Здоровье внутр органов и Ваше долголетие зависит от кол- ва и кач- ва КРОВИ, доставляемой к ним!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 471

  • @ЕленаГорго
    @ЕленаГорго 20 днів тому +426

    Вот уже 1.5г.,живу этими обязательными мероприятиями,все работает,не сразу,постепенно организм почувствовал,трачу утром 15мин.,15 мин.зарядки,прохожу за день 6-9км.Дай Вам Бог здоровья,долгих лет жизни

    • @ninaboomer4235
      @ninaboomer4235 20 днів тому +8

      15 минут дыхания или 15 минут вообще каких-то упражнений?

    • @ВалентинаХольцер
      @ВалентинаХольцер 17 днів тому +7

      Очень жаль не могу посмотреть не идёт Ютуб

    • @glusakhalilova2510
      @glusakhalilova2510 17 днів тому +1

      Попробуйте через vpn

    • @Zosya-du3uc
      @Zosya-du3uc 16 днів тому +1

      Смотря сколько вам лет, если 60 т поболе, то это нормально, вряди ли ыем за 70!

    • @ЛюдмилаРублевская-ц5б
      @ЛюдмилаРублевская-ц5б 15 днів тому +6

      Утром зарядка 15 мин,затем прогулка с собаками 1,5 часа 3 км в быстром темпе,вечером тоже поогулка1,,5 часа ,и все ОК .76 лет

  • @ЕленаЧуйкова-с6с
    @ЕленаЧуйкова-с6с 20 днів тому +240

    Люблю делать такие дыхательные упражнения перед сном. Почувствовать каждый орган, проверить все ли там спокойно. Поблагодарить организм и Творца за такое уникальное и разумное творение.
    Всем здоровья❤

  • @Star-y3b
    @Star-y3b 18 днів тому +140

    Ольга Ивановна, поздравляю вас с Новым годом 2025. Здоровья вам ! Вы просто уникальный доктор, уникальный человек!!! Прекрасная женщина! Вы приносите людям радость и здоровье!!!

  • @Gerbera483
    @Gerbera483 20 днів тому +212

    Ольга Ивановна, здоровья вам крепкого! Вы чудесная женщина и прекрасный врач. Спасибо вам!! ❤

  • @ГалинаМалюгина-э9э
    @ГалинаМалюгина-э9э 18 днів тому +110

    Понимать причины заболеваний - это самое главное. И вам за это, дорогой доктор, отдельное спасибо. Причина заболевания в отсутствии кровотока, а не в том, чтобы медикаментозно нагружать организм . Вы именно причины указываете, а их немало. И практически все они от того, что мы игнорируем нормальное отношение к своему телу и духу.

  • @НадеждаКорчина-ю4я
    @НадеждаКорчина-ю4я 20 днів тому +185

    Дорогая Ольга Ивановна! Всех вам благ в новом году! Здоровья! Счастья! Вдохновения! Учимся у вас. Восхищаемся вами❤

  • @СветланаТокмань-ш1п

    Благодарю Вас за то что Вы делитесь своими знаниями. ❤

  • @ВераДЕМИДЕНКО-з3э
    @ВераДЕМИДЕНКО-з3э 20 днів тому +186

    Ольга Ивановна, вы просто заряжаете своим оптимизмом, я искала это видео,и вы его разместили,как я вам благодарна!!!

  • @ИринаВорошилова-ж8я
    @ИринаВорошилова-ж8я 16 годин тому +1

    Это очень интересно, спасибо за информацию

  • @ВераТокарева-ю8ш
    @ВераТокарева-ю8ш 20 днів тому +115

    Не перестаю вами восхищаться и вам здоровья.

  • @Тамара-ь1ь9ь
    @Тамара-ь1ь9ь 20 днів тому +106

    Ольга Ивановна, храни вас Господь,Вы умница❤

  • @Юлия-в4д8ф
    @Юлия-в4д8ф 15 днів тому +26

    Ну почему этого не знают многие врачи,ведущие прием в наших поликлиниках,одни таблетки назначают людям.А такие врачи,как Ольга Ивановна не только понимают,но и делятся с народом.Вот это правильно!!! Человек по призванию выбрал медицинуИ люди этому врачу не безразличны.Дай Бог всех благ! И дальше делитесь с нами своими знаниями))❤❤❤

  • @iryna3871
    @iryna3871 20 днів тому +56

    Что могу сказать "Солнышко наше ясное!"Успехов,красоты,процветания!

