常吃用醋泡过的这3样东西，保你一生不得病！补肾、明目、乌发、控三高，样样行！ | 李医生谈健康【中医养生】
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- Опубліковано 23 сер 2024
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常吃用醋泡过的这3样东西，保你一生不得病！补肾、明目、乌发、控三高，样样行！ | 李医生谈健康【中医养生】
这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~
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今天影片详情【繁体字】【简体字】两个版本如下：
❤❤秋天到了感冒和过敏也频发，今天李医生就给大家分享3种用醋泡过的养生佳品，能够让我们在秋冬季节少生病。
【第一种食品，醋泡黑豆。】
这个可能很多朋友都很熟悉了。中央电视台中华医药栏目节目中揭开了常绍芬老人餐桌上的秘密，他长达30年，每天吃两勺醋泡黑豆，现在2021年了老人家已经101岁高龄了，仍然有着硬朗的腿脚，还保持着一口让人羡慕的好牙齿。
“醋泡黑豆”是我们中医治疗肾虚的黄金验方，它有补肾、明目、乌发、美容、减肥的功能，能够有效地改善便秘、腰酸、腿痛、三高、白发、冠心病、前列腺病，还有看手机、电脑、电视时间过长，引起的视力下降，以及头晕、头痛、眼睛疼痛、干涩等症状。
【那醋泡黑豆怎么做？】
【原料：】黑豆100克，陈醋150克，蜂蜜适量。
【做法：】
1选用好的黑豆，挑出坏豆；
2用水冲洗干净后沥干水份；
3中小火炒制；
4炒到黑豆裂开，并有豆香味散发出来；
5炒熟的黑豆晾凉后装入玻璃容器内；
6准备好陈醋，将陈醋倒入容器内，一定要没过黑豆；
7盖上盖子，确保密封，放在阴凉处，存放一周即可；
9食用前加点蜂蜜，可以使味道更佳；
10不要大量食用，根据自身情况，一次吃310颗就可以，吃完漱口，避免腐蚀牙齿。注意一定要坚持食用才有效。
【第二种食品，醋泡花生。】
用醋浸泡花生米一周时间以上，每天晚上吃7~10颗，连吃一周为一个疗程。它可以降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，是预防我们心血管疾病发生的保健食品。
但需要注意的是食用还是要适量，一次最多十几颗，而且吃了以后一定要及时漱口，否则对牙齿不好。另外生或熟的花生米都可以。
【材料：】新鲜带壳花生500克、陈醋200克。
【做法：】把花生洗干净后一定要沥干水分，晾晒一天，避免长毛。然后，剥出花生米，放到可以密封的玻璃瓶里，再导入陈醋，醋需要没过花生米。倒入醋以后，盖上盖子，确保密封好，冷藏或者放到阴凉的地方，7~10天就可以吃了，泡浸的时间越长就更能入味。
还是要注意，每天不要多吃，一小勺就可以，大概就是五到十克的样子，而且一定要记住，只有坚持吃下去才会有效果。
【第三种食品，醋泡姜。】
醋泡姜能够维护我们的脾胃功能，脾胃功能正常了，很多问题都会迎刃而解。无论是胆固醇，还是痛风，它们同样来自肠胃问题，因此我们把肠胃、脾胃搞好了，所有的问题也就解决了。吃醋泡姜每天还是要适量，2~4片就可以。
【材料：】生姜一块儿，最好选用鲜姜、米醋或者陈醋一瓶。
【做法：】把生姜切片，切好的姜片儿放到一个罐子里面，倒入醋，醋一定要没过生姜。再取一块保鲜膜，折叠成一小块，把叠好的保鲜膜包裹在我们的罐子口上，然后盖上盖子，确保密封结实，然后放到冰箱里面，一个星期以后就可以吃了。每天2~4片，早晨吃最好。
