【防災】ミニマリストの防災に対する備え｜防災リュックの中身｜家での備蓄
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- Опубліковано 15 тра 2022
- こんにちは、maiです！
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/ @mai.minimalism
今回は、災害に備えた防災リュックの中身をご紹介します。
ご紹介した防災グッズを一覧でまとめてみましたので、ぜひ参考にしてください。
【防災リュックの中身】
--装備--
■レインコート（100均/Seria）
■静音アルミブランケット
room.rakuten.co.jp/room_maimi...
■手袋（軍手・使い捨て）
■マスク
■ホッカイロ
■ユニポンチョ
■スリッパ（100均/DAISO）
--自分の身を守るアイテム--
■救急ポーチ（ガーゼ・絆創膏・手袋・はさみ・テープ・ピンセット・
綿棒・包帯・解熱鎮痛剤）
■笛
■ロープ
■懐中電灯兼ラジオ
■LEDランタン（DAISO）
■ヘッドライト（100均/Seria）
--生活必需品--
■簡易トイレ
room.rakuten.co.jp/room_maimi...
■ナプキン
■おりものシート
■トイレットペーパー
■除菌シート（無印良品）
■歯ブラシ（無印良品）
■耳栓（無印良品）
■ヘアゴム（100均/Seria）
■ベビーワセリン
amzn.to/3w9EnlT
■ポリ袋（黒：大小、白：大小）
■簡易エアーマット
amzn.to/3P5Hynl
■電池
※Jackery ポータブル電源
amzn.to/3wtRjmY
■スマホの充電器
■スマホの充電ケーブル
■電源タップ
■現金（できるだけ崩して）
■ペン
■身分証明書のコピー（保険証、免許証、マイナンバーカード）
■ラジオ
■防災カード
--食に関する備蓄--
■給水バッグ
■水（ペットボトル500ml×2）
（家の備蓄：１日３Ｌ × ５日分 × 人数分）
■防災用非常食（スプーン入り）
amzn.to/3Me9UKv
（１日２食 × ３日分 × 人数分）
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［ SNS ］
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平日朝６時に配信中！
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■楽天ROOM
お気に入りのモノをご紹介！
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■Instagram
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■Twitter
/ ususiogao
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［music＆camera ］
Artlist：artlist.io/mai-2526074 （２ヵ月無料特典あり）
VZ-1G by SONY：amzn.to/3vpzOSm
月経カップは洗浄出来る場所、お湯など用意できないと使えないので被災地では使い捨てがベストです‼️不潔なまま使用してしまうとショック症状を起こす可能性があるので😢
熊本地震を経験したのですが、母が逃げる時に（夜、電気が停電していたこともあり）転んで足を捻ってしまいました。その時、湿布がなく冷えピタを代用したのですが腫れもひどくならずにとても助かる品物でした。夏の災害時の暑さ対策や熱が出た時にも使えそうなので、災害グッズの必需品になりました。
mai さんの動画を拝見し、もう一度中身を見直そうと思いました。
素敵な動画をありがとうございました😊
長文失礼致しました。
考え抜いて準備されていてすごい！
トイレットペーパーに紐を通しておくと、首からぶら下げて使えるので、様々な場面で役に立つそうです。
東日本大震災の被災者で、今は医療機関に勤務している医療従事者です
動画に映っていないだけかもしれませんが、お薬手帳も災害時には必須なので動画を見ている方全員に是非持っていてほしいです
大規模な災害となるにつれて、お薬手帳がカルテの代わりとなる場面が多々あり、お薬手帳の有無によって診療や処方の正確さもスピードも大きく変わります 医療従事者としてもお薬手帳を持っていて下さると本当にありがたいです🥺
