چگونه یک زندگی بدون استرس، تشویش و افسردگی داشته باشیم؟
Вставка
- Опубліковано 16 лис 2024
- ⬇️ به راحتی با باز کردن لینک زیر با دکتر مدرس وقت مشاوره بگیرید
book.stripe.co...
بخواهیم یا نخواهیم همه ما در مراحل و زمان‌هایی از زندگی نیاز به صحبت کردن و مشاوره گرفتن از افرادی داریم که بتواند ما را درک کنند، در مسیر حل مشکلات یاری رسانند، و برای رسیدن به موفقیت ما رهنمایی و حمایت کنند
شما می‌توانید در بخش‌های زیر وقت مشاوره آنلاین و یا کوچینگ بگیرید
مشاوره تحصیلی
مشاوره انگیزشی
مشاوره سلامت روانی
مشاوره ویژه نوجوانان و جوانان
مشاوره خانواده
مشاوره یادگیری مهارت‌های زندگی
#afghanistan #inspiration #motivation #afghanfood #afghanwedding #afghanculture #afghanmusic #afghanfashion #afghanbeauty #afghanistannews #selfhelp #productivity #inspirational #finance #financial #financialfreedom #inspirational #motivational
با این نکات استاد زندگی بدون استرس شوید
اگر در زندگی استرس، تشویش و افسردگی دارید این برنامه را به هیچ قیمتی از دست ندهید
خدایارتان استاد محترم
هنوز یک هفته نیست که با استادی دلسوز و با افتخار همچون جناب مدرس آشنا شدم و در همین مدت اندک،حس و حال جدیدی در من بوجود آمده،امیدوارم قدردان زحمات و نعمت حضور شما باشم استاد عزیز❤
عالیه استاد🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Tashakur 🫡👍❤️❤️ تشکر کلی انرژی گرفتم
سلام احترامات برادر عزیز عنایت مدرس تشکر زیادی
موفق باشی داکترصاخب محترم شما بهترین استین 👍👍
تشکر داکتر صاحب بزرگوار ❤
تشکر ویژه از جنابعالی برای این نمایش عالی
درود وسپاس ،استاد بزرگوار جناب مدریس..من ایرانی و۷۳ ساله هستم..ملت دوست وهمسایه ما ،افغانستان خیلی خوشبخت وخوش شانس هستند که راهبر دلسوز واگاهی چون شما عزیز دارند ،،بزودی بفرهنگ وتمدن ریشهای خود با وجود ایثار گران وطن دوستی چون شما خواهند رسید ..دوستدار صلح وازادی،،❤
واقعا مه تک تک برنامه هایتان تعقیب دارم یک شخصیت موفق استین الله متعال حفظ تان کند .
چقدر زیبا حرف میزنین 😊
وقتی به سخنان شما گوش مدهم آنقور انرژی میگرم که بی اندازه ، تشکر از شما که مارا به راهایی درست رهنمایی میکنید.