  • @26FOT
    @26FOT 20 днів тому +81

    С новым годом и Рождеством ХРИСТОВЫМ Вас, уважаемая , Ольга Ивановна! Всех благ, здоровья Вам и Вашим близким! Низкий Вам поклон за Ваш неустанный труд!

  • @ВалентинаЩербакова-я2т

    Уникальная женщина,чем больше смотрю,тем больше восторгаюсь

  • @Инна-п2к3г
    @Инна-п2к3г 20 днів тому +54

    Комментарии никогда не писала больше читала.
    Ольга Ивановна, большое человеческое спасибо!
    Смотрю, делаю, учусь,вникаю,многое себе про себя объяснила.
    Здравия Вам и Вашей команде.❤

  • @ВЕРАБОЛДЫРЕВА-ы2т
    @ВЕРАБОЛДЫРЕВА-ы2т 18 днів тому +62

    Ольга Ивановна потрясающе выглядите 🌹🌹🌹

    • @ИринаГ-н9о
      @ИринаГ-н9о 18 днів тому +4

      Лежать в таком положении с поднятыми ногами, ни каждый молодой сможет, ещё столько времени!! Ольга Ивановна молодец!!

    • @vXenaiv
      @vXenaiv 15 днів тому +1

      О вкусах не спорят. Здоровье с избыточным весом?

    • @ВЕРАБОЛДЫРЕВА-ы2т
      @ВЕРАБОЛДЫРЕВА-ы2т 15 днів тому +1

      @@vXenaiv здоровье , такая категория, где больше вопросов, чем ответов. Все относительно.

    • @ЛидияШустова-к4ж
      @ЛидияШустова-к4ж 14 днів тому +1

      Огромное спасибо за Ваш труд!это даёт нам надежду и заряжает на борьбу за жизнь!

  • @НинаРодикова-к3в
    @НинаРодикова-к3в 20 днів тому +74

    Спасибо, будьте все здоровы!

  • @АленаВолова-п3ш
    @АленаВолова-п3ш 16 днів тому +14

    Примите наши восхищения! Как легко Вы это делаете, благодарю за информацию!!!

    • @Zosya-du3uc
      @Zosya-du3uc 12 днів тому

      @@АленаВолова-п3ш мне на 6 лет больше, чем ей и делаю.эти упражнения легко, но при этом здоровье слабое! Это не показатель здоровья эьи упражнения, увы!

  • @ЕленаДавыдова-п8е
    @ЕленаДавыдова-п8е 19 днів тому +37

    Большое Вам спасибо,Уважаемая Ольга Ивановна,за Ваш душевный менталитет СОВЕТСКОГО ВРАЧА!!!❤❤❤

  • @valentynastryukova8409
    @valentynastryukova8409 3 дні тому +2

    Спасибо большое за ваш труд и полезные советы. Очень плохо вас слышала.

  • @ЛарисаКамбарова-й6я
    @ЛарисаКамбарова-й6я 20 днів тому +38

    Большое Вам,человеческое спасибо.Харьков

  • @ИринаПавликова-ф2с
    @ИринаПавликова-ф2с 20 днів тому +31

    Спасибо, дорогой наш доктор. Всё гениальное просто.

  • @larisashansherova
    @larisashansherova 3 дні тому +2

    Все супппер доходчиво!!!!🎉

  • @ОльгаКонарева-ы3т
    @ОльгаКонарева-ы3т 20 днів тому +51

    Спасибо большое Ольга Ивановна за полезную информацию С новым годом и Рождеством вас Здоровья вам и всем вашим близким

  • @albinaaleyeva1107
    @albinaaleyeva1107 20 днів тому +30

    ❤Здоровье в наших руках,только не лениться❤❤❤

  • @НинаКрылышкина
    @НинаКрылышкина 6 днів тому +3

    Какая Вы молодец, Ольга Ивановна!

