duygucum kirmizi mercimekli ekmek yap ablam❤ 2 bardak kırmızı mercimeği haşla süz. mikserin içine al 4 yumurta 2 tatlı kaşığı zeytinyağı az tuz bir paket kabartma tozu 2 yemek kaşığı yoğurt koy miksede karistir sonra bir çay bardağı lor peynirli koy spatulayla karistir. yağlanmis kek kalıbına dök tok tutuyor kilo aldirmiyor
Duygucum bende aralıklı oruç yapıyorum 12 den 18 de noktalı yorum ama bunu hayat biçimi yapmak için yemek porsiyonlar senin çok az onun için açlık atakları oluyor ve bıraktığın zaman inan doppelt alırsın verdiklerini herşeyden ama ye ama ayarla porsiyonları Ben yanı sıra günlük evde bisiklet yapıyorum yaklaşık 1 buçuk veya 2 saat dikkat edersek başarırız kolaylıklar diliyorum sana
Merhaba Nuray nasılsın, hoşgeldin. Bak geçen dediğim gibi maşallah dahada çoğaldınız. Sohbetlerinizde tatlı bir hal aldı. Ben yeterince toparlayamamışım, ben yokken daha fazla değişik isimleri görmeye başladık. Bu sıra Doktor randevularım yoğun. Birde olumsuz haber alınca moralsizlikle sizinde neşenizi kaçırmayayım. 👍👈😉
Ablam ben hiç tek öğün denemedim yapamam gibi maşallah iki öğün yiyorum ben ekmek unu tatlıyı çikolata yi bırakmadım onlar olunca veremiycem galiba suda az bugün zorla zorla içiyorum
duygucum kirmizi mercimekli ekmek yap ablam❤ 2 bardak kırmızı mercimeği haşla süz. mikserin içine al 4 yumurta 2 tatlı kaşığı zeytinyağı az tuz bir paket kabartma tozu 2 yemek kaşığı yoğurt koy miksede karistir sonra bir çay bardağı lor peynirli koy spatulayla karistir. yağlanmis kek kalıbına dök tok tutuyor kilo aldirmiyor
duygucum kirmizi mercimekli ekmek yap ablam❤ 2 bardak kırmızı mercimeği haşla süz. mikserin içine al 4 yumurta 2 tatlı kaşığı zeytinyağı az tuz bir paket kabartma tozu 2 yemek kaşığı yoğurt koy miksede karistir sonra bir çay bardağı lor peynirli koy spatulayla karistir. yağlanmis kek kalıbına dök tok tutuyor kilo aldirmiyor
Merhaba bu güzel aileye maşallah sizi severek izliyorum size iyi gezmeler ve iyi alışverişler
🌹🌹🌹♥️🌸🌸🌸
yerim kız senin degisikliklerini arabanın önünde valla süper olmus
@@GurbetciAnneGunlugu 🤣ne yapim bende şaşırdım anca bukadar değişiklik benden abla❤️
İNŞALLAH SAGLIK KONUSUNDA ÇOKKK GÜZEL HABERLER ALIRIZ🤲🤲❤️
Amin insallah canim 🤗🤗🌹🌹🌹
İnşallah canım 🤲🤲❤️
HOŞ GELDİN DUYGUCUM❤❤❤
NURAYIM CANIMIN ICI 😘😘🥰🥰🥰🥰
Herseyi basaraksin canim dik dur!!
Haydi kolay gelsin
Allahım ma şükürler olsun duygu binlerce şükür inşallah hep güzel haberler alırsınız
Masallah bu güzel aileye ♥️♥️🌹🌹🌹
Hoş geldin birtanem❤❤
Sende hosgeldin bitanem ❤️❤️🌹🌹😘😘😘kiz bu you toube beni delirtcek sonunda
Ayas video da "halo" diyor benim yüzümde bir tebessüm beliriyor.
Kerem ve Ayas'ı çookkkk öpüyorum.
Ben neden sürekli Kerem yazıyorum. Bilemedim. Özür diliyorum.
