안녕하세요. 저는 "다발성 경화증" 이라는 병을 앓고 있는 85년생 남자입니다. 제 병은 온 몸이 굳는 병인데 아직 완치 치료약은 없다고 합니다. 저는 오른쪽 뇌에 염증이 있어서 그 반대인 몸의 왼쪽이 약한 상태입니다. 저글링이 뇌 운동에 효과가 있다고 해서 3볼 저글링을 연습 중 입니다. 우연히 유튜브에서 저글링 영상을 보고 질문 드립니다. 오른손에 공2개, 왼손에 공1개 --->오른손에 공1개, 왼손에 공2개 현재, 여기까지 연습이 된 상태입니다. 한번 시작해서 딱 멈추는데 계속 이어서 하기 위해서는 어떤 연습을 더 해야할지 모르겠어서 글을 남깁니다. 고맙습니다.
지금 초등학교와 아동센터에서 초등학생들 저글링 가르치는 일 하고 있습니다. 노력에 비례해서 발전하는 종목이라 하루에 순수하게 1시간씩 연습해서 한달째 안될수는 없습니다. 너무 빨리 떨어진다고 느끼는걸 보면 너무낮게 던지고있을 가능성이 높습니다. 스스로 무엇이 문제점인지 파악하기 어렵다면 휴대폰으로 촬영해보면 너무낮게 던진다거나 그런 부분을 캐치할 수 있습니다.
우선 하루는 24시간입니다. 그러니 최소한 3시간 정도는 순수하게 투자해서 연습하고서, "하루를 연습했다." 라고 말하면 되겠습니다. 시험기간에 책상앞에 앉아있다고 그 시간이 순수하게 공부한 시간이 아니듯, 저글링도 마찬가지구요. 사실 저글링은 연습의 연속입니다. 남녀노소, 나이를 불문하고 운동신경이 없는 분들까지 많이 지도해보며, 한타임 or 두타임 (60~160분) 교육으로 캐스케이드가 안되는 경우는.. 성인을 대상으로는 아직 못봤습니다. (물론 1:1로 문제점을 바로바로 잡아주고, 주변에서도 열심히 연습하는 분위기라서 어느정도 차이는 있습니다) 운동신경이 아주 뛰어난 분들: 체대생 일부, 특히 특전사 나오신 분들 이런 분들은 한타임이 아니라 한 방에 되더군요. 물론 하루만에 30캐치는 없었습니다만, 그 다음주 무렵에는 대부분이 30캐치대가 나오더군요. 비슷한 예시로 모닝와이드의 오지형님은 50분 빡세게 연습하시더니 20캐치 성공하셨구요. (촬영일정상 기억하는데 정확히 50분이 걸렸습니다) 나중에 익숙해지면 음악을 틀어놓거나 잡담을 나누며, 혹은 영화를 보면서 연습해도 되겠지만, 완전 처음에는 원리를 이해하고, 몸이 머리가 이해한 동작에 익숙해질때 까지는 계속 연구하고, 연습하고를 한동안 반복해야하는데, 방해요소가 없는 환경이라도 24시간 내로 안된다면, 일단 집중을 안한겁니다. 참고로 5~6번이 최대기록이면 연습량이 부족하고 집중을 안했다고 보면되구요. 평균기록이 5~6회면 사실 이미 익힌겁니다. 운동신경에 따라서 실력향상은 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 대충 자전거 탈 줄 알고, 푸샵 10개는 하고, 배드민턴이나 탁구에서 서브 넣을 줄 아는 정도의 운동신경이면.. 순수하게 연습하는 시간 24시간 이내에 10회 정도는 성공하는게 맞습니다.
안녕하세요.
저는 "다발성 경화증" 이라는 병을 앓고 있는 85년생 남자입니다.
제 병은 온 몸이 굳는 병인데 아직 완치 치료약은 없다고 합니다.
저는 오른쪽 뇌에 염증이 있어서 그 반대인 몸의 왼쪽이 약한 상태입니다.
저글링이 뇌 운동에 효과가 있다고 해서 3볼 저글링을 연습 중 입니다.
우연히 유튜브에서 저글링 영상을 보고 질문 드립니다.
오른손에 공2개, 왼손에 공1개
--->오른손에 공1개, 왼손에 공2개
현재, 여기까지 연습이 된 상태입니다.
한번 시작해서 딱 멈추는데 계속 이어서 하기 위해서는 어떤 연습을 더 해야할지 모르겠어서 글을 남깁니다.
고맙습니다.