  • @evgeniazgdanova9387
    @evgeniazgdanova9387 16 днів тому +19

    Тысячу слов благодарности за Вашу работу ❤❤❤
    Прекрасное и полезное видео !
    Ольга Ивановна , Вы ВРАЧ от бога ! Очень мотивируете своими видео , на работу со своим телом !
    А главное приходит понимание , что все в руках человека и можно быть здоровым без зависимости от таблеток 😊
    Храни Вас господь , Вы супер женщина ❤❤❤

  • @ВалентинаМихайлова-с3и

    Доктор от Бога❤❤❤

  • @ТатьянаКостыря-к6г
    @ТатьянаКостыря-к6г 20 днів тому +29

    Какая прелесть! Вы просто красавица! Огромная благодарность! Восхищена Вами!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @АллаКлятова
    @АллаКлятова 20 днів тому +44

    Вы НАША -,ЛАПУШКА.Молодее молодых.На Вас ровняемся.❤❤❤❤❤

  • @МавлидаШарифовнаМасленникова

    СУПЕР!!! СУПЕР!!! СУПЕР!!! ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДРОБНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ НЬЮАНСОВ ДИВФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ РЕКОМЕНДУЕМОГО ВАМИ!!! ЗА ФИКСАЦИЮ ВНИМАНИЯ НА ДЕТАЛЯХ ЕГО, НА ОЩУЩЕНИЯХ, КОТОРЫЕ НАДО СТРЕМИТЬСЯ ПОЙМАТЬ!!! ЭТА ОСОЗНАННОСТЬ ПРИ ВЫПОЛНАНИИ УВЕРЕНА БУДЕТ ПОВЫШАТЬ ЕГО ЭФФЕКТИВНОСТЬ!!! ВЕДЬ ГДЕ ВНИМАНИЕ ТАМ И ЭНЕРГИЯ!!! О ПОЛЬЗЕ ДИВФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ ГОВОРЯТ МНОГИЕ.... НО ТОЛЬКО У ВАС Я НАШЛАПОДОБНОЧТИ ЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ!!! СПАСИБО ВАМ СЕРДЕЧНОЕ!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Моялюбимаяфлэшка
    @Моялюбимаяфлэшка 20 днів тому +21

    Каналу процветания в новом 2025! С Новым годом 🌲👍 и Рождеством христовым ❣️ Какая правдивая информация о причине болезней наших органов. Кровь качественная ❣️🙏нам нужна! И всем спокойного чистого неба 🙏

  • @olgamakarova2906
    @olgamakarova2906 20 днів тому +42

    Огромное СПАСИБО за Ваш труд, как оптимистично и заражающе задорно Вы даете нам такие глубочайшие и сотни раз проверенные практикой знания,умения и навыки ❤❤❤

  • @ElenaKnyazeva-xj3xi
    @ElenaKnyazeva-xj3xi 20 днів тому +27

    Ольга Ивановна, ВЫ лучшая❤!!! Спасибо вам огромное.

  • @ЛюдмилаВасицкая
    @ЛюдмилаВасицкая 20 днів тому +22

    Ольга Ивановна, благодарю Вас ❤.
    Обнимаю, желаю крепкого здоровья на долгие годы.
    Мой низкий поклон Вам, восхищение и глубочайшее уважение.
    Храни Вас Господь 🙏.

  • @ОльгаОстапенко-о6д
    @ОльгаОстапенко-о6д 19 днів тому +14

    Господи, благослови эту женщину❤

  • @Татьяна-ы5й7н
    @Татьяна-ы5й7н 20 днів тому +16

    БлагоДарю Вас!

  • @СветлаяБудда
    @СветлаяБудда 19 днів тому +14

    Смотрю на Вас всегда с восхищением и большим вниманием пересматривая кое-что даже записываю и стараюсь не лениться Здоровья и благополучия в Новом Году

  • @юлияворошилина-л7ч
    @юлияворошилина-л7ч 20 днів тому +48

    Феноменальная женщина и необыкновенный 💯 доктор!!!❤❤❤ 9:38
    Только восхищение!!🌹

  • @galinaprajina8851
    @galinaprajina8851 20 днів тому +23

    Ольга Ивановна, спасибо за ваш труд и заботу о людях! Низкий поклон!

