😰 MIEDO AL PARTO -- CONTROLA TU MENTE 👈
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- Опубліковано 19 січ 2019
- Tengo miedo al parto.
¿Cómo gestionar el miedo?
Soy doula, educadora perinatal e instructora de yoga
para embarazadas. Me dedico a la difusión de información para crear consciencia durante el embarazo.
Imparto talleres y cursos de preparación al parto, presencial (Alicante, España) y online. Acompaño como doula durante el embarazo, parto y posparto.
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www.nacimientolibre.com
nathalie@nacimientolibre.com
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Ase 5 días fue mi parto debo desir que a pasar de ser primeriza todo fue muy rápido y lo único doloroso fueron las contracciones pero en mi mente estaba el poder conocer a mi princesa y al verla solo pude llorar de la emocion
Felicidades!!!! ❤Me alegra mucho saberlo! 😙Gracias por compartirlo!
Un abrazo muy fuerte.
Que buen consejo! También soy primeriza y en estoy días me toca da a luz, estaba con miedo y ansiedad al parto y al dolor hasta que vi este vídeo .. desde ahora voy a pensar en la alegría de conocer a mi bebita voy a dejar de meterme miedo yo sola ;)
@@Alicewoods000 debes estar tranquila,recuerda que ese dolor que sentiras es nesesario para algo hermoso que será tu bebé😍
Me hiciste sentir tranquila con tus palabras y voy a ver tus vídeos sufro de ansiedad y estoy embarazada de 31 semana y ya tuve dos hija mi último parto fue hace 6 años y ahorita me siento ansiosa con miedo e incapaz de poder pujar está ves , pero voy a ver tus vídeos .
Es cierto que es nuestra mente lo que nos hace ser así , yo antes iba a terapia pero por trabajo tiempo y cuestión economica deje mi terapia .
Gracias saludos y espero que me ayuden tus vídeos .
estoy igual que tu con ansiedad y de embarazo de 30 semanas :(
Tmb estoy igual! 🤣 Creo que debe ser algo muy común de la mente en una gestante entonces...estoy de 36 semanas, tuve dos partos naturales y el último fue hace 13 años😬 fueron lindos partos...pero tengo esta sensación de que no sé si pueda tolerar el proceso de dolor...y a la vez me siento una boba porque ya pari dos veces🤷🏻♀️ se que puedo hacerlo...pero bueno, hay que trabajar la mente evidentemente jaja
Cuéntame tu experiencia?
Hola yo soy primeriza y vivo en el Salvador.al principio tenía mucho miedo pero he estado leyendo mucho y veo q es un proceso q Dios dejo para poder reproducir nos .mi niña nace en mayo y estoy muy ansiosa de poder verla.
😊😘
Hola corazón de Doula, te mandé correo electrónico, ojalá puedas ayudarme. Gracias bendiciones
Me duele mucho la barriga y tengo contracciones no se si ir a urgencias o esperarme
Si ya paro para la semana q viene salgo de cuentas el día 3
Tengo 33 semanas y será mamá de un hermoso príncipe, estoy muy emocionada y nerviosa.
Felicidades!!!🥰
Disfruta de las últimas semanas de gestación. Mantente tranquila y alegre. Confía en ti, en tu cuerpo y en la vida.
Un abrazo.
😘
@@nacimientolibrecrecimiento5873 muchas gracias, sus videos me están ayudando mucho, gracias por tanta información valiosa que nos brinda.
Ya me han ingresado 3 veces pero como no se borra el cuello del útero noe hacen nada hasta que no esté cumplida
Holaaa .... Yo tengo 29 semanas y 5 días... y espero una niña....!! 👍👍🤗🤗🤗🤗🤗👍👍😗
Hola!!!
Felicidades! Disfruta mucho de tu embarazo y continúa preparándote para tu parto!
Un abrazo.
