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發現....原來我之前常用自由聯想這個方法來整理自己的情緒跟思緒。有時候太煩，又不曉得自己到底在糾結什麼，就會開始自言自語，把所有腦袋的東西都倒出來，很清晰的聽到自己的每一個一閃而過的念頭，然後還會一個念頭觸發另一個念頭，最後真的會得到超乎自己預期的答案。每當這時候我都會非常興奮，可能是又更靠近自己一點🤩
你很棒~~~我也超會自言自語每每腦袋出現很糾結、略偏頗偏激念頭的時候就會開始對話頗析...畢竟有時把話跟別人說，即使對方再怎麼願意同理心理解，別人也只能用他認知範圍回應，不一定每次都會中到自己的點，從那時候開始我就會這樣跟自己對話~當然盡量找個人空間進行啦，不然在家人面前容易被關切XDD (經驗談)
關於自由聯想，一直以來的最大困擾是：當一個一個念頭閃過後，我知道我懂了什麼，但我無法用言語表達，再仔細去回朔卻發現記不得了😢
真的嗎？可是我想幫你生小孩😊
我最近也是！！😅
@@Joycee061？？？
😢在聽這集之前幾天，試著讓自己在自律神經亢奮和焦慮的狀態放鬆下來時，真的…和媽媽長期相處的感受也和第一個個案例子一樣感受…感受到自己是垃圾也在垃圾堆裡和糞堆裡，旁邊還有人正在網我這丟垃圾….好真實好難過即使常常覺得自己沒有這麼糟ㄚ的反覆狀況中
第二個故事滿有啟發以前讀到有些時候來訪者說他的生活沒有人理解他﹑他在生活中和其他人關係的挫折，或是他的夢，雖然他說的好像是別人的事情，但同時分析師應該去思考他為什麼要說這件事情，是不是其實治療當中某些事情也讓他有這樣的想法，思考他說的這件事情，與當下有沒有關聯；狀況突然變好，提出結束，又是不是逃到健康。也聯想到理論上，來訪者這樣的表達，或許就是一種話語的凝縮，如同夢，只有這樣，這個內容才能經過稽查並表達，同時也是因為這個內容有重要的意義，才能夠從眾多的思想中脫穎而出，出現在當下，又聯想回到節目中說的「沒有偶然」。
玉婷老師的聲音真的能夠讓我感到無比放鬆，謝謝躲貓貓，讓我能夠有機會自我學習往內看 覺察自我 與自己同在
當聽到第一個案例的時候,我更像媽媽的出氣筒,曾經只要媽媽心情不好或是被阿姨欺負嫌隙,就會把情緒轉到我身上,如果又遇到我做不如她的意的事情..就會看到一張猙獰的臉 怒罵著我說"沒有用,沒出息,"借題發揮的謾罵著......說著我只會做別人的事.
嘉玲每次做这个节目的时候都好开心哦，语气轻快，听了也好快乐。
好開心喔，剛好跟我的心靈老師也發生不愉快的事情，就一直在生悶氣，本來也想那年後就不要上課好了，結果就看到這個影片。
自己自由联想，但是未必能够觉察对应自己的什么潜意识，因为那些象征的事物，很难被诠释到意识层面，所以咨商师是一个很棒的陪伴和解说家。对自己的联想觉察，需要对自己有很多的关注、很敏锐的觉察力，还要有一些直觉的特长。
今天的故事很棒 👍
避煞的水晶是不是有用，希望大家還是保有開放的態度。我想分享自己以前的體驗。多年前我心理低潮一陣子，父母覺得我可能是卡陰，帶我去有名的老師那裡「看診」「收驚」。當時我心裡是非常懷疑這會有用，覺得這老師是神棍吧……但是神奇的是，接下來約一個月，我時不時感受到有一股「微溫的暖流」從 後背上半部 流至 兩胸中間，讓我感覺很舒服。我無法解釋這件事，但這個體驗讓我對於超自然之事物抱持保留態度。提供給各位參考。
之前也有諮商過 對方好像也有做過類似的事情我覺得諮商師就像是讓我把東西拿出來好好審視 但其實並不是真的幫我解決甚麼問題 只是鼓勵我把問題看清楚想清楚 有沒有用嘛 我覺得有
我不知道為什麼聽起來玉婷對這件事情是很生氣的
當下可能還是有些情緒的吧，只是自己也有覺察到
最近選舉蠻多政治人物口誤的(笑翻XD)
發現....原來我之前常用自由聯想這個方法來整理自己的情緒跟思緒。
有時候太煩，又不曉得自己到底在糾結什麼，就會開始自言自語，把所有腦袋的東西都倒出來，很清晰的聽到自己的每一個一閃而過的念頭，然後還會一個念頭觸發另一個念頭，最後真的會得到超乎自己預期的答案。
每當這時候我都會非常興奮，可能是又更靠近自己一點🤩
你很棒~~~我也超會自言自語每每腦袋出現很糾結、略偏頗偏激念頭的時候就會開始對話頗析...
