Triathlon L de Lacanau - Objectif Sub 4h ? - Brief d'avant course
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- Опубліковано 4 тра 2022
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Bien sur que c'est possible !! (j'ai pas le temps de regarder la vidéo là mais je tenais à le dire 😈💪)
Ça fait plaisir de te revoir et d'avoir des news. C'est marrant que tu évoques le sujet sur l'intensité des EF. Justement depuis ma dernière prepa ultra trail je pratique deux types d'ef : la version lendemain de séance intense où je suis vraiment très très cool et les autres EF de la semaine où je vais être plus haut tout en restant dans la bonne zone. J'ai constaté une belle évolution sur la "caisse"
Bon courage pour ta course ! Toujours un plaisir tes vidéos ! 😄
Toujours cool et agréable comme format
Courage a toi!
Ca fait toujours plaisir de te voir sortir une vidéo
Trop hâte de voir la vidéo sur le voyage et le vélo
Merci pour ces nouvelles et hates des prochaines vidéos, surtout sur le vélo et ses détails techniques !!! On compte sur toi à Lacanau !!!
Merci Eric 🚀
Toujours un plaisir de t'entendre parler de tout ça (ça motive pas mal) 🙂
Hello Tristan c'est pas la quantité de vidéo qui importe... (Même si voir la notif c'est la cerise sur le week-end) c'est la qualité, qui est toujours au rendez-vous. Tu ne fais jamais des vidéos pour ne rien dire, il y a toujours du contenu. et puis il vaut mieux que tu prennes beaucoup de temps pour "faire" et "bien faire". et quand tu auras "accompli", tu prendras peut être plus le temps de "transmettre". "Les vrais savent" que c'est monstrueux ce que tu fais déjà (trainning, dev campus, ton coaching, + vidéo + insta...😵 en vrai j'ai deux enfants bas âge et un job qui m'occupe bien et je pense que c'est bien plus tranquille que ce que tu fais là 😂) Merci pour tout ce travail, on grapille des petites news sur insta en attendant. La bise à Rebecca.
Cool cette présentation de ta prépa! Rien que pour voir ce beau vélo ce sera cool d’être à Lacanau aussi! Bonne course à toi 👍🏻
Merci Olivier 😊
Dommage pour le chrono, mais c'était un plaisir d'avoir pu te voir en vrai (même si j'ai pas osé venir te saluer). J'espère que mes encouragements t'auront quand même un peu poussé (j'avais un tee-shirt rouge je sais pas si ça te dis quelque chose ^^')
L'essentiel est de prendre du plaisir et j'espère que t'as passé une bonne journée quand même !
Perso j'ai fait mon premier triathlon le lendemain sur le M, après avoir vu toutes tes vidéos, j'avais hâte de goûter à ce sport. Même si le parcours CAP était horrible (n'est-ce pas ?!) j'ai grave kiffé !
Super vidéo 👍👍👍👍
Entraîne toi bien ! T’es tellement inspirant 👍🏻
Bon courage pour les chronos annoncés ! Toujours aussi impressionnant 😁
(Je serai dimanche sur le M)
Bonne course à toi aussi 🔥
Vidéo très instructive et fort sympathique. Triathlète philosophe même combat.... c'est dans la tête 😎😜
oh le bike !!! fais toi plaisir mon gars !!!
incroyable ce velo 😱
Il semble prometteur ce bolide. Jamais entendu parler de cette marque mais à suivre 💪🏻
La première fois ça aura été sur cette chaîne 🔥
Oui oui oui oui ! 💪
ce nouveau vélo à quelque chose d'aéronautique, j'éspere que la vidéo dédiée sortira avant la fin du monde
Je suis triste que les athlètes russes deviennent des pariât quand on voit le sacrifice de tous ces sportifs.Ton commentaire m’a fait sourire, ça fait du bien. Oui ce vélo est un vrai ovni 😁
C’est pas un vélo c’est une fusée 🚀 😍😍
Très bonne réflexion pr le vélo, j'ai récemment vu un reportage sur l'endurance active (appelée fat max par les cyclistes pro) qui permet une optimisation des graisses et une élévation du sv1, ce que tu as l'air de d'écrire avec une augmentation des puissances à basse intensité. En tout cas thrs intéressant d'avoir ton analyse 👍😉 bon chance pr lacanau 💪
Je ne suis pas 100% d'accord avec la justification par le fat max mais dans les fait, l'application sur le terrain reste la même en effet.
11:40 Facile de progresser quand t'as le vent 3/4 de dos 🚴♂️
mass-start c'est l'occasion de drafter en natation (pas en vélo XD). En étant bien bien collé ou bien entouré, tu peux faire des temps vraiment étonnant. En revanche t'es à peu près sur de faire tes premiers 100m au-dessus de tes capacités. Mais ça se prépare bien à l'entrainement ça.
Je fais toutes les natations depuis 5 ans au dessus de mes capacités, ça devrait bien se passer 👌
Bravo 👌💪💪💪
Slt Tristan Superbe nouveau vélo je découvre cette marque ya du beau monde a Lacanau sur le L cette année sortie nat faudra marcher dans l'eau 150m 200m j'espère que tu la boser a la piscine lol 1er rayon de soleil partie cap un peu de sable 🤪😇 je serais malheureusement sur le M demain en prépa du frenchman XXL dans 3 semaines en mode moustache bonne course Vamos👍💪
Toujours un grand plaisir de te retrouver ! On aimerait tous en avoir plus, mais Kona n'attend pas !
Bon courage pour ce week-end !!