@@nacimientolibrecrecimiento5873
Si muchas gracias... hay veses q si m da un poquito de temor pero luego pienso en la emoción q voy a sentir en tener en mis brazos a mi nena m hace muy feliz... ya la quiero en mis brazos pues seré mamá primeriza.. !!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Hola yo tengo 34 semanas de embarazo y estoy pensando en no ponerme la epidural pero el miedo que tengo al dolor no me deja ni dormir tranquila pensando en lo vendrá
Yo tengo 33 semanas es mi segunda bebe y sera todo un reto q nos mantengamos en calma por el miedo. A ver como nos va felicidades
Hola!
En mi canal puedes ver un video llamado: "¿Cómo Aliviar el dolor durante el trabajo de parto?" y otro llamado "El dolor durante el trabajo de parto".
Y como menciono en este video, el trabajo está en mantener la mente tranquila, activar el poder personal, sacar nuestra valentía y usar nuestra voluntad.
Si quieres puedes! Claro que puedes!
Un abrazo.
ÁNIMO ...!!!! 🤗👍🤗
QUERER ES PODER..!!! 🤗👍🤗
2019 CON NUESTRO BB EN BRAZOS...!!!😍👶😍
Hola tengo 32 semanas y tengo miedo ala epidural 😞
Tengo mucho miedo 😳 y no soy primeriza ya tengo 2 niños pero no se q me pasa 😔😔😔
Hola!
De qué tienes miedo exactamente?
Puede ser que en tus experiencias anteriores hayas vivido situaciones que te marcaron y posiblemente el miedo venga de allí.
😘
Corazón de Doula si porq de mi segundo Niño me inducieron el parto y fue muy doloroso 😖 y hoy ya estoy de 38 semanas
Voy a seguir tus consejos ya cuando esté en labor de parto
@@pattymendoza5751 como te fue en tu parto?
Hola estoy de 27 semanas y estoy con miedo todo el tiempo, aunque ya pase por eso de parto natural hace 5 años.😯
Hola!
Hay muchos videos en mi canal que te pueden ayudar a adquirir más y más confianza para que logres disminuir el miedo. También te sugiero que entres en el que se llama "Relajación Guiada", practícala a diario para que adquieras más consciencia sobre tu cuerpo, aprendas a relajarlo y tu mente también logrará relajarse, te sentirás más serena.
También practica las declaraciones poderosas que están en el video "Afirmaciones y Declaraciones para el embarazo y el Parto".
Cualquier duda que tengas coméntala.
Cómo te fue?
Hola yo voy por mí tercer bebé pero es el segundo parto normal ( el primero fue cesárea). Ya llegué casi a la semana 40, para ser sincera si he estádo anciosa porque Nazca mi bebé y al mismo tiempo con nervios porque del segundo el trabajo de parto me duró casi tres días, además fue inducido, está ves quiero hacerlo mejor, el lunes voy a ir a revisión para checar que todo vaya bien con mi bebé solo espero que no me quieran hacer cesárea porque a pesar de todo quiero que Nazca por parto vaginal. Gracias por tus vídeos los estoy viendo y poco a poco he agarrado más confianza pero quisiera ser más valiente.
Hola!!
No dudes de ti!! Claro que sí eres muy valiente!! Sólo debes usar tu poder.
Un abrazo y disfruta de tu parto. 😘
Natali estoy de 38 casi de 39 semanas y tengo muchas contracciones tengo de dilatación 2 cm y no se me borra el cuello del útero y no se mueve mucho mi niña pasa algo
Hola!
Trata de mantenerte muy tranquila. El parto no es compatible con las prisas ni con el miedo.
Busca la forma de tener intimidad, silencio, poca luz, debes sentirte cómoda, segura, confiada. Si tu pareja te está acompañando entren en romance. Necesitas producir oxitocina (hormona del amor).
En cada contracción respira lenta y profundamente, mantente vertical y balancea tu pelvis, relaja tu boca, tu cara y tus manos.