  • @ИринаХлебосолова-ц5у
    @ИринаХлебосолова-ц5у 17 днів тому +12

    Ольга Ивановна,благодарю вас!Вы замечательный доктор,здоровья вам и вашим близким!❤

  • @ЛюбовьПлотникова-ц3н

    Благодарю за вашу щедрость и доброту. Здоровья и благополучия. ❤

  • @M-hd4vo
    @M-hd4vo 15 днів тому +5

    Гибкость, выносливость, молодость невероятные! Все собранные знания сошлись в одной точке. Бесконечная благодарность и наилучшие пожелания, бесконечно уважаемая Ольга Ивановна!

  • @Добро-о8м
    @Добро-о8м 10 днів тому +9

    2 года делаю такие упражнения, плюс гимнастику для шеи доктора Шишонина. За это время давление в норме, ни разу не отекли ноги (с 8 утра до 23 часов каждый день на ногах)! Мне 63 года. БлагоДарю Ольгу Ивановну!!!❤

    • @НатальяАбаринова
      @НатальяАбаринова 10 днів тому

      У меня тоже, скоро будет 2 года, как я начала ходить, делать гимнастику шишонина. Потом, добавила растяжки и силовые упражнения. Моя работоспособность тоже увеличилась.

  • @user-andrlud
    @user-andrlud 17 днів тому +8

    Добрый день, Ольга Ивановна! Благодарю Вас за это важное для здоровья занятие! Несмотря на блокировку ю'тьб по текстовой расшифрофке можно пройти занятие! Благодарю Вас за Ваш труд и заботу о пациентах! Всего доброго и всех благ Вам. ❤❤❤

    • @Olga_Shishova
      @Olga_Shishova  17 днів тому +1

      Переходите на другие каналы

    • @КсенияДобровольская-е7р
      @КсенияДобровольская-е7р 17 днів тому

      ​@@Olga_ShishovaОльга, доброго времени 😍
      А если всё уже удалено в 49, и матка и яичники , имеет ли смысл делать эти упражнения?

  • @Nataha1959
    @Nataha1959 День тому

    ❤Ольга Иван Овна Огромнейшее Вам спасибо за Вашу ДОБРОТУ 9:38 Ангела хранителяВам

  • @ЕленаВиноградова-ч1л

    Ольга Ивановна, спасибо, что напоминаете нам лишний раз о любви к себе!

  • @РаисаТокарева-ь1м
    @РаисаТокарева-ь1м 19 днів тому +10

    Ольга Ивановна, низкий Вам поклон!

  • @ГульмираИбраимова-з8з

    Ольга Ивановна ВРАЧ от БОГА!!!!

  • @nataliaisaak155
    @nataliaisaak155 19 днів тому +7

    ДОБРЫЙ ДЕНЬ УВАЖАЕМАЯ ОЛЬГА ИВАНОВНА .СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД.ВЫ Очень опытный врач и умный человек .Я Вами восторгаюсь хочу следовать Вашим указаниям.Упражнения хорошие и действительно помогают.Мне 67 лет и хорошо что это сейчас можно следовать вашим указаниям основанным на теории и практике.Я очень много от Вас узнала практичного ,что раньше было не доступно нам знат .Хотя я очень много читаю информации о здоровье.Вы лучшая как энциклопедия.Здравия Вам Вашей семье и близким.Всегда смотрю ваши видио и стараюсь с благодарностью относиться к таким врачам как Вы и другие нашего поколения.Спасибо.

  • @ЛюдмилаОбраменко
    @ЛюдмилаОбраменко 20 днів тому +6

    Информацыя просто Класс.Благодарим вас наша Умничка.Какой вы добрейшый человек.Сколько полезного нам показываете и рассказываете.Здоровоя вам и долголетия дорогая.

