Ep 30:Pecho, Hombro y Biceps-Novato Fitnees💪😎

Hola Novatos este video trato de ex0licar como hacer ciertos ejercicios y una demostracion entre la primer serie y la ultima
recuerden que si quieren hacer estas rutinas son de 4 series por 10 reps mas 3 de descanso por serie y 30 a 1 min entre ejercicios ya que es biserie denle like y compartan espero les guste 😎 💪 🔥 ❤️
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