Un abrazo.
Muy buen video...ahora qué sucede si las parteras no son profesionales? y te apuran para que dilates y tengas a tu bebé en menos de una hora cuando es normal tardar 7horas...porque ese es el problema acá...que las parteras gritan mucho y se enojan...qué hacer con eso? Porque por más tranquila que una esté te mandan a cesárea de una sin preguntar
Hola!
Es importante saber tomar la decisión de cuándo irse al hospital. Si te vas muy pronto puede suceder que tu trabajo de parto se ralentice y recibas más intervenciones. Si te vas cuando el trabajo de parto está en fase activa todo será más fluido y recibirás menos intervenciones.
Te sugiero ver 3 videos de mi canal:
"Etapas del trabajo de parto"
"Cómo saber si estoy de parto"
"Cuándo dejo ir al hospital"
Un abrazo.
💜🙏💜
Yo tengo miedo porque hace 11 ańos tuve a mi nińa, hice mucho deporte durante el embarazo, y estaba muy segura de mis capacidades y tuve un embarazo positivo...hice todo desde la alimentacion, ejercicios y no me ponia de parto recuerdo fui super contenta al hospital a que me provocaran el parto, muy positiva y con mucha energia...me lo inducieron y despues de dos dias de parto acabo en cesarea porque me falto 1 cm para dilatar y mi nińa no salia, y mi cuerpo ya estaba agotado. Ahora estoy de 22 semanas y pico y me da miedo me pase algo peor, de ir confiada y al final me pase como la otra vez o me ocurra alguna sorpresa negativa. Que puedo hacer?
Hola!
Me gustaría conversarlo contigo.
Si estás de acuerdo escríbeme a nathalie@nacimientolibre.com y organizamos un encuentro online.
Un abrazo.
♥️
Hola. Hoy me comenzaron las contracciones de parto hace unas horas. Tengo mucho miedo. Me siento muy triste eh llorado mucho nose como controlarme.
Hola.
Respira por la nariz muy lento y profundo.
Concéntrate en controlar tu respiración.
Pon toda tu atención en respirar.
Cada vez que tengas una contracción respira así y mantente de pie meciendo tu pelvis de lado a lado.
Confía, confía en tu cuerpo.
Respira y confía.
Debes parar de pensar.
Sólo debes confiar.
Repite todo el tiempo: "Confío en la vida". Y respira lento y profundo.
Un abrazo muy fuerte.
Tu puedes.
@@nacimientolibrecrecimiento5873 gracias un. Abrazo.
Hola Nohemy y como te fue en el parto? estoy de 29 semanas y tengo mucho terror!!!!
@@liaflores8809 hola. Pues seguí todos los consejos y me funcionaron muy bien. Igual yo tenía mucho miedo pero en el momento que ya estaba ingresada pedí mi celular para mirar los videos de corazón de doula me fui tranquilizando y pues me fue más fácil.
@@nohemygarcia8474 felicidades!!!! Que disfrutes mucho de tu bebé!!!! En cuanto a mi seguiré los consejos y Dios me dará las fuerzas!!! Besos y abrazos
Hola, estoy de 39 semanas y 2 dias, ya había empezado a tener algunas contracciones leves, pero me da la sensación de que pararon, además el bebé no está encajado 😔 me temo que se esfuma mi oportunidad de tener parto 😭 por qué es mi segundo bebé, el primero fue cesarea, que puedo hacer o cuál es tu opinión al respecto? Gracias
Hola!
Es normal lo que te ha ocurrido.
Tu bebé encajará en cualquier momento.
Enfócate en que sí tendrás un parto natural.
Si el embarazo ha transcurrido con normalidad, tú y tu bebé están sanos, pueden esperar a que el parto se desencadene de forma espontánea. Te pueden esperar con confianza hasta las 42 semanas. Y antes de decidir una cesárea podrían ofrecerte una inducción.
