افزایش ۵ برابری تمرکز با روش پومودورو (مناسب هر کار)

[@محمد-ظ4م3ص]

خیلی تکنیک خوبیه من خودمم تو زمان مدرسه ازش استفاده میکردم ولی نمیدونستم و باعث میشد که خیلی بهتر مطالب برام جا بیافتد البته فکر کنم یکم تایم های استراحت متفاوت بود ولی به هر حال خیلی خوبه

[@ehsanshahsavari]

عالی مرسی بابت ویدیو❤

[@پسر-ف9ظ]

میشه در مورد راه اندازی یک کسب و کار ویدیو بسازی❤

[@ErfanPaydar-p8y]

آقا خسته نباشی عالی بود، مرد ❤❤❤❤

[@arashvedad]

❤️❤️

[@Zooia1212]

عالی بود😊

[@mobi0164]

مثل همیشه میدرقشی استاد ❤❤❤❤

[@YaldaMohammadiyan-z8t]

چه جالب 🤔

[@MahanShaghian]

عالی

[@mahdighorbani2309]

تابحال کسی انقدر خوب این تکنیک رو توضیح نداده.

[@مهنازقالمق]

🙏🙏 ‏‪چه تکنیک عالی ساختید

[@ghazalho1492]

منی که مشکلم اینه که خیلی راحت میرفتم تو فلو استیت و الان سالهاست دارم تلاش میکنم نرم تو این حالت که بتونم همزمان رو کار و توجه به همسر و بچه ها تمرکز داشته باشم 😄😄😄

[@GetSuccess01]

مثل همیشه عالی و مفید. Perfect 👌

[@erfanhesami2485]

ممنون بابت محتوای خوبتون
میشه یه ویدیو هم درمورد نحوه مصرف قهوه درست کنید؟
من الان دوساله هرروز قهوه میخورم و اگه یه روز کافئین به مغزم نرسه رسما کاراییم تو اون روز به صفر میرسه!

[@arashvedad]

سلام و درود خواهش میکنم. توی برنامس اتفاقا❤️

[@HosseinAlizadeh-ij6tz]

این ویدیو واقعا خیلی خوب و مفید بود ممنون🙏🌹
من دقیقا این دو تا مشکلی که گفتین رو داشتم یعنی یسری زمان ها به یه کاری علاقه زیادی نداشتم و اون 5 دقیقه تایم استراحت برام خیلی کم و اذیتت کننده بود و بعضی وقتا هم تو یسری کار ها اینقدر غرق میشدم و بهش علاقه داشتم اون بازه زمانی حدودا نیم ساعته برام کم بود و دلم میخواست آلارم به صدا در نیاد و تایم بیشتری رو کار تمرکز کنم و پیش ببرمش

[@farnoodetminani-jz3hu]

ایولا داش ارش ماشاالله شیر مرد 🔥🦁

[@KoroshHoseini-hp5xm]

عالی بود ❤

[@drg858]

دقیقه 9:03 تا 9:50 عالی بود ❤

[@cinema_X846]

آره دقیقا✊🤝

[@herexnails]

عالی بود👏👏

[@سحرکریمیملهکبودی]

همین میخاستم بشنوم عالی بود

[@NematAfg-n3v]

پر سود بود ❤❤ ممنون

[@cinema_X846]

09:20 🤝

[@maryammotraghi]

عالی👏🏻

[@Mehrsa_grown]

Nice😂❤

[@user-ch6iz6nk3u]

Very good ❤❤

[@user-ch6iz6nk3u]

45/15خیلی خوبه بنظرم .❤❤❤

[@AmiraliZolfgari]

👏🏻👏🏻💞🔥

[@MostafaEslami-n9z]

موفق باشی ❤

[@AmirTrader1]

عالی .❤❤

[@drg858]

❤❤

[@user-le9of2fk6n]

Perfect

[@Ahmad_Fakheri]

به نظرم این تکنیک برای کار هایی هست که علاقه ای بهشون نداریم و مجبوریم انجام بدین همونجور که خودتون گفتین

[@pedramdabiri9232]

✨👌

[@amir_gh_dev]

عالی بود

[@Mosam_design]

آقای وداد عزیز وقت شما بخیر سام حیدری هستم طراح گرافیک
مدتی هست که از طرفدارن شما هستم و اینکه من تامنیل های یوتوب رو در یک سبک خاص و جذاب طراحی می کنم و مطمئن هستم که می تونم به شما کمک کنم که مخاطب های بیشتری جذب کنید و تامنیل هاتون در مقابل رقبا کاملا بهتر و خاص تر بشه برای دیدن نمونه کار ها به این کامنت ریپلای کنید تا براتون ارسال کنم و اگر علاقه مند بودید باعث افتخار من هست که با شما همکاری داشته باشم🙏

