Có thói quen đọc sách sau...66 ngày
Вставка
- Опубліковано 6 тра 2019
- Video này là một phần của khóa học 10 bài học sâu sắc 2018 với Vui Lên.
Mong là bạn có thói quen đọc sách nha nha nha.
www.truongvuilen.com/khoa-hoc/...
Song
Moment - Ikson
/ ikson
🌿 100 CUỐN SÁCH HAY mình khuyên đọc để thấu hiểu bản thân bit.ly/100sachhay
🌿 Ủng hộ kênh để kênh Vui Lên có nhiều hoạt động hấp dẫn dài dài
PAYPAL: lephuonganhvu@gmail.com
MOMO: 03 68 24 27 97 (Lê Phương Anh Vũ)
-----
Mình KHÔNG BẬT QUẢNG CÁO cho kênh vì muốn bạn bị mất tập trung khi xem kênh Vui Lên. Kinh phí chính để mình duy trì kênh thông qua việc dạy học và xem tarot (thỉnh thoảng có review sách từ nhà xuất bản/ cá nhân).
🌿 Bạn có thể ủng hộ mình bằng việc tham gia các khóa học, hoặc chia sẻ các khóa học tới người bạn thấy phù hợp.
🌿Bạn cũng có thể ủng hộ bằng cách click vào link sách nếu muốn mua các cuốn sách mình review, mình sẽ nhận được một phần h g nhỏ.
🌻 🌻 🌻 Một số KHÓA HỌC mà mình đang dạy 🌻 🌻 🌻
Thay đổi thói quen Iiệu quả I Thấu hiểu bản thân | Tự học Tarot I Giao tiếp bình an
Phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ) I Định hướng nghề nghiệp I Làm việc tập trung và hiệu quả
🌿 Nhiều khóa học đa dạng chủ đề khác, tham khảo tại truongvuilen.com
----------
Email: vuilenreview@gmail.com
Facebook: / truongvuilen
Blog: ahapyman.com/
Goodreads: / vuilen
Có thói quen đọc sách sau...66 ngày - Навчання та стиль
~Đọc sách 30 phút
1 năm 30 cuối sách
~chọn phiên bản đơn giản nhất của thới quen : ngày 1 đọc 2 phút .
~ tìm ng giúp đỡ
~ ngủ dậy - đọc ngủ đọc
~8h vào công sở , đọc
66 ngày .
Thể dục
Ăn uống
Thiền
Đọc sách
Hạn chế xã hội
1. Chọn ra 1 thói quen
2. thực hiện từ dễ
3. tìm người nhắc nhở
4. Gắn vs một sự kiện khoảng thời gian cố định
5. Thực hiện đủ 66 ngày
Em rất mê sách và thật là quá vui khi gặp được kênh : Vui lên. Wow cảm giác nhu tìm được 1 đứa bạn tri kĩ 👏👏👏👏👏
Em đang làm lại thử thách đọc sách và đang ở ngay 16 rồi. Vì cứ bỏ quá 2 ngày là em hủy kết quả trước đó.
2 ngày không sao đâu em, cũng không cần hủy kết quả đâu. Sự liên kết thần kinh của việc đọc sách vẫn ổn nếu em bỏ 1-2 ngày. Chỉ bất ổn khi bỏ liên tục 3 ngày thôi :D
1. Chọn thói quen
Vd thói quen đọc sách
Đọc sách 30 phút mỗi ngày. 30 cuốn sách/ năm. Cuộc đời bạn thay đổi rất nhiều
2. Tập thói quen dần dần từ dễ đến khó
Chậm mà chắc
3. Nhờ người nhắc nhở
Sếp, quản lý, ba mẹ, người yêu
4. Chọn thời điểm cụ thể để thực hiện thói quen.
Sáng đọc sách một chút.
Trưa đọc sách 1 chút
Tối đọc một chút
5. Duy trì thói quen 66 ngày
Hay quá! Cảm ơn Vui Lên! Lun ủng hộ kênh.
thích giọng nói của bạn quá, nghe rất tự tin và tích cực.
Cảm ơn Vui lên, bài chia sẻ hay quá !
Hay quá VL ơi mình đã share vào group đọc sách
cảm ơn a đã lm video này
Ước gì em xem được vd này sớm hơn, cảm ơn anh rất nhiều
Ngắn gọn và súc tích
Biết ơn bạn đã tạo video này
Rất thực tế ạ.
