Mes complexes
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- Опубліковано 4 чер 2024
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J'aime cette façon de tout mettre sur le dos de Louis. Ma dame fait la même chose et ça me bute toujours de rire. Dernièrement j'ai été responsable de son blocage de dos fait au travail à 30 bornes de distance ! (tellement de pouvoir entre mes mains!!!)
J'aimes beaucoup beaucoup ton humour. Avec mes 20 ans d'expérience de vie de plus que toi, les problèmes de poids, de complexes, de tes soucis de santé, etc., tu ne les règlera qu'avec l'acceptation de toi, toi-même, de comme tu es… tu as beaucoup d'humour, c'est déjà plutôt bon signe. Te souhaite une belle continuation 😉☺
Le tapis de marche c'est vraiment top pour rentrer ses pas. J'en ai un aussi, et je marche tous les jours en bossant ou en jouant (surtout en jouant).
J’hésite à m’en prendre un !
Je devrais trop investir là-dedans! Tu as quel tapis toi?
C’est vraiment trop trop pratique !!
@@Selma_bookine Jeel avait donné la référence du sien sur son instagram 🤔 mais je ne sais pas si on peut retrouver la story il me semble qu'il venait de Amazon !
Moi aussi@@Selma_bookine
Il y a quelques années je fais le même examen médical que toi on m'a découvert une maladie orpheline depuis ce jour-là je suis reconnu en tant que travailleur handicapé je te souhaite du courage et surtout n'oublie pas dr vérifier si anti-inflammatoire ne provoque pas de remonter gastrique
Omeprazole pour protéger la paroie de l'estomac, c'est le must. 👍
J'ai le même complexe puisque j'ai perdu 40kg et je me vois toujours énorme malgré que l'on me dise que je suis bien maintenant. Du coup ce week-end j'ai fait un pas vers la guérison en faisant un défilé pour une couturière de style pin-up et en voyant les photos j'ai vu que j'avais changé (comme quoi même à 47 ans on peut encore réaliser ses rêves de petite fille 😍)
En 2021 après mon apprentissage en cuisine, j'ai arrêté de travailler pendant 2-3 mois, et j'ai pris quasiment 10kg.
Je pense que c'était la conséquence de la relâche subite de mon rythme et peut être aussi de dépression.
Contexte : j'avais un patron très oppressant, très stressant et stressé qui passait son temps à venir en cuisine pour gueuler et nous pressé encore davantage. Bref j'avais un rythme de vie très intense entre travail et études, je finissais tard et commençais tôt, je dormais peu, et je bougeais beaucoup. J'ai alors commencer à perdre du poids (pas beaucoup, genre 3-4 kg, mais j'étais descendu à 51kg), mais je trouvais toujours que mes cuisses et fesses était trop grosses, je faisais donc attention à ce que je mangeais, et je me limitais beaucoup. Mes frères et sœurs m'avait toujours dit depuis l'enfance que j'avais "un gros cul", car je suis petite et que donc ça se voyait fort. C'est devenu une fixette et un gros complexe bien ancrée très vite. Et encore aujourd'hui je ne vois que ça.
Bref, En arrêtant de travailler, j'ai comme un peu craquer, et je ne voulais plus me limiter, juste profiter de tout (de bouger, voyager, ou même juste rester chez moi poser et manger ce que je voulais).
Au final j'ai pris 10kg en très peu de temps, et c'est seulement en fin 2022 que j'ai réussi à retourner à peu près à mon poids de base, soit 54kg (poids avant la restauration et la période difficile j'entends). Mais c'est pas assez pour moi, et je me trouve toujours énorme, surtout que j'ai déjà peser moins 😅 j'aimerais perdre encore 5-6 kg. Même si mon mec me répète que je ne suis pas grosse ect, ça ne m'aide pas, et ça ne changera jamais ma vision de moi qui est bien trop marqué par les critiques que je subis depuis plus de 15 années (j'ai 27 ans).
Bref moi aussi je voulais me plaindre xD
Coucou !
J'ai connu (et connais encore parfois) ces blocages et cette névralgie cervico-bracchiale, j'ai fais une ribambelle d'examen, radio, IRM etc, et : RIEN.
Il faut savoir que j'ai un trouble anxieux généralisé, et ce stress, cette anxiété constante, joue beaucoup sur les douleurs de ce type (tout comme chez certaines personnes, elles peuvent être totalement différentes et être au niveau digestif) tellement parfois je me contracte. C'est une possibilité à ne pas mettre de côté, surtout vu tout ce que tu vies en ce moment ^^
Prenez soin de vous (et à tes souhaits Louis!)
Alors, c'est bête mais j'ai exactement pareil et je n'avais jamais mis ca sur le compte de l'anxiété, merci pour cet éclairage, ca correspond pas mal à mes moments de gros stress en vrai
oh stresser comme je suis sa pourrais expliquer pourquoi est ce que apres certaine seance de sport j';avais des douleur vive dans le bassin apres la pause et des douleur qui me lance >-> ce serais pas un enieme symptome de merde que me donnerais le stress sans aucune raison. Tu as reussi a trouver quelque chose pour soulager appaiser ?
@@madih.5263 A l'époque on m'a conseillé de beaucoup plus bouger, mais le sport ne convient pas à tous, ce qui m'a aidé c'est d'ajouter beaucoup plus de temps rien que pour moi (avec des séances de yoga et de méditation) et de la marche en nature, mais SURTOUT, de réapprendre à respirer correctement pour vider les tensions ^^'
Et aussi, j'ai changé mon oreiller pour un adapté, et de qualité, ça m'a changé la vie :D
@@eirunn je prend en note preciseument tout ca> Car autant plus jeune je puvais le tancker mais une fois passer les trente ans c'est devenu compliquer
Mouais les médecins disent toujours "c'est l'anxiété" quand ils ne trouvent pas mais il y a très souvent quelque chose derrière, c'est très rare que cela soit de l'anxiété. L'anxiété a bon dos et empêche beaucoup de diagnostics.
L’importance c’est te donner le plus d’amour possible . J’ai était anorexique mental durant très longtemps et j’ai développé des maladies car je ne m’acceptais pas et tout ce débloque lorsque j’ai commencé à me donner de l’amour et accepter d’être qui je suis. Je t’envoie pleins de goodvibes et de belles pensées
Bon rétablissement Alexandra! J’ai 30 ans moi aussi et oui ça nous arrive tous de téléphoner à nos parents en pleurant même à cette âge là - ❤️🩹!
