Вот уже 1.5г.,живу этими обязательными мероприятиями,все работает,не сразу,постепенно организм почувствовал,трачу утром 15мин.,15 мин.зарядки,прохожу за день 6-9км.Дай Вам Бог здоровья,долгих лет жизни
Люблю делать такие дыхательные упражнения перед сном. Почувствовать каждый орган, проверить все ли там спокойно. Поблагодарить организм и Творца за такое уникальное и разумное творение. Всем здоровья❤
Ольга Ивановна, поздравляю вас с Новым годом 2025. Здоровья вам ! Вы просто уникальный доктор, уникальный человек!!! Прекрасная женщина! Вы приносите людям радость и здоровье!!!
Понимать причины заболеваний - это самое главное. И вам за это, дорогой доктор, отдельное спасибо. Причина заболевания в отсутствии кровотока, а не в том, чтобы медикаментозно нагружать организм . Вы именно причины указываете, а их немало. И практически все они от того, что мы игнорируем нормальное отношение к своему телу и духу.
Ну почему этого не знают многие врачи,ведущие прием в наших поликлиниках,одни таблетки назначают людям.А такие врачи,как Ольга Ивановна не только понимают,но и делятся с народом.Вот это правильно!!! Человек по призванию выбрал медицинуИ люди этому врачу не безразличны.Дай Бог всех благ! И дальше делитесь с нами своими знаниями))❤❤❤
С новым годом и Рождеством ХРИСТОВЫМ Вас, уважаемая , Ольга Ивановна! Всех благ, здоровья Вам и Вашим близким! Низкий Вам поклон за Ваш неустанный труд!
Комментарии никогда не писала больше читала. Ольга Ивановна, большое человеческое спасибо! Смотрю, делаю, учусь,вникаю,многое себе про себя объяснила. Здравия Вам и Вашей команде.❤
@@АленаВолова-п3ш мне на 6 лет больше, чем ей и делаю.эти упражнения легко, но при этом здоровье слабое! Это не показатель здоровья эьи упражнения, увы!
Тысячу слов благодарности за Вашу работу ❤❤❤ Прекрасное и полезное видео ! Ольга Ивановна , Вы ВРАЧ от бога ! Очень мотивируете своими видео , на работу со своим телом ! А главное приходит понимание , что все в руках человека и можно быть здоровым без зависимости от таблеток 😊 Храни Вас господь , Вы супер женщина ❤❤❤
СУПЕР!!! СУПЕР!!! СУПЕР!!! ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДРОБНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ НЬЮАНСОВ ДИВФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ РЕКОМЕНДУЕМОГО ВАМИ!!! ЗА ФИКСАЦИЮ ВНИМАНИЯ НА ДЕТАЛЯХ ЕГО, НА ОЩУЩЕНИЯХ, КОТОРЫЕ НАДО СТРЕМИТЬСЯ ПОЙМАТЬ!!! ЭТА ОСОЗНАННОСТЬ ПРИ ВЫПОЛНАНИИ УВЕРЕНА БУДЕТ ПОВЫШАТЬ ЕГО ЭФФЕКТИВНОСТЬ!!! ВЕДЬ ГДЕ ВНИМАНИЕ ТАМ И ЭНЕРГИЯ!!! О ПОЛЬЗЕ ДИВФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ ГОВОРЯТ МНОГИЕ.... НО ТОЛЬКО У ВАС Я НАШЛАПОДОБНОЧТИ ЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ!!! СПАСИБО ВАМ СЕРДЕЧНОЕ!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Каналу процветания в новом 2025! С Новым годом 🌲👍 и Рождеством христовым ❣️ Какая правдивая информация о причине болезней наших органов. Кровь качественная ❣️🙏нам нужна! И всем спокойного чистого неба 🙏
Огромное СПАСИБО за Ваш труд, как оптимистично и заражающе задорно Вы даете нам такие глубочайшие и сотни раз проверенные практикой знания,умения и навыки ❤❤❤
Ольга Ивановна, благодарю Вас ❤. Обнимаю, желаю крепкого здоровья на долгие годы. Мой низкий поклон Вам, восхищение и глубочайшее уважение. Храни Вас Господь 🙏.
Смотрю на Вас всегда с восхищением и большим вниманием пересматривая кое-что даже записываю и стараюсь не лениться Здоровья и благополучия в Новом Году
Гибкость, выносливость, молодость невероятные! Все собранные знания сошлись в одной точке. Бесконечная благодарность и наилучшие пожелания, бесконечно уважаемая Ольга Ивановна!
