وعلیکم السلام ورحمتہ اللہ وبرکاتہ ماشاءاللہ بہت اعلیٰ سر جی کیا کمال انداز ہے آپ کا سمجھانے کا جس طرح سے آپ سمجھاتے ہیں سادہ سے سادہ آدمی بھی بہت آسانی سے آپ کی بات سمجھ لیتا ہے ۔اللہ پاک آپ کو سلامت رکھے
اسلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ ڈاکٹر صاحب آپکے پروگرام بہت معلوماتی ہوتے ہیں جزاک اللہ خیرا کثیرا آپ ایک پروگرام سفید بینگن پر بھی کریں اس کے فوائد اور یہ بتائیں کے یہ بازار میں عام کیوں نہی ملتے۔۔۔ خصوصا لاہور والے تو بلکل ہی نہی رکھتے۔۔۔۔
ڈاکٹر صاحب میں گزشتہ دو سال سے 24 گھنٹوں میں جوار و باجرے کی مکس دو چھوٹی چھوٹی روٹیاں سرسوں کے تیل میں بنے سالن کے ساتھ کھا رہا ہوں۔ میں قہوا ( کاڑھا ) پیتا ہوں بغیر چینی کے ۔ چائے ، چاول ، گندم روٹی، آلو مکمل پرہیز ہے ۔
Plzz tell us k cooking k leay mustard oil kaisa hey aur kachi ghani kia hota hey yahan canada may bottle's pay likha hota hey ya ap recommend Karen kaisa oil use Karen plz reply
آپکے لیکچر سے بہت فائدہ مل رہا ہے TB کی دوائوں اور ویکسین کے استعمال کے بعد پورے بسم اور چہرے پر نشان اور زخم ہو رہے ہیں مہربانی کرکے اس کے بارے میں ضرور اور جلد جواب دیجئے گا شکریہ
@@DrShahzadBasra tusi apni khwahish da khoon kar ditta aey 🙂 BUT you have never told us Sir whether you are Diabetic or not? Kaheen woh hisab na ho jo aap kay dost Dr Khalid Keto walay 400 lectures kay baad bata rahay thay kay main raat ko insulin leta hoon aur subah ko Tablet bhi leta hoon for my Diabetes.. sun kar sar peet liya maine kay 400 lectures mein Keto aur sugar-reverse aur metformin ki buraai ..and end par khud ye sab..
جی او بسرا شہزادیا زندہ باد ۔ بہت زبردست اور اعلیٰ طریقہ بتایا ھے آپ نے ۔میں خود بھی شوگر کا مریض ہوں مگر سچی بات یہ کہ مجھ سے یہ ایک دن بھی نہ ھو گا 😊😊 ۔ بہرحال آپ کا لو شوگر آٹا کہاں سے ملے گا فیصل آباد میں وہ بتا دیں میں وہ لے کر کھا لوں گا یہ دیکھنے کی حد تک تو ٹھیک ھے پر عملی طور پر مجھ سے نہ ھو گا ۔ بھئ سچی بات ھے بندہ جھوٹ کیوں بولے ۔
السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ محترم ڈاکٹر صاحب میں نے آ پ سے بھی کافی نالج گین کیا ھے آ پ کی تمام باتیں چلیں ٹھیک ھیں لیکن یہ ملٹی گرین اور گندم کی روٹی میں کوئی خاص فرق نہیں اگر گندم کی 100گرام روٹی میں 75گرام کارب ھیں تو ملٹی گرین روٹی میں 70گرام کارب ھیں یہ بات ثابت ھے کہ جسی بھی گرین کی روٹی کھا کر کوئی بندہ نہ تو انسولین ریزسسٹینس reverse کرسکتا ھے اور نہ diabetes کو کارب کا مطلب ھے تھوڑے سے کارب سبزیوں اور فروٹ سے لینے ھیں باقی ڈاکٹر صاحب آ پ پہلے سلاد کھائیں پھر گوشت کھائیں اور آ خر میں روٹی سالن گریوی کے ساتھ کھا لیں اس طرح شوگر زیادہ سپائک نہیں کرے گی سلاد جے پتوں کے ساتھ شوربا اور گوشت بہت فنی لگ رہا ھے بہرحال نالج دینے کا شکریہ like Jessie inchaspie the glucose godess you have also given the concept of order of the meal
Multiple grain flour is very healthy full of nutrients as compared to simple one. If a diabetic patient follow portion control and order of the meal then small multi grain flour chapati can be managed. Otherwise low carb flour is designed for it. But still it doesn't mean you start eating 2 chapaties
MashAllah zabardust
اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب بہت زبردست مزا آ گیا گگو منڈی ❤❤❤
Mashallah Zabardast.