PS : pour moi le poids restera toujours un combat du quotidien 🥊!
Oui je pense que ce combat restera à jamais !
J'ai moi aussi des problèmes de genoux! La natation m'a sauvé! C'est vraiment le meilleur moyen de bouger sans se faire mal aux genoux! :)
courage a tout les complexés, essayez de faites attention a vous plus qu'a votre apparence
Je suis célibataire depuis 7 mois après une longue relation et je me suis donné un an pour moi (j' ai 36 ans). J'ai toujours été gros, cette image ne m'a jamais gêné et ma personnalité a toujours fait que je n'ai jamais eu d'harcèlement. Mais maintenant, ce n'est pas une question d'esthétisme mais plutôt de santé. Je n'ai aucun problème mais je me dis que c'est le moment de prendre soin de son corps, que les quelques douleurs mineures que j'ai ne doivent pas s'aggraver. Du coup ça fait 2 semaines que je m'obsède à faire 1h de sport minimum par jour (j'alterne vélo d'appart et natation). Et là je me dis que je dois aussi faire les 10k pas par jour en complément. Le tapis que vous avez je l'ai vu sur Amazon et j'hésitais à l'acheter, je file le mettre dans mon panier ^^
tu aurais la ref du tapis ? ça m'intéresse aussi car je suis dans le même cas, Pour raison de santé il serais bon de me mettre a bouger plus surtout quand je suis chez moi
Bonjour vraie question sans aucun jugement mais pourquoi attendre de se retrouver célibataire pour prendre soin de soi ?
@@Halldys parce que quand tu es amoureux en couple, tu t'oublies l'un à l'autre, tu passes du temps ensemble et qu'une journée n'a que 24h. Le travail prend la majorité du temps de la semaine (je suis entre 40 à 50 heures/semaine) et quand tu es en couple, tu planifies ta vie en fonction de l'autre indéniablement. Le célibat n'est pas pour moi une chose négative, au contraire. Ce n'est pas de la solitude quand tu en fais le choix, c'est une phase extrêmement bonne sur le recentrage sur soi, mentalement et physiquement. Se poser les bonnes questions pour son avenir, se comprendre soi même et comprendre ses erreurs, savoir ce que tu veux devenir et avec quelle personne à tes côtés. Le célibat libère donc le temps que tu consacrais à ton couple pour du temps pour soi et le sport peut prendre une grande partie de ton temps. Voilà 😁
@@philong02 d'accord je comprends mieux en effet merci de ta réponse et bon courage à toi !
J'apprécie toujours autant tes videos de ta nouvelle chaîne Alexandra , la sincérité et la simplicité dont tu fait preuve avec nous .
D'autant plus avec tout les problèmes qu'il t'arrive que se soit niveau santé, complexe ou voiture ça ne doit pas être facile mais tu te donne a fond comme tu le peu et tu relativise quand même .. donc je t'admire vraiment pour ça !
Par contre oui tu approche dès 30 ans comme tu dit ça va forcement pas dans le mieux . J'ai 33 ans , bon je suis dans le bâtiment ça aide pas . Mais les problème physique ou de santé on commencé après les 30 ans vraiment ! On y peut rien ,c'est la vie , faut avancer et faire avec , trouver les solutions qu'on peut et avancer !
Et pour cela c'est vrai qu'avoir la chance d'être bien entouré Louis, famille ,amis c'est un soutien inestimable . Force a toi Alexandra !!
TU PARLES DU MANGA QUE J'ATTENDS DEPUIS LITTÉRALEMENT ~ 4 MOIS !!! 😍😍😍😍
J'ai tellement hâte de le liiiiiiire purée ✨️ vivement qu'il sorteeee, je suis amoureuse des dessins meuf !! Tao est trop belle 😍♥️✨️
Niveau moral et physique j'espère que ça ira pour toi ma pauvre 🥹 prends soin de toi 🫂✨️ mercure rétrograde depuis bien trop longtemps pour toi, il est temps qu'on te foute la paix 🤌🏼😠💖
Mon + gros complexe c'est mon lipœdème ... c'est difficile de s'en débarrasser car même après 1 opération je dois en subir une deuxième en fin d'année... et malgré le fait que je fasse du sport que je mange bien elle peut revenir petit à petit 🥺 je veux envoyer de la force à toutes les femmes qui liront ça et qui en souffrent 🫶🏼✨️
Merci pour ces 10 minutes de vidéo ! Et passe une belle fin de semaine 🥺🫶🏼✨️
Vous m'avez bien fait rire avec le passage de la moustache et de l'intervention de votre chéri.😂 Je vous souhaite bon courage avec votre névralgie cervico-brachiale c'est très douloureux, j'en ai eu une une (causé par les oreillers) qui a duré plusieurs mois.
Merciiii 🥰
Coucou Alexandra, je ne commente jamais mais là je te comprends tellement !!
Je suis complètement bloquée du nerf sciatique depuis une semaine, debout j'ai mal, assise j'ai mal, allongé c'est pire!! 1 semaine que je ne dors presque plus, et j'ai énormément de choses à faire car étant à mon compte je fais des marchés ( je créée des bijoux et accessoires en pierres naturelles), je n'ai pas eu le temps d'aller voir le médecin, et mon ostéo hier ne m'a rien fait du tout , voir pire comme toi!!
Comme toi je complexe sur mon poids ( j'ai pris 35 kilo à cause d'un traitement médical), et moi qui me suis remise doucement au sport( je suis fibromyalgique donc je ne peux pas tout faire) , là de me sentir bloqué m'épuise au plus au point!!!
J'ai également des tâches rouge au visage que je n'arrive pas à faire partir et qui me complexe énormément... Enfin plus je regarde tes vidéos , plus je me dis que connu ou pas on a tous les mêmes petits soucis et on se sent moins seule ...
Bon courage pour tes douleurs.
Courage !!!! J’espère que tu vas aller mieux.
On a tous des complexes en effet contente que tu les partages avec nous. Moi c’est mes bras, mes jambes, mon ventre d’après grossesse et mon nez je sais que ça fait beaucoup mais en attends je trouve que mes pieds son beau 😂😂😂 et les cheveux depuis que je suis passé au naturel il y a 7 ans ils sont magnifiques 🤩.
