Bilan 4 ans d'arrêt du Tabac: Les Envies et problèmes de santé ?
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- Опубліковано 11 вер 2024
- J'ai été 26 ans sous l'emprise de la cigarette et arrêter de fumer a été toute une aventure que je partage sur ma chaîne. Vous trouverez toutes mes vidéos sur la motivation à l'arrêt du tabac dans ma playlist : Les Instants ADDICTIONS.
Courage pour votre arrêt !
#stoptabac #addiction #addictionstabac
bravo cathy j ai réussi a arrêter de fumer grâce au sport je pense qu'il faut avoir une compensation trouver un autre plaisir mais bon ce n'est peut être pas valable pour tout le monde bises
Coucou Alain, merci beaucoup pour ton soutien 😚❤🥳😁 bravo à toi également 👍👏💪 oui le sport est un super moyen pour réussir son arrêt et indispensable pour maintenir la prise de poids... et ça fait du bien 😅👍💪 merci beaucoup pour ton partage, cela peut aider des fumeurs à se dire que c'est possible d'arrêter, on est une grande famille les ex-fumeurs 😁❤🥳👏 bravo à nous, je t'envoie pleins de gros bisous 😚😚😚et te souhaite de bonnes vacances
@cathy cost
Coucou mon Renaud, moi aussi cela me fait trop plaisir ton message 😚👍🥳❤👍 bravo à nous ex-fumeurs nous sommes une grande famille ❤👏💪😁 j'ai arrêté le 16 juillet exactement...j'ai tarder à faire le bilan... merci beaucoup pour ton soutien et ton partage. Si cela peu aider les fumeurs cela sera génial ! 👍 top ton astuce du baton de églisse...bravo pour ta métamorphose, je vois ton évolution sur ton instagram 😁👍💪💪💪💪👏👏👏👏❤❤❤❤ encore merci je t'envoie pleins de gros gros bisous 😚😚😚😚 bonnes vacances
@@cathycost hiiiiiiiiiiiiiiii avec plaisirrrrrrr cathy gros bisous bonnes vacances a toi aussi
merci de partager votre expérience dans l'arrêt du tabac. c'est loin d'être simple de stopper le tabac dans la mesure où le cerveau gardera toujours en mémoire qu'on a été fumeur.
je me dis que vu les bénéfices qu'apportent une vie sans tabac, je ne suis pas prêt de refumer. j'avoue y penser de temps à autre mais ça repart aussi vite que c'est arrivé, je repense au effets négatifs puis ça me dégoûte.
Courage à vous et bonne continuation dans votre démarche
Merci beaucoup pour ton témoignage et tes encouragements, je suis trop heureuse de m'en être libéré 🙏😁 je vais fêter mes 5 ans en juillet ... félicitation pour ton arrêt 👍👏💪
@@cathycost : cinq ans déjà 😲 félicitations.
j'en suis à 8 jours d'arrêt aujourd'hui. je n'ai pas craqué. j'ai fumé ma dernière clope dimanche 5 juin avant de dormir puis plus rien depuis, même pas une taffe. et pourtant je suis entouré de fumeurs et ma conjointe fume. malgré cela, je n'ai pas du tout l'envie de refumer. j'y ai pensé les 48 premières heures suivant l'arrêt puis plus aucune envie. rien que l'idée de refumer et même l'odeur me dégoûte. en espérant que ça dure. ne plus fumer est une libération pour ma santé et pour mon portefeuille.
C'est une aventure les premières semaines , les premiers mois ...tous ce parcours de sevrage va être de bons souvenirs quand tu fêteras tes 1 an et ainsi de suite. La libération est un chemin qui peut être plus ou moins éprouvant , on n'est pas tous égaux dans les effets secondaire et pour maintenir ta motivation soit fière de toi et heureux chaque jour. Courage et détermination sont tes armes si des envies reviennent, car elles ne dur pas, c'est quelques secondes à contrer, ....faire des activités dont tu n'as pas l'habitude peuvent aider dans les mois avenir, car c'est un changement de vie. Tu découvres les premiers effets bénéfiques et ils y en a d'autres qui vont venir, Merci pour ton témoignage cela aide autant ceux qui souhaitent essayer d?arrêter que ceux qui ont arrêté ...car on devient pas un non fumeur mais un ex fumeur.., et il ne faut pas oublier que c'est de la merde cette cigarette, même au bout de 5 ans, Encore félicitation car il faut être courageux et déterminé pour se libérer 👏😅 👍😁💪👏
@@cathycost tout à fait. tu as tout dit. je me doute que des envies risquent de revenir car comme tu le dis, on ne devient pas non fumeur mais un ancien fumeur. les envies partent en général aussi vite qu'elles sont arrivées. chaque jour à ne pas fumer est une victoire mais aussi une force pour ne pas reprendre. je pense faire une vidéo au bout de 6 mois ou un an sans tabac pour parler de mon expérience.