2 года делаю такие упражнения, плюс гимнастику для шеи доктора Шишонина. За это время давление в норме, ни разу не отекли ноги (с 8 утра до 23 часов каждый день на ногах)! Мне 63 года. БлагоДарю Ольгу Ивановну!!!❤
У меня тоже, скоро будет 2 года, как я начала ходить, делать гимнастику шишонина. Потом, добавила растяжки и силовые упражнения. Моя работоспособность тоже увеличилась.
Добрый день, Ольга Ивановна! Благодарю Вас за это важное для здоровья занятие! Несмотря на блокировку ю'тьб по текстовой расшифрофке можно пройти занятие! Благодарю Вас за Ваш труд и заботу о пациентах! Всего доброго и всех благ Вам. ❤❤❤
ДОБРЫЙ ДЕНЬ УВАЖАЕМАЯ ОЛЬГА ИВАНОВНА .СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД.ВЫ Очень опытный врач и умный человек .Я Вами восторгаюсь хочу следовать Вашим указаниям.Упражнения хорошие и действительно помогают.Мне 67 лет и хорошо что это сейчас можно следовать вашим указаниям основанным на теории и практике.Я очень много от Вас узнала практичного ,что раньше было не доступно нам знат .Хотя я очень много читаю информации о здоровье.Вы лучшая как энциклопедия.Здравия Вам Вашей семье и близким.Всегда смотрю ваши видио и стараюсь с благодарностью относиться к таким врачам как Вы и другие нашего поколения.Спасибо.
Информацыя просто Класс.Благодарим вас наша Умничка.Какой вы добрейшый человек.Сколько полезного нам показываете и рассказываете.Здоровоя вам и долголетия дорогая.
Ольга Ивановна! Огромное спасибо вам за ваши знания, которые вы с любовью передаёте всем людям. Проходя курс лечения в вашей клинике в теч. полутора лет, я почувствовала себя гораздо лучше не особо на это надеясь, мне 71 год. Качество крови стало лучше, что недавно подтвердил сданный анализ крови. Количество - тоже хорошее. Так что, будем здоровы! чего и вам желаю от всего сердца.❤
Дорогая Ольга Ивановна! Спасибо вам, что вы есть! Будьте здоровы и счастливы! С Новым годом и Рождеством Христовым! Очень Вас любим и уважаем!!!❤❤❤🎉🎉🎉🌹🌹🌹!!!
ОЛЬГА ИВАНОВНА, СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЦЕННЫЕ ДЛЯ НАС ВАШИ ВИДЕО И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ! ПУСТЬ В НОВОМ ГОДУ ИСПОЛНЯТСЯ ВСЕ ВАШИ ЖЕЛАНИЯ! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Огромное СПАСИБО, Вам Ольга Ивановна! Я долго искала это видео, забыла его название, не могла найти. Поздравляю Вас с Рождеством Христовым! Всех благ Вам и Вашим близким!❤❤❤
Добрый день, Ольга Ивановна. Сделала дыхание. При втягиавнии всё спокойно, а когда надувала живот болеть стало между лопаток. Что это значит. Огромная Благодарность вам за безценную помощь человеку. ВСЕХ БЛАГ ВАМ ❤❤❤❤❤
ЧУДО РАСЧУДЕСНОЕ, НИЗКИЙ Вам ПОКЛОН за Ваши ЗНАНИЯ и наше ПРОСВЕЩЕНИЕ!!!👍👍👍 ВСЕХ-ВСЕХ Вам БЛАГ и ДОЛГИЕ СЧАСТЛИВЫЕ ЛЕТА!!!☀️☀️☀️🕊🕊🕊💖💖💖🏡🏡🏡🎉🎉🎉🧚♀️🧚♀️🧚♀️
Как мне хотелось бы также легко выполнять эти упражнения,сегодня занялась ходьбой,прошла два километра и так устала,даже удивилась,почему так происходит,назад на такси ,ноги такие тяжёлые,я обязательно буду делать упражнения,я старше вас мне 70 лет,а чувствую себя,как будто 80,питаюсь дробно,но совсем не могу исключить хлеб и сладкое,нет стимула,вас с рождеством поздравляю,желаю всего самого лучшего и побольше ❤😊
А гемоглобин у вас в норме? Просто такая слабость может быть и при недостатке железа, а от этого низкое давление, тахекардия и т.д. Хотя , конечно, могут быть и другие причины
Вот уже 1.5г.,живу этими обязательными мероприятиями,все работает,не сразу,постепенно организм почувствовал,трачу утром 15мин.,15 мин.зарядки,прохожу за день 6-9км.Дай Вам Бог здоровья,долгих лет жизни
15 минут дыхания или 15 минут вообще каких-то упражнений?