Merci pour tout ce que tu partages ❤
Bon je suis métisse belge et mauricienne. Une peau clair et une peau foncée ont donné une bizzarrie de la nature : MOI. Par où commencer ? y a certaines zones où je suis naturellement très foncée (ça fait femelle poilue même quand je suis épilée snif) et sur le ventre, je n'ai pas un bronzage uniforme, donc quand je bronze, ma peau foncé sauf certaines petites zones qui restent blanches .=. Je compatis grave avec toi lol
Salut, tu sais ...mine de rien tu encaisses énormement ces temps-ci, même si tu arrives à rire, à parler de tout et de rien ou simplement de continuer de vivre (ce qui est très bien !) ton corps parle..,
prend soin de toi, j'espère de tout coeur que tes soucis de cambriolage,à répétition, de voiture etc.. cèsserons pour de bon afin que tu puisses te concentrer sur des choses plus importantes et respirer un peu.
Tout plein de courage ! 💪☺
J'ai eu exactement pareil mais au niveau des lombaires. Le kiné m'avais bien débloqué et m'avais donné des excercices vraiment efficaces. Courage !
Bonjour Alexandra ! J’espère que tu va mieux 😌 Je n’ai pas pour habitude de laisser des commentaires mais le sujet des complexes m’intéresse. Je n’ai plus de complexe et pourtant plus jeune j’en avais pleins !! Mes fesses plates, mon poids ( alors que j’ai toujours eu un poids « normal », et le pic étaient quand j’avais pourtant le poids le plus bas que mon corps ai connu) des mâchoires carrées, de la cellulite, des poils et j’en passe … je n’ai pas tant changé que ça (j’ai vieilli mais pas de changement majeur). Ce qui a changé c’est ma perception et mon regard sur moi même. Je pense que beaucoup de choses ont jouées pour moi mais si je peux résumé ça serait :
- j’ai pris conscience que les gens ne me regarde et ne me juge pas forcément, ils s’en foutent comme moi je m’en fou d’eux. Ceux qui ne s’en foutent pas projettent uniquement leurs propres insécurités sur les autres et ce n’est pas mon problème.
- j’ai changé d’entourage. Je vis avec une personne qui me trouve magnifique et me le dit tout les jours ♥️ ça m’a beaucoup aidé à me sentir belle au quotidien.
- je n’ai plus de balance chez moi car ce n’est pas un indicateur de bonne santé. Mon corps a pour fonction quotidienne de me faire vivre pas d’être beau. Bien sûr se sentir beau est super important mais ça m’a aidé de me rappeler que avant tout je dois entretenir mon corps pour sa santé et non pas son apparence.
- j’ai alors changé mon rapport au sport. Avant c’était quelque chose d’assez négatif pour moi. Je me mettais en compétition, et mon seul but dans mes pratiques était de perdre du poids pour être plus belle. Maintenant je pratique la danse, et j’y vais uniquement pour moi, pour passer du bon temps et prendre du plaisir. Incroyable de voir que là où mon corps a le plus évolué (et collé à une esthétique qui me plaît ) c’est non pas quand je faisait 5 h de muscu et 2h de course à pied par semaine, le tout a contre coeur, mais quand j’ai commencé à faire un sport qui me plaît 3h par semaine, ou c’est l’éclate 😊
- du coup j’ai beaucoup plus d’énergie pour être plus active dans la journée, pour manger non plus pour maigrir mais pour pouvoir être à fond lors de mes cours de danse.
- en parlant d’alimentation … mon rapport à la nourriture a pas toujours été simple non plus. Je me privais, je craquais, je culpabilisait et etc… maintenant je suis revenue à la base : santé et plaisir ! Et depuis que j’ai arrêter de faire attention aux calories ou de m’interdire quelque chose eh bien je mange beaucoup mieux et plus sainement. Je m’écoute plus, je me suis reconnectée a mon corps et à mes sensations, je suis beaucoup plus intuitive (si j’ai une envie soudaine, je l’écoute et souvent j’ai raison de le faire ! ).
- depuis que mon regard a changer, je ne vois plus tout ça. Déjà beaucoup de chose ont évolué positivement (mieux me nourrir et kiffer bouger m’a fait perdre un peu de cellulite je pense, et ce qui reste je ne le vois plus trop, et quand je le vois, j’en ai pas grand chose à faire généralement)
- je suis convaincue que cette perception apaisée de moi même me rend objectivement plus belle. Je n’ai jamais eu autant de compliment extérieur que depuis que je me fou la paix. Je crois que se sentir belle nous rend vraiment plus belle. ✨😌
Voilà, je pense que mon commentaire est un peu à côté de la plaque, car l’objectif était peut être d’uniquement avoir un espace pour pouvoir se plaindre comme tu le dis dans la vidéo, mais j’espère juste sincèrement que ce petit partage d’expérience puisse inspirer ou parler aux personnes qui auraient besoin de l’entendre 💕 des bisous 😘
Vous me faites trop rire tous les deux :) J'adore les éternuments de Louis !! Génial
Bon courage avec la ncb je suis sure ca va aller! Perso je suis a ma deuxième opération hernie discale pour mes 30 ans je compatis !
J'espère que tes 10k pas par jour te feront surtout du bien au niveau de l'arthrose 😊
Des bisous a toi et louis !
Coucou 😊 L'année dernière, je me suis retrouvée avec un lumbago ou malheureusement je ne pouvais plus bouger et ca a duré 2 bonnes semaines >< je ne l'ai pas soigné ce qui a fait que quelques mois plus tard une sciatique sur ma jambe droite a fait son apparition... Du coup c'était un enfer pour marcher (pas tout le temps mais j'arrivais plus à marcher longtemps sans souffrir). Je suis tout le temps en train de faire des pauses. Du coup j'ai pris rdv au kiné. Depuis je dois y aller régulièrement en sachant que j'ai fait une rechute car j'ai eu à nouveau un lumbago qui m'a refait souffrir ma sciatique . Bref un éternel recommencement ... là ca va un peu près mieux. Sinon, je suis aussi très focalisée sur mon poids depuis plus d'un an. A cause d'un problème de santé, j'ai pris quelques kilos et j'ai du mal à les reperdre vu les circonstances avec le dos et la jambe.