와 설명 진짜잘한다 인정
촬영이 생각보다 늦어져서 상당히 졸려서 그랬는지 다섯번째로 말을했는데.. 그 전강좌가 7번째 강좌고.. 꼬여버렸다 #개족보
단엘+ 공이름이뭐에요
+단무지의종이공작부 더그세이어스 가에서 만드는 스포츠빈백 입니다. 국내에서는 스포츠볼이라고 부르죠.
8번째강좌!
단엘님 저글링 클라스 잘배우고갑니다 구독좋아요도 누르고 갑니다~
완전 깔끔하게 가르쳐주시네요
와 단엘 머리깔끔하니까 존잘이다...
좋은 연습 강좌네요 좋아요 꾹
공 뭔가요 장인은 도구를 탓하지 않지만 저는 장인이 아니여서 도구를 탓하거든요
저도 지금사용하는 공이 별로라서 볼저글링 안하고 있습니다. 영상에 사용하던 공은 스포츠빈백이고 G볼과 더불어 현존 최고급 빈백이죠. 70mm고 2만원대로 알고있습니다.
흠 뭔가 제가하면 공이 빨리떨어지는데 잘하는분 보면 공이 무중력됀거같은 느낌.. 중1 일주일에 세번 1달째 하는데 캐스케이드? 공 3개로도 못한답니다..
지금 초등학교와 아동센터에서 초등학생들 저글링 가르치는 일 하고 있습니다. 노력에 비례해서 발전하는 종목이라 하루에 순수하게 1시간씩 연습해서 한달째 안될수는 없습니다. 너무 빨리 떨어진다고 느끼는걸 보면 너무낮게 던지고있을 가능성이 높습니다. 스스로 무엇이 문제점인지 파악하기 어렵다면 휴대폰으로 촬영해보면 너무낮게 던진다거나 그런 부분을 캐치할 수 있습니다.
20살인데 3일연습하고 5~6번 정도 되는데.. 아무리 생각해도 하루는 아닌것 같은데..
우선 하루는 24시간입니다. 그러니 최소한 3시간 정도는 순수하게 투자해서 연습하고서, "하루를 연습했다." 라고 말하면 되겠습니다. 시험기간에 책상앞에 앉아있다고 그 시간이 순수하게 공부한 시간이 아니듯, 저글링도 마찬가지구요. 사실 저글링은 연습의 연속입니다. 남녀노소, 나이를 불문하고 운동신경이 없는 분들까지 많이 지도해보며, 한타임 or 두타임 (60~160분) 교육으로 캐스케이드가 안되는 경우는.. 성인을 대상으로는 아직 못봤습니다. (물론 1:1로 문제점을 바로바로 잡아주고, 주변에서도 열심히 연습하는 분위기라서 어느정도 차이는 있습니다) 운동신경이 아주 뛰어난 분들: 체대생 일부, 특히 특전사 나오신 분들 이런 분들은 한타임이 아니라 한 방에 되더군요. 물론 하루만에 30캐치는 없었습니다만, 그 다음주 무렵에는 대부분이 30캐치대가 나오더군요. 비슷한 예시로 모닝와이드의 오지형님은 50분 빡세게 연습하시더니 20캐치 성공하셨구요. (촬영일정상 기억하는데 정확히 50분이 걸렸습니다) 나중에 익숙해지면 음악을 틀어놓거나 잡담을 나누며, 혹은 영화를 보면서 연습해도 되겠지만, 완전 처음에는 원리를 이해하고, 몸이 머리가 이해한 동작에 익숙해질때 까지는 계속 연구하고, 연습하고를 한동안 반복해야하는데, 방해요소가 없는 환경이라도 24시간 내로 안된다면, 일단 집중을 안한겁니다. 참고로 5~6번이 최대기록이면 연습량이 부족하고 집중을 안했다고 보면되구요. 평균기록이 5~6회면 사실 이미 익힌겁니다. 운동신경에 따라서 실력향상은 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 대충 자전거 탈 줄 알고, 푸샵 10개는 하고, 배드민턴이나 탁구에서 서브 넣을 줄 아는 정도의 운동신경이면.. 순수하게 연습하는 시간 24시간 이내에 10회 정도는 성공하는게 맞습니다.
헐 잘하시네요ㅠㅠ
감사합니다~~
공 뭔가요? 사고 싶어서여
하루정도? 20 일 하니깐 ㅣㅇ댓번 되두만 ㅋ
성인남성 기준입니다..
혹시 웃대하시나요?
2:16 ㅋㅋㅋㅋ
와고인 ㅊㅊ