手帳版のお薬手帳が嫌な方にはアプリ版もありますので是非🥺
お薬手帳にはるシールは過去分とか必要ですか？
手帳もアプリも長続きしなかったので最新のシールだけ普段持ち歩くポーチに残してます…
@user-cr4xh6pp7z かかりつけがある場合はデータがカルテにあるのであまり使う機会はないと思うのですが、そうでない時、持病がある場合や内服調整時は過去の内服歴が一つの大切な情報になるのであった方がいいのかなと個人的には思います☺️
食いしん坊な私は防災グッズほぼ食料品で終わっていたので､､､恥
マイさんの動画みて凄く刺激になりました‼︎
簡易トイレから買い足します！
災害時の食は重要ですもんね！
私も最初は簡易トイレを２個しか持っていなかったのですが、買い足したことで安心材料になりました🥰
防災リュックずっと見たかったです！ありがとうございます
とても参考になりました！
盛りだくさんの動画でとても役立ちました
非常に分かりやすくまとめられていてすごく参考になりました。話し方もゆっくりでとても聴き取りやすかったです。
理由付けもあって為になる！！そして旦那さんも凄い！
説明もわかりやすく、とても勉強になりました。準備できて無いものもあったので参考にして準備したいです。
防災グッズの見直し大切ですよね。
女性ということで防災グッズではないですが笛と同様に防犯ブザーを持っておくのも良いと思います。
防犯用としても使えますが、災害時に閉じ込められたりして笛を吹き続けるのも体力奪われるのでブザーあると便利ですよ。
たしかに笛を実際に吹いてみて、吹き続けるのは結構大変そうだなと感じました😂これを機に防犯ブザーも検討してみます！教えてくださりありがとうございます🥰
自分は最近、登山遭難の動画を見ています。
登山の時に用意する用具と重なるところが有ると思いました。
後、夏の場合もあるので、家には手回しで使える扇風機も用意しました。
そしてタオルも役に立ちますが、日本手拭い、サラシは汗や水分をサッと吸い取ってくれて、水で洗って直ぐに乾きます。
冬場は首関係に巻くと暖かいです。
赤ちゃんのオムツに使っていたのですから、皮膚にも優しいです。
ちょっとした切れ目が有れば手で割くことも出来ます。
ビニールのレインコートも良いです。
でも真冬、在住している地域によっては登山用のセットアップだと完全です。
笛のコメントも有りました。
バックに入れていては忘れてしまいます。
リュックの外側に付けて、万が一の時は首から下げられる様にした方が役に立ちます。
臭いがするゴミは手で圧縮する袋に入れると迷惑掛からないと思います。
地震は必ずしも自宅にいる時に来るわけでは無いので、職場に家まで歩いて帰る事を想定した簡単バックも有ると良いですね。
自宅用のリュックは寝室、枕元が良いと思います。
リュックと靴下とスニーカー。
戦争時の防空壕に逃げる時と同じ考えです。
サッと着替えられる服、羽織りも容易しておくと安心です。
自分は祖母に寝る時は何時でも逃げられる様に上記の事を教えられました。
考えだすとキリがありません。
アレもコレもと考えていたら本当にキリがないですよね😭
色々教えていただきありがとうございます😊
いいコメントですね！参考になりました👏
震災があり、備えてみようと思い拝見しました。とても参考になりました。ありがとうございます。
まいさん、おはようございます🙇
改めて我が家も見直そうと思いました。
まいさん夫婦はお互い着眼点が異なってとても最高😃⤴️⤴️なカップルですね☀️
まいさんの動画は心が癒されます❤️
ありがとう😉👍️🎶
使い捨て手袋は、参考になりましあ🤗💕
最近まいさんの動画を見始めスタエフもさかのぼって聴かせてもらっています😀❤️
ちょーど防災バッグの動画作りますねーと言っていた回を聞いたばかりだったので
めちゃくちゃありがたい情報でした🙌🏻
ちゃんと見直ししなきゃと思いつつ後回しにしていたので、今週は防災バッグ準備週間にしたいと思います✨
ラジオで言ってからかなり時間が経ってしまっていたのですが、mymさんとはタイミングが合いましたね😍笑
私も後回しにしちゃいがちだったのですが、今回は頑張りました😤♡
すごい考えられていて勉強になりました。備えあれば憂いなしですね。小さいサイズのワセリン、私も入れておこうと思いました。
Recently discovered your channel… 🤎.. love your videos
I'm glad to watch people from other countries too.
