Konzultačné Hodiny ep.10 - Kvalitný život po 50-ke s Michaelom Szatmarym
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- V novej epizóde podcastu Konzultačné hodiny sa Docent rozprával s lokálnym sexsymbolom a úžasným komikom Michaelom Szatmarym. Témou rozhovoru bol kvalitný život po 50-ke.
"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"
Konzultačné hodiny majú HeroHero!
Podcast môžete podporiť tu: herohero.co/ko...
Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docent
VYSTÚPENIA ▶▶ listky.silnere...
FACEBOOK ▶▶ / docentko - / silnereci
INSTAGRAM ▶▶ / milan_docent_sedliak - / silne_reci - Комедії
Dá sa beh považovať za silový tréning?
rikas mitochondrie a pres den, ale co kdyz muj bezny den uz par dekad je spis USA casove pasmo, takze moje poledne je pulnoc
Neviem ci rozumiem, ale asi máte tzv sociálny jetlag, teda posunuty deň. To može byť ako tak prirodzene pri extrémne večerných chronotypoch. Pre väčšinu ľudí to prirozdené nie je a je to spojené často aj so zdravotnými problémami.
@@milan_docent_sedliak nicmene pokud je to pro telo prirozeny stav, mel by se brat den/noc prodle biorytmu tela a ne podle toho jestli je venku svetlo nebo nekdo jiny (nebo vetsina) ma den, je to tak?
A čo ľudia, ktorí musia kvôli práci vstávať veľmi skoro ráno? Dá sa tento deficit dohnať napríklad zdriemnutím počas dňa?
@@a420dro V princípe, okrem nejakých ťažkých genetických porúch, všetci máme deň vtedy, keď je svetlo a noc vtedy, keď je tma. Akurát to majú niektorí ľudia posunuté na skôr (ich deň začína skôr a končí skôr - ranné typy) a iní na neskôr (večerné typy)
@@mosurisko Neviem, čo je to veľmi skoro ráno a koľko trvá potom spánok v takú noc. Ale ak človek spí len nejaké 4 hodiny v noci, tak potom poobedný šlofík pomôže len čiastočne, nedokáže nahradiť ten nočný spánok.