Courage et bonne continuation. nous sommes plus fort que la clope, ce n'est pas le tabac qui doit contrôler nos vies
Coucou…surtout il ne faut plus fumer..c est un peu comme les alcooliques c est une lutte de tous les jours…..comment vas tu maintenant moralement et physiquement avec tous le stress que tu as subi………..tu as raison la prière 🙏 aide énormément……maintenant on sait les ravages de la cigarette mais malheureusement beaucoup de personnes ne savent pas arrêter ✋….bisous à bientôt 😄❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘
Coucou ma princesse, ça va mieux je reprends des forces 💋🙏💋 merci pour ton soutien 😚 😚 😚 😚 😚 Je pense comme toi , oui c'est un peu comment les alcooliques, il ne faut pas en refumer une seul... pour rester libre 😄 c'est un combat à entreprendre et la décision n'est pas simple à prendre... gros gros bisous 💋💋💋💋💋💋💋💋
Coucou Cathy 😍 bravo pour arrêt et cet anniversaire, déjà 4 ans ..... tu as raison il faut s'accrocher .....Chacun sa croyance, sa petite bulle, ses raisons d'avancer .....contente de te retrouver 💗 je te souhaite que du positif, de gros bisous 😍 💖 😙
Coucou ma Coco, merci beaucoup pour ton soutien 😚😚😚😚❤❤❤🙏💪💪💪 oui je suis heureuse 😁 4 ans c'est une victoire ...on s'accroche il le faut, tout les moyens sont bon pour agir...c'est une épreuve qui paraît insurmontable quand on fume depuis 26 ans... puis un jour on affronte, on combat et on se libère... 🥳🙏❤💪 dans une vie, on livre beaucoup de bataille.... vaut mieux ne pas fumer 😁😅💪 encore merci je t'envoie pleins de bisous 😚😚😚😚
likée chère Cathy, n 16 ...une belle vidéo, un beau partage, merci a toi pour cela ....Une belle
prestation tout en émotion ...j'ai passé un bon moment, merci...On se revoit bientôt ...?
Coucou PapaErick merci beaucoup pour ton soutien 😚gros bisous
Bonjour Cathy
Je suis contente de te revoir sur ta chaine et de te sentir en meilleure forme et un grand bravo à toi pour ton arrêt du tabac .
J'ai fumé quelques années jusque 20 cigarettes par jour et j'ai arrêté définitivement à mes grossesses pour ne pas faire de tort à mes enfants et je n'ai plus repris , c'est vrai que pas facile au début
Un grand bravo à toi
Bonne soirée Bisous et bonnes vacances si tu pars
Bernadette
Coucou Bernadette, merci beaucoup pour ton soutien 😚🙏❤🥳 tu as bien fait c'est tellement mieux la vie sans tabac..surtout pour les enfants. Bravo à toi également 🥳👍et merci pour ton partage. Si cela peu aider des fumeurs à affronter l'arrêt cela serait génial. Pour les vacances, ce sera que des petites journées à la mer dans le nord ! Ta région je crois ?...allez et retour de Paris cela ce fait super bien ...2h30 3h de route c'est faisable... jeudi on a été une journée au Treport - Mers les Bains , une belle découverte, c'est magnifique ...la mer est trop froide pour moi mais on a passé une super journée... inoubliable 👍❤ l'air iodé c'est idéal pour mon goitre 😁 je reprends des forces de jour en jour, cela va beaucoup mieux 😅🙏🙏🙏🙏🙏🙏 merci beaucoup et j'espère que tu vas bien également ? Je te souhaite de bonnes vacances et t'embrasse fort gros bisous 😚😚😚
Vos vidéo sont très motivante çà fait seulement 7heures que j’ai arrêter je suis décidé à arrêter après 9ans de tabagisme j’ai envie de pouvoir être plus performant dans ma discipline(danse) et de pouvoir chanté pleinement ! Merci de partager votre expérience !
Merci beaucoup, j'espère que vous avez continué votre sevrage depuis... je suis désolée de vous répondre si tardivement. Courage ❤️
@@cathycosten faites j’ai fait un arrêt progressif tenter d’espacés d’heure en heure les cigarettes je me sens prêt arrêter après 10ans de tabagismes !