mashAllah, may Allah give you reward for this info and may let Pakistani people enjoy healthy meals
Ameen
جزاک اللہ خیرا
آسانیاں پیدا کرتے ہیں
آپ کے لیے ڈھیروں دعائیں سلامت رہیں
واہ ڈاکٹر صاحب واہ
لو یو بسرا صاحب 💖🌺🌺🌺💖
ماشاءاللہ جزاک اللہ ۔۔۔آپ خدمت خلق کر رھے ھیں
Zaberdast and healty idea
Boht shukriya ji bsraa sahib allah aap ko khoosh rukhy humsub ko aap ki rahnmai ki zrorat hy 😊
Mashallah Mashallah 🎉 basra sahib the Great
Dr sb utrous fibroids p video bnayn plz and guide kre jaza kallah
hahahahah bohat he aala taraqay say explain kia wah G Wah
We are eating same like this and feeling so much healthy even our kids are eating in this way.
Mashallah
JazakAllah Doctor sahib apne meri mushkil asaan kardi Allah tala apko salamat rakhy bohat sari khoshiy dain ameen 💖 😊
Ameen
Jazak Allah Dr sahib💐
very well said. we can add salad in curry by cutting it in small pieces.
Yes you can but the habit of luqma
@@DrShahzadBasra we have to leave many habits for the sake of good health.Alhamdolillah I am doing this and have reversed my type 2 diabetese.
Masha Allah Masha Allah Zabardast.Allhamdulillah
آپ واقعی بہت اچھے انسان ھیں ۔۔۔۔From UK
Jazakallah
So many good ideas
Zabardast, as usual
Allah apko shad or Abad rekhy Mai nai ap say bht kush seekha
practical man. very nice dr sahib
jazakAllah khair sir,
MashAllah, very practical advice sir, lots of prayers for you.
Jazaka Allah Sir
shandar❤❤❤❤
Kaya baat hai sir g.
وعلیکم السلام ورحمتہ اللہ وبرکاتہ
ماشاءاللہ بہت اعلیٰ سر جی
کیا کمال انداز ہے آپ کا سمجھانے کا
جس طرح سے آپ سمجھاتے ہیں سادہ سے سادہ آدمی بھی بہت آسانی سے آپ کی بات سمجھ لیتا ہے ۔اللہ پاک آپ کو سلامت رکھے
Ap b khush o abad rahein Ameen
Zaberdas mashAllah 😊 JazaklAllah khar 🌹🌹🌹👌😊
Jazak Allah khair
Pragmatic approach.
بہت بہت شکریہ ❤
جزاک اللہ خیرا کثیرا کثیرا کثیرا کثیرا
Tussi great ho Dr sab❤
Very good suggestions
Best 🎉🎉
سر معدے کے تیزابیت والوں کے لیے ایک بہترین ڈائیٹ پلان
Excellent sir
JazakAlllah
Very informative simple information.
Good information ❤❤❤
❤ VERY WELL EXPLAINED, ONLY ACTION NEEDED, WHICH WE DON'T DO.
Jazakallah brother
Bohat umdah🌷🌷🙏🏻
جزاک اللہ خیرا کثیرا
Mashallah
Ap b Khush ràhye Abaad rahye ❤
Allah jaza Dai.👍🤗
Masha Allah Sean Love you good work ❤❤🎉🎉
Jazakallah
Buhtttttt Kamal sir g
MashaAllah
Excellent display of "low carb food intake concept" in a shirt clip...