واقعا عالی بود استاد ❤تشکر
ماشاالله نام خدا استاد گرامی ❤
امیدوارم که همه این سخنان مفید را گوش بدین وعمل کنیم
با عزت و موفق باشی داکتر جان❤❤❤
جامعه‌ی ما نیاز شدیدی به حضور شما دارد،شدیدتر از نان شب.این جامعه به اندازه‌ی کافی درد و سیاهی کشیده و از یک جایی به بعد باید و باید این زنجیره‌ی شوم قطع شود،ممنون از حضور گرم و سبزتان جناب مدرس بینهایت عزیز💚
🙏🏼💙
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بریالیتوب غواړم🇦🇫🇺🇸
تشکر زیاد از روزی که شمارا دنبال میکنم روش و چگونگی زندگی کردن را یاد گرفتم تشکر واقعا افتخار این بنده می باشید تشکر از زحمات شما ممنون 🙏
بسیار عالی بود،من در خارج از کشور استم،در آلمان،اوضاع بد افغانستان و خاطرات گذشته من را زیاد استریس می دهد.در عین حال من نویسنده استم،نوشتن روی بعضی مسایل تلخ گذشته،ذهنم را زیاد مصروف می سازد و خوابم را کاملا می گیرد و یک نوع وهم و ترس هم دارم
چقدر خوبه ایرانی هستم و فارسی بلدم تا از صحبت‌های شما استفاده میکنم ممنون از شما هم زبان افغان
تشکر و سپاس فراوان از پند ها و آموزه‌های با ارزش تان. واقعا تاثیر گذار و اموزنده هست. حتی اگر به یک یا دوتا از این آموزه ها عمل کنیم زندگی با آرامش و آسایش بیشتری را تجربه خواهیم کرد. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺
من برای اولین بار امروز صحبت های شما را شنیدم و سه تا چهار ویدیو شما را پی هم شنیدم،تاثیر گذار بود،ممنون تان
خداوند جوانان سالم و واقع بین و خوب کشور مارا بیشتر کند تا زندگی سالم،جامعه سالم و یک ملت و کشور سالم و پیشرفته داشته باشیم.
واقعن عالی خداوند اجر نصیب تان کنه!!!
و من میخواهم یک روز انشالله شما را ببنم!! و شما الگو من استین!!! افتخار افغانستان استین!!❤❤🎉🎉🎉🤲🏻🤲🏻🕋💪🏻📚🌹😘
زحمتتان قابل ستایش است ، جناب داکتر صاحب عزیز
داکتر جان نازنین جهان سپاس.همیشه مثل آفتاب بدرخشید. 🙋♀️❤️💐🤣🤣🤣
دکتر .عذر خواهی میکنم.من اشتباه کردم.تو عالی هستی
چقدر انرژی میگیرم با عنواع یک مادر که ۴فرزند داره اما چندین پلان دارم که فعلا برشان کم انگیزه شده بودم. تشکر از بودنتان ای کاش ما وشما باهم درکشور خود ازین گپا میزدیمو میشنویدیم❤🇦🇫🇩🇪
Thanks 😊
تشكر از شما بسيار بيانات مفيد به زندكًى زياد ترى مردم اهمين حرف هاى شما أست سلامت و موفق باشين با تمامى اعضايى خانواده 🪴🪴🪴
خیلی اموزنده جناب مدرس عزیز موفق و موید باشید
استاد گرامی تشکر از ویدیو های انگیزشی که بدست ما قرار میدهید❤
سلام آقای مدرس همیشه موفق و پیروز و سربلند باشی
بسیار ازشما سپاسگزارم بسیار عالی🙏🙏👍👍🌹
قلبا تشکر بابت این ویدیو های مفید و ارزنده تان جناب دکتر صاحب مدرس، سعادتمند باشید.
خداوند داشته باشی تان!
موفق و بهروز بمانید جناب استاد!
بسیار تشکر استاد از زحمات شما
ای کاش همه ای سخن شما کند تا وطن ما آباد شود
استاد من خیلی انسان استرسی هستم تشکر بابت رهنمای شنا
سلام برشما استاد گرامی امید که جور و صحت مند باشی تشکر از برنامه های زیبای شما.
موفق باشید جناب عنایت صاحب محترم!
