【日常】３７歳市民ランナーのリアルな７日間
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- Опубліковано 30 тра 2024
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▶️ランニング前に行ってるヨガのチャンネル
/ @bflowyoga
✔︎マラソンで人生を変えたい
✔︎マラソンギアに興味がある
✔︎マラソンを完走したい
✔︎サブ4したい
✔︎ランニングを習慣化したい
✔︎ランニングシューズに興味がある
バケるのエバってどんな人？
【プロフィール】
名前：エバ
年齢：アラフォー
性別：男
性格：せっかち 飽き性
【自己ベスト】
フル ：3時間55分
ハーフ：1時間44分
5000m：19分10秒
ウルトラマラソン60k（丹後）：8時間くらい
孤独にコツコツ努力ができるランニングが大好きです！
5年かけてサブ4を達成しました
はい、確かにかかりすぎです
これは恥ずかしいことではないと思っています
サブ3を達成するまで走り続けます
いつかバケるその日まで
◼️X（旧Twitter）
/ @masashi19860825 - Спорт
![天才的な才能を隠して清掃員をしているIQ 210の天才少年｜[映画紹介]](http://i.ytimg.com/vi/RlKjiIewKos/mqdefault.jpg)
最近はこのリアルな7日間動画が楽しみになって来てます😊
めっちゃ好きです😍
嬉しいです🙏✨サボる感じがリアルでしょ？😭wコレからも飾らずにリアルをお届けしていきくんで、ヨロシクです🫡
今週もお疲れ様でした😊
エバさんがいつも「晴れ」の事を「完璧」と言うのが何気に気に入ってます😁
完璧以外の言葉が見つかりません🤣w
ブルースカイに勝るものなしですよ👍
お疲れ様です!
金曜夕方の帰宅時間の楽しみです!
これからもランもチャンネルも無理なく続けてください😊
少なくても待ってくださる方々のために必死で編集頑張ってます🙌🙌🙌
そしてこうやって「楽しみです」と言ってくださって励みになります🙏✨
だから来週もリアルな一週間を金曜日18:00にお届けしますね🏃♂️🏃💨
今週もお疲れ様でした 私も２週間ほど腰がいたくなり、エバさんの紹介しているビーライフのヨガをするようになって腰の痛みも減りました まあそれにしてもエバさんの動画を観ているとランニングに対する愛が感じられます エバっていこう！
ビーライフは神です😑👍w特に腰と股関節には抜群に効きますね🏃♂️🏃💨
ランニングは人生に、欠かせないものです時には地獄を見せてきますけど、その先にあるプライスレスをつかみたいと思ってます👍コレからも共にエバっていきましょう🙌🙌🙌
6月からブループログラム、レベルアップですね。怪我しない程度にファイトですぅ！
ですです、トモさんのラジオを聞いてるのでケガするはずがないですよ😑👍w
毎週楽しみに見させてもらってます😊先週初めてハーフマラソン大会を完走することができました。
これからも、モチベーション維持の為、見させていただきます。🎉
応援してます✋
ありがとうございます🙏初ハーフはいつまでも思い出に残りますよ😁✨ナイスランでした🫡いつかフルでお会いできることを楽しみにしてます🏃🏃♂️💨
毎週エバさんのガチの寝起き顔で笑いながら(失礼しました😅)朝ラン頑張れてます。応援してます。お互い頑張りましょうね！
前までは一旦時間を置いてたんですが今週からガチの寝起きです🤣🤣🤣
その方がリアルでいいかなとw
走れることに感謝❤
ほんとそうです😆✨当たり前じゃないんですよねぇ🏃♂️🏃💨太陽に感謝、空に感謝、生かされてる空間を大切にしたいですね👍
今週もお疲れ様でした！
ハワイアンです🌺
冬場は道が凍るので
明るくて温暖な時期はちょくちょく
通わせて頂きます😏
神戸練習会楽しみにしてますぞー👍
冬の三田は極寒ですぞ🥶✨w
またいつでもお越しくださいね🏃🏃♂️💨
エバさん、立ち飲み姿、カッコいいね‼️
おいしそう…🤤
いやいや、ど新人感半端ないでしょ🤣🤣🤣
まじアウェイですよ💦しばらく通って立ち飲みが似合うサブスリーランナーに仕上げていきます😑👍w
お疲れ様です！今週も楽しく拝見しました😊
神戸で練習会ですか？！
開催されたら是非参加してみたいです！
はい、なんでも試しでやってみたいと思います😆✨開催する時はお待ちしてますね👍
金曜日といえばエバさんのvlogですね！毎週楽しみにしています😊今日京都一周トレイル走ってきました😁次の大会に向けてエバっていきます！
そう言っていただけると励みになります🙏✨京都一周！？😱私とは雲泥の差ですがお互いの目標にエバっていきましょうね🏃🏃♂️💨
ナイスラン🏃♂️
金曜恒例の立ち飲み👍
練習会参加したい！！が遠い…😢
毎週の動画UP楽しみにしています。
先週は神戸ポートタワー付近を出張ランしました。
ありがとうございます🙏✨ほんと恒例になりそうです立ち飲み🍻wまだまだ常連感がないので少しづつ染まっていきますよ🤣
神戸いらしてたんですね、奇跡的に練習会の日程が合えば是非👍