Keşfet
DUYGUCUM SEN HIZLI KİLO ALDIGIN GİBİ ÇOK DA HIZLI KİLO VERİYORSUN 🥰
InsAllah çocuklar iyidir
Merhabalar güzel duygum aralıklı orucunda rabbim güç versin sana insallah
Sonsuza kadar bool destek 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Hosgeldin Necmiyem 🥰🥰🌹🌹
Hoş can duygu hoş geldin aldıkların afiyet olsun duygu
BEGENİ 👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Kolay gelsin ins
Allah kabul etsin dıygu
Allah kabul etsin duygu
GAZAMIZ MUBAREK OLA 😂🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️
Afiyet olsun
🙋♂️🙋♀️🐈🌹🥀🌺🌷🪻⚘️🧿♥️
Bizden size çok çok selam
DELİKANLI YOKLUGUN ÇOK BELLİ OLUYOR 🌸HADİ GARİ GELLL
HOSGELDIN DUYGUM ❤️❤️🌹🌹🌹
Hoşgeldiniz canm
Emeğine sağlık sevgiler 👍
Hosgeldin Duygu
Allah şifası allahın mucizesi olsun o ilaçlardan inşallah kurtulurlar inşallah
KERİM ASLAN 🤲🤲❤️
DELİKANLI NERDESİN 🌸BİZ BACILARINI YALNIZ BIRAKMA HADİ GEL🙋♀️
İnşeAllah yakında,
@mumin4638 Hoş geldin Delikanlı🌸🌸🌸🌸
@mumin4638 Şükür kavuşturana😅
@@NURAY95393 Hoșbuldum. Hamdolsun kavuşturana 👍👍
@mumin4638 Nasılsın iyimisin
Ayası yerm ben ya sacın cook güzel olmus sizi cook seviyorum 💙❤💙💙
Burda kar yağıyor yürüyorum🙋♀️💕💞🇹🇷
Olsun afiyet olsun duygu yarasın iyi yapıyorsun kendine bak yani boğazına iyi bak
YAAA YERİM SENİ AYASIM 😍😍😍😍
önceden soyleselerdi yavrum acda kalmazdi
Destek destek
cayin yanında elmanı rendele üzerine az tarcin serp bak süper gider canim❤
Hosgeldiniz 😊😅😂
AYASIM🤲🤲❤️
DESTEK 👍👍🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
👍👍👍🌹🌹🎉🎉
KERIM ♥️♥️♥️♥️AYAS
❤❤❤❤❤❤❤
InsALLAH iyi haberler alirsin salik konusunda
YAZA KADAR İNCELİP RAKİPLERİMİZE DÜŞMANLARIMIZA SÜPRİZ YAPALIM 😂VARMISINIZ KIZLAR🏃♀️➡️🚶♀️🚶♀️
DUYGU EMRE ALMANYA VLOG👍👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sen her halinle güzelsin duygu
FATMA HER GÜN LÜTFEN BİZE SPOR İÇİN GAZ VER BACIM 🏃♀️➡️🏃♀️➡️
Destek
🌸🌸🌸
ASLA KİMSEYE ZAYIFLAMAYA ÇALIŞTIGIMIZI SÖYLEMİYORUZ😂
KIZLAR KİLO VERMEDE 1 Cİ KURAL ASLA ÇEVREMİZDE SÖYLEMEMEK
❤❤❤❤❤❤❤
😊😊😊😊
Insallah sonuclar iyi gelir sevgilerimle
DUYGU ÇOCUKLARI GÖRÜNCE KALBİM YERİNDE ÇIKACAK GİBİ OLUYOR 😍YERİM BEN BEBİŞLERİMİ😍😍😍
Merhaba nuraycım🫂🥰😘
@necmiyeyildiz6193 MERHABA NECMİYEM ❤️HOŞ GELDIN CANIM😘😘
DUYGU❤️❤️❤️EMRE
İnşallah güzel haberler alırsınız Duygucum ❤❤❤❤
❤
❤HOŞGELDİN DUYGUM MERHABA ❤
DESTEK 🌸🌸🎉🎉♥️