  • @Julya3057
    @Julya3057 19 днів тому +11

    Офигенно ! Как вы это делаете круто !
    Реально , молодые так не смогут - благодарю и обнимаю
    🙏🤗❤️

  • @nataly5ful
    @nataly5ful 20 днів тому +10

    Ольга Ивановна! Огромное спасибо вам за ваши знания, которые вы с любовью передаёте всем людям. Проходя курс лечения в вашей клинике в теч. полутора лет, я почувствовала себя гораздо лучше не особо на это надеясь, мне 71 год. Качество крови стало лучше, что недавно подтвердил сданный анализ крови. Количество - тоже хорошее. Так что, будем здоровы! чего и вам желаю от всего сердца.❤

  • @Rina-p3p5n
    @Rina-p3p5n 17 днів тому +14

    Дорогая Ольга Ивановна! Спасибо вам, что вы есть! Будьте здоровы и счастливы! С Новым годом и Рождеством Христовым! Очень Вас любим и уважаем!!!❤❤❤🎉🎉🎉🌹🌹🌹!!!

  • @ВіраПаламар
    @ВіраПаламар 18 днів тому +5

    Спасибо, дорогая, ДОКТОР! Ваши наставления, рекомендации, упражнения бесценны! Это все действительно работает! Низкий Вам поклон !

  • @ПискуноваЕлена-п3ш
    @ПискуноваЕлена-п3ш 17 днів тому +5

    Спасибо огромное! Всем желаю здоровья, мира и добра!!!

  • @ludakareva5994
    @ludakareva5994 19 днів тому +9

    Ольга Ивановна, вы очень приятная и щедрая женщина! Благодарю за вашу человечность! ❤️❤️❤️

  • @ГалинаЧерных-я1л

    И вам здоровья, и огромнейшее спасибо ❤

  • @КаличаАбакирова
    @КаличаАбакирова 19 днів тому +10

    Вы доктор от Бога ❤спасибо от всех нас ❤❤❤❤❤❤

  • @tatjanapugach3867
    @tatjanapugach3867 19 днів тому +9

    ОЛЬГА ИВАНОВНА, СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЦЕННЫЕ ДЛЯ НАС ВАШИ ВИДЕО И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ! ПУСТЬ В НОВОМ ГОДУ ИСПОЛНЯТСЯ ВСЕ ВАШИ ЖЕЛАНИЯ! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ЕленаТарасенко-л8я
    @ЕленаТарасенко-л8я 19 днів тому +7

    Огромная вам благодарность за добрую душу !!!

  • @iteaiiiteatea7462
    @iteaiiiteatea7462 19 днів тому +8

    Спасибо за видео классная тренировка!

  • @viktorikonnikov9015
    @viktorikonnikov9015 18 днів тому +7

    ❤🎉🎉🎉 Ольга , Спасибо за вашу систему ❤!! Больше таких Упражнений !!

  • @ЛюбовьЛебедева-п4у
    @ЛюбовьЛебедева-п4у 8 днів тому +1

    Ольга Ивановна благодарствую за полезные, оздоровительные упр..Дай Бог Вам здравия и сил.❤❤❤❤

  • @ДианаТоропица-ДВ23т

    Спасибо! Упражнения очень даже быстро помогают,самое главное стараться делать.

  • @ludahordiyuk9235
    @ludahordiyuk9235 5 днів тому +2

    Спасибо❤ Дай Бог Вам здоровья!!!

  • @M-oz7uv
    @M-oz7uv 20 днів тому +6

    Спасибо вам большое за помощь в поддержке здоровья и счастья в жизни людей

  • @veragazhelova1254
    @veragazhelova1254 20 днів тому +11

    Вы просто Чудо!!!🙏♥️👍🙌

  • @ЕленаСилифонова-х5г
    @ЕленаСилифонова-х5г 20 днів тому +7

    Прекрасно выглядите Спасибо за информацию

  • @ОльгаКалтайс
    @ОльгаКалтайс 20 днів тому +8

    Низкий поклон и огромная благодарность!!! Все так просто, только делай!!! ❤❤❤

    • @АнтонинаСергеевнаГусева
      @АнтонинаСергеевнаГусева 20 днів тому +2

      Ольга Ивановна это врач от бога если были такие умные и с желанием донести свои знания мы бы не болели здоровья Вам долгих лет вы

