¿Cuánto esforzarse? La regla del 85%. Psicología de los Recursos Humanos y las Organizaciones

La coordinadora del Área de Psicología de los Recursos Humanos y las Organizaciones del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, Inés Martínez, explica en Canal Sur TV algunos conceptos de la conocida como "Regla del 85 por ciento", enfocada a utilizar este porcentaje de nuestra capacidad en el trabajo para evitar quemarse y poder desarrollar las funciones y tareas en un entorno saludable.
✅ Importancia de cuidar el bienestar mental y psicológico de las personas en el trabajo.
✅ Ser eficaz y eficiente evitando desgastar recursos personales como energía, tiempo, etcétera.
✅ Evitar quemarse estando en contanste esfuerzo máximo y en la creencia de que lo que no nos cuesta mucho esfuerzo no es válido.
✅ La Psicología dispone de herramientas para conseguirlo.