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Mise à jour sur mon SOPK (3 ans après)
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- Опубліковано 14 сер 2024
- Hello!
Plus de 3 ans déja que ma 1ère video sur le Syndrome des Ovaire polychystiques est sortie et je voulais vous faire une mise à jour complète sur comment est ce que je vis ce syndrôme après avoir eu un enfant.
J'espère qu'elle vous interessera!
N'oubliez pas d'aimer la vidéo si c'est le cas et aussi de vous abonner à ma chaîne!
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Des poutous !!
Coucou , pour partager mon expérience sur le sopk , se qui m'aide à diminuer un peu les symptômes c 'est l'arrêt des sucres rapides et le sport également . Malheureusement ça demande beaucoup de volonté pour être dans ce mode de restriction permanente . La gestion du stress et un bon sommeil est aussi très importante étant donné que dans le sopk ont secrète d'avantage de cortisol . Je vous conseil le site happy sopk qui est plutôt bien fait , avec de bon conseils à la clé . Bon courage à vous toutes
Merci beaucoup pour ton commentaire et conseils. Je vais allez voir ça tout de suite. 😘
You probably dont give a shit but if you are stoned like me atm then you can stream all the new movies on InstaFlixxer. Been watching with my girlfriend for the last few weeks =)
@Magnus Oliver Yup, I've been using instaflixxer for years myself :D
Je me retrouve tellement dans ce que tu dis! Sopk diagnostiquer en décembre 2014 car avec chéri nous voulions nous lancer , j’avais le florilège de Symptômes depuis des années poils, aménorrhée, douleurs étc mais mon médecin n’a jamais chercher plus loin... C’est la gyneco que j’ai vu pour le lancer dans une grossesse qui me l’a expliqué J’ai eu très peur de ne pas tomber enceinte, mais contre toute attention mon petit cœur s’est installé tout naturellement en mai 2015 et j’ai accouché en février 2016 d’un petit garçon ( que je surnomme aussi Nono d’ailleurs 🙊) je me suis jamais sentie aussi bien qu’enceinte puis j’ai allaité j’ai perdu mes 16kg de pris et même 2kg de moins qu’avant grossesse puis a l’arrêt de l’allaitement j’ai commencé a reprendre doucement du poids... Je ne suis pas en Surpoids j’ai Juste repris 4kg mais je sais que je dois toujours surveiller plus ou moins mon alimentation car les écarts fréquents chez moi engendreront une prise de poids plus rapide. J’ai eu mon retour de couche 18 mois après mon accouchement avec des cycles complètement aléatoires parfois rien pendant 3 mois. Puis depuis octobre 2018 j’ai des cycles « réguliers » à ma façon 35/40 jours j’espère que ça durera... Mais avec ce syndrome on ne sait jamais. Voilà pour ma petite histoire personnelle, En tout cas merci d’en parler.
Merci beaucoup d'avoir partagé ton histoire. En effet il y a plein de similitudes. De gros bisous à ton Nono 😉😘
Je suis Christine Froriane Terangy depuis Canada et je ne suis pas ici pour un témoignage en tant que tel ,si vraiment vous avez un problème de Sopk quelque soit la gravité ,je vous conseille de contacter le Mr qui m'a guéri. J'ai trop souffert et même désespéré pour l'argent dépenser dans les soins. Et quand l'heure de Dieu sonne nul ne peut arrêter et mon mari a trouvé le Mr par le biais de son collègue. Et je vous jure maintenant par le biais de ce Mr je me suis définitivement guéri et de plus je suis enceinte de 5 mois. Au début je ne croyais pas à ce Mr et je n'avais plus d'espoir,mais Dieu a fait son miracle par le produit de ce Mr. Et je ne sais plus quoi faire à ce Mr pour lui récompenser ce qu'il m'a fait,donc je me suis engagé moi même de faire la publicité des produits de ce Mr. Je ne croyais pas qu'on pouvait guérir Sopk, c'est vraiment incroyable
Voici son contacte +22 966 069 358
J'ai été long mais excusez moi c'est ma joie qui est immense
J'attend ta vidéo sur le jeune intermittent avec impatience! Je teste le 16:8 depuis le confinement et pour l'instant j'en tire que du positif :)
J ai fait le jeune 30 jours c tres tres bonne
❤❤❤ merci beaucoup pour cette mise à jour 😘
Edit : je pense que ça intéresserait pas mal de gens une vidéo explicative sur le fameux système de points pour avoir un visa à partir de janvier 2021. Les médias français l'ont juste mentionné rapidement et beaucoup ne parlent pas anglais. Voilà pour une suggestion o/
Edit 2 : pour le sport à la maison je jongle entre Popsugar fitness, Pamela Reif, Madfit, et Chloe Ting 😊 Ma préférée c'est Madfit. Pour toutes ces chaînes y a des workouts pour débutant, spécial à la maison etc... Sachant que je fais de la tachycardie et que j'ai la thyroïde avec pas mal de problèmes et que j'ai pas fait de sport ces 8 dernières années, franchement ces chaînes sont géniales ! A la limite celle de Chloe Ting c'est la plus pointue je trouve pour les grands débutants. Voilà mes suggestions 😊
Est ce que tu as déjà essayé des compléments alimentaires qui fonctionnent par rapport au sopk ? Je cherche à en prendre pour réguler la résistance à l'insuline en ce moment car je crois que c'est ça qui est à l'origine de mon sopk
Merci pour cette vidéo !! Je suis impressionnée par le fait que vous arriviez à gérer le SOPK sans aide médicamenteuse, pour ma part les symptômes étaient beaucoup trop gênants (acné, cheveux gras, perte de cheveux, prise de poids, sautes d’humeur) pour que je puisse continuer sans rien... actuellement j’utilise un anneau contraceptif depuis bientôt 6 ans, un système hormonal local et ça a corrigé tout ça, mais bravo pour tous vos efforts ! Bon courage pour la suite !
