Два меча - двойная "дюжина", медленно.
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2013
- Разбор сложного момента в выполнении "двойной дюжины" - встречного движения за спиной, нетипичного для более простых вращений с меньшим числом оборотов. Двойная дюжина считается сложным вращением, так как в ней может быть от 4 до 5 кольцевых мулинетов, в зависимости от индивидуального исполнения. В традиции игры клинка казачьего стиля часто такие элементы заменятся вращениями без перекрещивания рук и клинков за спиной. Данный элемент игры клинка для двух мечей был разработан нами в 1998 году, первый показ за пределами Красноярска - Москва, клуб "Братина" под руководством А.Зимина в 2002 году. Клуб "Камелот", 2013.
- Спорт
Самое классное в данном видео это девахи на втором плане....
Thank you for directing me to this video, the movements are very interesting and I will give them a try.
Пользуйтесь на здоровье!
Практически весь канал посвящен упражнениям, постарайтесь найти на нем плэйлисты тех разделов которые вам интересны. "Два меча", "игра клинка", "тренировки" возможно и другие тоже будут полезны.
Поищите видео " упражнение с ломом 16 кг для фехтовальщика", там есть объяснения к нему.
в начале когда люди разучивают, иногда делают криво. А упражнение это у нас где то было. В разделе с ломами.
Для чего упр. с ломом на заднем плане (вращение
между ног), можно ли его выполнять мужикам
(последний кадр крайне настораживает)?
С уважением ваш преданный ученик.
ще раз отвечу на всякий случай, тогда какие то сбои с обратной адресацией ответов были. Исполнение вращений ломом в начале не у всех удачное, поэтому можно насторожиться! Но в правильном варианте это фиксация части суставов на рабочей руке так чтобы крутить простую восьмерку медленно растягивая и одновременно укрепляя связки. То есть задача не в том, чтобы прокрутить красиво, а в том чтобы двигать тяжелый груз, но медленно и плавно, разрабатывая зону мышц и сухожилий кисти и пальцев по окружности запястного сустава. Если делать такое упражнение с включением локтя и плеча, нагрузка распределяется между остальными мышцами, и и самые слабые мышечные звенья остаются с непроработанными участками. Вобщем идея в том чтобы имитировать максимальные усилия от скорости не разгоном вращения, а увеличением веса чтобы избежать рывков и дозировать нагрузку, регистрируя количество вращений с максимальным весом для пальцев. Поэтому используется упор руки о бедро, так как работает в основном удержание хвата в разных плоскостях, а не поддержка снаряда на весу.
Вроде было на этом канале видео, где парень в капюшоне крутит двойные дюжины под музычку. А сейчас ищу и не могу найти. Было такое или ложная память играет?
да, есть, но там простые прямого направления.
плэйлист "2 меча", второе видео сверху ua-cam.com/video/3Z_eelXs6ds/v-deo.html
рыжая девушка на заднем фоне гыгыгыгыгыгы )))
слава богу что ошибки вылезли до того как это упражнение перешло на стальной ломик!))