Coucou Cathy félicitation pour les 4 ans sans tabac tu peux être fière de toi ce n'est pas simple a faire
Coucou Antho merci beaucoup pour ton soutien 😚😚🥳❤💪💪💪 oui pas facile mais pas impossible 😁🥳 c'est un combat heureux ceux qui nous jamais fumé ou ceux qui ne sont pas tombé dans l addiction... je t'envoie pleins de gros bisous encore merci je te souhaite de bonnes vacances gros bisous 😚😚😚😚😚
Ah oui comme 26 ans bravo ma belle ,le mental y fait beaucoup sur l'arrêt.
Merci beaucoup je me ferai un plaisir de partager ta vidéo.
Je ne suis pas fumeuse mais je c'est que tu es compliqué.
Cela a dû être très dur pour toi tu es passé par la réflexion la peur tu es une femme forte reste comme tu es j'adore
Oui c'est un combat à entreprendre et la décision n'est pas simple à prendre et à tenir dans le temps pour tous les ex fumeurs.... 💪🙏💋😁
🦋Like 27 j’aime 👍 Félicitations pour la prise de décision pareille et le courage il faut la voir merci à toi pour ce magnifique partage✅👍
Merci beaucoup 💪 😁
(6)..
Coucou Cathy 🤗 🤗
Un grand merci pour ton expérience partagée 🤗 🤗 🤗 🤗
De gros bisous et une belle soirée 🌹🌹❤️❤️💛💛
Coucou ma Nono, merci beaucoup pour ton soutien ☺☺☺☺❤❤❤💪si cela peut aider un fumeur ou une fumeuse à arrêter. J'aurais rempli ma mission de combattante 💪 Je t'envoie pleins de gros bisous 😚 et de bonne vacances ❤
Sympathique vidéo, et félicitations pour cet arrêt qui a déjà quatre ans...
Moi, je suis très content quand je parviens à arrêter de fumer pendant quatre ou cinq heures...mais, je n'éprouve pas le besoin...d'arrêter...
Bon weekend
Seb
Merci pour ton soutien et encouragements Seb 😚 Alors je dirais que c'est déjà pas mal 5 h ! Tu sais, un mois avant mon arrêt et bien je n'avais pas l'envie, ni l'idée 🤣😁 alors attention ça peut être contagieux l'envie d'arrêter 😚 je te fais de gros gros bisous 😚
YEAH Cathy t'es une fille déterminée!🌸🌷🌼🥀🌹🌻🌺💪😀👍🔈🔈🔈
Oui je suis un petit taureau 😁 ça aide les capacités du signe astrologique déterminée, limite têtu ou borné m'a ton dit un jour 😅💪 des gros bisous merci beaucoup pour ton soutien mon artiste Stéph 😉
Hello ma belle toutes mes félicitations pour avoir pris et tenu cette décision bravooooooooooo 💖💖💖💖
Merci beaucoup 😁
Bonsoir Cathy et merci pour ton retour d'expérience ! J'ai arrêté de fumer il y a plus de 2 ans et je me souviens d'avoir regardé tes vidéos avant de sauter le pas.
Je suis très heureuse et fière de moi malgré 10 kg en plus sur la balance !
De ton côté, as-tu réussi à perdre les quelques kilos que tu as pris ?
Bonjour Chanty Cassiopé, merci beaucoup pour ton soutien et ton retour d'expérience. Je suis heureuse de te lire👍
Félicitation pour tes 2 ans d'arrêt 💪👏 tu peux être fière de toi , oui les 10 kg en plus ce n'est pas grave, tu as raison il faut être heureuse quand même 👍
....Alors oui j'ai perdu un peu, de 62 kg au plus que j'étais lors du bilan 3 ans ( avec le confinement j'avais repris beaucoup, le grignotage cela pardonne plus !!!! ) je suis redescendu à 58 kg ....je suis sur le bon chemin pour perdre mes kg en trop, car depuis un mois, je connais mes intolérances alimentaires. Grace à une prise de sang.... je sais pourquoi j'avais des problèmes intestinaux...je vais faire une video prochainement pour montrer en quoi consiste cette analyse de sang ...cela peut aider .... Courage pour gérer ta prise de poids, lâche rien 💪💪💪💪👏👏👏👏👏 à bientôt Cathy
Cc Cathy oh que tu es belle ma douce Cathy
😚 merci beaucoup 😁
Quelle belle âme ! Merci !