[@ehsansangelaji7215]

🤩😍💪

[@Taha_nistam00]

Perfect 🎉

[@f890mo6]

دسخوس

[@مهنازقالمق]

🏆🙏🙏💯

[@Sogand.Salehi_1111]

Perfect👏🏼👏🏼👏🏼

[@mamad_rh84]

ان ویدیو رو تو چالش دوپامبن دیتاکس مینویسم 💪🏽

[@FarhangVahedi]

خوب استراحت چیه ؟ استراحت درست برای منی ک استراحت شده کلیپ دیدن و اسکرول کردن کلیپ های یوتیوب یا سریال دیدن و فیلم دیدن...
و درمورد کار من همیشه پای کار مثلا طراحی با انیمیشن سازی ناخاسته میبینم ۵ ساعت رفت چون طبیعتا عاشق کارم هستم

[@MansouriMansouri-o4v]

سلام میشه در مورد دوره جامع آموزش تریدتون توضیح بدید شماره ای که گذاشتی جواب نمیده و اتس آپ هم همین طور

[@arashvedad]

به ایدی زیر در تلگرام پیام بدید
t.me/OrcaHunter

[@Noxinus]

Nice 👍👍

[@Ahmad_Fakheri]

اگر به کارمون علاقه داشته باشیم چی ؟ مثلامن بعضی وقت ها میشه 6 یا 7 ساعت کار میکنم بدون خستگی و همچنان لذت میبرم

[@arashvedad]

توضیح دادم مشکلی نداره

[@javadbahrami7145]

استاد ادمین کانال نمیخوای؟

[@arashvedad]

ادمین/ فروشنده حضوری میخوایم غرب تهران

[@matinbehzadi-u4r]

سلام خسته نباشید
آقا ما میریم مدرسه صبح تا ۲ مدرسه ایم ، میایم خونه دیگه جنازه ایم خداییش ، میشینم پای کتاب یا آموزش ها ، انقد خستم رو صندلی خواب میرم ، اگر هم بخوابم حداقل باید ۱ ساعت، ۱ ساعت و نیم بخوابم ، که دیگه میشه ساعت ۵ ، تا شب هم دیگه وقت کم میارم چیکار کنم؟

[@milad_mohebbi]

منم این مشکل رو تو اجرای پومودورو داشتم و فکر میکردم مشکل از منه الان نظرم از این رو به اون رو شد البته باید امتحان کنم ببینم روش شما خوبه یا پومودورو چون با اینکه با پومودورو مشکلاتی داشتم ولی به نسبت قشنگ میتونشستم تمرکز کنم

[@mobi0164]

❤

[@Amri-.]

سلام آرش جان خیلی خوشحالم باهات انجام شدم و تازه تو کانال 6 ماه 6چالشت عضو شدم و خیلی بهم کمک کردش که برنامه ریزی کنم و تایم اضافی بیارم و از 24 ساعتم نهایت استفاده رو ببرم من بزرگترین مشکلم ساعت خوابم بود 12_2 شب میخوابیدم 10:30_12 هم از خواب بیدار میشدم امیدوارم موفق باشی این ویدئو رو ببینم بخوابم فردا میبینمت.

[@arashvedad]

قربان شما، خوشحالم مفید بوده❤️ ادامه بدید🔥

[@Amri-.]

@@arashvedad سلام‌ صبح بخیر 💐🙏🏻

[@morteza_jf]

یه سوالی که برا من پیش اومد این بود که گفتید تو اون تایم 25 دقیقه نباید تو گوشی باشید یا تایم استراحت...!

[@arashvedad]

هر دوش دیگه…قراره کار کنیم یا مطالعه و تمرکز نباید خراب شه

[@morteza_jf]

​@@arashvedad خب ممکنه یکی از 25 دقیقه ها کارمون با گوشی باشه ولی من طبق گفته خودتون این روشو دستکاری میکنن چون اکثر مواقع کارم با گوشیه

[@arashvedad]

@@morteza_jf منظور از گوشی، حواس پرتیه. اگه کارت با گوشیه که مشکلی نیست

[@Noxinus]

بریم برای پاس کردن تجدیدی ها 🤣

[@saeid.rad.777]

عالی