En tout cas, bon courage de ton côté. J'espère que tu iras mieux 🤜
la seul chose à dire …je te souhaite du courage ( mais je suis sur que tu en as à revendre 😊) …une belle vie , un amour joyeux et un tas de belles choses pour l’avenir …. Nous sommes là pour te soutenir à notre façon …on s’abonne , on like et on regardent tes vidéo avec plaisir
J’ai acheté un tapis de marche il y a quelques semaines! 👍 c’est top pour se bouger chez soi 👌 🤝
Ce petit moment cute avec Louis à 8:10 🥺
Je ne te connais pas très bien, je suis nouvelle mais je passe un bon moment devant tes vidéos! 👍 Bon rétablissement🩵
Tes vlogs sont tellement chill et c’est ÇA qu’on aime ! Sans chichi 😁 Bon courage pour tes douleurs 😚
Alors j'ai eu le dos bloqué pendant 2 mois ou presque, à me réveiller la nuit etc des douleurs énormes, qui coupait la respiration même et bah c'est de la fibromyalgie. Douleurs musculaires intenses déclenché principalement par de fortes tensions/contractures musculaire récurrent lié à l'anxiété et au stress en plus d'un terrain "sensible" - un peu comme quelqu'un qui se fait un bleu au moindre choc - ma crise à débarqué après une période très stressante, des soucis financiers etc bref la total et j'ai été dans les choux près de deux mois avec une rémission lente et fastidieuse à coup de méditation, sport, repos (bcp bcp de repos) et aujourd'hui ça va mais le terrain est toujours là. Je ne dis pas que c'est ça pour toi mais avec tes soucis de santé, la voiture, les cambriolages etc bah ma pauvre Alexandra du stress tu en as pris bcp bcp ! ton corps à tout garder et ça se coince ! alors y'as un vrai soucis physiologique, le nerf est ptet coincé oui, mais c'est aussi psychologique, déclenché par ce cumul de stress. Repose toi, méditation, sport pour vider la tête et gestion du stress ! Pour me soigner moi j'ai kiné toutes les semaines et des antidouleurs au besoin. Après tu as peut être un truc coincé lié aux disques des cervicales mais raison de plus pour éviter ces périodes anxiogènes qui accentuent les douleurs.
Moi aussi je complexe un peu sur mon corps car quand j'étais plus jeune j'étais assez sportive tout en étant fine et en renvoyant mon corps à cette époque là je me rends compte de combien j'ai changé.
J'étais assez fine au point que tu mes amis me disaient par exemple que j'avais des brindilles au lieu de bras mais je réussisait quand même à avoir des abdos (c'était ma fierté quatres carrés😅)
Mais pour certaines raisons j'ai arrêté un moment mes activités physiques et donc mon corps a changé et en plus c'était à mon adolescence donc tout a été chamboulé.
Du coup pour me reprendre en main j'ai recommencé à faire du sport et même si j'ai perdu en gras je me sens toujours grosse et je n'arrive toujours pas à accepter mes cuisses que je trouve énorme.
Donc voilà, je voulais me plaindre un peu et ça fait du bien donc merci Alexandra🤍
Et au fait j'aime beaucoup cette nouvelle chaîne et j'espère que ton cou se guérira rapidement
Courage! On a tous des complexes! Pour moi c'est mes vergetures (croissance trop rapide avec une peau pas élastique on adore) et mes nombreux grains de beauté. Mon chéri m'a permis de moins me focus dessus et la musculation a aussi aidée😅
Sinon pour la névralgie si t'as fait un IRM du cou les hernies cervicales ça se voit dessus 😊 probablement de l'arthrose (même si dans 5% des cas c'est ni l'un ni l'autre!). Demande une prescription pour une minerve, j'ai eu beaucoup de soucis aux cervicales à l'époque (c'est passé grâce au renfo musculaire et aux abdos). Ça aide beaucoup en cas de crise!
Merci pour se vlog ... ma vie entière à été un complexe maintenant je m'en fiche 😅 j'accepte mes imperfections et voili voilouuuu... et ta voiture? Des news ? ❤❤❤
Courage Alex, je connais ce genre de problème (je suis handicapé),problème de vertèbres et je compatit !! Fait attention un faux mouvement peut suffire à faire bouger une vertèbres et après, groooobaaad !!!
Ps: T'as embauché un clown !!! Il m'as trop fait rire !!! Allé biz a vous 2
Courage ma belle tu es déterminée et positive trop top👍 que ça soit récompensé plus tard !!! et lol niveau complexe on en a tous moi la première mais ayant passé la barre des 50 je me prend plus la tête sur mon poids ou autre (3/4 kg de trop depuis mon arrêt du tabac) le plus important c'est de prendre soin de sa santé 🍀😊bonne soirée à vous deux bisous bisous 💋💋💋🌺🌺🌺
Pour commencer, bon courage ! Sans ça, côté complexes, je dirais mes dents et mon petit bidou qu'un âge bien avancé (48 ans) m'a apporté...
Salut, j'espère que tu vas aller de mieux en mieux rapidement.
Les NCB se traitent bien. A voir si le problème vient effectivement d'une compression nerveuse ou d'une irritation du nerf sur son trajet. Quoi qu'il arrive avec de la mobilité et des exercices doux quand les anti-inflammatoire auront calmé la douleur, tu pourras bien récupérer !
Courage et force pour ton challenge des 10k pas !
Coucou !
J'ai appris à mes 28 ans que j'avais un décalage pelvien ce qui m'avait occasionné la "tendinite des vieux" d'après mon médecin ! Sympa à 28 ans 😂 Maintenant j'en ai bientôt 32 et c'est l'enfer dès que je suis trop longtemps debout je marche comme une mamie 🤣
Prends soin de toi et bonne continuation !
Salut, bon je tente une blague juste pour rire. "Dis-moi Jeel, Louis n'aurait pas enfin découvert son poteau rose?"(raide comme un poteau + les cheveux). Blague avec énormement de bienveillance car j'adore vos contenu à tout les deux. Super vidéo et merci à vous pour vos vidéo, je m'en lasse pas. Biz
bon rétablissement alex en espérant que sa irai mieux aussi j espere pour avoir des nouvelle de ta voiture bise
Vous êtes tellement drôle ❤ je regarde vos vidéos ça me remonte toujours le moral 😢 (pour ma part j'ai énormément de complexes 😅) vous formez un très beau couple avec Louis ❤
"Alexandra, tu es belle, tu es magnifique" 😉
Je t'ai entendu dire ça et c'est ce que je retiens de la vidéo !
Même si je ne suis pas encore sorti de mon obésité, j'ai pendant longtemps complexé sur mon poids que je combattais et de plus en plus, j'apprends à aimer mon corps comme il est et de vivre en harmonie.
