Kako živeti u sadašnjem trenutku

Kako živeti u sadašnjem trenutku je bitno pitanje za dobar, kvalitetan i svakako srećan život. Jer samo ovaj trenutak sada je ono što donosi zadovoljstvo, dok žal za prošlošću donosi depresiju, a strepnja nad budućnosšću donosi anksioznost.
Naučite kako da živite u "sada i ovde" i kako to najbolje da iskoristite.