تشکر از مشورهای مفید که این روزها واقعن نیاز دارم ،بسیار عالی بودموفق باشی مدرس عزیز
جزاک اللهم خیرا
استاد عزیز موفقعیت بیشتر خداوند بزرگ نصیبت کند آرزو مندم هم چنین پیش بروید و مایه افتخار بیشتر جوانان کشور عزیز ما باشی
ماشالله ،استاد بسیار زیبا صحبت می‌کند، موفق باشد، ممنون تان
تشکر از شما استاد گرامی
یک دنیا سپاس استاد محترم همین حالا ساعت دو شب است و من از کار آمدم و همیشه ویدیو های شما را دقیق میبینم و میشنوم با دیدن تان و شنیدن حرف های تان واقعا انرژی خاصی میگیرم و قویتر میشوم خدا را شکر شما واری انسان های خوب در دنیا وجود دارد بسیار زیاد تشکر بابت همه چیز ♥️🫶🏻
سپاس استاد عزيز👌🏻🙏
سلام استاد محترم ❤❤❤❤
تشکر استاد مهربان از روز اول ویدیو های تان را تعقیب میکنم و بسیار در زنده گیم تغییرات چشم گیر امده خداوند حفظ تان کند
ارزو دارم که یک روز همراهی تان رو د رو گپ بزنم
سلام استاد محترم
تشکر از سخنان میفد تان
من همیشه ویدیوهای شمارا میبنم🙏
خیلی عالی موفق باشین❤
یک جهان تشکر تشکر عنایت مدرس ❤
سلام دوست عزیز ! جهان سپاس از توضیحات عالی و پر مفهوم تان 👌🌹🥰
سلام. استاد عزیز. تشکر ب خاطر همه بیان های زیبا.
دقیقا همینطور است شکست را دیر یا زود باید بپذیریم و با قدرت دوباره شروع کرد و به زندگی جدید قدم بگذاریم🙏👍
تشکر بسیار زیاد جناب استاد بزرگوار این ویدیو شما بسیار زیاد به بنده مفید واقع شد. خداوند متعال از شما راضی باشد
همیشه موافق باشی استاد بزرگ وار
سباس
استاد
همیشه سبز بمانید ❤❤
استاد،شما یکی از استادان بزرگ من هستید.امیدوارم همیشه صحت و سلامت باشید.
ممنون از برنامه مفيدتان
تشکر استاد محترم از برنامه موفیت تان
تشکر استاد عزیز بسیار عالی🌿
سلام استاد محترم یک جهان تشکر از شما همرای اینچنین برنامه های خوب و آموزنده تان ❤❤❤❤
بسيار عالي ❤
بسیار برنامه عالی همیشه موفق باشین داکتر صاحب الگو ما استین ❤❤❤
قربان تان استاد جان با حرف های پر انرژی تان خیلی دوست تان دارم 🥰😍
عالییی مثل همیشه 😊
تشکر بسیار زیات از زحمات تان، که همچو ویدیو های بینظیر میسازین ، مؤفق باشین دکتر صیب❤🙏
تشکر جهان سپاس استاد محترم
اگر امکانش است برنامه های ناب تان را کمی تغییر بدهید و یک برنامه جدید را آغاز نماید که در برنامه های تان هیجان زیاد تر داشته باشیم متشکرم ❤️❤️
بسیار زیاد تشکر استاد محترم از سخنان مفید تان
جهان از آدم های همچو شما کم دارد.!
❤
استاد محترم تشکر بابت این ویدئو ها .
چگونه بتوانم با جرعت باشم
بسیار بسیار عالی.
واقعا در وضعیت حال افغانستان،بیشتر جوانان به این قسم ویدیوها ضرورت دارند تا که انرژی که نیاز دارند را بگیرند و با قدرت به سمت هدف های خود بروند.