Очень жаль не могу посмотреть не идёт Ютуб
Попробуйте через vpn
Смотря сколько вам лет, если 60 т поболе, то это нормально, вряди ли ыем за 70!
Утром зарядка 15 мин,затем прогулка с собаками 1,5 часа 3 км в быстром темпе,вечером тоже поогулка1,,5 часа ,и все ОК .76 лет
Люблю делать такие дыхательные упражнения перед сном. Почувствовать каждый орган, проверить все ли там спокойно. Поблагодарить организм и Творца за такое уникальное и разумное творение.
Всем здоровья❤
Ольга Ивановна, поздравляю вас с Новым годом 2025. Здоровья вам ! Вы просто уникальный доктор, уникальный человек!!! Прекрасная женщина! Вы приносите людям радость и здоровье!!!
Ольга Ивановна, здоровья вам крепкого! Вы чудесная женщина и прекрасный врач. Спасибо вам!! ❤
Понимать причины заболеваний - это самое главное. И вам за это, дорогой доктор, отдельное спасибо. Причина заболевания в отсутствии кровотока, а не в том, чтобы медикаментозно нагружать организм . Вы именно причины указываете, а их немало. И практически все они от того, что мы игнорируем нормальное отношение к своему телу и духу.
Дорогая Ольга Ивановна! Всех вам благ в новом году! Здоровья! Счастья! Вдохновения! Учимся у вас. Восхищаемся вами❤
Благодарю Вас за то что Вы делитесь своими знаниями. ❤
Ольга Ивановна, вы просто заряжаете своим оптимизмом, я искала это видео,и вы его разместили,как я вам благодарна!!!
Это очень интересно, спасибо за информацию
Не перестаю вами восхищаться и вам здоровья.
Ольга Ивановна, храни вас Господь,Вы умница❤
Ну почему этого не знают многие врачи,ведущие прием в наших поликлиниках,одни таблетки назначают людям.А такие врачи,как Ольга Ивановна не только понимают,но и делятся с народом.Вот это правильно!!! Человек по призванию выбрал медицинуИ люди этому врачу не безразличны.Дай Бог всех благ! И дальше делитесь с нами своими знаниями))❤❤❤
Что могу сказать "Солнышко наше ясное!"Успехов,красоты,процветания!
С новым годом и Рождеством ХРИСТОВЫМ Вас, уважаемая , Ольга Ивановна! Всех благ, здоровья Вам и Вашим близким! Низкий Вам поклон за Ваш неустанный труд!
Уникальная женщина,чем больше смотрю,тем больше восторгаюсь
Комментарии никогда не писала больше читала.
Ольга Ивановна, большое человеческое спасибо!
Смотрю, делаю, учусь,вникаю,многое себе про себя объяснила.
Здравия Вам и Вашей команде.❤
Есть улучшения в самочувствии?
Ненадо беспокоиться о ее здоровье, позаботься об своем.
Ольга Ивановна потрясающе выглядите 🌹🌹🌹
Лежать в таком положении с поднятыми ногами, ни каждый молодой сможет, ещё столько времени!! Ольга Ивановна молодец!!
О вкусах не спорят. Здоровье с избыточным весом?
@@vXenaiv здоровье , такая категория, где больше вопросов, чем ответов. Все относительно.
Огромное спасибо за Ваш труд!это даёт нам надежду и заряжает на борьбу за жизнь!
Спасибо, будьте все здоровы!
Примите наши восхищения! Как легко Вы это делаете, благодарю за информацию!!!
@@АленаВолова-п3ш мне на 6 лет больше, чем ей и делаю.эти упражнения легко, но при этом здоровье слабое! Это не показатель здоровья эьи упражнения, увы!
Большое Вам спасибо,Уважаемая Ольга Ивановна,за Ваш душевный менталитет СОВЕТСКОГО ВРАЧА!!!❤❤❤
Спасибо большое за ваш труд и полезные советы. Очень плохо вас слышала.
Большое Вам,человеческое спасибо.Харьков
Спасибо, дорогой наш доктор. Всё гениальное просто.