Intéressant. Merci de partager votre expérience. Cest très utile! 🙏🙏
Bonjour, j'ai le sopk aussi, depuis quelques mois ma chute de cheveux est devenue incontrôlable.. Mes cheveux sont devenu en a peine 6 mois clairemer.. Je suis tombais en depression à cause de ça, tu dit que tu as un traitement qui a tout arrêter ? Esque ça a marcher sur tes cheveux ? Quesqui ta était prescrit ? Merci beaucoup 😘
Stacy Miloudi je prenais ce traitement depuis 5 ans et je n’avais plus ces symptômes, puis j’ai décidé une fois d’arrêter pour me réguler seule sans hormones, et là ça a de nouveau été la cata... j’ai été voir un endocrinologue qui m’a dit que l’anneau vaginal ou la pilule sont des moyens efficaces pour bloquer les hormones masculines que nous produisons en trop grande quantité (un des symptômes du SOPK) et ainsi empêcher les dégâts que ces hormones causent. J’ai donc repris l’anneau et depuis plus d’acné, les cheveux moins gras, moins de perte de cheveux. Je peux te conseiller d’aller voir un endocrinologue avec tes examens (examens sanguins, échographie des ovaires) et il pourra te conseiller le meilleur traitement pour toi, si tes symptômes te paraissent trop handicapants. Le SOPK ne présente pas la même gravité chez les toutes les femmes, certaines d’entre nous ne peuvent malheureusement pas se passer de traitement, mais dans notre cas je pense que les avantages sont supérieurs aux inconvénients. Bon courage !
Stacy Miloudi après une forte perte de cheveux peut être causée par du stress ou autre
@@romanem923 merci beaucoup pour ta réponse, j'ai un Rendez_vous chez un endocrinologue dans quelques jours et j'ai repris la pillule il y a 5 mois mais j'ai l'impression que c'est encore pire je ne sais pas si c'est le gros stress de ses derniers mois mais la c'est un catastrophe j'ai 21 ans et j'ai peur de me retrouver chauve quand quelques temps... J'espère que les traitement vont marcher car moi j'ai essayer beaucoup de choses naturelle mais rien ne fonctionne.... La grosse déprime en tout cas merci beaucoup pour ta réponse
C'est dur de perdre du poid lorsqu'on a le sopk ya des médecins qui prescrivent la metformine (glucophage) pour atténuer linsulino résistance et pouvoir perdre du poid
J'ai le SOPK, et j'ai perdu 15 kg en trois mois avec une diète qui privilégie les aliments non transformés, en contrôlant mon taux de protéines, lipides et glucides avec deux heures de sport quatres jours par semaines. :) De 75kg je suis passé a 60kg.
Ah c est bien felicitations c est quoi comme regime ?😉
@@sabrinafontelline7577 et bien.. j'ai juste fait un rééquilibrage alimentaire. Privilégiez les aliments non transformés. Flocons d'avoine, riz, poulets, légumes, poissons etc. Pas de sel, ni de sucre, ni produits laitiers. C'est une diète qu'utilise les sportifs. :)
@@zoeoz1640 t es courageuse bravo bonne continuation😉
@@sabrinafontelline7577 merci beaucoup ! De même pour vous ! 😁
@@zoeoz1640 merci😉
Ses mon cas aussi ! je grossi au niveau de l'abdomen. Quel exercice tu a mis en place pour arrivée à gérer ça ? Merci Au massage top ta vidéo .
Bonjour
Des fois ca peut venir après la grossesse.
Oh je regardais ta vidéo sur sopk je suis contente que t’es pu concevoir un enfant c’est génial. J’aimerai savoir comment estomper je sais pas si c’est possible les poils car je n’en peux plus d’en avoir autant j’ai fait du laser mais sa n’a pas fonctionné sa me rend malheureuse
Es que l’hyperthyroïdie fait qu’on a peut-être se syndrome?
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗶𝗮 𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 0022990022223 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱'𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀
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Merci pr la mise a jour, malheureusemt c'est comme ca l'OPK, c'est fou
Comment perdre la graisse abdominale ?
Le SOPK, ce fléau >< En vieillissant, j'apprends à accepter mon corps mais pas suffisamment que pour avoir une vie amoureuse, il faut dire qu'en plus du SOPK, je fais de l'hypothyroïdie donc c'est double peine niveau prise de poids... Je peux prendre 10 kilos sur un peu plus d'1 mois sans rien changer à mes habitudes et évidemment, pour les perdre c'est la guerre, il faut constamment être dans la restriction et la frustration, c'est difficilement tenable. Et encore, je prends la pilule... J'ose même pas imaginer les dégâts si je ne la prenais pas. Et le pire, ce sont les préjugés, les gens pensent qu'on est fainéant et qu'on passe notre temps à nous goinfrer de cochonneries alors qu'on a généralement une hygiène de vie plus clean qu'eux, les gens sont toujours surpris de voir à quel point je suis une petite mangeuse, ce sont tjrs mes ami(e)s qui terminent mes assiettes x)
Je me reconnais tellement dans ce que tu as écris. Force et courage à toi!
J'ai de l'endométriose et cystite interstitielle.... courage a toi cette maladie te donne des douleurs ?.....
Pendant les règles un peu mais c'est très supportable. Courage à toi 😘
Moi je saigne abondamment, des spotting à chaque fois sa me gâche la vie .je fait beaucoup d'hémorragie