  • @linalina-jp7cj
    @linalina-jp7cj 15 днів тому +2

    Огромная благодарность Вам , доктор, за заботу о нашем здоровье👍👍👍👍👍🙏

  • @СветаШахматова-ф1т
    @СветаШахматова-ф1т 20 днів тому +9

    Ольга Ивановна!Благодарю что Вы есть.Обнимаю Вас.❤

  • @lydiabuck3236
    @lydiabuck3236 20 днів тому +10

    БЛАГОДАРЮ ВАС 💯 раз и больше 😊❤❤❤

  • @СветланаЕрмакова-з9у

    Супер!!!Милый,добрый,доктор!!!

  • @ОльгаМитина-с6я
    @ОльгаМитина-с6я 20 днів тому +12

    Огромное СПАСИБО, Вам Ольга Ивановна! Я долго искала это видео, забыла его название, не могла найти.
    Поздравляю Вас с Рождеством Христовым! Всех благ Вам и Вашим близким!❤❤❤

    • @Bazilio-pl3kz
      @Bazilio-pl3kz 19 днів тому

      Как можно ДОЛГО ИСКАТЬ ЭТО ВИДЕО - ЕСЛИ ОНО НОВОЕ, ТОЛЬКО ПОЯВИЛОСЬ?

    • @Bazilio-pl3kz
      @Bazilio-pl3kz 19 днів тому

      Как можно ДОЛГО ИСКАТЬ ЭТО ВИДЕО - ЕСЛИ ОНО НОВОЕ, ТОЛЬКО ПОЯВИЛОСЬ?

    • @ОльгаМитина-с6я
      @ОльгаМитина-с6я 19 днів тому +1

      Те, кто давно подписаны на Ольгу Ивановну, уже занимаются по этому видео.

  • @Таня-з9ы4ь
    @Таня-з9ы4ь 19 днів тому +6

    Большое-пребольшое спасибо за ваши рекомендации , которые очень грамотные, доступные!!!!! Вам здоровья и всех благ!!!!!❤ ❤❤

  • @АннаВилисова-ш3с
    @АннаВилисова-ш3с 18 днів тому +4

    Благодарю за практику Ольга Ивановна ❤

  • @ЛюбовьАлистратова-л8о

    Ольга Ивановна, вы просто восторг с вашим эмоциональным настроем! Многие вам лета!!! Обнимаю вас.

  • @Lubomira369
    @Lubomira369 18 днів тому +6

    БлагоДарю уважаемая Ольга Ивановна❤

  • @nataliacovalji9231
    @nataliacovalji9231 16 днів тому +2

    Благодарность вам за ваш труд Вы хотите и помогаете лечите людей Низкий вам поклон

  • @ЛарисаЛебедева-н5ъ
    @ЛарисаЛебедева-н5ъ 19 днів тому +7

    Благодарю вас, Ольга Ивановна! Все просто и понятно!❤

  • @СветланаСухарева-о5ш

    Доктор, благодарю Вас!

  • @ИРИНАХРОМОВА-о5я
    @ИРИНАХРОМОВА-о5я 15 днів тому +3

    Благодарю, за оздоровительную гимнастику. Здравия Вам Ольга Ивановна и всего самого наидобрейшего в жизни. ❤

  • @klavdiagrinchenko6542
    @klavdiagrinchenko6542 20 днів тому +8

    Дякую, яка ви умніца, мотиватор для нас!❤❤❤

  • @OlgaPest
    @OlgaPest 9 днів тому

    Ольга Ивановна!!!Вам,ВОСТОРГ и ВОСХИЩЕНИЕ! Вы КЛАД, для обывателя!Народ, смотрите и слушайте Ольгу Ивановну!!!🎉👍💥

  • @user-a_m_i_n_a
    @user-a_m_i_n_a 20 днів тому +13

    Огромное уважение и благодарность, не многие уделяют свое драгоценное время на благо других. 🎉

  • @МаринаОбуткова
    @МаринаОбуткова 19 днів тому +7

    Благодарю Вас, Ольга Ивановна 🎉🎉🎉

  • @irenemikhailova6800
    @irenemikhailova6800 17 днів тому +5

    Самая теплая благодарность ❤

  • @penkamartinova7082
    @penkamartinova7082 20 днів тому +5

    Благодаря ! Бъдете здрава !