Hóng video cua anh lắm luôn ,
Vậy hở :D
Em cảm ơn ạ
cảm ơn anh rất nhiều
dạ video rất hay và truyền cảm hứng ạ
Em thấy anh nói cũng đúng, mỗi ngày em đọc 1 tiếng 1 ngày mà kiến thức nạp vào không nhiều lắm 😅, nhờ anh nói em mới hiểu được cách đọc sách thế nào mới đúng
Cảm ơn Vui Lên rất nhiều ❤
Rất thích những video của a
Hi vọng là có ích cho em :D
Video quá xuất sắc
Cảm ơn em :D
Rất hay và có ý nghĩa ạ 😊
Cảm ơn em nha :D
Em thay đổi cách suy nghĩ ấu trĩ về mục tiêu của em từ khi xem video của anh, thay vào đó em đang luyện tập tạo dựng và duy trì thói quen ☺️
Yeah, hi vọng em duy trì được nhe, làm đúng cách, đều đặn là ổn hà.
Ủa sao trùng hợp ghê em cũng đang làm cái này nè (nhưng vs thói quen khác), em đang ở ngày thứ 10.
Hơi thắc mắc nhưng anh có biết ai nghĩ ra cái này ko? Em nghe trên mạng thôi chứ cũng ko biết nguồn nào? Ý em là người nghiên cứu ra con số 66 á.
Vì sao 66 ngày và vì sao 21 ngày đều có ở đây em ơi :D jamesclear.com/new-habit
Mấy bác viết self-help dòng classic hơi tội vì ngày xưa khoa học não bộ chưa phát triển lắm kaka
@ Em thấy bài này cũng chỉ nói trong cái nghiên cứu đó thì một người trung bình mất 66 ngày, còn thời gian thực tế phụ thuộc rất nhiều vào từng người và từng loại thói quen nữa. Với 1 sample chỉ có 96 người và độ lệch chuẩn cao thì mình cũng không nên take it too serious. Tác giả có 1 điểm hay là nói mình kiểu gì cũng nên start từ day 1 và embrace the process.
@ Về mặt lí tưởng nhất, là mình cứ làm đều đặn, sau đó nó chuyển sang chế độ tự động, là mình biết thói quen được hình thành ấy em.
Nhưng vốn dĩ con người cần kết quả, nên có một con số cũng là điều hay để mọi người hướng tới.
Bài viết trên a thấy là ổn, cho tới thời điểm nghiên cứu. Vì không có nhiều nghiên cứu về ngày hình thành thói quen cho lắm :D. Và ít nhất là nó cũng hợp lí hơn cái 21 ngày ( trong 30 năm qua, các bạn bên Mỹ đều lấy con số 21 ngày này để viết về thói quen và hiệu suất làm việc ấy em.)
@ Vâng, em cũng nghĩ về con số 21 một cách tương đối thôi. 66 có vẻ khả thi hơn. Với những người có tính kỉ luật tốt như bố em thì bố em cũng nói là khoảng 3 tuần là bố em sẽ tạo lập được thói quen. Em thì nhiều khi đi ngủ sớm dậy sớm 3 tuần xong chỉ cần 2 ngày để mất luôn cái streak đấy :)))
@ Nghiên cứu thì nó chỉ mang tính tổng quát, khó tối ưu hóa cho cá nhân lắm em, và đa phần mình cũng chỉ xài nghiên cứu của Âu Mỹ, ở VN mình đâu có nghiên cứu gì :D
Ví dụ a chỉ mất 10 ngày cho thói quen uống nước buổi sáng, 1 tháng là ngồi thiền đều đặn cho tới bây giờ. Nhưng thói quen tập thể dục thì có có rồi mất liên tục haha. Đó là chưa kể tới việc loại bỏ thói quen xấu nữa.
Thế hệ ba mẹ mình a thấy có ưu điểm ít bị mất tập trung bởi công nghệ như tụi mình. Tụi mình thì có quá nhiều thứ để theo và quá nhiêu việc muốn ôm haha
Em đang tập lại thói quen đọc sách, được 2 tuần rồi và em sẽ cố gắng có lại thói quen tốt này. :(((
cứ duy trì đều đặn là kiểu gì cũng được em ạ :D
Vui Lên em sẽ cố gắng. Cảm ơn a.
có cách nào đọc sách nhanh ko ạ, xin trình bày quan điểm của ah
A hông em ơi
có thằng em trai lớp 2 thì làm sao để tập cho nó đọc sách hả anh?
