Ejercicio de relajación para despejar la mente "El cielo de tu mente"

[@brendaaguilar4530]

Me gusta escucharlo. Soy principiante y una rutina como la suya, me lleva fácilmente a un estado tranquilo y no me aburro. Gracias. Saludos desde Panamá

[@xninjapro7473]

Muy bueno

[@Victoria-xr3io]

Agradezco tu dedicación.
Está muy buena la intención, y ojala mi comentario lo tomes como algo positivo. Me pasó que al ser todo tan rápido no logré la calma necesaria para una relajación profunda y fructífera. En mi caso me sentí en una carrera. Necesitaría una voz menos acelerada y las consignas dadas de modo más pausado, con tiempo entre una y otra. Me paso que aún no ubicaba el ritmo de las olas y ya tenía que estar viendo el campo y enseguida el cielo, y asi.
Quizás para todo este trabajo tendría que ser una meditación de 20 o 30 minutos.
Un saludo desde Uruguay 🤗

[@luzelviragualdiazgranados8404]

Muy buen vídeo.