Il a été une protection pour moi dans des moments difficiles plus jeune et maintenant c'est moi qui essaye de prendre soin de lui en perdant du poids.
L'essentiel est de faire de l'activité en fonction de tes capacités, j'ai trop souvent fais l'erreur de ne pas m'écouter et je le paye aujourd'hui.
Courage pour tes douleurs et problèmes cervicales 💪
Yees, Alexandra a posté 🎉 rhanlala les ennuis a répétition par contre! FORCE a toi ❤
Cc Alexandra, ça fait du bien de regarder tes vlogues, je suis Louis et comme t'es rentrée dans sa vie donc c'est logique que je te suis aussi. Mon fils a le même âge que Louis et évidemment qu'il est un peu jaloux. Je voulais juste dire que moi je pèse avec 3 chiffres donc pour l'instant je reste comme je suis et j'y suis resté. Biz à vous deux.
mon + gros complex : mon poids, mon + petit : des taches depigmentee sur mes avants bras, la reponse de la dermato a l'hopital publique" ben non, il y rien a faire, juste mettez de l ecran solaire pour pas en voir plus, c'est l'age." ici, ils prennent pas de gants, au dessus d un certain age,ils considerent que ca vaut plus la peine sur certain truc.
trop bien ces vidéos! en espérant que ça aille mieux x) Ici gros complexe des cuisses et du mentons mdr
Coucou Alexandra.
J'espère que tu vas bien.
Alors pour ma part j'ai de complexes :
-mon obésité sur laquelle je travaille depuis un an à peu près et où j'ai déjà perdu 10 kilos
-et je suis très complexée par certains aspects de mon handicap entre autres le fait que je mets beaucoup plus de temps à réussir à faire les choses que les autres. Par exemple un des travaux que je fais là où je suis, mes collègues vont à eux seuls faire deux cartons et demi dans la matinée pendant que moi j'en aurais fait que un peu moins de 1 et le finir en début d'aprem.
Moi aussi j'ai une hernie discale. Elle est petite, mais elle m'a cloué au lit pendant presque un an ! Je ne pouvais plus marcher tellement j'avais mal. Quand je me baladait sur la plage, j'en pleurais de douleur...
Je me suis mise à la musculation pour muscler mon dos, et ça m'a permis de revivre avec.
Merci pour ce nouveau vlog et les incroyables interventions de Louis 😹.
Courage pour le blocage, j'espère que les antidouleurs vont faire de l'effet.
J'ai hâte de découvrir le nouveau manga mais encore plus le prochain vlog 🤗🥰
Ouiii mercredi pro pour de nouvelles aventures !
4:04 la tête de Louis me fume 😂😂😂
Quand tu as décrit tes douleurs, j'ai eu l'impression que c'était comme ce qui a commencé il y a plusieurs années de mon côté : une lombalgie aiguë yeay (j'avais eu un IRM pour rachis lombaire à faire).
Courage ! J'espère que médecin trouvera et que Kiné aidera 🤞
"Tous les jours Louis il fait ARRSRHSGH" m'a bien fait rire ^^
J'ai trop de complexes pour les partager XD déjà le gras, oui.
Je suis un peu plus jeune que toi (tout pile 5 ans, la team 11 octobre on est lààà), mais du coup je me reconnais bien quand tu dis que tu appel ton papa en pleurant quand tu as un problème, je fais la même chose avec ma maman 🥹
Et niveau complexe, combat constant contre les vergetures et les petits plis de dos 💀...
Si certains ont fes solutions miracles, je prends !!
Je t'adore 😂❤️
J'ai quasiment le même complexe un jour dans ma vie j'étais à un certain pois et ça des années que plus je veux m'en rapprocher plus je m'en éloigne du coup c'est un peu devenu une obsession alors que je sais que c'est pas constructif 😅 mais a l'inverse de toi ça ne me motive pas à faire du sport c'est plus je grossis plus je me dis j'y arriverai jamais ce qui est normal quand on bouge pas ces fesses 😂😅
Du cou le soir je debrief avec mon copain et je lui dis tu sort avec une meuf plus jeune et finalement je suis autant en forme qu'une mamie tu peux toujours changer d'avis 🤔 (j'ai aussi pas mal de soucis de santé et de poisse) mais askip il m'aime donc il reste 😂❤️
Mais tellement drôle cette vidéo en mode blabla 😂😂
La fin sur les complexes ❤
Ahah la névralgie cervico-brachiale. L'amour de ma vie depuis presque 2ans.
Même symptômes, IRM dégueulasse, mon disque était aussi plat qu'un limonde sauvage.
Du coup remplacement du disque par prothèse, opération nickel... effet secondaire : syndromes défilé thoraco-brachial.
J'espère que tu ne passeras pas par là et que le kiné te fera du bien. Perso aujourd'hui le kiné et le pillate m'aide énormément.
En tout cas bon courage à toi et petit tips, essaie de t'appliquer du chaud ou du froid et garde ce qui te soulage le plus.
Des bisous. ❤❤❤
Mais ça ne se soigne pas ? Bon dieu j’ai l’impression que si c’est dans ce cas là, ça va être la galère !!! J’espère que tu vas mieux depuis !!!
@@AlexandraRopele En vrai j'ai vraiment pas eu de chance. Niveau santé je suis plutôt maudite. Pour le syndrome du défilé thoraco-brachial ça se soigne soit par des longues séances de kiné+ostéopathe ou alors par opération, en ce moment la kiné c'est compliqué car je me suis chibré le poignet (t'as vu ma chance 🤣).
Ma NCB était vraiment avancé donc c'est pour ça que ça s'est compliqué. Pour info ton médecin à parlé de chute ou de trauma, moi je me suis fais ça en dormant... 😑
Sinon ne t'inquiète pas, en vrai le parcours classique pour une NCB c'est kiné, surtout pas ostéopathe tant que tu as pas fait l'IRM et beaucoup d'exercices de mobilité.
Si après l'IRM c'est pas jojo, tu auras une consulte chirurgien pour avis médicale. Si et seulement si le chirurgien pense qu'il y a plus de bénéfices à opérer il remplacera le disque lésé par une prothèse. Après en fonction du protocole tu auras le droit à 15 à 30 jours de minerve 24h/24h sauf pendant le kiné. Après certains chirurgiens ne pratiquent pas l'immobilisation après opération, ils interdiront juste certains mouvements et la pratique du sport.