KIZLAR BEN ŞIMDİ YÜRÜYÜŞE ÇIKIYORUM 🙋♀️HADİ HERKES DIŞARI HEP BİRLİKDE HAREKETLİ YAŞAMA BAŞLIYALIM 😅HEP BAHANE BAHANE ARTIK KENDİME GELMELİYİM ,ZATEN YAŞLANINCA İSTESEKDE ÇIKAMIYCAZ ,BUGÜNÜMÜZÜN KIYMETİNİ BİLELİM .HADI CANLA🚶♀️🏃♀️➡️
Hadi kolay gelsin bitanem keyifli vakitler Sana 🌸🌸👍🥰🥰🥰
@@NURAY95393 ablam harikasın bende varım çıkıcam biraz yürüyüş yapicam
@ozlembaysal709 Yeni geldim eve ,Kar yagıyor ama hava ılık
@ozlembaysal709 Çevrene asla kilo vermeye çalıştıgını söyleme canım
@ozlembaysal709 İnsanlar hemen fikrimizi degistiriyor
Afyet olsun
Vaalla ben doymam yer yürürüm 1 ekmek maydonoz
HOSGELDIN FATMACIGIM 🥰🥰🥰😅❤️❤️❤️
sende hoşgeldin🙋♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🎶🎶🎶🎶🌦🌧🌧⛈️🌤⛅️🌨🌧
@@FATMA_1974Helal sana kardeşim👏👏
Yine markette kavga çıktı cahil insanlar valllaaa bıktım bunlardan🙋♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️😊🥰💝
Canım😊🏃♀️🙋♀️💐👏
30 BİN İÇİN DESTEK👍👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
hello paşam hello❤
Tatlı patates hiç yemedim ,Tadı güzelmi
Güzellll
@n.a.108 Ben hiç yemedim ama birdahakine denerim
@n.a.108 Tadı kabak gibidir degilmi
@@n.a.108 HAYIRLI GECELER🥰🥰
Duygucum bende aralıklı oruç yapıyorum 12 den 18 de noktalı yorum ama bunu hayat biçimi yapmak için yemek porsiyonlar senin çok az onun için açlık atakları oluyor ve bıraktığın zaman inan doppelt alırsın verdiklerini herşeyden ama ye ama ayarla porsiyonları
Ben yanı sıra günlük evde bisiklet yapıyorum yaklaşık 1 buçuk veya 2 saat dikkat edersek başarırız kolaylıklar diliyorum sana
Hos geldin duygu
D❤U❤Y❤G❤U❤M
NURAYIM ♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰
@gulsensaffak659 Canımmm🫂❤️❤️❤️
ABONE 👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
MİSAFİRLİGE GİTTİGİMİZDE İKRAMLIKLARI YEMEMEK İÇİN ,BENDE EVDEN YENİ YİYİP GELDİM DİYORUZ 😂ASLA DİYET YAPTIGIMIZI ÇEVREMİZE SÖYLEMEK YOK😂
Ilk ❤
🧿💞🦋💕🧿
selma ablamın bende izledim videosunu can onlarda can ❤
BU SIRALAR SANKİ YÜZÜN ÇÖKMÜŞ DİYETMİ YAPIYORSUN DİYENLERE YOO BİRAZ YORGUNUM DİYORUZ👍😅
Slm bacim🎉
🌸MÜMİN DELİKANLI🌸
Merhaba Nuray nasılsın, hoşgeldin. Bak geçen dediğim gibi maşallah dahada çoğaldınız. Sohbetlerinizde tatlı bir hal aldı. Ben yeterince toparlayamamışım, ben yokken daha fazla değişik isimleri görmeye başladık. Bu sıra Doktor randevularım yoğun. Birde olumsuz haber alınca moralsizlikle sizinde neşenizi kaçırmayayım. 👍👈😉
@@mumin4638 Çok geçmiş olsun😔Neyin var
@@mumin4638 Öyle şeymi olur ,Burda tek sohbet ettigim Gülşen Melo Necmiye Fatma Özlem
