【姿勢改善】自信とストレスマネジメントのカギ（自己啓発・モチベーション）
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- Опубліковано 25 кві 2024
- 「パワーポーズ」とは体を大きく見せるポーズのことです。腰に手を当てて仁王立ちしたポーズやヒーローポーズを取ることにより自身の肯定に繋がります。姿勢は自信をもたらし、ストレスを軽減することが科学的に証明されています。
エイミー・カディ教授のパワーポーズ実験によると、体を大きく見せるポーズはテストステロンのレベルを上げ、コルチゾールのレベルを下げる効果があります。自分自身にとって最適な姿勢を見つけ、新たな自分への一歩を踏み出しましょう！
【この動画で学べること】
・姿勢が心理状態に与える影響とその科学的根拠
・自信を高めるための具体的なパワーポーズの紹介
・ストレスを効果的に管理する姿勢のテクニック
・姿勢を改善するための日常の習慣とエクササイズ
・長期的な姿勢改善がもたらす心と体への利益
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/ @newlifechallenge
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素晴らしい動画をありがとうございます！
いつもありがとうございます！
yuu957 さん、動画をご視聴いただきありがとうございます。
楽しんでいただけて嬉しい限りです。
私は姿勢が良いので、自身があります。あたってます。
あと目線はなるべく昨日より高く
しています。助かります。
ありがとうございます。😊
動画をご視聴いただきありがとうございます。
私は、落ち込んだときは上を向くようにしています。
姿勢を正すと周りからも良く見られメリットしかありません。
@@NEWLIFECHALLENGE
返信ありがとう。
上には無限の可能性しかないです。
ありがとうございます。😊