畢竟有時把話跟別人說，即使對方再怎麼願意同理心理解，別人也只能用他認知範圍回應，不一定每次都會中到自己的點，從那時候開始我就會這樣跟自己對話~
當然盡量找個人空間進行啦，不然在家人面前容易被關切XDD (經驗談)
關於自由聯想，一直以來的最大困擾是：當一個一個念頭閃過後，我知道我懂了什麼，但我無法用言語表達，再仔細去回朔卻發現記不得了😢
真的嗎？可是我想幫你生小孩😊
我最近也是！！😅
@@Joycee061？？？
😢在聽這集之前幾天，試著讓自己在自律神經亢奮和焦慮的狀態放鬆下來時，真的…和媽媽長期相處的感受也和第一個個案例子一樣感受…感受到自己是垃圾也在垃圾堆裡和糞堆裡，旁邊還有人正在網我這丟垃圾….好真實好難過即使常常覺得自己沒有這麼糟ㄚ的反覆狀況中
第二個故事滿有啟發
以前讀到有些時候來訪者說他的生活沒有人理解他﹑他在生活中和其他人關係的挫折，或是他的夢，雖然他說的好像是別人的事情，但同時分析師應該去思考他為什麼要說這件事情，是不是其實治療當中某些事情也讓他有這樣的想法，思考他說的這件事情，與當下有沒有關聯；狀況突然變好，提出結束，又是不是逃到健康。
也聯想到理論上，來訪者這樣的表達，或許就是一種話語的凝縮，如同夢，只有這樣，這個內容才能經過稽查並表達，同時也是因為這個內容有重要的意義，才能夠從眾多的思想中脫穎而出，出現在當下，又聯想回到節目中說的「沒有偶然」。
玉婷老師的聲音真的能夠讓我感到無比放鬆，謝謝躲貓貓，讓我能夠有機會自我學習往內看 覺察自我 與自己同在
當聽到第一個案例的時候,我更像媽媽的出氣筒,曾經只要媽媽心情不好或是被阿姨欺負嫌隙,就會把情緒轉到我身上,如果又遇到我做不如她的意的事情..就會看到一張猙獰的臉 怒罵著我說"沒有用,沒出息,"借題發揮的謾罵著......說著我只會做別人的事.
嘉玲每次做这个节目的时候都好开心哦，语气轻快，听了也好快乐。
好開心喔，剛好跟我的心靈老師也發生不愉快的事情，就一直在生悶氣，本來也想那年後就不要上課好了，結果就看到這個影片。
自己自由联想，但是未必能够觉察对应自己的什么潜意识，因为那些象征的事物，很难被诠释到意识层面，所以咨商师是一个很棒的陪伴和解说家。对自己的联想觉察，需要对自己有很多的关注、很敏锐的觉察力，还要有一些直觉的特长。
今天的故事很棒 👍
避煞的水晶是不是有用，
希望大家還是保有開放的態度。
我想分享自己以前的體驗。
多年前我心理低潮一陣子，父母覺得我可能是卡陰，帶我去有名的老師那裡「看診」「收驚」。
當時我心裡是非常懷疑這會有用，覺得這老師是神棍吧……
但是神奇的是，接下來約一個月，
我時不時感受到有一股「微溫的暖流」從 後背上半部 流至 兩胸中間，讓我感覺很舒服。
我無法解釋這件事，但這個體驗讓我對於超自然之事物抱持保留態度。
提供給各位參考。
之前也有諮商過 對方好像也有做過類似的事情
我覺得諮商師就像是讓我把東西拿出來好好審視 但其實並不是真的幫我解決甚麼問題 只是鼓勵我把問題看清楚想清楚 有沒有用嘛 我覺得有
我不知道為什麼聽起來玉婷對這件事情是很生氣的
當下可能還是有些情緒的吧，只是自己也有覺察到
最近選舉蠻多政治人物口誤的(笑翻XD)