Estoy intentando desde hace tiempo levantarme con tiempo antes de irme a trabajar y todavía no lo he logrado, me levanto siempre sin tiempo ni de desayunar. Voy a seguir tus consejos, gracias!
Acostumbraba hacer ejercicio en la tarde pero decidí cambiarlo, sin embargo con mis dos hijos de 5 años y 2 años era complicado, en la noche dejo arreglada la ropa de todos a las 6 am los despierto, 6:30 están listos, 6:40 vamos camino al campo deportivo, 7:00 estamos en el deportivo, ellos juegan y yo corro 4kms, pienso agregar otro hábito que es despertarme 5:30 para hacer meditación. Es lo mejor levantarse temprano
Hola muchas gracias por tu buenos consejos. Me ocurre lo contrario. Por ejemplo, los fines de semana o días festivos quisiera dormir un poco más. Pero sin embargo siempre me despierto a la misma hora no importa que no tenga que hacerlo. Saludos desde Caracas, Venezuela. Gracias
Muy buen vídeo. Hubo un tiempo que me comencé a despertar más temprano pero no sabía qué hacer (ni ganas por la pereza) pero comencé en el día anterior a alistar lo que iba hacer al despertarme para lograr el fin de este (ser más productivo) con ganas o no, lo hacía. Saludos desde Colombia
Mil gracias me encantan sud videos. No dusfruto madrugar, ya que debo estar en mi negocio hasta la media noche. Pero ahora estoy meditando y haciendo ejercicio, yoga. Ed cierto lis consejos la motivación me está sirviendo. Gracias
El truco es hincharse de agua antes de ir a dormir... Así las ganas de ir a hacer pipi te despertarán al finalizar un ciclo de sueño y será más fácil una vez levantado no volver a la cama porque te despiertas con la sensación de haber descansado lo suficiente. Otro truco: dejar la ventana de manera que entre luz por la mañana... La luz te ayudará a despertarte en una fase ligera de sueño y entonces abrirás los ojos sintiendo que no necesitas dormir más. Eso sí, en ambos casos hay que aprovechar que te has despertado y levantarte enseguida porque si te das otros 5 minutos... ya perdiste el bus... 😅
Quiero despertar temprano... pero mi hija menor despierta a cada hora o la mayor quiere ir al baño, o despierta con pesadillas o tuvo un accidente 😖 Para la hora que por fin puedo dormir profundamente ya son casi las 7 a.m....
Curso Productividad Ninja: arata.se/gestiontiempo
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Qué original, no es el típico video para levantarse temprano!! ✨😊
Ay como me encanta tu voz, me relaja muuuchi y hace que todo lo entienda a la perfección 🥰 gracias!✨✨
X2
Es cierto ❤️
X3
X4 😅
Me sucede lo mismo!!!!
Estoy encantada con él. Lo descubrí hace poco.... 🥰
No sólo su voz es hermosa y motivadora: los consejos bien fundamentados y sin crear tensiones y aceptación, gracias
Estoy intentando desde hace tiempo levantarme con tiempo antes de irme a trabajar y todavía no lo he logrado, me levanto siempre sin tiempo ni de desayunar. Voy a seguir tus consejos, gracias!
Acostumbraba hacer ejercicio en la tarde pero decidí cambiarlo, sin embargo con mis dos hijos de 5 años y 2 años era complicado, en la noche dejo arreglada la ropa de todos a las 6 am los despierto, 6:30 están listos, 6:40 vamos camino al campo deportivo, 7:00 estamos en el deportivo, ellos juegan y yo corro 4kms, pienso agregar otro hábito que es despertarme 5:30 para hacer meditación.
Es lo mejor levantarse temprano
😯 Y a qué se duermen (tus hijos y tú)?
Sos lo n hombre brillante....nada aburrido. Mostrando solo la simple verdad...por eso se te entiende tan bien.
Hola muchas gracias por tu buenos consejos. Me ocurre lo contrario. Por ejemplo, los fines de semana o días festivos quisiera dormir un poco más. Pero sin embargo siempre me despierto a la misma hora no importa que no tenga que hacerlo. Saludos desde Caracas, Venezuela. Gracias
Quien no ha quedado con alguien para ir al gimnasio temprano y ambos se quedan dormidos 😂😂
Independiente de eso, excelentes consejos 👌
Muy buen vídeo.