Pour l'opération ils passent par devant au niveau du coup en écartant les muscles et la trachée (les opérations des cervicales sont moins invasives que les lombaires ou les thoraciques). Tu auras juste une petite cicatrice de 5 à 7 cm qui disparaîtra presque entièrement au bout de 2 ans.
Bien sûr tout ça est valable si tu as bien une NCB. 😊
Désolé pour le roman mais surtout ne t'inquiètes pas c'est dur et douloureux mais ça ira mieux après. Je comprend plus que d'autres que c'est chiant et éprouvant de devoir enchaîner les rdv mais une fois les choses entamées ça ira tout seul.
Et dis-toi qu'en attendant Louis sera ton esclave pendant des semaines. 🤣😈
Pleins de courage à toi et gg pour tout ton travail. Ça fait plaisir de voir deux youtubeurs qui osent enfin faire ce qu'ils aiment. 😎
"Nous on veut se plaindre" : YES ! Moi aussi !
Moi c'est mon poids, j'ai du ventre et j'arrive pas à perdre (merci la pilule
Coucou Alexandra,
Je connais tes soucis de fourmillements dans la main, cela m'arrive encore de temps en temps. Moi je souffre du syndrome du défilé thoraco-brachial. Par moment j'ai tellement mal qu'une fourchette ou même une brosse à dents dans la main et vraiment lourde a soulevé.
Courage à toi 💪🏻💪🏻💪🏻
prends bien soin de toi
Moi perso j'ai des petits soucis aux genoux et à la hanche et donc les longues marches c'est compliqué mais j'ai acheté un rameur moderne et ça permet quand même de faire pas mal d'activités sans que le poids soit un problème. Bon courage
Hello, bienvenue au club :)
Quelques années depuis mes exams révélants 2 hernies cervicales, plus mon arthrose...
Sympa sympa quoi, aucun des deux ne se soignent pas (bien qu'il y ai des opérations chiru qui existent, mais sont très lourdes, donc pas recommandé si pas dans un cas très grave) !
Mais pour te rassurer, on peut réduire fortement les symptomes avec de l'exercice, muscler dos/cou, bouger de façon général (ne pas rester statique du cou non plus), bonne alimentation etc...
Bonjour Alexandra, j'ai eu ces mêmes problèmes de Torticolis durant des années et surtout le matin au réveil. Je suis allée faire des massages, ostéopathe etc etc. Même de la physio où on me plantait des aiguilles dans les muscles pour détendre l'endroit. Finalement je me suis achetée un cousin Tempur en forme de papillon. Et cela m'a sauvé la vie! Je te jure. Incroyable. Après des années de douleurs!
Si ça peut te rassurer, je vis avec une NCB depuis plus de 10 ans. Effectivement, tu dois d'abord défaire tes contractures musculaires chez le kinésithérapeute avant de passer à l'électro-stimulation. Ouille!!!!Tu peux demander les infra-rouges aussi pour te réchauffer. Généralement en fn de séance. Donc prévoit la grosse écharpe. Il n'y a que comme ça que tu auras mois d'engourdissements aux extrémités du corps. Par ailleurs, tu peux faire de l'ostéopathie et de l'acupuncture en fin de séance . C'est ce qui m'as sauvé. Il y a un super praticien juste à côté du métro saint mandé qui fait tout ça en une seule et même séance. N'hésite pas à beaucoup nager lorsque tu n'es pas en crise et à marcher autant que possible.afin de te muscler le cou. Pour la vie de tous les jours, et gagner en confort : collier cervical non rigide. Il faudra que tu ailles te faire mesurer le cou. Je recommande THUASNE en coton avec une "housse amovible" pour l'entretien. Perso, j'en ai 2. A ne surtout pas mettre toute la journée ou toute la nuit. Essaie de refuser les "opioÏdes" en anti-douleurs et va vers les anti-inflammatoires. Auquel cas, prends des inhibiteurs de la pompe gastrique (INEXIUM) pour éviter les grosses remontées d'acide gastrique et les ulcères. Ou alors, adapte ton régime alimentaire.Je te dis ça, je ne suis pas médecin bien évidemment. Je te fais juste part de mon expérience. Tu verras, ça ira de mieux en mieux. Et avec l'habitude, tu géreras. Si, à l'imagerie médicale, on te découvre une hernie, opérable, fais très attention à bien choisir ton chirurgien. (plus tu es proche de la colonne vertébrale plus il faut faire attention).Voilà, voilà. Bisous. Et courage à toi. Je m'en vais continuer ta vidéo. Au fait, on dit Névralgie Cervico-Brachiale (NCB). Ce qui est une neuropathie avec des douleurs qui irradient des Cervicales aux bras.Ah oui, si fourmillements, complémente toi avec de la vitamine B1, B6 et B12. Et voici la liste de toutes les pistes à aborder avec le doc de ton choix.
Ah oui. ET SURTOUT, si tu es devant l'ordi toute la journée, il faut adapter ta station de travail en levant ton écran afin que celui-ci soit face à tes yeux. Histoire de ne pas avoir à baisser le a tête et par la même bouger ton cou.
Hello , étant de la génération kate Moss j'ai été très vite complexée, très tres sportive j'étais loin de la brindille... privation exagérée etc bref la santé en a pris un coup...désormais a mon age on est un peu plus lucide donc la taille 32 on s'en fout un peu . Bon aujourd'hui grace a mon endométriose qui a décider de bien faire ch... l'an dernier il faut refaire du sport et de la diététique puissance max pour ne plus etre Majin boo ^^ .
Merci pour votre vidéo en toute simplicité et fun . Prenez soin de vous surtout. Le manga vais le tester ^^ . Tchuss🌸
Je n'avais pas de complexes avant mes 18 ans et mon ex du lycée... J'avais pris du poids a cause d'un problème de santé et un jour en me raccompagnant chez moi il me dit "je n'aime pas "ça" " en mettant son doigt sur ma cuisse...
Ça m'est toujours resté en travers de la gorge, j'ai 30 ans et je me sens toujours aussi mal dans ma peau. Même si maintenant j'ai un homme génial qui m'aime comme je suis et pour qui je suis et surtout qui me respecte. D'ailleurs on a un délire avec "t'étais avec Loïc" a cause d'une faute de frappe qu'il avait faite un jour 😅
Merci beaucoup pour tes vidéos, tu m'as beaucoup aidé ces derniers temps à me motiver à rebouger etc
Prends soin de toi! 😊
J’adore ton tableau derrière ! 👍🏻
À ceux qui regardent cette vidéo, n'oubliez pas de préserver votre bien-être émotionnel.