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影片详情【繁体字、文字版】
❤❤秋天到了感冒和過敏也頻發，今天李醫生就給大家分享3種用醋泡過的養生佳品，能夠讓我們在秋冬季節少生病。
【第一種食品，醋泡黑豆。】
這個可能很多朋友都很熟悉了。中央電視臺中華醫藥欄目節目中揭開了常紹芬老人餐桌上的秘密，他長達30年，每天吃兩勺醋泡黑豆，現在2021年了老人家已經101歲高齡了，仍然有著硬朗的腿腳，還保持著一口讓人羡慕的好牙齒。
“醋泡黑豆”是我們中醫治療腎虛的黃金驗方，它有補腎、明目、烏髮、美容、減肥的功能，能夠有效地改善便秘、腰酸、腿痛、三高、白髮、冠心病、前列腺病，還有看手機、電腦、電視時間過長，引起的視力下降，以及頭暈、頭痛、眼睛疼痛、乾澀等症狀。
【那醋泡黑豆怎麼做？】
【原料：】黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜適量。
【做法：】
1選用好的黑豆，挑出壞豆；
2用水沖洗乾淨後瀝幹水份；
3中小火炒制；
4炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來；
5炒熟的黑豆晾涼後裝入玻璃容器內；
6準備好陳醋，將陳醋倒入容器內，一定要沒過黑豆；
7蓋上蓋子，確保密封，放在陰涼處，存放一周即可；
9食用前加點蜂蜜，可以使味道更佳；
10不要大量食用，根據自身情況，一次吃310顆就可以，吃完漱口，避免腐蝕牙齒。注意一定要堅持食用才有效。
【第二種食品，醋泡花生。】
用醋浸泡花生米一周時間以上，每天晚上吃7~10顆，連吃一周為一個療程。它可以降低血壓、軟化血管、減少膽固醇的堆積，是預防我們心血管疾病發生的保健食品。
但需要注意的是食用還是要適量，一次最多十幾顆，而且吃了以後一定要及時漱口，否則對牙齒不好。另外生或熟的花生米都可以。
【材料：】新鮮帶殼花生500克、陳醋200克。
【做法：】把花生洗乾淨後一定要瀝幹水分，晾曬一天，避免長毛。然後，剝出花生米，放到可以密封的玻璃瓶裡，再導入陳醋，醋需要沒過花生米。倒入醋以後，蓋上蓋子，確保密封好，冷藏或者放到陰涼的地方，7~10天就可以吃了，泡浸的時間越長就更能入味。
還是要注意，每天不要多吃，一小勺就可以，大概就是五到十克的樣子，而且一定要記住，只有堅持吃下去才會有效果。
【第三種食品，醋泡薑。】
醋泡薑能夠維護我們的脾胃功能，脾胃功能正常了，很多問題都會迎刃而解。無論是膽固醇，還是痛風，它們同樣來自腸胃問題，因此我們把腸胃、脾胃搞好了，所有的問題也就解決了。吃醋泡薑每天還是要適量，2~4片就可以。
【材料：】生薑一塊兒，最好選用鮮姜、米醋或者陳醋一瓶。
【做法：】把生薑切片，切好的薑片兒放到一個罐子裡面，倒入醋，醋一定要沒過生薑。再取一塊保鮮膜，折疊成一小塊，把疊好的保鮮膜包裹在我們的罐子口上，然後蓋上蓋子，確保密封結實，然後放到冰箱裡面，一個星期以後就可以吃了。每天2~4片，早晨吃最好。
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影片详情【繁体字、文字版】
❤❤秋天到了感冒和過敏也頻發，今天李醫生就給大家分享3種用醋泡過的養生佳品，能夠讓我們在秋冬季節少生病。
【第一種食品，醋泡黑豆。】
這個可能很多朋友都很熟悉了。中央電視臺中華醫藥欄目節目中揭開了常紹芬老人餐桌上的秘密，他長達30年，每天吃兩勺醋泡黑豆，現在2021年了老人家已經101歲高齡了，仍然有著硬朗的腿腳，還保持著一口讓人羡慕的好牙齒。