Cho nó đọc truyện đi em ơi :D. Mới biết chữ thì đọc truyện tranh đi cho đầu óc bay bổng haha.
Nguyễn Nhật Ánh mà phang nha bạn :))
hbua e nới với chị sếp em là "chị ơi, năm nay target của em sẽ là 50 cuốn sách, sang năm chị nhớ hỏi em nha" =)))) lúc đó e mới đọc đc 5 cuốn
Em cứ có thói quen là em thấy khả thi thôi, a có mấy bạn học viên có thói quen rồi đọc >50 ào ào, mặc dù trước đó ít đọc :D
Vui Lên vì em làm kế toán vs lại đang học liên thông nên tgian nhìu ko có. Ko đọc thì thôi em đọc tù tì 2 quyển
@@racheltran3027 haha chắc là đọc tiểu thuyết mới đọc liền tù tì vậy đúng hông em :D
👍🏼 em ơi! Chị cũng đọc sách buổi sáng. Thống kê 0.84 quyển/năm của người VN lấy nguồn ở đâu vậy e?
Dạ đây chị tham khảo
Người Việt đọc 0.8 cuốn/ năm cafebiz.vn/bao-nhat-trung-binh-mot-nam-nguoi-viet-doc-chua-den-1-cuon-sach-nhung-lai-thich-chem-gio-tren-facebook-va-dung-smartphone-hon-20180712121117843.chn
Người Việt đọc 1.2 cuốn/ năm tuoitre.vn/moi-nguoi-viet-doc-12-quyen-sach-mot-nam-20180630104520329.htm
Người Việt đọc 4/cuốn/ năm: tính luôn sách giáo khoa, giáo trình news.zing.vn/nguoi-viet-doc-sach-qua-it-so-voi-the-gioi-post883259.html
@ tuy em không biết rõ nhưng em cảm giác như số 0.8 là còn cao ấy. Ngoài những người như anh Vui Lên có thể bù cho 100 người khác thì em thấy những người xung quanh, người mình gặp hằng ngày rất ít đọc sách.
1000% đồng ý, a luôn tin là nó còn thấp hơn nhiều.
Năm 2016 a làm 1 dự án tên là Chuyến xe tuổi trẻ, đi xuyên Việt để nói chuyện ở các trường ĐH, bên cạnh đó là tặng sách cho thư viện của các trường. Đi xong a mới nhận ra là trường ĐH, nơi cần đọc nhiều nhất thì sinh viên hiếm khi xuất hiên ở thư viện. Mặt bằng chung của sinh viên thì thù động, ít phản biện nhưng rất máu hơn thua haha.
@ chán thật, ngày trước em học ĐH ở VN cũng muốn vào thư viện mượn sách lắm, nhưng ít đầu sách, thủ tục thì nhiêu khê, mượn cũng không dễ dàng gì. Không biết anh nghĩ làm sao để nâng cao thực trạng đó ở các trường nhỉ? Gần đây em về thăm ĐH Kinh tế quốc dân ở HN thì cũng có thư viện to đẹp và thấy nhiều SV vào đó ngồi học, nhưng không biết văn hoá đọc nói chung thì như thế nào.
Hà Linh đọc sách giờ chỉ biết làm UA-cam rồi từ từ tính tiếp e ơi haha. Hồi đó a làm ở trường ĐH 1 năm.
Lúc a nghỉ mấy chị thư viện buồn lắm, vì bảo bình thường giảng viên nhân viên trường không ai lui tới thư viện hết hahaha
Nhưng mà phương pháp này tên là gì vậy a
Phương pháp hổng có tên em ơi :D
Có nên áp dụng phương pháp đọc nhanh vào không ạ
A nghĩ là tùy người, nhưng e nên có thói quen đọc trước đã, đọc đều thì tốt hơn đọc nhanh ấy em.
background khá quen anh nhỉ?
Ừa nhà a không có chỗ nào làm nên lấy mấy tờ báo chơi tạm ấy em haha
@ mà như nào thì video của anh vẫn lung linh, xem đến phát cuồng
haha cảm ơn em đã động viên, a vẫn phải cải thiện dần dần. Video này quay hồi tháng 2 ấy em :D
Thất hứa với chính mình =))
Sao đó em :))
Người xem đầu tiên :)))
:D