Как подготовиться к заплывам в холодной воде?

Провели эфир о специфике подготовки к заплывам в холодной воде!
Спикеры эфира:
Наталья Васильева - профессиональный тренер по холодовому плаванию, рекордсменка в зимнем плавании, тренер команды по зимнему плаванию Ice Union, участник заплывов X-WATERS Arctic, X-WATERS Plateau Putorana
Алина Микрюкова - будущая участница дистанции 17 км в рамках X-WATERS Imandra, победитель нескольких марафонских заплывов на открытой воде и первая женщина из России, покорившая Norseman
Альберт Собиров - мастер спорта по плаванию, член Правления Федерации зимнего плавания России, многократный победитель и призёр международных соревнований по зимнему и холодовому плаванию, дважды вошёл в число "50 Most Adventurous Open Water Men" по версии WOWSA, участник заплыва по реке Тобол из города Курган в Город Тобольск 730 км за 15 дней в 2019 году
Полезные эфиры каждую неделю только на нашем Telegram-канале: t.me/x_waters