MÉTODOS DE TREINO com RAMON DINO ! TREINAR ERRADO FUNCIONA !? | FILIPE FAIXA PRETA
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- Опубліковано 25 чер 2024
- PODCAST COMPLETO: • LUIZ SALLES & RAPHA BA...
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#Maromba #RenatoCariani #Fisiculturismo - Спорт
Esse Faixa é inteligência pura , quem não concorda é pq tem inveja
De fato.
Concordo 100%
0:26 bebezinho parece o vegeta kkkkkk
Isso é foda, o ex da iris Kyle mesmo, tem gente que suporta volume e tem quem não suporta.
Eu mesmo, no atual momento de vida, pouco tempo pra dormir, muito stress, se eu aumento volume, fico murcho e com sono durante o dia.
Treino é muito feeling também.
Prefiro colocar mais carga e fazer menos volume.
Brabissimo!
Progressão de "carga" é um princípio do treinamento, independente do indivíduo. A resposta adaptativa é individual, de fato, mas, treinar leve, pesado, ou como quiser caracterizar, não exclui a necessidade da progressão. Inclusive, os tais "métodos" são reportados na literatura como formas de realizar essa progressão, principalmente em indivíduos bem treinados.
uai, foi que o faixa citou no vídeo em questão.....
Salvee!