“醋泡黑豆”是我們中醫治療腎虛的黃金驗方，它有補腎、明目、烏髮、美容、減肥的功能，能夠有效地改善便秘、腰酸、腿痛、三高、白髮、冠心病、前列腺病，還有看手機、電腦、電視時間過長，引起的視力下降，以及頭暈、頭痛、眼睛疼痛、乾澀等症狀。
【那醋泡黑豆怎麼做？】
【原料：】黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜適量。
【做法：】
1選用好的黑豆，挑出壞豆；
2用水沖洗乾淨後瀝幹水份；
3中小火炒制；
4炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來；
5炒熟的黑豆晾涼後裝入玻璃容器內；
6準備好陳醋，將陳醋倒入容器內，一定要沒過黑豆；
7蓋上蓋子，確保密封，放在陰涼處，存放一周即可；
9食用前加點蜂蜜，可以使味道更佳；
10不要大量食用，根據自身情況，一次吃310顆就可以，吃完漱口，避免腐蝕牙齒。注意一定要堅持食用才有效。
【第二種食品，醋泡花生。】
用醋浸泡花生米一周時間以上，每天晚上吃7~10顆，連吃一周為一個療程。它可以降低血壓、軟化血管、減少膽固醇的堆積，是預防我們心血管疾病發生的保健食品。
但需要注意的是食用還是要適量，一次最多十幾顆，而且吃了以後一定要及時漱口，否則對牙齒不好。另外生或熟的花生米都可以。
【材料：】新鮮帶殼花生500克、陳醋200克。
【做法：】把花生洗乾淨後一定要瀝幹水分，晾曬一天，避免長毛。然後，剝出花生米，放到可以密封的玻璃瓶裡，再導入陳醋，醋需要沒過花生米。倒入醋以後，蓋上蓋子，確保密封好，冷藏或者放到陰涼的地方，7~10天就可以吃了，泡浸的時間越長就更能入味。
還是要注意，每天不要多吃，一小勺就可以，大概就是五到十克的樣子，而且一定要記住，只有堅持吃下去才會有效果。
【第三種食品，醋泡薑。】
醋泡薑能夠維護我們的脾胃功能，脾胃功能正常了，很多問題都會迎刃而解。無論是膽固醇，還是痛風，它們同樣來自腸胃問題，因此我們把腸胃、脾胃搞好了，所有的問題也就解決了。吃醋泡薑每天還是要適量，2~4片就可以。
【材料：】生薑一塊兒，最好選用鮮姜、米醋或者陳醋一瓶。
【做法：】把生薑切片，切好的薑片兒放到一個罐子裡面，倒入醋，醋一定要沒過生薑。再取一塊保鮮膜，折疊成一小塊，把疊好的保鮮膜包裹在我們的罐子口上，然後蓋上蓋子，確保密封結實，然後放到冰箱裡面，一個星期以後就可以吃了。每天2~4片，早晨吃最好。
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李医生是做医疗保健节目最好的，你认真 负责 实用 讲的明明白白，还有评论栏的字幕。你是真想把保健方法传授给大家。其它的保健节目都应该向你学习。
短小精干、简明扼要、热忱温和👍
李医生的节目没有虚假宣传，内容丰富，实用，受益匪浅。
多謝李醫師介紹，獲益良多，謝謝🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
李醫生，你好謝謝分享，指教，感恩！
感謝李医師講解和推介🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🗣🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
醋泡黑豆（黑豆洗淨炒乾放瓶中加陳醋泡浸，）花生（冷藏7-10天！）薑
已分享，谢谢医师
謝謝李医師的养生保健让我受益良多感恩
多謝李医生分享👍👍👍🙏🙏
谢谢李医生👊
这个博主的视频剪辑技术真的是没话说，每一帧都是那么精彩，看得我眼前一亮，简直就是艺术瑰宝！期待来海燕论坛聚首!