Respect
Very good 👍
Salad ka prblm to hal hua
❤ v nice
good
اسلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ
ڈاکٹر صاحب آپکے پروگرام بہت معلوماتی ہوتے ہیں
جزاک اللہ خیرا کثیرا
آپ ایک پروگرام
سفید بینگن پر بھی کریں
اس کے فوائد اور یہ بتائیں کے یہ بازار میں عام کیوں نہی ملتے۔۔۔ خصوصا لاہور والے تو بلکل ہی نہی رکھتے۔۔۔۔
Thanks. InshAlah
ڈاکٹر صاحب
میں گزشتہ دو سال سے 24 گھنٹوں میں جوار و باجرے کی مکس دو چھوٹی چھوٹی روٹیاں سرسوں کے تیل میں بنے سالن کے ساتھ کھا رہا ہوں۔
میں قہوا ( کاڑھا ) پیتا ہوں بغیر چینی کے ۔ چائے ، چاول ، گندم روٹی، آلو مکمل پرہیز ہے ۔
Sarsoon ka oil chor dein,desi ghee ya olive oil shuroo kren
جزاك الله خيراً
main band gobbi ko roti samjh k salaan k sath khati hu😊bilkul aisy jaisy ap ny salaad patta khaya...☺
That is even better especially for liver
Even better for stomach and liver
Good Bhai good
Nice
و علیکم السلام و رحمت اللہ 🌷
❤❤❤❤❤
Kia thyroid wale salad pata kha sakty hain
Nice title❤
❤
Plzz tell us k cooking k leay mustard oil kaisa hey aur kachi ghani kia hota hey yahan canada may bottle's pay likha hota hey ya ap recommend Karen kaisa oil use Karen plz reply
Already detailed videos on this topic
Thanks for the video, sir. Kya haam Dawn ki (Brown bread) kha saktey han? Kindly reply
Same as white
Ser g mojhy b suger h place dite bata de
ua-cam.com/video/Gz6jUEwV1ek/v-deo.html
Kia hi baat hey, dr sahib slamat rahen wah g wah weight bhee juldee km ho jaye ga is sey kia?
Jazakallah
Basra sahib chicken tallow (chicken ki charbi ka oil) ghar mn oil ki jaga use kr skty hn kia khana pakany k lia ???
Yes but Use as minimum as possible
Please can you tell me wich food is best for good hair growth
Mujay b bataen. Haha
آپکے لیکچر سے بہت فائدہ مل رہا ہے TB کی دوائوں اور ویکسین کے استعمال کے بعد پورے بسم اور چہرے پر نشان اور زخم ہو رہے ہیں مہربانی کرکے اس کے بارے میں ضرور اور جلد جواب دیجئے گا شکریہ
Doc sb bas aey dus deo imandari naal kay video day baad kinni roti khaadi jay 😀
No desire of roti in breakfast and lunch. I take multi grain flour roti in dinner only
@@DrShahzadBasra tusi apni khwahish da khoon kar ditta aey 🙂 BUT you have never told us Sir whether you are Diabetic or not? Kaheen woh hisab na ho jo aap kay dost Dr Khalid Keto walay 400 lectures kay baad bata rahay thay kay main raat ko insulin leta hoon aur subah ko Tablet bhi leta hoon for my Diabetes.. sun kar sar peet liya maine kay 400 lectures mein Keto aur sugar-reverse aur metformin ki buraai ..and end par khud ye sab..
Sir aj to Kuch or Mang leti ALLAH g se.asar ki nimaz prh kr Socha aj low carbs ko search krti hu k Kon c chezo me.😮 Or apki video samny a gai
Jazakallah
روٹی کی جگہ Barley (جو) کھا سکتے ہیں؟؟؟❤️❤️❤️
Slightly better but full of carbs
Aoa sir suger free atty ke kitni roti ly sakty hy din mn
Din me Sirf ik time
Assalamu allikum sir doodh pr aik detail video Bana din peena chahye ya Nahi sir India Kay raam Verma khtay Hain k Nahi peena chahye
Agar Khalis nahi he to bilkul b zarorat nahi
Mujhe vitamin d3 ( 5k ) k2 ( comboned ) kisi legitimate company k recommend kijay jo pakistan me easily mil sakay, jazakallah.
Sir type1diabetis waley kya khaye air kaise apni health maintain karey uspe video daly plz aur lettuce me potassium content kitna hota hai
Wo Alag topic lekn healthy eating se wo b behter ho jatay
سر مجھے معدے کے تیز ا بيت کی وجہ سے آنکھوں میں خشکی ہوگئی ہے۔ اسکا بھی کچھ بتادیں
Assalamualaikum Dr shab mujy arthritis ha multigarin atta ghar me banay ka bata day
Plz watch my videos on it
Sir arthirites h full dait baten plz age h 28 plz plz plz help men
Same
جزاک اللہ
ڈاکٹر صاحب شوگر فری آٹا کونسا ہوتا ہے
جس میں اناج نہیں ہوتا، بادام، مونگ پھلی، کھوپرا، قنواہ سے بنتا ہے
Sir i have urine protein of 7320 give suggestions plz
Rush to urologist
@DrShahzadBasra thanks you sir
sir bajray aur oats ki roti gluten free hai?
