[박준형의 엔조이골프쇼 17회-후편] 비거리 늘리는 1분 홈트는 바로 이것? TV보면서도 할 수 있다!

#박준형 #갈갈이 #얌체볼 #신경외과 #로리맥길로이 #박인비 #골프부상 #허리 #척추 #무릎 #엘보
[박준형의 엔조이골프쇼]는 골프에 환장(?)한 갈갈이 박준형을 MC로 골프N잡러 조광희, 얌체볼TV 인플루언서 정윤숙, MZ골린이대표 미스대구 박주은, 그리고 구독자들과 함께 만들어가는 골프 토크쇼입니다.
17회 내용 : 골프 부상 방지 요령과 집에서 하는 초간단 운동법 알아보기
☑️ 방영 시간 (유튜브) : 매주 화요일 5시(전편), 6시(후편)
※ 본 프로그램은 특급 골프웨어렌탈 서비스 NJ골프와 함께 합니다. njgolf.co.kr
※ 본 프로그램의 의학적 설명은 연세바른병원 신경외과 전문의 조보영 원장님의 도움을 받았습니다. • 허리 디스크, 꼭 수술해야 할까? ft...

[@xirntgsurlgb]

와! 안녕하세요 원장님~~ 원장님을 여기서 뵙네요 ^^ 저희 아버지 골프로 허리 다치시고 원장님 뵙고 너무 건강해지셨습니다! 지금도 열심히 플랭크하시면서 저랑 라운딩도 조금씩 다니고 계세요. 항상 감사드립니다!

[@이재우-l2o]

무리한 연습은 피하자! 하.. 욕심이 항상 과하게 되네요 ㅎ 더욱이나 가르처 주신 운동 열심히 해야겠습니다. 특히 플랭크는 너무 좋은 운동인건 알겠지만 너무 힘드네요 ㅠㅠ 화이팅하겠습니다! 모두모두 과사용은 하지마시죠! ^^

[@이상화-h4j]

좋은 정보와 부상을 방지하는 운동 정말 감사합니다..
오늘부터 시작 해야 하나요

[@bikijeung758]

오늘도 유익한내용
감사합니다 겨울골프는
특히 부상조심해서 해야죠
정윤숙이사님 홈 트레이너
멋진모습도 있으시네요 👍

[@summerete4855]

조보영 원장님, 골프 마니아셨네요ㅎㅎ 저희 엄마 허리 치료받을 때, 다 나아도 '운동'은 계속, 열심히하라고 강조하셔서 기억에 남아요. 어머니는 지금 좋아하는 수영이랑 가끔 등산도 잘 다니세요 :)

[@골프좀]

바깥쪽 엘보운동 꼭필요한 스트레칭이네요

[@asd-v1v]

플랭크 스쿼트 자세및 운동법... 장타와 근육의 관계등등 전문성이 하나도 안느껴지네요

[@무한수다]

요즘 제일 즐겨보는 채널인데 .. 전 요즘 발바닥이 아픈데 이것도 골프때문일까요? 병원다녀도 차도가없네요 원장님이 댓글 안보시겠죠? 그런데 네분이 필드 한번 나가서 함께 라운드하는 영상도 재밌을거같아요 리액션의 여왕 정이사님 화이팅!!!!

[@wine_golf_Lover]

족저근막염 초기 의심됩니다.
심하면 나중엔 기상후에 바닥에 발 딛기도 힘들어집니다.
아킬레스근 스트레칭 많이하시고 온수족욕도 자주 해주세요