یک جهان سپاس💚
بسیار جامع و مفید، امیدوارم ک همیشه پرانرژی باشین و به بقیه هم تزریق کنید. موفق باشین
تشکر استاد مهربان من همیشه افسردگی دارم همیشه سر هر چیز قهر مکنم خصوصآ شوهرم از عادت که من دارم زیاد نارحت می شود نه تنها همرای شوهرم زیاد قهر میکنم بله همرای همه نمیفهم همرای این عادت که من دارم به خود میگم من دیوانه استم یا نه چون سر هر چیز همرای همه درگیر میشوم این ویدئو شما را که دیدم به خود تصمیم گرفتم بعد ازی گوشش مینم یک انسان خوب باشم زود قهر یا افسردگی نداشته باشم بازم بسیار تشکر
وطندارانم کوشش کنید که چندین بار گوش کنیم که بهتر برما جا بیافته👌
واقعا دست شما درد نکنه استاد عزیز بسیار عالی
استاد محترم همیشه موفق و سر بلند باشید
سلام استاد ازت ممنون
تشکر 🥰
درود استاد گرامی☘️
سلام استاد محترم میشه بگویید کی چطو میشه کی وقت مشاوره بیگیریم لطفاا خیلی ضرورت دارم به مشوره شما
Perfekt 🌾👍❣️💝
سلام علیکم
استاد محترم خدا کند جور وصحتمند باشید
تشکر بسیار زیاد از ویدئو های آموزشی شما واقعا بسیار عالی است
استاد محترم سوال داشتم که من علاقه زیاد به شروع کار دارم مثلا یک کورس زبان را شروع می کنم اما چند وقت بعد احساس خسته کی پیدا می کنم از رفتن به کورس و غیره.. .نمی فهمم که چکونه درس خواندن را به خود دلچسب بسازم لطف کنید در این باره کمی معلومات دهید
تشکر بسیار زیاد از وقت شما که برای ما قرار می دهید....🙂
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
استاد محترم یک خواهش داشتم میشه لطفا خیلی جدی و بلند حرف نزنید کمی دوستانه تر و آرام تر لطفا
❤
در قسمت بعدی صحبت هایتان گفتید که نیمه پر گیلاس را ببینیم، در حالیکه من شنیده بودم چندسال پیش که فقط نیمه پر دیدن هم مارا خیالی به نام اینکه مثبت بین باشیم،می‌کند باید واقع بین بوده هم نیمه پُر را ببینیم و هم نیمه خالی گیلاس را
سلام داکتر صاحب امید که همیشه جور و صحت مند باشین من یک اشتباهی کردم که همیشه مرا بتویش میندازه نمی‌دانم چی کار کنم که از این تشویش رهایی بیابم داکتر صاحب
❤❤
سلام خدمت مدرس عزیز ...
از خدمات شما سپاس گذار هستیم ...
یک نکته را میخاستم با شما در اشتراک بگذرام ...فقط در حد یک نظر
شما مشاوره هم برای همه میدهد .. اما در مقابلش 20 یرو میگیرد ... افراد که این مقدار پول را پرداخت میتوانن کدام مشکل نیست ..
مقصد بنده افراد هستن که این مقدار پول را ندارن و یا در افغانستان هستن پرداخت نمیتوانن ...
آیا شما و تیم شما در خصوص این افراد به شمول خودم کدام نظری . پلانی هم دارید ...
ممنون شما
🥰❤
💯 0:08
سلام خدمت استاد عزیز استاد یک سوال داشتم
در باره ویتامین‌ها اگر یک برنامه بگذارید ممنون میشم
مثلا از کجا بدانیم ریزیش مو کدام ویتامین کم است
ویا کم خوابی ویا دیر خوب شدن زخم در بدن
تشکر 🙏🙏🙏
سلام علیکم استاد من میخواهم شما را ببینم .امکان دارد. اگر در فرانسه باشید.
🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼❤️❤️❤️❤️
👍👍👍🇭🇺🙋
وقت برای خود بگذارید
برای خود حد مرز بزارید
در کنار اینکه خود را قربانی دیگر آن میکنید ولی برای خود اول وقت بزارید
تمام‌کارها رو دوش خود نگذارید از دیگران کمک بخاهید نخواهید خودتان تمام کارها رو انجام دهید
این طوری ذهنتون پر میشود نمیدانید کدام کار را کی انجام دهید
یادبگیرید چگونه نه بگویید
کارهایتان را اولویت بندی کنید
لیست انجام کار برای خود درست کنید
مهم‌ترین کار را اول انجام بدهید
بین کارهایتان وقفه ایجاد کنید به خودتان اینتراک بدهید
صحت و سلامتی پادشاهی است
تمام کارها رو همزمان انجام ندهید
بیش ار حد به ادمها تعهد نس‌پارید خودتان را زیاد دین دار دیگران نکنید
وقت خودتان را ازدست ندهید زمان بعنی زندکی با از دست دادن زمان خود زندکی تان را ازدست ندهید
وقتتان را ازدست بدهید خودتان را شماتت میکنید باعث استرس میشود
حالتان را خوش نکه دارید مودتان را روی اخلاق خوش و لبخند بر لب بزارید با به اصطلاح از پهلوی راست بلند شوید عبوث نباشید
با همه سر جنگ نداشته باشبد
رفتارتان را مثبت بسازید
لبخند درهای بسته را باز می‌کند
ضمیر ناخودآگاه تو نمیفهمد که تو واقعا خوش هستی یا خودت را به خوشی زدی پس اون تورو شاد نگه میداره
برای خوش نگهداشتن خود اولا نیمه پر لیوان رو ببینید دوما شکرگزار داشته هایتان باشبد
نعمت های زیادی داری مثل سلامتی ،سایه پدر مادر ،خانواده ،سایه سر ،
در زندگی مثبت نگر باشبد نگران اتفاقات بد نباشید چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده
شکست را بپذیرید ناراحت نشوید ادامه دهید
هرانسانی اشتباه می‌کند تو خود را ملامت نکن
نگویید هر سنگی پای لنگی،تمام انسان‌ها شکست میخورند
نترسید در زندکی دچارشکست بشوید
خلاقیت از درس گرفتن از اشتباهات میاید
از اشتباه کردن نترس درس بیاموز وحرکت کن
فقط از یک سوراخ دوبار گزیده نشوی
درسیاست کشورداری اگر اشتباه کنیم تاریخ تکرار میشود
یادبگیرید درزندگی هم خود راببخشید هم دیگران را. این ذهن شما را ارامش میبخشدتو با بخشش به دیگران لطف نمیکتی بلکه خود را رها میسازی
هنر بخشیدن را بیاموز
با بخشیدن خودت را رها میکنی از خود خوری چند ساله
خلاصه اینکه نکات مثبت لحظه ات را ببین 😉
سلام و وقت تان بخیر! شما در قسمت اول صحبت تان گفتید که همه کارها را خودتان انجام ندهید، من و دو خواهرم همیش دوست داشته ایم همه کار را خودمان انجام دهیم میدانم این اضطراب را بیشتر می‌کند و اینکه اگر نتیجه خوب نگیریم بیشتر خودرا تلقین منفی میکنیم که چرا همه کار را به درستی و فقط خودما انجام داده نتوانستیم و این یک عادت شده از کودکی تا این جوانی،مگر میشود با یکبار شنیدن و خواندن کتاب که آن هم زود از ذهن فرار می‌کند آدم بتواند عادت ۲۰ ساله خودرا در ۲۰ دقیقه تغییر دهد؟!
دوم اینکه گفتید نه بگویید بدون اینکه توضیح دهید، من اگر مستقیم نه گفتم حتا خواهرم هم بوده خفه شده از نه گفتنم،در حالیکه من در کتابی خوانده بودم نه گفتن بلد شویم و من یک هفته پیش یکی از زنان نسبت به عمر من ۱۰ سال کلانتر از من خواست روزه نگیرم زیرا برنامه آن فکر می‌کرد با روزه گرفتن من بماند،وقتی من گفتم من تصمیم گرفتم و با خود بارها گفتم که هفته را مکمل باید روزه بگیرم، یعنی حرفش را به عنوان نه، قبول نکردم، رفتار خودش حتا رفتار شوهرش فردای آن روز با روز پیش تغییر ۶۰ تا ۸۰ درصدی بود سرد؛ آدم ها وقتی با ما دوست می‌باشند ما باهر خواست گپ شان بله بگوییم در غیر آن از ما دور می‌شوند
❤❤❤❤❤❤💙💙🫶🫶