Merci Benoit :)
Hello,
Merci beaucoup pour tes vidéos !
Tu utilises le lecteur de glycémie ? Est-ce que tu trouves ça utile ?
La surprise du chef
Sacré vélo !!! Cette fourche !
Je me dis que tu rentres d'office ce chrono sans surprise quand je vois qu'en 2018 tu as rentré un 4h13 et surtout l'entrainement pour ton sub9 te donne une caisse et te permet de lacher les chevaux en bike et potentiellement sur la CAP. hâte de voir ça good luck
👍🏻👍🏻👍🏻
je désapprouve totalement la dernière réflexion sur la quête qui ne pourrait pas être montrée😂
😅
Vu ta progression en natation et en course à pied, et ta grande capacité à écraser les pédales, c'est clair qu'il y a moyen. Je les fais il y a qqs années et de mémoire il y avait 79 kms à vélo... A toi de jouer, bonne course champion 💪💪
79 ? 😂 J'ai entendu entre 82 et 87km. Ça va finir en format olympique cette histoire
Salut. Bel objectif. J'espère pouvoir te croiser mais je serai loin derrière. Bonne course.
J'étais pareil sur l'EF en cap puis je suis passé en club avec un plan claire, des Allures précises même en footing. Depuis les progrès sont énormes !
Vas-tu reprendre bientôt un rythme de vidéo plus intense ? Comme tu le dis, ce n'est pas facile avec l'entraînement, le campus, le perso, .... mais bon ça manque quand même 😁
Bonne course champion !
Oui je veux vraiment. J'ai trop de sujets intéressants que je veux partager
Bon courage pour la suite. Tu n as pas peur de la masse du vélo dans les vallons de Vichy et de Kona ?
Tant que t'as pas un col à grimper le poids ne change strictement rien. Nada. Et puis il est à peine 500g plus lourd que l'autre en soit. Donc vraiment aucune pénalité de ce côté.
bonjour tristan, je me poses pas mal de questions sur la nutrition dans les sports d'endurances, j'aimerais avoir ton avis sur l'impact d'une alimentation uniquement végétal (végan et/ou végétarienne) sur des sports d'endurances ( triathlon, cap).
merci par avance pour ta réponse en com ou en vidéo pourquoi pas ?
bonne vidéo :)
Pas assez de temps pour un débriefing de Lacanau et de ce magnifique vélo 🤔🙂? (Je t’ai parlé vite fait en entrant dans le parc 😉)
hello Tristan, étonnant le lien de 3athlete, il n'y a plus de Campus ?
Qu'est ce qu'on trouve juste en dessous ? Un lien pour Campus 🕵🏻♂️ D'ailleurs le lien pour mon club 3ATHLETE est là depuis +2ans ^^
Je partage ton avis son l'endurance fondamentale trop lente !
Comment tu calcules tes allures à vélo en W ? Allure 70.3, Ironman ? c'est un pourcentage de la FTP ? Si oui lesquels?
En te souhaitant le meilleure chrono possible à Lacanau 😁
La fourchette peut être large. Entre 65 et 75% pour l'allure IM et 75 et 85% pour le 70.3. Ce sont les variables à l'entraînement qui vont permettre d'affiner
Salut Tristan, installer des plateaux ovalisés sur ce vélo ne lui permettrait pas d’aller encore plus vite ?
Je ne suis vraiment pas persuadé par le gain des plateaux ovales.
Désolé pour la question naïve (mais ça fait du referencement) :
Si tu fais cette course en 3h59, mais que le vélo ne fait pas 90 km… ça « compte » comme un 70.3 sub 4h ? Il ne faudrait pas calculer le temps qui aurait été fait avec les kilomètres en plus ?!
Tu peux toujours faire une règle de 3 et une compensation :)
Moins de 4h faisable car le vélo est plus court et plat. Bon courage pour cette course que j’apprécie.
Oui apparemment il n'y a "pas tout à fait" 90 bornes ahah
@@ironuman je l’ai gagné en 2017. Belle course pour envoyer des watts. L’ennemi pourrait être le vent 💨.
Mais comment fait tu pour avoir des vélos aussi i tech il y a du sponsoring derrière j'espère car ça fait un vélo à plus de 10000 euros ça c'est sûre
Hélas, j'ai payé tous mes vélos 😂
@@ironuman ah oue mais comment tu fais tu gagne autant d'argent que ça avec tes vidéos excuse moi d'être aussi curieux mais franchement je n'arrive même pas à me payer juste un bon vélo pour aller rouler bref bravo à toi et ne crois pas Tristan je ne cherche pas du tout à te mettre dans l'embarras
Rajoute un réacteur à ton vélo, il part dans l'espace 🤯
Tu le fais le 7 ou le 8 ?
Le 7
Attention au vent qui peut être fort et modifier le chrono
Plus il y a de vent, plus ce vélo est rapide 🙌
oh des disques sur le vélo :D
Obligatoire pour élargir la fourche 😉
Sortie de nulle part pour me sortir des révisions de partiel de physio
De rien 🤝
C'est marrant, tu as mis ta montre en mode US... ou alors, tu tournes tes vidéos à 3h du mat (et il fait grand jour... ) 😂
Pas cette fois, mais tu serais surpris
Il n'est pas beau ton vélo ^^
Hello @tristanpwlk, bon courage, vu que tu trouve paw le temps pour tes video updates, tu peux faire un live UA-cam ou twitch sur tes sceance EF vélo comme sa tu fait les 2 en 1 😉 voila c'est cadeau 🎁