Fit & slank met yoga (oefeningen die helpen bij afvallen) | Danielle Raats | Yogatv
Вставка
- Опубліковано 15 січ 2018
- Met deze milde Vinyasa yogales van Danielle Raats ontdek je hoe een kwartier yoga al verschil kan maken in hoe je je voelt. De krachtige houdingen - zoals de Plank of de Lunge - maken je sterk en helpen je met het opbouwen van spierkracht en conditie. Ook doe je Twists en balansoefeningen. Maar… het belangrijkste thema van deze les is zelfcompassie. Wees niet te streng voor jezelf, kijk wat lukt. Kun je de stem van de innerlijke criticus vervangen door milde, positieve gedachten?
Wees er trots op je dat je vandaag (weer) op je mat gaat staan! En wil je even pauze? Je kunt altijd terug naar Kindhouding.
Je begint met een korte meditatie, waarbij je je aandacht naar je adem brengt en negatieve gedachten over jezelf los kunt laten. Maak ruimte voor tevredenheid en geef jezelf kracht om goed voor jezelf te zorgen.
Website: www.yogaonline.nl
Yoga by Happinez: www.yogaonline.nl/yogatv/
Facebook: / yogabyhappinez
Instagram: / yogabyhappinez - Спорт
Superfijn, herkenbaar en weer eens instructie van iemand anders, mede door online lessen te moeten volgen bij de eigen studio die nu helaas even dicht moet blijven. Super alternatief. Xx
Heerlijk om deze les mee te doen, dank 🙏🏻
Hartelijk dank voor de zeer fijne les! Super duidelijk! Heerlijk!
Regelmatig volg ik deze les, heel fijn, dank je wel
Was een hele fijne intensieve les. Dankjewel!!
Dankjewel voor de les! Deze oefeningen + calorieën tellen met fitatu = zeker progress
Hij was heerlijk, ik ga meer volgen!
Dankjewel!
Leuk Daniëlle, om je zo te zien! Mooie yogales!
Hele fijne les, prettige stem , helemaal super om de ochtend te beginnen. Zijn er nog meer filmpjes van je
Fijne les.. Inspirerend en professioneel!
Super fijne les, top
Dank je voor de les en heel fijn om te doen.
Super fijn deze les
lekker lesje om wakker te worden.
Heel fijne Les,dankjewel het geeft als je klaar bent een soortvan kick,waardoor ik me better Kan consentreren
🙏❤
Superfijn! Namaste
Fijne oefeningen, maar gaat voor mij echt te snel helaas.
Waar vind ik de volgende lessen?
heel goed . en ik heb spier van mijn been zijn vast
Heel jammer dat als je in een pose staat ineens de reclame tussendoor komt
Poeh, hoog tempo hoor, vast een fijne les voor gevorderden, voor een beginner zoals ik, veel te snel om goed te volgen.
Ik heb de video zelf op een lagere afspeelsnelheid gezet, echt een tip
Probeer anders eerst yoga voor beginners met Milou 😘staat hier ook op ,heel relex
Zit er klaar voor!
Ik heb veel geleerd in deze cursus:
www.altijdgezondzijn.nl/kortingpagina-s/8-weekse-mindfulness-cursus
Ik word een beetje duizelig van die oefeningen
De bewegingengaan zo snel, kan niet bijhouden. Jammer, ik adem veel langzamer
Stoeljoga
Fijne oefeningen, maar veel te snel. Jammer.
zoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo slecht
Het is goed je bent onbeleefd
Achtergrond ziet walgelijk uit. Net als plek voor junkies. De rest yoga, bloem is ok.
Justyna Gouw : werkelijk Justyna wat boeit de ruimte nou. Get a live
Ik vind dat ook een goede les maakt niks uit die achtergrond