Активизация работы задней ногой с дальнейшими заданиями в парах.
Вставка
- Опубліковано 25 жов 2023
- Большинство спортсменов испытывают определенные сложности с грамотной и гармоничной работой задней, сильнейшей ногой. Одни боксёры зачастую "сидят" на задней ноге, перегружают её и практически забывают эффективно использовать. Другие наоборот, слишком частно наносят удары именно ею, почти как футболисты, бьющие по мячу основной рабочей ногой. Данные тренировки позволяют сбалансировать (это и предыдущее видео) работу ногами для представителей различных видов единоборств.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏👏👏
Видео с ОФП и СФП по возможности сделаете, для группы первого года обучения!?
Простейшие упражнения для групп начальной подготовки снимать не очень интересно ни нам, ни зрителям. Самое главное - это принцип постепенности. Но на следующей неделе мы выложим видео тренировок, которые поводятся с использованием гимнастических скамеек. Эти задания можно использовать. как с начинающими спортсменами, так и с ребятами более высокого уровня. Спасибо, что смотрите нас!!!