Il arrive parfois que certaines personnes partagent régulièrement leurs souffrances et difficultés de santé. Cela peut être une façon pour elles de chercher de la validation, de l'empathie, ou de partager leur frustration. Cependant, pour les spectateurs, entendre constamment parler de ces sujets peut devenir répétitif et accablant.
Il est noble d'apporter son soutien, mais il est également important de se rappeler que votre propre bien-être est crucial. Prenez soin de vous et n'hésitez pas à faire une pause si vous en ressentez le besoin. Je comprends que ces sujets soient difficiles, mais il est essentiel de maintenir un équilibre personnel pour ne pas éroder votre propre santé mentale.
Comme quoi même les youtubeurs avec un peu d'expérience oublient que le meilleur algorithme de YT est un peu de légèreté et de diversité dans les sujets. Après tout, les vues c’est bien, mais la santé émotionnelle des viewers, c’est mieux ! :p
Oula je crois que ton combat n'est pas le bon, cette chaîne je partage tout ce qui m'arrive de bien comme de mauvais et je ne choisi pas de me faire une hernie discale ou de me faire cambrioler en littéralement deux semaines xDD les autres vlogs sont littéralement pleins d'humour et de belles choses comme par exemple le voyage au Japon.
Merci de ne pas m'accuser de choses type "je veux l'approbation de mes viewers" ou autre, littéralement je parle de tout de ma vie sans réfléchir a quoi montrer ou non. Je ne calcule pas de manière malsaine.
Bonne journée ^^
@@AlexandraRopele Oh pardon, je crois que tu ne m'as pas compris si mon commentaire a été perçu comme une accusation et que tu te sois sentie sur la défensive. Ce n'était pas mon intention. Ta chaîne reflète ta vie, tu es authentique, et il y a aussi des moments de joie et d'humour.
Mon "combat" est simplement de rappeler à tout le monde de prendre soin de leur bien-être émotionnel. C'Prendre soin des autres commence par prendre soin de soi.' Penses-tu toujours que ce n'est pas le bon message ?
Merci pour ta réponse et continue à faire ce que tu fais. Passe une bonne journée aussi chapochapo.
A punaise tu m,a trop fait rigoler ❤
Bienvenue dans l'équipe de la nevralgie cervico brachiale ahah ! Perso c'est à gauche et sûrement pas au même endroit que toi et j'ai jamais eu le droit à un irm mais j'ai un traitement :')
J'espère que pour toi ça sera seulement passager, courage !
À quand la fin des galères 😢
J'espère que ça va vite aller mieux 🙏
Merci en tout cas pour ces weekly vlog de qualité! 🔥
Je complexe sur ma morphologie 😂 j’ai 25 ans avec un corps d’une ado de 16/17 ans. Pas prise au sérieux et prise comme une enfant. Je ne me sens pas femme du tout !!! 😭
Pareil de mon côté, un gros complexe au niveau du bas de mon ventre (la potite bouée de femme de 30 ans t'sais).. je voulais investir dans un tapis aussi pour marcher pendant le télétravail mais vu les prix... Je me suis toujours pas décidée :/ si quelqu'un a un bon plan d'ailleurs je prends.. 😅 en tout cas, sympa le petit vlog comme d'habitude !
Tu as raison, charge Loïc, c'est lui le responsable! (les absents ont tjs tort!) 😆
Ce qui m'inpressione ,c'est l'immense collection de mangas de Jeel
" Bien évidemment ce matin parce que j'ai bientôt 30 ans, et qu'est-ce qu'on fait quand on a bientôt 30 ans ? Est-ce qu'on est une femme avec des responsabilités et tout ce qui s'en suit ? Bien sur que non ! J'ai appelé mon papa et j'ai pleuré au téléphone" MAIS OMG OUI C'est exactement ce qu'il faut faire !!! Faut bien faire comprendre à son papa qu'on est toujours leur fifille adorée de toute façon non ? Sinon ils vont se sentir tout triste de plus se sentir papou
Je comprends parfaitement le problème des complexes mais tu es une très belle femme, Alex !
J’ai eu des complexes pendant presque 30 ans et un jour, je me suis dit « merde aux regard des autres. Je suis grosse, j’ai de la cellulite, des vergetures et une poitrine abominable mais c’est moi ! »
Le seul complexe qui me reste, c’est mes dents de devant.😢
Allez , nos oreilles sont grandes ouvertes pour entendre tes plaintes …et ne t’inquiètes pas il n’y a pas d’âge pour chercher du réconfort auprès de ses parents ….
Aller je me lance ! Mon plus gros complexe se sont mes cuisses. J'aime pas leur forme. J'aime pas me mettre en short à cause de ça. J'ai fait de l'équitation pendant des années, c'est assez logique que j'ai des cuisses mais j'ai toujours rêvé de les avoir fines. Mais bon, la génétique étant ce qu'elle est, plus l'équitation et maintenant la muscu, j'ai les cuisses que j'ai et je fais avec.
Mes cheveux ont longtemps été un complexe aussi, ils sont frisés et j'ai eu beaucoup de moqueries à cause d'eux mais plus maintenant. J'ai appris à en prendre soin 💜
Coucou Alex !
Force à toi j'espère vraiment pas pour toi que c'est une hernie discale. J'ai expérimenté ça y'a cinq ans (hernie discale en C6 C7), elle a fini par éclater j'ai dû être opérée en urgence sinon je finissais tétraplégique parce que les morceaux allaient se loger dans la moelle épinière. Bref. J'ai kiffé passer les 30 ans ! :D Et petite info, si jamais c'est ça (encore une fois j'espère VRAIMENT pas pour toi), quand tu te fais opérer de ça ils passent par l'avant du cou donc ils t'ouvrent dans la nuque et j'ai pas du tout envie qu'ils viennent détruire ton beau tatouage de Levi TT Enfin on en est pas là, prions pour une issue positive ! (Et autre blague, un an après mon opération, j'ai une autre hernie discale qui s'est déclarée juste en dessous de la prothèse que j'ai maintenant dans le cou. Elle est actuellement en surveillance. Elle me fait mal mais pas autant que l'autre donc bon... on fait avec comme on dit !) Bon courage pour l'IRM ! Je ne sais pas si tu en as déjà fait mais si c'est pas le cas, ferme les yeux et chante très fort dans ta tête tout le long ! bisous bisous !