En mi canal encontrarás más de 40 videos de preparación para el parto que te pueden ayudar a aclararte las dudas que tengas.
Mantente tranquila y relajada que el parto no es compatible con el miedo ni las prisas.
Un abrazo!
@@nacimientolibrecrecimiento5873 muchas gracias!!! ☺️ Deseo un parto, espero conseguirlo, aunque mi médico y algunos de aquí de México no quieren esperar hasta la 42 y tampoco inducir por la cesárea previa, además de el vídeo de inducir con oxitocina dices que no es tan recomendable. Gracias esperemos que todo se desencadene por si solo en estos días. Besos 😘😘😘
@@marcepadillaful Sí es cierto, tienes cesárea previa y es mucho mejor que ocurra de forma espontánea.
Confiemos en que así será.
Habla con tu cuerpo y con tu bebé como lo explico en el video "Tengo 40 semanas y no me pongo de Parto".
A mí y a muchas embarazadas nos ha funcionado.
Un abrazo.
@@nacimientolibrecrecimiento5873 gracias!!! Ya se me rompió la fuente y estoy con contracciones 😁 veremos cómo avanza esto, muchas gracias por tu apoyo 😘😘😘
@@marcepadillaful Que alegría!!!!
Disfruta de tu Parto!!!
Un abrazo muy fuerte.
Yo se que yo puedo 💪 y podro
Claro que puedes!!!! 😘
Respeto mucho a quienes quieren tener un parto sin epidural, pero pienso, porqué sufrir tanto, gracias a Dios existe la epidural. El miedo por otra parte es normal y aceptable
Hola!
Todo depende.
Existe diferencia entre dolor y sufrimiento.
Si hay una buena preparación al parto, se conocen y se usan las opciones alternativas para aliviar el dolor, el parto puede vivirse sin sufrimiento.
Es excelente y maravilloso que exista la anestesia.
Sin embargo hay que conocer los efectos secundarios de uso durante el parto y usarla con consciencia y responsabilidad.
Con un poco de información se puede tener una referencia, por ejemplo, casi el 50% de las parturientas que la usan sus partos terminan en cesárea.
Muchas veces nos saltamos lo de leer esas hojas que nos hacen firmar cuando pedimos anestesia y luego estamos diciendo que no pudimos parir porque nuestro cuerpo no pudo hacerlo.
El conocimiento nos ayuda a tomar las decisiones con más criterio.
Un abrazo.
Saludos ❤😘
Hola Dios te bendiga donde yo vivo no ponen nada para el dolor al menos que vayas a una clínica y pues toca porque las clínicas son extremadamente caras yo tengo 35 y boy a ser madre por primera vez
UNA MUJER QUE PADECE DE HEMORROIDES PUEDE PARIR NORMAL???
Hola!
Sí, claro que puede.
Sólo debes mantenerte muy relajada al momento del expulsivo, siguiendo tu instinto, dejandote guiar por tu cuerpo, pujando sólamente cuando así lo sientas, y de ser posible mantenerte en una posición vertical para que tu pelvis se abra mucho más y la fuerza de gravedad te ayude.
Un abrazo.
@@nacimientolibrecrecimiento5873 MUCHAS GRACIAS, NATHALIE... CRISTO TE AMA MUCHO...SALUDOS DESDE REPÚBLICA DOMINICANA... PASAJE BÍBLICO QUE HABLA DE LAS PARTERAS: Éxodo:1
[15] Y habló el rey de Egipto a las parteras de las hebreas, una de las cuales se llamaba Sifra, y otra Fúa, y les dijo:
[16] Cuando asistáis a las hebreas en sus partos, y veáis el sexo, si es hijo, matadlo; y si es hija, entonces viva.
[17] Pero las parteras temieron a Dios, y no hicieron como les mandó el rey de Egipto, sino que preservaron la vida a los niños.