@@mumin4638 Benim babamda geçenlerde rahatsızlandı çok üzüldüm
@mumin4638 Ya Delikanlı ne ilgisi var Senden rahatsız olanmı varki
👍👍👍👍💕💕💕💕🥰
Destek dıyguya
Afyet sifa olsun duygu
Destek duyguya
🌹🌸✨✨🌸
Elmayı bende çayla yerim dıygu
Benimde tomlu tüylü meyvelere karsi alercim cikdi duygu cook kötü birsey
BENİM SORUNUM YÜRÜYÜŞ VE SPOR YAPMAMAK ,ZATEN KAÇ YILDIR KIZIMLA TEK ÖGÜN YİYORUZ 🤷♀️AH BIR DÜZENLİ YÜRÜYÜŞ YAPSAM
Ayyy evet yürüyüs cok iyi oluyor valla 🥰🥰🥰
@gulsensaffak659 Ah bir eskisi gibi yürüsem 😅Kilo diye birşey kalmıcak😅😅
Ablam ben hiç tek öğün denemedim yapamam gibi maşallah iki öğün yiyorum ben ekmek unu tatlıyı çikolata yi bırakmadım onlar olunca veremiycem galiba suda az bugün zorla zorla içiyorum
@ozlembaysal709 Hayatım hareketsizlikten kilo alıyorum malesef 🤦♀️Yemek yememek çözüm degil bunu çok iyi biliyorum
Hosgeldin {özlemim bu abur cubur olmazsa vercez kiloyuda 😅😅🥰🥰🥰
Elmaya birazda tarçın seversen tabiki
❤❤❤
Gluten alerjinin var duygu
🌺🌺🌺💫💫🦋🌹🌹🌹
DESTEK 🎉🎉🎉🎉
BENDE DİYORUM EKRANDAKİ KADIN TANIDIK GİBİ 😅😅BÎZİM SELMAYMIŞ🥰🥰
😂😂😂😂😂
@GülsenSaffak 😅😅
@NURAY95393 demekki gece yorum yapmak gerekir,gündüz yorumlar siliniyor 😂😂😂
@GülsenSaffak Demi yazdıklarımız yok olmuyor
@GülsenSaffak Selma diyorki kendi kanalımda yazdıklarım yok oluyor
❤🥀🙏DESTEK
Duygu hanım eşinizle akrabamısınız
@@yetereroglu3995 hayır değiliz❤️
Özel çocuklarda akrabalığı araştırıyorlar
Duygu bence porsiyonların çok çok az. Biraz daha arttırabilirsin.
Saclatin eskiden daha hacimliydi, cokmu birsey sürüyorsun. Die sehen so platt aus...
@@n.a.108 ben kendim kabarmasın diye özelikle şekillendirmiyorum platt yapıyorum ellerimle
@@duygu_emreyapmaaa, du hast sp richtig wowwww Haare gehabt früher eski Videolarindali gibi. 😢😢
@@n.a.108 Emre çok kabarıyor diye diye soğuttu beni saçımdan😂alişkanlık oldu ben de kabarmasın diye tarıyorum ardından
@@duygu_emre ya erkeklee anlamiyor, herkes senin gibi sac istiyor. Kesinlikle degistir cok yakisiyot. Bak sonra yapmak istersin olmaz...:)
@ tamam söz ❤️
DESTEK 👍👍🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
❤
duygucum kirmizi mercimekli ekmek yap ablam❤ 2 bardak kırmızı mercimeği haşla süz. mikserin içine al 4 yumurta 2 tatlı kaşığı zeytinyağı az tuz bir paket kabartma tozu 2 yemek kaşığı yoğurt koy miksede karistir sonra bir çay bardağı lor peynirli koy spatulayla karistir. yağlanmis kek kalıbına dök tok tutuyor kilo aldirmiyor
❤️❤️❤️