Merci beaucoup également Mohammed Med, j'essaie 🙏👍 soit heureux d'arrêter et tout va bien se passer 💪
Coucou c’est super tu as été courageuse 👍👍👍♥️
Merci beaucoup pour ton soutien 😚😚😚😚 oui il faut du courage, c'est une épreuve à affronter pour se libérer...mais ça en vaut la peine 😁💪🥳❤ je t'envoie pleins de bisous 😚😚😚😚😚😚
Coucou ma beauté ohlala cela fait longtemps que je suis pas passé . Comment vas tu ma bella?
Superbe comme toujours
Merci beaucoup 😁
Tiens bon !! ✊✊👏 Bravo... 👌
coucou quelle plaisir de te voir , bravo !! merci de partager ... moi j avoue je suis pas encore motiver .... et pourtant je sais que je suis manipulée .Sinon dis moi ta santé ca vas ? gros bisous
Coucou ma Brigitte, ma santé va beaucoup mieux , je reprends des forces de jour en jour avec le traitement. 😅🙏💪 merci beaucoup pour ton soutien 😚😚😚😚😚❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏 pour la cigarette...Je te comprends pas simple d'avoir la motivation. En ce moment j'analyse pourquoi je l'ai eu cette motivation? Car dans ma vie de fumeuse j'avais déjà fait des tentatives...mais sans réussir... c'est complexe comme mécanisme le déclic... je suis entrain d'essayer d'écrire un livre sur mon expérience d'arrêt... je t'embrasse fort gros bisous 😚❤🙏💪 je te souhaite de bonnes vacances
Après 10ans de tabac je suis décidé à arrêter de fumer!
wouh ça fais bizarre l'impression de me voir en vous, le meme temps a fumer que vous, deja eu problemes en ayant eu une infection des poumons ( une semaine au lit sans manger ni boire a rester coucher) , je me suis fixer fin septembre pour arreter d'un coup
Bonjour Thierry, super 😊 félicitation, 👏c'est la chose la plus importante d'avoir le déclic et de prendre un temps de préparation, dite lui adieu à cette chose qui dirige votre vie, c'est pas notre ami, libéré vous de cette drogue 😊💪 courage pour le sevrage soyez heureux de vous en débarrasser...et la veille jeter ou ranger au oubliette tous ce qui concerne la cigarette, cendrier etc. Belle journée à vous
@@cathycost merci pour votre reponse si des fois me prend l'envie de craquer je reviendrais lire votre message pour m'enpecher de reprendre ;) bon week end a vous ;)
Bravo pour cet arrêt tu as eu raison
Oui c'est une des choses les plus importantes que j'ai faite dans ma vie ❤👍
C est a cause de la Thyroide oh purée moi aussi j ai des soucis c est pénible
U.e video tres utile pour motiver les autres❤🧡💛💚💙💙💜💜💙💚💚💛❤❤🧡💛💛💚💙💙💜💜💜💙💙👍 pitou isa
C'est galère les problèmes de santé à la thyroïde oui 😢 merci beaucoup ma chérie pour ton soutien et tes encouragements 😚❤❤❤❤❤❤🥳🥳🥳🥳🥳🥳💪💪💪💪💪💪💪
Comme vous 26 ans, 1998-2024 , abstinent 13/04/24
Joyeux anniversaire des 4 ans
Merci beaucoup des gros gros gros bisous 😚😚😚😚😚😚😚😚
Salut à toi sa fait un bail
Oui j'ai été un peu absente ces derniers temps ...mais je reviens doucement 😅💪
@@cathycost sa fait plaisir de te revoir
😘😘😘
Pas facile mais si le déclic est là j ai vu avec mon.mari
Félicitation à ton mari 🥳💪👏
Votre problème ce sont vos pensées, vos peurs, votre anxiété, du coup si vous reprenez la cigarette dans ce mode de pensées nuls n'oubliez pas de choisir en parallèle un homme pervers narcissique du coup ? Bon courage
Mon ami le problème c'est que Je l'ai déjà l'homme dont vous parlez, depuis plus de 21 ans ceci explique cela 😁👍 merci pour votre commentaire et vos encouragements. J'espère fêter mes 5 ans d'arrêt en juillet 😅💪
J’arrive pas à arrêter 😭!
C'est pas simple en effet il faut travailler sur sa motivation avant d'essayer d'arrêter...j'ai lu le livre d'Allen Care qui m'a aidé à cela...😊
@@cathycost merci pour votre réponse !
Tu es ma-gni-fi-que le fait de te regarder j'ai plu envie de fumer 😂
Félicitation pour ton arrêt 😁 merci
Aide moi stp 🥹🥹