Interesant 💕Mulțumesc 💕 Sufletele frumoase sunt chipuri ale luminii care știu a da aripi cuvintelor! Dăruind lumina pe care nu o ai o vei dobândi și tu! Suntem ceea ce gândim! Rugăciunea este respirația sufletului! Rugăciunea este convorbirea tainică dintre om și Dumnezeu! Rugăciunea inimii 💕, ,Doamne Iisuse Hristose Fiul lui Dumnezeu, miluiește - mă pe mine păcătoasa! " Doamne miluiește - mă! Spusă în gând e cel mai bun balsam pentru suflet 💕 Doamne ajută tuturor! Amin! Înger bun la somn pentru fiecare om!
Eu adorm ascultanduva pe dumneavoastră și pentru asta va mulțumesc forte frumos,va ascult de mult timp dar nu am comentam niciodată,vreau doar sa sti ca va apreciez foarte mult munca și vocea,aveți o voce magnifica!
Dragă Claudia, te rog permite-mi să mai adaug din experiența mea și personală ca și profesională anume : 1/explicația fiziologică: organele digestive noaptea dorm! Deci după 6 ore dela ultima înghițitură de mâncare și băutură, digestia (care de fapt nu noaptea se face) volens-nolens începe, ținând treaz și creierul ! și dacă vrem un somn și imediat ca și sănătos, este obligatoriu a se respecta :"somn fără stomac plin!" înainte de culcare; 2./OBLIGATORIU : colonul să fie complet golit înnaintea somnului; sunt diverse metode digestive pt asta(un pic de aloe vera în blender cu coaja ei) la masa de prânz; ori ceaiuri de plante laxative; nu după ora 18 ; 3/pt. un somn rapid și sănătos, respectă principiul : digestie ușoară, picioare calde și conștiința curată; 4/așa cum îmi spunea mama mea; ține ochii închiși și somnul vine și singur și sigur; 5/laptele este total nesănătos că elimină calciu(combinându-se cu Ca din oase=carbonat de C);' Ca are sute de funcții în organism deci și în creier pt. a-l reface; 6/respirația trebuie să fie ritmată, mai rară și mai profundă pt. calmarea creierului(ca și la intubat în comă pt. o mai puternică oxigenare)că dacă ne ocupăm cu înnumărarea etc, antrenăm creierul, nu-l odihnim; la fel, e mai bine în aer curat, mai rece; Atmosfera generală trebuie să fie răcoroasă în afara acoperirii corpului; 7/lenjeria patului nu trebuie să supraîncălzească și transpire, cea mai bună e de bumbac și de lână nu sintetică; 8/DAR CEL MAI IMPORTANT DIN TOATE ESTE o SFÂNTĂ RUGĂCIUNE ! Cu Dumnezeu poți sta de vorbă chiar dacă te-ai așezat deja la somn ptrcă EL ne iubește și tolerează ruga în orice poziție numai să fie ! Deaceea El și-a trimis unicul Fiu CA SĂ NE ÎNVEȚE CUM ANUME SĂ NE ÎNCHINĂM" TATĂL NOSTRU" PE CARE CHIAREL a creiat-o s-o rostim(fără a ne cere și o anumită poziție) ! Numai așa creierul se calmează imediat și, f. mulțumit intră f. repede în somn liniștit.Nimic nu e mai eficient calmant decât ce simțim ca pe o mângâiere, care arată iubirea.... Și cine nu se vrea iubit?... 10/cât privește ambianța cromatică e cel mai indicat cât mai mult negru, în special draperiile; 11/ Nu se recomandă nici un fel de lumină, cât de mică, precum nici un fel de electronice(incllusiv telefonul mobil toate acestea emit radiații gama, f. periculoase )În nici-un caz tv deschis ! 12/Un singur gând este bine venit la intrarea în somn:un peisaj f.frumos și calmant deja văzut sub cer senin ! Sper tare mult să nu vi se pară abuziv. Mulți poate se pot bucura citind ce-am scris așa de util !Mulțumesc.
Parerea mea ca o partidă de sex de 15 min ....adormi dus opt ore si mai bine....este părerea mea ...scuze!!! Claudia un material interesant ca de fiecare dată ...multumesc!!!🙏👍🙏👍🙏👉👉👉💝💝💝💝💝
![Somnul si Insomnia. [Cum sa dormi 8 ore pe noapte]](http://i.ytimg.com/vi/k65cak-6UCo/mqdefault.jpg)
Interesant 💕Mulțumesc 💕
Sufletele frumoase sunt chipuri ale luminii care știu a da aripi cuvintelor! Dăruind lumina pe care nu o ai o vei dobândi și tu! Suntem ceea ce gândim! Rugăciunea este respirația sufletului! Rugăciunea este convorbirea tainică dintre om și Dumnezeu! Rugăciunea inimii 💕, ,Doamne Iisuse Hristose Fiul lui Dumnezeu, miluiește - mă pe mine păcătoasa! "
Doamne miluiește - mă! Spusă în gând e cel mai bun balsam pentru suflet 💕
Doamne ajută tuturor! Amin! Înger bun la somn pentru fiecare om!
Foarte interesant ca de fiecare dată . Vă mulțumesc frumos doamna Claudia !