初めまして。防災の日なので、リュックの中身を確認する前にマイさんの動画で中身のリストを作りました。
リストを見て、今から不足してるものはないか、など確認します！
用意する理由など聞けてよかったです。
おはようございます
防災リュックしっかりと整理していませんでした。これを機会に揃えていきます。ご紹介ありがとうございました😊
ぜひぜひ！動画を見ていただきありがとうございます🥰
maiさんの準備、素晴らしいです！私は熊本地震を経験し本震があった日は公民館で過ごしました。そこではトイレが悲惨な状況になってたらしいです。トイレの準備は大事です！ライフラインは電気、水道、ガスの順で復旧したのでカセットコンロもあると便利でした！スーパーも店頭で少しずつの再開で、ポイントカードも当然使えずで、小銭を多く持っているといいと思います！
maiさんの動画を見て私にもまだ準備できることがあると気付きました！今回もためになる動画をありがとうございます😊
何よりもご無事で本当に良かったです😖
実際のライフラインの復旧の順や、小銭を持っているといいなど、教えていただきありがとうございます😭♡
私もまだまだ考えが及んでいない部分もあるのだと気づけたので、今後も見直し続けたいと思います！
そのタイプのエアー簡易マットは数時間で駄目になる様です。キャンプ用のしっかりした物を用意した方が良いと思います。
うちの防災袋を見直しました。
ポンチョ、プロテインを見習います。
うちは逆に、圧縮されてブロックになった下着、頭も洗える石鹸と泡立てネット、
マルチビタミン、近所の防災地図（井戸の場所など）、なでるだけで頭が洗える手袋、靴下、叩くと冷却される袋（猛暑を想定）が入っていました。
うちのアルミブランケットは寝袋式なので、ポンチョで防寒と防雨を狙います。
東日本大震災当時、足元が寒くて寝られず靴下が欲しかった、栄養不足による口内炎が辛かったという実例を読んだので靴下とマルチビタミンを入れています。
あと使い捨てのビデで外陰部を洗わないと辛くなるそうです。
あと自衛隊員さんの口コミで、ウェットティッシュより赤ちゃんのおしりふきが重宝するそうです。
柔らかくて肌触りいいですもんね。
あ、それと太陽光充電器が入ってるんでした。
太陽光パネルでスマホやモバイルバッテリーが充電できる手帳サイズのキットです。
盗まれること必至なので、でかでかと名前を書いてワイヤーロックも入れました。
モバイルバッテリーも大容量のを入れました。
充電ケーブルは3in1タイプでアンドロイドもiPhoneも充電できます。
逆に三口コンセント見習いました。
まさに備蓄について悩んでいたので参考になりました🐶✨
わたしは家の近くのイオンに夫が勤めているので、そこに避難しようと思っています。ショッピングモールだと飲食類や暖を取るものを分けてもらえやすいし、床が絨毯だったりして公民館などより過ごしやすいようです。
iPhoneのメディカルIDも夫婦でしっかり設定しておきました🙂🌷
まいしゃんは避難所で、もしかしたら治療をする側になるかもしれないことも考えられている準備もある感じがしました🥺‼️
避難する先も考えられているの良いですね😍
私もメディカルID設定ばっちりしました😉
どうしてもケガや火傷をしたらどうするかっていう考えをしてしまうのかもしれません😂
凄く参考になりました！
私も熊本地震を経験したのですが、家中の物という物が落ちて、ダイニングはガラスまみれという状態になりました。その時は「災害が起こったらそれで終わりと思わずに枕元に靴かスリッパを用意しとくといい」という友人が言っていたお陰で、家から脱出できました。もしもの時は靴もぜひ用意してください。
今回の動画を参考にして防災グッズを私も見直してみます！
枕元にライトと靴は準備したほうが良さそうですね！😳
家中がガラスまみれになる光景を想像できていなかったので、本当に助かります🙇🏻♀️♡ありがとうございます😍
いつも拝見しております。今回もとても勉強になりました。そして、いつもながらお話の声に癒やされました。ありがとうございましたm(__)m
クレラップは経年劣化でベチョベチョに貼り付くそうな。
サランラップはそうならないらしいのでうちではサランラップを備蓄にしています。
保存食はお米が中心なんですね
