Yoga | Pratica per bilanciare il dosha Pitta

Lezione ispirata ai principi dell'Ayurveda che prevede tre diverse costituzioni fisiche denominate Dosha.
Questa pratica in particolare è volta a bilanciare Pitta che predomina nella stagione estiva.
Il forte calore unito ad ambienti competitivi, situazioni di tensione e/o conflitti personali vanno ad accendere in maniera eccessiva il nostro fuoco interiore.
Tutto ciò può tradursi in sintomi fisici quali disturbi digestivi e infiammazioni o stati emotivi pesanti quali nervosismo e rabbia.
Attraverso questa sequenza ristabiliamo equilbrio attraverso una pratica lenta che stimola il centro del corpo con allungamenti gentili e induce rilassamento e interiorizzazione con posizioni di flessione in avanti mantenute in completo abbandono e ad occhi chiusi.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sito web: www.metoyoga.com
FACEBOOK metoyoga ---- @metoyoga
INSTAGRAM metoyoga --- @metoyoga