Все супппер доходчиво!!!!🎉
Спасибо большое Ольга Ивановна за полезную информацию С новым годом и Рождеством вас Здоровья вам и всем вашим близким
❤Здоровье в наших руках,только не лениться❤❤❤
Какая Вы молодец, Ольга Ивановна!
Тысячу слов благодарности за Вашу работу ❤❤❤
Прекрасное и полезное видео !
Ольга Ивановна , Вы ВРАЧ от бога ! Очень мотивируете своими видео , на работу со своим телом !
А главное приходит понимание , что все в руках человека и можно быть здоровым без зависимости от таблеток 😊
Храни Вас господь , Вы супер женщина ❤❤❤
Доктор от Бога❤❤❤
Какая прелесть! Вы просто красавица! Огромная благодарность! Восхищена Вами!!!❤❤❤❤❤❤❤
Вы НАША -,ЛАПУШКА.Молодее молодых.На Вас ровняемся.❤❤❤❤❤
СУПЕР!!! СУПЕР!!! СУПЕР!!! ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДРОБНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ НЬЮАНСОВ ДИВФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ РЕКОМЕНДУЕМОГО ВАМИ!!! ЗА ФИКСАЦИЮ ВНИМАНИЯ НА ДЕТАЛЯХ ЕГО, НА ОЩУЩЕНИЯХ, КОТОРЫЕ НАДО СТРЕМИТЬСЯ ПОЙМАТЬ!!! ЭТА ОСОЗНАННОСТЬ ПРИ ВЫПОЛНАНИИ УВЕРЕНА БУДЕТ ПОВЫШАТЬ ЕГО ЭФФЕКТИВНОСТЬ!!! ВЕДЬ ГДЕ ВНИМАНИЕ ТАМ И ЭНЕРГИЯ!!! О ПОЛЬЗЕ ДИВФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ ГОВОРЯТ МНОГИЕ.... НО ТОЛЬКО У ВАС Я НАШЛАПОДОБНОЧТИ ЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ!!! СПАСИБО ВАМ СЕРДЕЧНОЕ!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Каналу процветания в новом 2025! С Новым годом 🌲👍 и Рождеством христовым ❣️ Какая правдивая информация о причине болезней наших органов. Кровь качественная ❣️🙏нам нужна! И всем спокойного чистого неба 🙏
Огромное СПАСИБО за Ваш труд, как оптимистично и заражающе задорно Вы даете нам такие глубочайшие и сотни раз проверенные практикой знания,умения и навыки ❤❤❤
Ольга Ивановна, ВЫ лучшая❤!!! Спасибо вам огромное.
Ольга Ивановна, благодарю Вас ❤.
Обнимаю, желаю крепкого здоровья на долгие годы.
Мой низкий поклон Вам, восхищение и глубочайшее уважение.
Храни Вас Господь 🙏.
Господи, благослови эту женщину❤
БлагоДарю Вас!
Смотрю на Вас всегда с восхищением и большим вниманием пересматривая кое-что даже записываю и стараюсь не лениться Здоровья и благополучия в Новом Году
Феноменальная женщина и необыкновенный 💯 доктор!!!❤❤❤ 9:38
Только восхищение!!🌹
Ольга Ивановна, спасибо за ваш труд и заботу о людях! Низкий поклон!
Ольга Ивановна,благодарю вас!Вы замечательный доктор,здоровья вам и вашим близким!❤
Благодарю за вашу щедрость и доброту. Здоровья и благополучия. ❤
Гибкость, выносливость, молодость невероятные! Все собранные знания сошлись в одной точке. Бесконечная благодарность и наилучшие пожелания, бесконечно уважаемая Ольга Ивановна!
2 года делаю такие упражнения, плюс гимнастику для шеи доктора Шишонина. За это время давление в норме, ни разу не отекли ноги (с 8 утра до 23 часов каждый день на ногах)! Мне 63 года. БлагоДарю Ольгу Ивановну!!!❤
У меня тоже, скоро будет 2 года, как я начала ходить, делать гимнастику шишонина. Потом, добавила растяжки и силовые упражнения. Моя работоспособность тоже увеличилась.
Добрый день, Ольга Ивановна! Благодарю Вас за это важное для здоровья занятие! Несмотря на блокировку ю'тьб по текстовой расшифрофке можно пройти занятие! Благодарю Вас за Ваш труд и заботу о пациентах! Всего доброго и всех благ Вам. ❤❤❤
Переходите на другие каналы
@@Olga_ShishovaОльга, доброго времени 😍
А если всё уже удалено в 49, и матка и яичники , имеет ли смысл делать эти упражнения?