Yes gluten free
@DrShahzadBasra thanks jazakAllah
Sir how to contact you ?Please tell me. Thanks
shehzadbasra@gmail.com
ڈاکٹر صاحب چیا سیڈ Soaked کرنے کے بعد چباکر نگل لیا کریں یا سالم حالت میں۔ مقصد زیادہ فائدہ کرنا ہے۔
Chabanay ki zarorat nahi
@DrShahzadBasra رہنمائی کیلئے دل سے مشکور ہوں
Sir out side Pakistan delivery possible?
No
Doctor i need ur consultation. Plz tell how to contact?
Only time for videos
جی او بسرا شہزادیا زندہ باد ۔ بہت زبردست اور اعلیٰ طریقہ بتایا ھے آپ نے ۔میں خود بھی شوگر کا مریض ہوں مگر سچی بات یہ کہ مجھ سے یہ ایک دن بھی نہ ھو گا 😊😊 ۔ بہرحال آپ کا لو شوگر آٹا کہاں سے ملے گا فیصل آباد میں وہ بتا دیں میں وہ لے کر کھا لوں گا یہ دیکھنے کی حد تک تو ٹھیک ھے پر عملی طور پر مجھ سے نہ ھو گا ۔ بھئ سچی بات ھے بندہ جھوٹ کیوں بولے ۔
Please book on line virsapure.com.pk
Good effort. But the recommendation must be a cording to BMI of person. And calorie requirement.
This is not for every one. 😮
Basic principle is same
Ye atta kahan se mil sakta hai
Please book on line virsapure.com.pk
@ jzakallah hu khair
White Hair to burgandi Hair in 1 Wash Naturally
Aoa AP ka stayle very good Iam your fan siakkot Abida
Jazakallah. All Basraa are basically from Sialkot district
بندہ اگر پتہ فری ھو تو وہ گرین ویجیٹیبل کھا سکتا ھے کیا؟
Why not? I am also gallbladder free
لو شوگر آٹا اور ملٹی گرین میں کیا فرق ہے
Low sugar flour is for diabetics patients, no cereal in it
No sugar ki rotti konsi hoti hay
Please book on line virsapure.com.pk
Aslamolakim sir mojy cocking oil chay conola
Please book on line virsapure.com.pk
🫡💕
السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ محترم ڈاکٹر صاحب میں نے آ پ سے بھی کافی نالج گین کیا ھے آ پ کی تمام باتیں چلیں ٹھیک ھیں لیکن یہ ملٹی گرین اور گندم کی روٹی میں کوئی خاص فرق نہیں اگر گندم کی 100گرام روٹی میں 75گرام کارب ھیں تو ملٹی گرین روٹی میں 70گرام کارب ھیں یہ بات ثابت ھے کہ جسی بھی گرین کی روٹی کھا کر کوئی بندہ نہ تو انسولین ریزسسٹینس reverse کرسکتا ھے اور نہ diabetes کو کارب کا مطلب ھے تھوڑے سے کارب سبزیوں اور فروٹ سے لینے ھیں باقی ڈاکٹر صاحب آ پ پہلے سلاد کھائیں پھر گوشت کھائیں اور آ خر میں روٹی سالن گریوی کے ساتھ کھا لیں اس طرح شوگر زیادہ سپائک نہیں کرے گی سلاد جے پتوں کے ساتھ شوربا اور گوشت بہت فنی لگ رہا ھے بہرحال نالج دینے کا شکریہ like Jessie inchaspie the glucose godess you have also given the concept of order of the meal
Multiple grain flour is very healthy full of nutrients as compared to simple one. If a diabetic patient follow portion control and order of the meal then small multi grain flour chapati can be managed. Otherwise low carb flour is designed for it. But still it doesn't mean you start eating 2 chapaties
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب میں نے ایک مستند ڈاکٹر سے سنا ہے کہ خمیری روٹی یا سوردو بریڈ سے شوگر نہیں بڑھتی کیا یہ بات ٹھیک ہے۔@@DrShahzadBasra
Leave all roti,bread, rice to control your sugar,eat meat and eggs@@Maqsood-755
Roti and ata are poison for diabetics