[18] Y el rey de Egipto hizo llamar a las parteras y les dijo: ¿Por qué habéis hecho esto, que habéis preservado la vida a los niños?
[19] Y las parteras respondieron a Faraón: Porque las mujeres hebreas no son como las egipcias; pues son robustas, y dan a luz antes que la partera venga a ellas.
[20] Y Dios hizo bien a las parteras; y el pueblo se multiplicó y se fortaleció en gran manera.
[21] Y por haber las parteras temido a Dios, él prosperó sus familias.
Santa Biblia Reina Valera 1960
play.google.com/store/apps/details?id=com.book.bible.mgboy.rv_mns
Yo ya tengo 40 semanas y aún nada pero igual el miedo sigue conmigo :S
Hola!
A qué le tienes miedo?
@@nacimientolibrecrecimiento5873 más que nada al dolor, tengo 19 años es mi primer parto la verdad la mayoría me cuenta que es un dolor horrible a veces me dan crisis nerviosas por pensar en lo que pueda pasar
@@janitzygervacio8481
Las crisis nerviosas son porque estás dejando que tu mente tenga esos pensamientos negativos que se van volviendo cada vez más difíciles de parar.
En mi canal puedes ver estos videos: "El dolor durante el trabajo de parto", "Cómo aliviar el dolor durante el trabajo de parto", "Etapas del Trabajo de Parto", "Dilatación y Hormonas", "Cómo pujar el día del parto".
Con esos videos estoy segura que conseguirás un poco de tranquilidad.
Un abrazo.
Corazón de Doula hace una semana estaba de 35+1 mi bebe esta en perfectas condiciones y la doctora m dijo que tenia de liquido amniotico 4,3cc que era muy poco y debian hacerme una cesarea urgentemnte e inyectarme para madurar los pulmones de mi bebe. Yo m negue...hasta ahora todo marcha bien y sigo esperando lo que tenga que pasar. Mi pregunta es el poco liquido puede afectar a mi bebe o alguna otra complicacion?
@@picodegallo9185
Bebé mucha agua de coco. Al menos un litro por día. Esta contribuye y ayuda a mejorar la cantidad y calidad del líquido amniótico. Al menos un litro al día.
También debes mirar la relación con tu madre, hay algo que te esté afectando? Te hace falta su apoyo, presencia, contención?. Emocionalmente la parte líquida representa a la madre y la falta de referentes.
Por otra parte, debes mantener el control médico para asegurar que las condiciones han ido mejorando.
Un abrazo.
Mandame tu correo para q me informes de lo q no se
Yo no estoy tan de acuerdo en que debemos controlar la mente y las emociones. Yo diría que lo que más nos ayuda es confiar en que yo puedo, yo estoy preparada. Si tratamos de controlar, es un adoctrinamiento enfocado a una especie de "lucha". No me termina de gustar, esto es algo más profundo.
Hola!
Generalmente la mente la tenemos mal educada, y genera en nosotros muchos pensamientos diarios que nos paralizan o incluso nos hacen daño. Obviamente, esto es algo profundo que viene de nuestro patrón mental.
La forma de tomar consciencia de nuestro patrón mental es observando nuestros pensamientos, nuestra conversación interna y nuestra conversación con los otros. Cada cosa que pienso y digo viene de esa programación.
A medida que me doy cuenta de cómo pienso y cómo hablo puedo descubrir mis creencias limitantes y puedo reeducar y reprogramar mi mente para que actúe a mi favor.
Las emociones hay que sentirlas, expresarlas y vivirlas de forma consciente para poder liberarlas.
Generalmente estas emociones han sido producto de mis pensamientos y palabras. Han sido producto de mi mente.
Cuando consigo tener una mente más educada para que actúe a mi favor y he aprendido a gestionar mis emociones, se puede vivir de forma más fluida.
Un abrazo y muchos saludos.😘