Hubo un tiempo que me comencé a despertar más temprano pero no sabía qué hacer (ni ganas por la pereza) pero comencé en el día anterior a alistar lo que iba hacer al despertarme para lograr el fin de este (ser más productivo) con ganas o no, lo hacía.
Saludos desde Colombia
Yo me levanto a jugar call of duty
Me encantan tus videos y tu manera de hablar. Muchas gracias por todos los consejos, estoy mejorando mi vida poco a poco.
Mil gracias me encantan sud videos. No dusfruto madrugar, ya que debo estar en mi negocio hasta la media noche. Pero ahora estoy meditando y haciendo ejercicio, yoga.
Ed cierto lis consejos la motivación me está sirviendo. Gracias
Todo lo que dice ayuda bastante. Muchas gracias Arata
Un maestro Seiiti! Gracias por los consejos!
Arata me pareces sabio, un día de estos que tenga dinero te compro un curso c:
Muchas gracias!
Gracias, siempre tan simple tan claro 👍
Me hacía falta escuchar ese consejo me cuesta mucho trabajo levantarme temprano 😃 gracias Seiiti Arata.
Muchas gracias, eres grandioso.
Muy útil todos tus videos. Grandes enseñanzas. Gracias
HOOOLA 😁👍 eres muy simpático......estoy contenta con tus bromillas....🤗😆
Fantastico video, mil gracias
Saludos desde España
¡Gracias, gracias, gracias! 💗
He decidido mucho, al analizar la vida... y he cambiado, teniendo una vida mas metódica y organizada.
Lógica aplastante!!! Fenomenal!!! Gracias
Muy buenos concejos
Me agradan las recomendaciones. 👍😊👌
01,30 hs mirando Seitii Arata, despertador sonará a las 05 hs
🤣🤣🤣
Lo mismo 🫣🤦
Me encantas, muchas gracias por compartir tus conocimientos ❤️
Excelente
Gracias Sheitii. You are a smart guy!
Que agradables consejos 🤍🥰
Me encantó muchas gracias 🧡
Gracias Sensei.
Gracias charata
Gracias Arata! :)
Gracias 🇲🇽⭐️💫✨🍀😊
Es recomendable usar el aparato que tiene sonidos de la naturaleza mientras duermes? 😊 gracias
Hola lo compartiré :)
Fan!!
El truco es hincharse de agua antes de ir a dormir... Así las ganas de ir a hacer pipi te despertarán al finalizar un ciclo de sueño y será más fácil una vez levantado no volver a la cama porque te despiertas con la sensación de haber descansado lo suficiente. Otro truco: dejar la ventana de manera que entre luz por la mañana... La luz te ayudará a despertarte en una fase ligera de sueño y entonces abrirás los ojos sintiendo que no necesitas dormir más. Eso sí, en ambos casos hay que aprovechar que te has despertado y levantarte enseguida porque si te das otros 5 minutos... ya perdiste el bus... 😅
SI es cierto, siempre los mismo consejos, creí que ya no tenía solución
:(
Soy la tercera en comentar y vaya que es difícil cumplir con el objetivo de ser mañanera
tal cual si nos levantamos antes para nada no sirve, el día dura 24 hs para todos la clave está en como organizamos y aprovechamos el tiempo.
Vine aquí buscando despertar temprano... y acabe durmiendo más.
Héroe :'3
Me gustó mucho este canal😌... A si que me su escribí 😎...
en mi redes :)
Me quiero levantar temprano para jugar Call of duty.
Olá como vai ?
00:58 se mamut 😂
Quiero despertar temprano... pero mi hija menor despierta a cada hora o la mayor quiere ir al baño, o despierta con pesadillas o tuvo un accidente 😖
Para la hora que por fin puedo dormir profundamente ya son casi las 7 a.m....
🌞🌝
✨👏💥⚡
😀😃😄
mi novia no me despierta mmm