❤Ольга Иван Овна Огромнейшее Вам спасибо за Вашу ДОБРОТУ 9:38 Ангела хранителяВам
Ольга Ивановна, спасибо, что напоминаете нам лишний раз о любви к себе!
Ольга Ивановна, низкий Вам поклон!
Ольга Ивановна ВРАЧ от БОГА!!!!
ДОБРЫЙ ДЕНЬ УВАЖАЕМАЯ ОЛЬГА ИВАНОВНА .СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД.ВЫ Очень опытный врач и умный человек .Я Вами восторгаюсь хочу следовать Вашим указаниям.Упражнения хорошие и действительно помогают.Мне 67 лет и хорошо что это сейчас можно следовать вашим указаниям основанным на теории и практике.Я очень много от Вас узнала практичного ,что раньше было не доступно нам знат .Хотя я очень много читаю информации о здоровье.Вы лучшая как энциклопедия.Здравия Вам Вашей семье и близким.Всегда смотрю ваши видио и стараюсь с благодарностью относиться к таким врачам как Вы и другие нашего поколения.Спасибо.
Информацыя просто Класс.Благодарим вас наша Умничка.Какой вы добрейшый человек.Сколько полезного нам показываете и рассказываете.Здоровоя вам и долголетия дорогая.
...умничка... Называют ребенка 3 ,4, лет
@@ЛюбовьсергеевнаСмирноваа где такое правило прописано? 😂
Офигенно ! Как вы это делаете круто !
Реально , молодые так не смогут - благодарю и обнимаю
🙏🤗❤️
Ольга Ивановна! Огромное спасибо вам за ваши знания, которые вы с любовью передаёте всем людям. Проходя курс лечения в вашей клинике в теч. полутора лет, я почувствовала себя гораздо лучше не особо на это надеясь, мне 71 год. Качество крови стало лучше, что недавно подтвердил сданный анализ крови. Количество - тоже хорошее. Так что, будем здоровы! чего и вам желаю от всего сердца.❤
Дорогая Ольга Ивановна! Спасибо вам, что вы есть! Будьте здоровы и счастливы! С Новым годом и Рождеством Христовым! Очень Вас любим и уважаем!!!❤❤❤🎉🎉🎉🌹🌹🌹!!!
Спасибо, дорогая, ДОКТОР! Ваши наставления, рекомендации, упражнения бесценны! Это все действительно работает! Низкий Вам поклон !
Спасибо огромное! Всем желаю здоровья, мира и добра!!!
Ольга Ивановна, вы очень приятная и щедрая женщина! Благодарю за вашу человечность! ❤️❤️❤️
И вам здоровья, и огромнейшее спасибо ❤
Вы доктор от Бога ❤спасибо от всех нас ❤❤❤❤❤❤
ОЛЬГА ИВАНОВНА, СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЦЕННЫЕ ДЛЯ НАС ВАШИ ВИДЕО И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ! ПУСТЬ В НОВОМ ГОДУ ИСПОЛНЯТСЯ ВСЕ ВАШИ ЖЕЛАНИЯ! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Огромная вам благодарность за добрую душу !!!
Спасибо за видео классная тренировка!
❤🎉🎉🎉 Ольга , Спасибо за вашу систему ❤!! Больше таких Упражнений !!
Ольга Ивановна благодарствую за полезные, оздоровительные упр..Дай Бог Вам здравия и сил.❤❤❤❤
Спасибо! Упражнения очень даже быстро помогают,самое главное стараться делать.
Спасибо❤ Дай Бог Вам здоровья!!!
Спасибо вам большое за помощь в поддержке здоровья и счастья в жизни людей
Вы просто Чудо!!!🙏♥️👍🙌
Прекрасно выглядите Спасибо за информацию
Низкий поклон и огромная благодарность!!! Все так просто, только делай!!! ❤❤❤
Ольга Ивановна это врач от бога если были такие умные и с желанием донести свои знания мы бы не болели здоровья Вам долгих лет вы
Огромная благодарность Вам , доктор, за заботу о нашем здоровье👍👍👍👍👍🙏
Ольга Ивановна!Благодарю что Вы есть.Обнимаю Вас.❤
БЛАГОДАРЮ ВАС 💯 раз и больше 😊❤❤❤
Супер!!!Милый,добрый,доктор!!!
Огромное СПАСИБО, Вам Ольга Ивановна! Я долго искала это видео, забыла его название, не могла найти.
