Ces 5 aliments vont BOOSTER ton cerveau
Вставка
- Опубліковано 29 чер 2024
- On m'a beaucoup demandé cette vidéo, voici 5 aliments qui vont booster ta mémoire et ton cerveau.
Quels effets a notre alimentation sur notre cerveau, et comment manger mieux, pour apprendre mieux ?
Je te parle de ça dans cette vidéo !
------------------------------------------------------------------------------------------------
🚨⚠️ Le lien de mon premier livre 📖👇
amzn.to/3Yh1U1L
------------------------------------------------------------------------------------------------
👨🏫 MASTER CLASS OFFERTE 👨🏫: www.connaissanceillimitee.com...
Si vous voulez en savoir plus sur la Connaissance Illimitée rendez-vous ici : www.mohamedboclet.com/
Rejoignez-moi sur Instagram:
/ mohamed.boclet
----------------------------------------------------------------------------------------------
Qui je suis ?
Mohamed BOCLET
Vice Champion du Monde de Lecture Rapide 📘 📖
Triple champion de France de Mind Mapping 📔✏️
Fondateur de Connaissance Illimitée ♾ 🧠 ♾️
---------------------------------------------------------------------------------------------
Chapitres :
00:00 Introduction
00:16 Peu d'efforts
01:08 Priorités
02:38 Gestion du temps
03:58 Bonus
2:41 C’est à ce temps là que j’ai demandé à mes parents d’acheter tout se que tu à mentionné.
Merci pour cette vidéo basée sur l’alimentation du cerveau continue comme ça
Merci à toi et bon appétit 😉
Merci merci merci ❤ c'est très génial.😊
Ravi que ça te plaise, merci 😍
merci pour ces conseils, je vais booster mon cerveau.
Parfait ! Hâte d'avoir ton retour 😉
Merci beaucoup pour les conseil 😊
Avec plaisir 😊
Je conseille pour la mémoire les aliments riches les petits poissons gras ( sardines , maquereaux,harengs) qui contiennent moins de métaux lourds . En effet,le saumon est à consommer occasionnellement. Je conseille également les bonnes huiles bio riche en oméga 3 comme l huile de colza, huile de lin , huile de cameline qui contiennent du DHA excellent pour la mémoire. Je suis d accord pour l'avocat et les noix qui sont d excellents acide gras! Merci pour les conseils
Merci pour les compléments d'informations.
Je suis d'accord, merci pour ces informations 😁
De rien 😊
Je te remersi pour tes super conseil.
Avec grand plaisir !
Merci Mohamed, pour une alimentation anti inflammatoire on préconise aussi ces aliments sauf le saumon qui est gorgé de métaux lourds. Préférer pour les Omega 3 sardines maquereaux et tous les petits poissons, huile de coco et d'olives.
Merci Gaelle pour ton commentaire et ces précisions ! 🙏
Top vidéo
Mille mercis 😁
Tout les matin je me fait une omlète et j'ai que 8ans édemi.😊😅
Génial, c'est très bien 🙌
Le saumon contient des pesticides s'il vient des élevages il faut le savoir.
Oui c'est vrai les poissons comme le saumon peuvent contenir des métaux lourds, il faut donc surveiller sa consommation 😁
Exeple Alternatif : petit poisson comme la sardine, contiennent peu de métaux lourd et tout aussi interressant
A contrario y a-t-il des aliments "mauvais" pour la mémoire ?
Les plats préparés riche en édulcorants et conservateurs...mac do ect..pesticides..
Paix sur toi Charlène, les aliments dits "industriels" qui sont riches en graisse, sel et sucre sans compter les édulcorants ajoutés. Il faut éviter au maximum les aliments transformés 😁
J ai besoin de votre livre mais je suis au Burkina Faso comment faire pour obtenir
Essaie de contacter Mohamed, bon courage
Paix sur toi, il est disponible sur Amazon. À voir si c'est bon avec la livraison 😁
Moi tout les matin je mange des des amandes est cerneau de noix est des pêche fruit
Très bons choix, je valide !
Asalam Alaikoum Mohamed Boclet pardon de vous déranger encore une fois mais j'avais une question trés important a vous poser est ce que le Pastéque 🍉 est bon pour le çerveau ou pas par ce que c'est mon fruit préfére S'il vous plais
Oui c'est un bon aliment qui est d'ailleurs top en terme d'hydratation. La pastèque contient des vitamines A et C et des éléments antioxydants 😁
@@mohamedboclet1174 est pardon pour le vocabulaire mais c'est un fruit extraordinaire pour faire ca pétit toillette ( le pipi ) 😬
@@mohamedboclet1174 ca veux dire quoi d'hydratation antioxydants s'il vous plais
Moi pour mon çerveau je mange des amande est des cerneaux de noix
Très bons pour le cerveau 🧠
@@mohamedboclet1174 mérci 🙂 esperant que ma maladie pour oublier va disparaître avec ca Inshallah 😭
Asalam Alaikoum Mohamed Boclet pardon de vous déranger encore une fois mais j'avais une question trés important a vous poser est ce que le Pastéque 🍉 est bon pour le çerveau ou pas par ce que c'est mon fruit préfére S'il vous plais
Rien de tel que les poissons gras ( le saumon sauvage du Pacifique ) Les petits poissons ( comme la sardine, l'anchois ou le maquereau ) , les fruits secs, le chocolat noir( contient nutriments tels que phosphore, magnésium, zinc, fer) et comme boisson:le ginseng ( efficace en cas de fatigue physique et intellectuelle. L’OMS a reconnu son efficacité contre la fatigue, mais également contre les pertes de mémoire liées à la fatigue et stress ( ennemi de la mémoire)
Merci pour les compléments d'informations.
Exactement, merci pour tes précisions 😉
Le siwak
💪🏼
Moi je mange du pain 🍞 😅
Moi aussi 😂😂😂
La base le pain, il faut juste pas en abuser 😁
Dommage, les avocats consomment énormément d'eau pour être cultivés! pas bon pour la planète,
les fraises...sont des fruits d'été....
le saumon sauvage est cher
... le thon aussi, même le maquereau...
et la betterave rouge?
C’est excact, je mange pas d’avocats à cause de ça , que pour la production il faut des quantités d’eau et je me sacrifie en me privant car j’essaie de préserver la planète, et dans le saumon il y a des métaux , des pesticides , il vaut mieux manger des sardines , maquereaux…
Effectivement...
Merci pour ces précisions intéressantes Solange, nous en prenons note 😁