Danke für die Tipps. Eine Frage, vielleicht ist die Lösung ganz einfach: Wo habe ich die Eiswürfel, damit sie nach dem Schwimmen und dem Laufen noch Eiswürfel sind?
Bei heißen Rennen gibt der Veranstalter meist Eiswürfel aus. Falls dem nicht so ist, dann am besten das Handtuch verwenden und nass in den Nacken legen.
Wie sieht es eigentlich mit Armlingen beim Laufen aus ? Die sollen ja eigentlich wärmen aber wenn man die nass hält sollten die doch auch dann mehr kühlen oder ?
Sorry, aber das verstehe ich nciht: Bei welchem Wettkampf kann ich denn nach dem Start noch Änderungen in der Wechselzone vornehmen, zB für Eis? Wenn es so heiß ist, dass ich stark schwitze, dann ist doch das ganze Eis in meinem Wechselzonen-Behälter längst geschmolzen, bevor ich überhaupt zum laufen komme.
Hi Philipp, bei heißen Rennen gibt der Veranstalter meist Eis aus. Sollte das nicht so sein, am besten ein Handtuch bereithalten, in T2 schnappen und dann nass in den Nacken legen.
Wie schaut’s mit dem Thema Salz aus? Wie viel Salz sollte man bei extrem heißen Temperaturen zuführen?
Danke für die Tipps. Eine Frage, vielleicht ist die Lösung ganz einfach: Wo habe ich die Eiswürfel, damit sie nach dem Schwimmen und dem Laufen noch Eiswürfel sind?
Ja das Frage ich mich auch😂😂😂😂
Bei heißen Rennen gibt der Veranstalter meist Eiswürfel aus. Falls dem nicht so ist, dann am besten das Handtuch verwenden und nass in den Nacken legen.
Das hatte ich mich auch gefragt 🙂
Wie sieht es eigentlich mit Armlingen beim Laufen aus ? Die sollen ja eigentlich wärmen aber wenn man die nass hält sollten die doch auch dann mehr kühlen oder ?
Gutes Video, jedoch warum erst am Sommer-Ende? :D
Sommer ist noch 2 Monate 😄
Sorry, aber das verstehe ich nciht: Bei welchem Wettkampf kann ich denn nach dem Start noch Änderungen in der Wechselzone vornehmen, zB für Eis? Wenn es so heiß ist, dass ich stark schwitze, dann ist doch das ganze Eis in meinem Wechselzonen-Behälter längst geschmolzen, bevor ich überhaupt zum laufen komme.
Hi Philipp, bei heißen Rennen gibt der Veranstalter meist Eis aus. Sollte das nicht so sein, am besten ein Handtuch bereithalten, in T2 schnappen und dann nass in den Nacken legen.