香港人的廣東式 係用酸醋/白醋來浸泡蒜頭 或者蕎頭 或者子薑/嫩薑 用來配搭食物 別有風味 也是保健食物 😊
感謝李醫生㊗️您健康快樂
謝謝李醫生👍🙏
谢李医生的分享👍👍👍🥰🥰🥰
🙏谢谢 🙏感恩🙏❤️
您的态度很正面积极,视频编导得体,点睛之笔随处可见,真心佩服您的功力，期待来海燕论坛聚首!
棒，谢谢李医生。
毎天只能吃一様還是黑豆 花生生薑 三樣都可以一天內吃。
请问李医生生花生米泡醋？还是煮花生米泡醋？
谢谢🙏
感謝李醫生的分享！🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍
Thank you, Dr Li
李醫生，您好，很感謝分享！
請問
1。是子薑？或是普通薑？功效有分別嗎？
2。米醋？或是陳醋？功效有分別嗎？感謝！
謝謝您寶貴的資訊丶晚安！
太好了！谢谢李医生的精彩视频！
你好, 李醫生 !
請問糖尿病患者可以食用嗎？
謝謝 !
請問李醫生：
何謂陳醋？工研糯米醋不可以嗎？
醫生你好 請教一下 我去菜市場買黑豆回來 只用清水洗一洗 放著兩三天干了然後就用玻璃罐 米醋和黑豆 浸泡密封起來 就放著陰涼處 大概一年半了 這樣會不會太久 會不會壞掉 可不可以使用 如果可以使用的話 要怎麼使用 謝謝你
李医生
请问，泡花生的花生是生的还熟的呢？
您好，朋友，醋泡花生一般用的是生花生，功效更适宜。
可以用甜酸醋吗？
嗨李医生，我有胃酸反流，我的医生说，我不能吃酸的，辣的，冷的，尽管我的醋黑豆，醋姜（我没把它们放在一起）泡了已有两年了，我不敢碰。
我应该怎么办呢？期待回答
谢谢
这么久还能吃吗
@@user-xk7lx6ns4m 按照对成醋，成酒的理解应该没问题的只是我的胃酸问题，不过还是应请教专家好一点
李医生你好请问花生需要炒吗？
您好，朋友，醋泡花生一般用的是生花生，功效更适宜。
把黑豆花生和姜一起泡不可以吗？
谢谢李医生，把黑豆炒好和姜片一起用醋泡制可以吗？我感觉可以😊。🙏🙏。
您好，朋友，这个想法很好，炒过的黑豆和姜是适宜一起泡并同食的，但是味道不知如何。另外，每天不要多食，密封好，重在长期食用。
李医生：醋泡蒜頭Ok嗎？我己吃了多年。
香港廣東式 用酸醋/白醋 泡蒜頭 或蕎頭 或子薑/嫩薑 都是很好的食物配搭 😋
🙏🙏🙏
一定要陈醋吗？
用米醋泡
李医生，您好，有个问题想請教，每天放疪上百个該怎樣医呢？
您好，朋友，以前这个视频有讲解到，可以看看：ua-cam.com/video/epnlnxtLZpA/v-deo.html
醋需要煮沸嗎？花生需要煮熟再泡醋嗎？
请问，可以用苹果醋泡吗？
丹参不能和酸性食物一起吃，但是为何它能和山楂共用，难道山楂不是酸性吗？
醫生你好：胃酸過多可唔可以食呢？😅
可是豆子吃多了會造成關節疼痛紅腫哦
讚
冬天吃醋罗白.
一次過將黑豆花生羗泡在大瓶裏，不就省事
❤
👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️
👍👍👍💪💪💪
黄綠医生不可信
。
胡說八道怎麽這麽樣猖狂！現在最新依舊醋多了到血管里會發生血栓。而你們沽名釣譽不但沒有科學所言，而且點滴效果沒有！
最讨厌的醋。尤其是猪脚醋。我一定不吃 闻的歌想吐✅巨恶心的食物。
豬脚薑 補血 去瘀生新 祛風散寒濕 女人產後坐月
以及血虛怕冷人士最為適宜 👍
能三样一起吃吗？
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