  • @ЛарисаЮдина-ъ2о
    @ЛарисаЮдина-ъ2о 19 днів тому +6

    Большое Вам спасибо , Ольга Ивановна!❤

  • @ЕленаЗимина-в8н
    @ЕленаЗимина-в8н 17 днів тому +4

    Браво, Ольга Ивановна! 👏👏👏

  • @arinaostanina2678
    @arinaostanina2678 3 дні тому

    Искренне благодарю ❤❤❤

  • @andreykinakh5561
    @andreykinakh5561 20 днів тому +6

    Спасибо Ольга Ивановна, Здоровья Вам

  • @ЛюдмилаЦветкова-ъ7н
    @ЛюдмилаЦветкова-ъ7н 15 днів тому +1

    Ольга Ивановна, большая благодарность Вам за упражнения, за позитив да за всё!!!!

  • @ЕленаВасильева-т9р
    @ЕленаВасильева-т9р 20 днів тому +5

    Добрый день, Ольга Ивановна. Сделала дыхание. При втягиавнии всё спокойно, а когда надувала живот болеть стало между лопаток. Что это значит. Огромная Благодарность вам за безценную помощь человеку. ВСЕХ БЛАГ ВАМ ❤❤❤❤❤

  • @ЯдвигаМонич
    @ЯдвигаМонич 20 днів тому +31

    ЧУДО РАСЧУДЕСНОЕ, НИЗКИЙ Вам ПОКЛОН за Ваши ЗНАНИЯ и наше ПРОСВЕЩЕНИЕ!!!👍👍👍
    ВСЕХ-ВСЕХ Вам БЛАГ и ДОЛГИЕ СЧАСТЛИВЫЕ ЛЕТА!!!☀️☀️☀️🕊🕊🕊💖💖💖🏡🏡🏡🎉🎉🎉🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

  • @НадеждаШикина-з6у
    @НадеждаШикина-з6у 20 днів тому +22

    Как мне хотелось бы также легко выполнять эти упражнения,сегодня занялась ходьбой,прошла два километра и так устала,даже удивилась,почему так происходит,назад на такси ,ноги такие тяжёлые,я обязательно буду делать упражнения,я старше вас мне 70 лет,а чувствую себя,как будто 80,питаюсь дробно,но совсем не могу исключить хлеб и сладкое,нет стимула,вас с рождеством поздравляю,желаю всего самого лучшего и побольше ❤😊

    • @pumale
      @pumale 20 днів тому +2

      А гемоглобин у вас в норме? Просто такая слабость может быть и при недостатке железа, а от этого низкое давление, тахекардия и т.д. Хотя , конечно, могут быть и другие причины

    • @Малина-ч2н
      @Малина-ч2н 19 днів тому

      У меня то же самое

    • @НадеждаШикина-з6у
      @НадеждаШикина-з6у 19 днів тому

      Как питаться при низком гемоглобине?

    • @ЛюдмилаАнтонова-т6в
      @ЛюдмилаАнтонова-т6в 19 днів тому

      Мне 74 и я с лёгкостью ваполяю эти упражнения, ещё приседания и многое другое.

    • @MrToxic1325
      @MrToxic1325 19 днів тому +3

      Так а зачем сразу такую нагрузку давать себе, если ранее не ходили столько? Всё делается понемногу, по нарастающей

  • @ТоняЧаракова
    @ТоняЧаракова 19 днів тому +3

    Спасибо.Мне70 но я стараюсь выполнять ваши ре

  • @Имаган
    @Имаган 20 днів тому +4

    Ольга Ивановна, спасибо большое вам.Дай Аллах здоровья счастья.❤