エバさん 充実した１週間ですね😎
神戸でグループランとか羨ましい限りです😊
空を見上げてください🙌いつも同じ空の下、同じ気持ちで走ってますよ🏃♂️🏃💨
さぁﾁｬﾝ🐳です🤗エバさんの編集してる姿見入っちゃいました🤭
では今後もう少し編集の様子をお届けしましょうか😑wショートカット使いこなしてますから🔥🔥🔥wお互いランチューバーとしてコレからもランニング業界を盛り上げていきましょうね🏃🏃♂️💨
僕もスタエフの夫婦会好きです笑
また、すこーしずつ慎重に話していきますね✨一歩間違えば命が危ないので😑w
スピード練習すごいですね。
なかなかスピードが上げられません💦
エバさんは今はハーフマラソンとかには出ないんですか？
僕は超スピードタイプなのでスピード出すことは苦にならないんですよ💦w
8月の終わりか9月の初めにハーブ出て力試ししたいんですよね🏃🏃♂️💨いい大会選定中です😓関西圏で良いハーフマラソンあったら教えてくださーい👍
@@bakeru-running
真夏のハーフマラソンとか過酷そうですね💦
全然出た事無くて紹介出来ずスミマセン。私もフルマラソンの練習にハーフ挑戦してみたいんでエバさんのハーフマラソン動画楽しみにしてます！
エバさんお疲れ様です。
家の近く走っていると、mitoさん見かけた気がします。気のせいかもしれませんがまた見かけたらmitoさん声かけてみます
ありがとうございます🙏✨同じ関西圏だと思いますが、くれぐれも間違って声を変えないでくださいね🤣w
今週もお疲れ様でしたー
こちらもノエビアスタジアムから話題の須磨シースタジアム？まで往復ラン20Kしてきました
秋冬に向けて足作り、仕上って行ってますね💕︎
ヒロさんこそバッキバキに仕上がってきてる予感😑👍✨新しい須磨は最初は予約制らしいですよw
@@bakeru-running
民間経営になって、オシャレなカフェやら出来ていて良きです。嫁がシャチ見に行きたいと言ってます（笑）エバ家もみんな喜ぶのでは？
確かに、須磨水からの離宮公園のアスレチックが最高ですね😅💦一日潰れますがw
奥さまシャチが見たいってロマンですね👍
今週も市民ランナーお疲れ様です〜。
4時起きすごいですね☀️私はケアマネになってからパソコン作業の眼精疲労や肩こり頭痛が酷く、早起きはインターバル走並みに超苦手になり、仕事後ラン派です🌙寝るの早めにすれば良いのですが、どうしてもUA-cam見ちゃいますね〜😅
マジックスピード4がもうそろそろな予感ですが、あの超厚底どうでしょうかね…😓薄底（ライトレーサー5）履き始めたらカヤノやGT2000が重くて見事に履きこなせなくなりました😅ただ薄底は足の筋肉刺激しすぎて2日ぐらい疲労残るので扱いは気をつけてます。足底筋膜炎やシンスプリント持ちの方は着地の衝撃が大きいのでやめた方が良いです😂気持ちよく練習継続ならキュムラスやGT2000ですかね。
UA-cam、特にショート動画は沼ります😓💦今キュムラスにハマってます、MS4はもはやメタスピード系に近づいてる感じでどうなるか、どう転ぶか楽しみですね🥳✨ケアマネは身体的にもそうですが精神的に負担がかかると思うのでくれぐれもお身体ご自愛くださいね🫡✨
練習会、良いですねぇ✨
日程合えば是非参加してみたいです！
最近サウルスジャパンの練習会に参加するようになり、キロ4.4のペース走10kmでオールアウトしまくって筋肉痛バキバキ😭
でも、ぼっち練では無意識でセーブかけちゃうので練習会の存在は本当にありがたいと思います😊
エバさんの練習会ではオールアウトではなく楽しむ方に全振りして参加します😚笑
ほんと集団の力は強しですよね🏃🏃♂️💨
練習会に飛び込む積極性は尊敬します👍僕の練習会はオールスマイルでオールアウトしましょう🏃♂️🏃💨少し先になるかもしませんか是非是非お越しくださいね🙏
平日の神戸RUN＆飲み🍺、やってみたいですね♪
夕方に新開地に駆け付けますよ✊
平日ポイント練習して飲んだらリセットされそうですね😓w
プロジェクトBでまずは一杯やりましょね🏃🏃♂️🍻
今週も充実してましたね😊
それにしても、仕事前の早朝にインターバルとは…シンジラレナーイ
もしペガサス41を買われるなら、レビューをあげたら登録者が増えると思います！ペガサスは超人気だし、エバさんのレビューはめっちゃ面白いですし😊
でも、GT2000があってキュムラスがあったらジョグシューが渋滞気味な気がしますが😅
おっしゃる通りジョグシューズがゴールデンウィーク並みに渋滞してるんです😭😭😭
どれかとはお別れしないといけないかもしれませんね💦来週も5時からバルかましていくんでよろしくです🚀🔥
エバさん、今週もお疲れ様でしたー😊
仲間との早朝ラン、良いですねー！
僕も一緒に走りたいです😅
mitoさんとは垂水さんの練習会でご一緒させていただきましたが、mitoさんとても速くてビックリしましたよー😊
練習会立ち上げされたら、ぜひとも参加させていただきたいです🙇
その時はよろしくお願いいたします
夢望ランナーさんはぜひサブ3〜サブ3.5くらいのペーサーをお願いしたいですね🥹✨
先日の黒部で一段と夢望ランナーさんのことが好きになりしたよ👍