缶詰めとかのおかずがないと私は食べられないのでアルファ米と同じくらいリュックに入れてます
災害が起こると犯罪も増えるみたいなので
女性は護身用の武器を持っておいたほうがいいみたいですよ
とても勉強になりました。食べ物や衛生用品などは用意してましたが、レインコートなど追加で準備したいと思います。
私も今回の防災リュックの見直しでレインコートを準備しました！雨対策や防寒は大切だなと改めて思いました😭
とてもタメになる動画ありがとうございます。つい先日、防災バッグの中身の点検をしたのですが、うちのバッグには入れていないものがあったので参考にさせていただきます
月経カップも何ヶ月か使用していたのですが、うまく使えず…もしよろしければお話し聞かせていただきたいです
月経カップは私も慣れるまで３ヵ月ほどかかりました😂もう２年ほど使っていますが正直未だに手こずります😭笑
貴重な動画本当にありがとうございます。リュックの大きさ教えてもらえますか
調べたら約20Lみたいです🥰
とても参考になりました。ありがとうございます。
私も、防災グッズの見直しをしようと思いました。
動画の中に出てきた「防災メモ」初めて見ました。よろしければどちらの商品なのか教えていただけませんか？お願いします。
もともと私も夫も「防災セット」として売られているリュックをそれぞれ購入していたのですが、そのセットの中に入っていたものでした🥰
ネット上でもテンプレートになっているものが多いのでそれを印刷して記載するのもいいなと思いました😊
初めまして、動画を拝見して、水の量が飲料水の分しか想定されてないのかと思いました。
6食分のアルファ米を戻すための水はどうされるんでしょうか？ 避難先にあるとの想定かしらと。。。
余計なことでしたらすみません。
ありがとうございます🙇♀️
リュックの中の水の量は今後の課題だと感じています😖
それかアルファ米は家での備蓄用にして、リュックの中には水なしで食べられる他の食品を入れるべきかもしれません😫
わんちゃん用の防災リュックの
紹介もお願いします_(._.)_
初めまして⭐︎リュックは何を使われてますか？ご主人の大きさも合わせて教えていただけると嬉しいです。
防災セットとして売られていたリュックを使っています😊大きさは47×32×13cmぐらいです🥰
お忙しい中返信いただきありがとうございます♡参考にさせていただきます！！
みぱっと見て女性と思われるアイテムは持たない方がいいそうです。(ピンクや赤は避ける)
考えたくもないですが実際に避難所で性犯罪が起こることも珍しくないそうです.........。
そうですよね😖様々な視点から考えて準備する必要がありますね😫
@@mai.minimalism 動画を見ている方に知っていただけたらいいかなと思い恐縮ですがコメントさせていただきました🙇♀️
いつもmaiさんのお声に癒されています💓
応援しています💓
わたしは防災グッズを何も用意してなくて、今回の能登地震で、何とかしなくちゃと思いました
でも何を準備したらいいかわからなくて不安だけが募っています
マイさんはどうやって調べて用意したのですか？
UA-camで防災関連の発信をしている方や消防士さんの動画、あと「政府広報オンライン」のHPもたくさんの情報が載っていてとても参考になると思います☺️
備蓄は大切ですね。もうすぐガチの食糧難がきますからねー、、、知らない人、信じない人多いですけど。
私の家も結構備蓄してます！
ガチの食糧難来なかったですねw
参考になります。東日本の被災県の者です。
少し何点か気にはなったのですが、
＊いざとなった時の個包装の用品のゴミ問題はどのようにお考えでしょうか？
まさかゴミ箱が避難先に設置されるだろう・捨てられるだろうとお考えでしょうか。(ポチ袋にまとめているのは良いと思います)
＊エアマット、確かに避難先の床冷えは懸念点ですが、
砂も破片もない整理された場所だとお考えでしょうか？エアマットはパンクしたらただの布なので、
避けた方が好ましいです。
＊この中では軍手がありますが、
被災時に守るべき部位は手だけだとお考えでしょうか？
傷を負った後のことのご準備はされておりますが、避難行動を取るためにテーブルから出た後にも何も頭上に落ちてこないとは限りませんし、外に出てからも同じでそこまで考えないといけません