Поздравляю Вас с Рождеством Христовым! Всех благ Вам и Вашим близким!❤❤❤
Как можно ДОЛГО ИСКАТЬ ЭТО ВИДЕО - ЕСЛИ ОНО НОВОЕ, ТОЛЬКО ПОЯВИЛОСЬ?
Как можно ДОЛГО ИСКАТЬ ЭТО ВИДЕО - ЕСЛИ ОНО НОВОЕ, ТОЛЬКО ПОЯВИЛОСЬ?
Те, кто давно подписаны на Ольгу Ивановну, уже занимаются по этому видео.
Большое-пребольшое спасибо за ваши рекомендации , которые очень грамотные, доступные!!!!! Вам здоровья и всех благ!!!!!❤ ❤❤
Благодарю за практику Ольга Ивановна ❤
Ольга Ивановна, вы просто восторг с вашим эмоциональным настроем! Многие вам лета!!! Обнимаю вас.
БлагоДарю уважаемая Ольга Ивановна❤
Благодарность вам за ваш труд Вы хотите и помогаете лечите людей Низкий вам поклон
Благодарю вас, Ольга Ивановна! Все просто и понятно!❤
Доктор, благодарю Вас!
Благодарю, за оздоровительную гимнастику. Здравия Вам Ольга Ивановна и всего самого наидобрейшего в жизни. ❤
Дякую, яка ви умніца, мотиватор для нас!❤❤❤
Ольга Ивановна!!!Вам,ВОСТОРГ и ВОСХИЩЕНИЕ! Вы КЛАД, для обывателя!Народ, смотрите и слушайте Ольгу Ивановну!!!🎉👍💥
Огромное уважение и благодарность, не многие уделяют свое драгоценное время на благо других. 🎉
Благодарю Вас, Ольга Ивановна 🎉🎉🎉
Самая теплая благодарность ❤
Благодаря ! Бъдете здрава !
Большое Вам спасибо , Ольга Ивановна!❤
Браво, Ольга Ивановна! 👏👏👏
Искренне благодарю ❤❤❤
Спасибо Ольга Ивановна, Здоровья Вам
Ольга Ивановна, большая благодарность Вам за упражнения, за позитив да за всё!!!!
Добрый день, Ольга Ивановна. Сделала дыхание. При втягиавнии всё спокойно, а когда надувала живот болеть стало между лопаток. Что это значит. Огромная Благодарность вам за безценную помощь человеку. ВСЕХ БЛАГ ВАМ ❤❤❤❤❤
ЧУДО РАСЧУДЕСНОЕ, НИЗКИЙ Вам ПОКЛОН за Ваши ЗНАНИЯ и наше ПРОСВЕЩЕНИЕ!!!👍👍👍
ВСЕХ-ВСЕХ Вам БЛАГ и ДОЛГИЕ СЧАСТЛИВЫЕ ЛЕТА!!!☀️☀️☀️🕊🕊🕊💖💖💖🏡🏡🏡🎉🎉🎉🧚♀️🧚♀️🧚♀️
Когда будешь кланятся, не разбей свой нос.
Откуда столько злости? @@ГалинаГончарова-ц8щ
@@ГалинаГончарова-ц8ща ты от злости не лопни😂
А ты не лопни от зависти
@@ГалинаГончарова-ц8щ Твои речи - тебе же в плечи!
Как мне хотелось бы также легко выполнять эти упражнения,сегодня занялась ходьбой,прошла два километра и так устала,даже удивилась,почему так происходит,назад на такси ,ноги такие тяжёлые,я обязательно буду делать упражнения,я старше вас мне 70 лет,а чувствую себя,как будто 80,питаюсь дробно,но совсем не могу исключить хлеб и сладкое,нет стимула,вас с рождеством поздравляю,желаю всего самого лучшего и побольше ❤😊
А гемоглобин у вас в норме? Просто такая слабость может быть и при недостатке железа, а от этого низкое давление, тахекардия и т.д. Хотя , конечно, могут быть и другие причины
У меня то же самое
Как питаться при низком гемоглобине?
Мне 74 и я с лёгкостью ваполяю эти упражнения, ещё приседания и многое другое.
Так а зачем сразу такую нагрузку давать себе, если ранее не ходили столько? Всё делается понемногу, по нарастающей
Спасибо.Мне70 но я стараюсь выполнять ваши ре
Ольга Ивановна, спасибо большое вам.Дай Аллах здоровья счастья.❤