Bonjour Alexandra de tou coeur avec toi la douleur je connais courage ça va s'arranger va doucement prends soin de toi et merci pour ta video "MARC"
Comment est-ce que tu arrives à lire et marcher en même temps ? Je me serais déjà tuée 🤣🤣
Franchement bon courage moi pour ma part j'ai eu un problème avec mon pied gauche ou j'ai découvert que j'avais une épine calcanéenne en tout cas bon courage et force à toi.
Prompt rétablissement ❤❤❤
Sympa cette video. J'espère que tu vas te rétablir rapidement. Est-ce que j'ai des complexes à 32 ans ? Moui...mes cernes creuses, et mon gras aux cuisses qui me sert beaucoup pour monter à cheval sans selle (effet coussin) donc finalement j'aime bien 😂. Voilà tu as tout mon soutien 💪
Oh tiens, la peluche Psykokwak que je t'ai offert à la JE l'année dernière qui pop à 5:52 ! ☺️🤩
Avant, je complexais beaucoup sur mon derrière et mes cuisses (malgré que je suis hyper sportive). Puis, on m'a diagnostiqué de nombreux soucis de santé (épilepsie, discopathie, endometriose et adenomiose de stade 4, tumeurs aux trompes, scolioses, calcification de ligaments dans la colonne vertébrale et j'en passe), du coup, j'ai arrêté de complexé parce que voilà, si déjà j'arrive à ne pas me faire dessus pendant la nuit sans m'en rendre compte, au final, je suis contente🤣 donc mes fesses moches et mes cuisses avec de la cellulite beurk...c'est devenu secondaire
Courage à vous, vous avez "la totale" pour ainsi dire...scoliose également de mon côté , un vrai complexe car je suis un peu de "travers"🤣
Les fameux massages des kinés 🤣mon épaule s'en souviens encore 😅
Et t'inquiète pour ton obsession pour la reprise de poids, je partage aussi, j'ai fais 105 kg je suis descendu a 74 stable, j'ai repris le sport, et je suis toujours à me dénigrer alors que la plupart des gens me sortent que c'est faux et que je suis plus mastock que la plupart de mon entourage mais je reste borné a croire que je suis éclaté, je crois que se dénigrer est humain 😊
Tiens d'ailleurs, j'ai oublié le blase de ton contact qui vend du matcha, tu aurais son nom que je commande ? Ou un lien si tu sponso ? 😉 Merkii
Salut salut,
As-tu essayez le gel " Voltaréne " 'est un gel qui se soigne pas les douleurs, c'est plus pour les entorse et les contusions, mais ! il soulage les articulations grâce a son gel " froid "
C'est juste une question... Pose la question a ton médecin comme ça...
Il y a aussi une écharpe chauffante ( dans le micro-onde ) qui peut te soulager, il doit être en toile de jute, comme des sachets ( il y a des herbe de Provence dedans ) et ça calme bien.
bye bye
Aucun problème. Je n’ai aucun défaut, et ma grande qualité, c'est mon incroyable modestie.
Hello alexandra pas de chance j'espère que tu pourras t'en sortir plein de love merci pour ton travail 😊😊
Alex tu te laisses poustache ça lui fait plaisir à louis ça le chatouille quand vous faites câlins 😂😂😂😂😂
Ah tiens c'est marrant, moi aussi j'ai des nevralgies cervico-brachiales. J'ai passé une IRM et Tadaaa -> hernie discales à tous les étages XD Après je suis allé voir un spécialiste et il m'a dit "tkt frère, en vrai tout le monde a des hernies discales, petites séances de kiné qui va te faire faire du McKenzie et ça va rouler", résultat maintenant ça roule, 8 mois sans douleurs ... comme quoi, des fois, savoir ce que t'as ça aide à régler le problème
Les complexes, il y a tellement que bon... je passe. Par contre, je veux bien des conseils concernant le tapis de marche. Bon courage et bon rétablissement.
Bon rétablissement.
Très jolie la montre, c’est quelle marque stp ?
Bonsoir à toi, j'avoue avoir une NCB qui a été détecter depuis plusieurs années sans suite, malgré plusieurs rendez vous.. J'aimerais énormement avoir une suite de ton porblème en espérant avoir des chemins à prendre. Courage pour cette douleur
J ai la même chose que toi courage a toi rassure toi des fois comme mon cas pas d hernie juste une mauvaise posture et ordi
J'ai pas mal de complexes, mais c'est vrai que niveau poids/morpho, j'ai été très mince il y a plusieurs années quand je courais dans tous les sens en bossant au drive d'un bk, mais maintenant que j'ai passé les 30 ans, je ne peux plus retrouver ce poids qui était clairement une anomalie à l'époque et une preuve de mauvaise santé et pourtant, je cherche un peu à y retourner... alala !
j'ai pas souvenir d'avoir déjà eut une séance de kiné agréable, le meilleur moment ça reste celui au peut rentrer chez soit. 😁
force à toi pour tes problèmes au dos!
gros complexe pour moi au niveau du visage aussi, je cumule rosacée et couperose: mon visage entier sauf contour des yeux devient rouge cramoisi à la moindre émotion, variation de température et frottement léger... pour une grande timide comme: un calvaire
J'ai exactement la même obsession des pas, j'ai commencé à 8000 et maintenant je suis a 12000 par jour. J'essaie de ne pas augmenter car, je m'en suis rendu compte. Et, je pense que c'est dû, comme toi, au fait que j'ai eu une période d'obésité et que j'ai peur d'y retourner ! En tout cas le principal c'est de faire ce qui te fait te sentir bien 😁
Le poids et le visage c'est vrai que c'est terrible peu importe quoi précisément ou dans quel sens. C'est cool d'en parler parce que finalement on est un peu tous pareils sur ces sujets là 😅
J'ai une névralgie cervico brachial et aucun kiné pour mon cas ne veut plus toucher a mes cervicales, courage à toi. Seul remède, c'est repos et source de chaleur pour me détendre les cervicales
Coucou ! Je comprends tout a fait ce que tu ressens au niveau de la nuque cela fait 3 mois que je le vie a cause d'un faux mouvement ou même d'une position pendant le sommeil, je commence aussi le kiné demain si cela te soulage. Mon medecin, ma fait part que c'était aussi possible que cela soit de l'artroce A suivre