, strasne moc pravdivy, muzu jenom potvrdit od prvniho po posledni pismenko co je tu napsane! Vyzvy jsou k nicemu, najdete ve vsem smysl, toho proc byste to delali a uvidite jak k tomu budete pristupovat jinak
Určitě ti to neotupí smysly, pouze se tělo začne zahřívat takže se ta teplota vyvažuje a proto pak tu studenou necítíš... Důležité vědět
Moudrý to muž/otec.
God bless to Darewin 🙏🤝
Působí hrozně flegmaticky, nechápu jak to může být takovej hustler, hrozney frayer
4 hodiny spánku, veganství a chronické hulení.
Veganství je mnohem zdravější jak jíst maso. A 4h spánku ? :D fantasmagory. Ale jo hulí chronicky to jde vidět, ale aspoň není negativní ❤
@@howtobiohack proč si myslíš, že veganství je zdravější jak jíst maso?
@@lahwf582 vegan mindset 🤡
Kamo to by byl hrot kdyby ho tenkrat protlacili na ten remix. On by v m+ udelal dost prace
TUSY FAMILY!👽
TUSY SEASON
Nevíte někdo kde bych našel něco od toho "beetle g", nebo jak se to píše?
paní moderátorka vždy ve stylu
TUSY !!
ďakujeme Soňi♥
Tusy Forever☔
Sonia je nadherna. potrebuju nutne takovou holku.
tusy soul music
Jsem viděl kousek v televizi, úplně náhodou
ta soňa je obrovsky hezká no cap
Mlask 🥦
TUSY👽
Legenda! "Fuck Love" bracho! ❤😅
tusy mobbb
TUSY 🛸🛸
dareewinnn lets gou
mlade pilot měšice , letnany prvni studio braaap
TUSY 🌳
TUSY SOUL MUSIC
TUSY
tusyy
Tusy alien
tak co mu je? asi zizen ajajajaj
TUSY
šéf
tusy 4ever
Tusy
TU$Y BOY
100% SUPPORT TUSY
TUSY🫂
tpc otazka jak ses dostal k rapu nezklamala xddddddd
TUSY!!
TUSY
TUSY!!