Eu ma relaxez ascuntandu va pe dumneavoastra si somnul vine imediat. Asta fac in fiecare seara! Va multumesc foarte mult!
La fel și eu
Si eu
Idem
Bună sfaturi că de obicei ,
Dragostea și respectul face minuni aș adăuga eu .
Mulțumesc pentru informațiile prețioase pe care le dați mereu .
Eu adorm ascultanduva pe dumneavoastră și pentru asta va mulțumesc forte frumos,va ascult de mult timp dar nu am comentam niciodată,vreau doar sa sti ca va apreciez foarte mult munca și vocea,aveți o voce magnifica!
Interesant.....astept materialul....multumesc Claudia....👍🙏👉💝
😁❤😊😚
Daca mai ascult ..... mult... plec de la munca.... maine dimineata.!
Este un material foarte folositor şi Relaxant
Dragă Claudia, te rog permite-mi să mai adaug din experiența mea și personală ca și profesională anume : 1/explicația fiziologică: organele digestive noaptea dorm! Deci după 6 ore dela ultima înghițitură de mâncare
și băutură, digestia (care de fapt nu noaptea se face) volens-nolens începe, ținând treaz și creierul ! și dacă vrem un somn și imediat ca și sănătos, este obligatoriu a se respecta :"somn fără stomac plin!" înainte de culcare;
2./OBLIGATORIU : colonul să fie complet golit înnaintea somnului; sunt diverse metode digestive pt asta(un pic de aloe vera în blender cu coaja ei) la masa de prânz; ori ceaiuri de plante laxative; nu după ora 18 ;
3/pt. un somn rapid și sănătos, respectă principiul : digestie ușoară, picioare calde și conștiința curată;
4/așa cum îmi spunea mama mea; ține ochii închiși și somnul vine și singur și sigur;
5/laptele este total nesănătos că elimină calciu(combinându-se cu Ca din oase=carbonat de C);' Ca are sute de funcții în organism deci și în creier pt. a-l reface;
6/respirația trebuie să fie ritmată, mai rară și mai profundă pt. calmarea creierului(ca și la intubat în comă pt. o mai puternică oxigenare)că dacă ne ocupăm cu înnumărarea etc, antrenăm creierul, nu-l odihnim; la fel, e
mai bine în aer curat, mai rece; Atmosfera generală trebuie să fie răcoroasă în afara acoperirii corpului;
7/lenjeria patului nu trebuie să supraîncălzească și transpire, cea mai bună e de bumbac și de lână nu sintetică;
8/DAR CEL MAI IMPORTANT DIN TOATE ESTE o SFÂNTĂ RUGĂCIUNE ! Cu Dumnezeu poți sta de vorbă chiar dacă te-ai așezat deja la somn ptrcă EL ne iubește și tolerează ruga în orice poziție numai să fie ! Deaceea El și-a trimis unicul Fiu CA SĂ NE ÎNVEȚE CUM ANUME SĂ NE ÎNCHINĂM" TATĂL NOSTRU" PE CARE CHIAREL a creiat-o s-o rostim(fără a ne cere și o anumită poziție) ! Numai așa creierul se calmează imediat și, f. mulțumit intră f. repede în somn liniștit.Nimic nu e mai eficient calmant decât ce simțim ca pe o mângâiere, care arată iubirea.... Și cine nu se vrea iubit?...
10/cât privește ambianța cromatică e cel mai indicat cât mai mult negru, în special draperiile;
11/ Nu se recomandă nici un fel de lumină, cât de mică, precum nici un fel de electronice(incllusiv telefonul mobil toate acestea emit radiații gama, f. periculoase )În nici-un caz tv deschis !
12/Un singur gând este bine venit la intrarea în somn:un peisaj f.frumos și calmant deja văzut sub cer senin !
Sper tare mult să nu vi se pară abuziv. Mulți poate se pot bucura citind ce-am scris așa de util !Mulțumesc.
Multumesc frumos la fel
Foarte frumoasă postarea.
Dupa o rugaciune cu icoana maici Domnului dorm neîntors !
Superb
Am ajuns la 01 noaptea.. pana termini de povestit io adorm.. pe maine..☺
Buna seara draga Doamna
Parerea mea ca o partidă de sex de 15 min ....adormi dus opt ore si mai bine....este părerea mea ...scuze!!!
Claudia un material interesant ca de fiecare dată ...multumesc!!!🙏👍🙏👍🙏👉👉👉💝💝💝💝💝
Într-adevăr dragostea face minuni dar și o viață adevărată sinceră ....respectă și să fi respectat .
@@maryfiore8863 Am gresit scriind "sex" ...sex faci cu prostituate ......
15 minute de dragoste cu persoana iubita ...face minuni 👍👍
@@marya.v.6415 așa mai merge dar e bine sa nu dai nici timpul adică 15minute fiecare cât poate că sa nu zic altceva ....o zi bună
Ascultandu-va voi adormi . Multumesc
Ceamai frumoasa si mai linistitoare voce va pup cu drag sa fiti sanatoasa nici eu nu pot dormi 😢
Fara suparare, faceti o treaba super buna, dar de ce tine un videoclip 19 minute despre cum sa adormi intr-un minut? :)
Să mai faceti genu astă de clipuri .
Am un somn chinuitor! Doar moartea va rezolva problema somnului meu, restul e nimic...